Koostisosad 2024, September

Mis on maa peal kobediatomiit (DE)? Noh, see on looduslik toode, mis on moodustunud diatoomide kivistunud jäänustest, milleks on pisikesed veeorganismid või ookeanvetikad. Tavaliselt on diatomiit saadaval valge pulbrina, seda kasutatakse enamikes meie ümbritsevates toodetes ja sellel on palju eeliseid. Ker

Ma ei tea, kas olete varem hapulehe lehtedest kuulnud. Kuid vean kihla, et oleksite kuulnud, et rohelised lehed on täis toitaineid ja kõike muud tervislikku. Kuid see pole põhjus, miks ma räägin hapulehe lehtedest. Seal on veel.See on maitse. Tõsi

Kurkumipiim on traditsiooniline India jook, mis on läänes kiiresti kuulsust kogunud. Seda nimetatakse ka kuldseks piimaks.See võimas jook on valmistatud lehma- või taimsest piimast, mis on segatud kurkumiga. Keedul on fantastiline toitumisprofiil; see sisaldab antioksüdante ja põletikuvastaseid ühendeid.Kurkum

Kuigi peedimahl on tervislik ja toitev, ei pruugi see kõigile sobida. Näiteks peedis on kõrge oksalaatide sisaldus. Need ühendid võivad seonduda kehas kaltsiumiga ja viia lõpuks neerukivideni (1).Peedi liigne tarbimine võib põhjustada ka metalliioonide akumuleerumist maksas (2).Ehkki i

Noh, juhuks, kui mõtlete, kuidas peaksite seda hääldama. Ram-bu-tan. Pole sellest kunagi kuulnud, pole seda näinud ja see asi näib olevat just nagu Spielbergi maailmasõjast.Või võib-olla kauboid ja tulnukad. Igatahes maitseb hästi. Kas teie

Kollast teed nimetatakse hiina keeles huángchá. See on üks luksuslikumaid ja kallimaid teesid, mis saadaval on maailmas. Sellel on maitsev siidine maitse ja eristav aroom - see oli kunagi ainult autoritasule ja eliidile mõeldud jook. Kuid täna on tee saadaval kogu maailmas ja on oma suurepärase kasu tervisele kiire populaarsuse tõttu.Sisu

Arvatakse, et seda kollakasoranži lihakat vilja on algselt kasvatatud Hiinas, kust ta leidis tee Vahemerele ja seejärel Ameerikasse (kus viljad tänapäeval õitsevad). Aprikoos maitseb nii magusalt kui ka hapukalt ning vaid 100 grammi puuvilju annab teile 12% päevas vajalikke A- ja C-vitamiine ning 6% kaaliumi. Noh

Kookosvesi on üks parimaid looduslikke jooke, mis on meie ümber rikkalikult saadaval.Ma ei tee nalja. Üks pilk veebiajakirjadesse ja veebilehtedele ning näete kuulsusi, kes reklaamivad seda värskendavat jooki oma ülima "kaalukontrolli" relvana. See o

Käärimine on looduse võlukepp. See muudab värsked toidud eksootilisteks hõrgutisteks. Sellel protsessil on tähelepanu pöörav ja äärmiselt lihtne ettevalmistus - hapukapsas.Hapukapsas on valmistatud värsketest kapsadest, mis on käärinud nädalaid. See on esmakl

Vee joomine on hea harjumus. Aga mis võib juhtuda, kui see koguneb teie keha erinevatesse osadesse? See suurendaks teie kehakaalu, muudaks vere ja elektrolüütide konsistentsi ning põhjustaks muid komplikatsioone. Niisiis, kuidas vabaneda vedelikupeetusest? Vas

Tigikinooni, nigella seemnete peamist koostisosa, on nimetatud esilekerkivaks looduslikuks ravimiks, millel on lai valik meditsiinilisi rakendusi (1).Nigella seemneid nimetatakse ka mustadeks või musta köömne seemneteks. Neid on kasutanud iidsed ravitsejad ja tänapäeva arstid ning kõik nende vahel olijad. Seemn

Linaseemneõli on võimsa toitaineprofiiliga ja pakub inimestele üsna palju eeliseid. See võib soodustada naha tervist ja leevendada põletikku.Arvatakse, et õli võib põhjustada kehakaalu langust ja suurendada juuste kasvu. Õli on valmistatud linaseemnetest, millel on oma eelised. Õli on s

Tee on paljudes meie südames erilisel kohal. Kas pole?Mõni meeldib suhkruga ja mõni musta. Mõni meist lisab basiiliku (tulsi) lehti, mõni aga sidruni ja ingveriga. Kuid on olemas üks tee valmistamine, mida kõik võrdselt armastavad - olgu nad hooajalised joojad või teesõltlased. Ja see on

Tere tulemast Araabia jasmiini maailma, mis ulatub kaugemale kui teie lemmik jasmiinitee ja jasmiini juukseõli.Ilus valge araabia jasmiiniõis oma sensuaalse, eksootilise, muskusliku ja zesty aroomiga on vaieldamatult parim looduslik aphrodisiac. P

Jõhvikad on õnnistus otse taevast! Olgu nende välimus ja tunne, maitse või eelised - jõhvikad on kõigist marjadest parimad. Need sügavpunased iludused on paljudes köökides levinud vaatepilt nende tervisele kasulike omaduste tõttu.Nende maitsvate marjadega saate valmistada moose, määrdeid, dipikaste ja muud. Kuid üks jõ

Sojauba on laialt tarbitud kaunviljad. See on Aasia dieedi põhitoode ja seda kasutatakse mitme töödeldud toidu koostisosana. Sojas sisalduv valk (sojavalk) võib asendada teie toidus olevad loomsed valgud ja see saadakse pärast sojaubade ja nende rasvhapete väliskesta eemaldamist (1), (2).Kui

Kas kaalulangus on teie meelest?Kas otsite alati võimalusi treenimise vältimiseks?Kas mõtlete rasvapõletite võtmisele ?Lõpeta! Astuge samm tagasi.Ärge võtke rasvapõletajaid sellelt poeriiulilt üles. Võimalik, et teid tabab mõni suurem pettus!Rasvapõleti

Kas teadsite, et teie kehas elab mitmeid mikroorganisme? Üks sellistest liikidest on seente klass nimega Candida. Kui enamasti elavad need seened teie kehaga kooskõlas, võivad nad mõnel juhul kiiresti paljuneda ja põhjustada nakkusi.Teie naissoost osade kalalõhn ja imikute keelte valge ladestumine on tingitud Candida'st. Kuigi

Tuntud ka kui graviola, on hapukas (Annona muricata) troopilistes piirkondades kasvav suur torkiv, südamekujuline roheline puuvili. Väliselt on see kaetud harjadega ja sees on pehme mahlane liha. See meenutab vanillikreemi ja on toores tumeroheline. K

Terve elu teadsite sellerit kui toitvat köögivilja, mida kasutatakse salatites. Aga arvake ära? Selleri varred ja lehed võid segada ka joogiks! Sellerimahlal on võrreldav toitumisalane kasu kui kogu köögiviljal.Regulaarne sellerimahla joomine võib teie immuunsust parandada. Samuti

Tavalise piima populaarne variant on mandlipiim, mida peetakse väga tervislikuks, kuna see ühendab piima ja mandlite kasulikkust tervisele. Ja kes suudaks ignoreerida selle maitsvat maitset! Mandlipiimas on teadaolevalt palju valke, vitamiine, kaltsiumi ja muid elutähtsaid mineraale. Se

Sarnaselt teiste pähklite ja seemnetega võivad ka seesamiseemned põhjustada allergiat. Ja mõnikord võivad need muutuda ohtlikuks. Seesamiseemnete kõrvaltoimeid seostatakse sageli nende allergiatega, mis kahjuks on USA-s tänapäeval üha enam tõusmas. Selles po

Kuidas? Me mõtleme, kuidas? Midagi, aga kuupäevad? Kuidas saab see tagasihoidlik ja meeldiv puuvili meile mingit ohtu kujutada? Noh, nad teevad. Selles postituses käsitleme kuupäevade kõrvaltoimeid. Ja me teame, et soovite nende kohta rohkem teada saada.Ni

Minty ja värske! Jah, mõlemad need omadused on seotud piparmündi lehtedega. Ükskõik, kas soovite värskelt leitud roogile erilist maitset või soovite toorest sibulast üle saada (-Minti lahendus! Ma armastan nende lehtede magusat ja värskendavat aroomi. See võib

Kas idee võtta looduslikke toidulisandeid immuunsuse tugevdamiseks huvitab teid?Kui jah, siis oleksite šokeeritud, kui saate teada ühe sellise populaarse üksikrakulise toidulisandi - spirulina - teisest küljest.Kerige allapoole, et teada saada, kuidas supertoit spirulina on teile kahjulik, kuidas see tervesse kehasse toksiine toob ja surmaga lõppevatest kõrvaltoimetest.Sisuk

Ei, me ei hakka seda nimetama supertoiduks. Mitte jälle. Nendel päevadel nimetatakse kõike, mida supermarketite riiulitelt leiate, supertoiduks - nii palju, et see termin kaotab oma väärtuse.Nii et me ei hakka amaranti nimetama supertoiduks. Me l

Kas rosinad on teie jaoks kasulikud? Rosinad näevad oma vananenud välimuse ja kuiva tekstuuriga välja väga lihtsad ja maitsetud, kuid on üks looduse tervislikumaid alternatiive suhkrurikastele kommidele ja magusatele toodetele! Rosinad, mida tuntakse ka " Kishmish " hindikeelsed, " Yendu Dhraksha 'Telugu," Ular Dhraakshai / Kaintha Thratchai ' Tamil, " Kismis / Unakku Munthiringa 'malajalami," Ona Drakshi / Vonadraakshe ' Kannada, " Lal Draksh / Khismis 'gudžar

Kas kartulit vaadates käis teil kunagi meelest, et rasv, ümmargune köögivili või selle mahl võib teile kasulik olla rohkem kui oskate ette kujutada? Jah, ka mina. Sellepärast kirjutangi selle artikli täna, et rääkida teile kõigest, mida te ilmselt tagasihoidliku kartulimahla kohta ei teadnud, ja siis veel natuke.Jätka lu

Üks suve ootamise põhjusi on puuviljade mitmekesisus, mida saate hooajal süüa. Üks sellistest puuviljadest on kantalupp. Jep, ma räägin mahlasest ja pulbitsevast muskusmelonist, mida tuntakse ka kui kantaluppi. Sellel on mahe suhkrune ja vesine maitse, mis tugevneb puuvilja küpsemisel. Lisaks

Lihakas ja mahlane kuldkollane papaia on toitainetega koormatud vili. Selles on vähe kaloreid ja rasva ning see on hea toidu kiudainete allikas. Keskmise suurusega papaia annab teile 300% soovitatavast C-vitamiini päevasest väärtusest.Kuid papaia liig võib põhjustada teatud komplikatsioone. Papai

Mangosteen on troopiline puuvili, mida müüakse Tai, Vietnami ja teiste Kagu-Aasia tänavatel. See on tuntud oma välimuse ja maitse poolest (1).Iidsetel aegadel kasutati mangostani nahahaiguste, diabeedi, hüpertensiooni ja neeruhaiguste raviks (2). Lään

Piimohakas (Silybum marianum) on Lõuna-Euroopast pärit ravimtaim. Sellel taimsel ravimil on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused ning sellel on mitmeid eeliseid tervisele.Kuigi seda peetakse üldiselt ohutuks, põhjustab see teadaolevalt mõnel pikaajalisel kasutamisel inimestel kahjulikke mõjusid. Piimaka

Ingver (Zingiber officinale) on väga populaarne Ayurveda ravimtaim, mida kasutatakse sajandeid paljude tavaliste vaevuste raviks. Kuid sellel ravimtaimel on ka mõned kahjulikud mõjud. See võib suhelda teatud ravimite ja toidulisanditega.L

Must pipar on iidne ravim, mida kasutatakse mitme tervisehäire raviks. See on India päritolu ja seda kasutatakse rahva seas erinevate roogade maitse lisamiseks.Kuid me peame olema ettevaatlikud tarbitava musta pipra koguse suhtes, kuna selle liiga suurel hulgal võib olla tõsiseid terviseprobleeme, sealhulgas maohädasid (1).Sell

Õudne cayenne - seda me seda nimetame. Kuna see on üks kõige vürtsikamaid asju planeedil, siis kuidas saab sellest mingit kasu olla? Noh, vastus peitub selles postituses, mu kallis sõber.Jätka lugemist. Ja olge valmis oma elu Cayenne'i pipraga küpsetama.Sisuk

Tunnistagem ausalt - kui me saaksime, siis kõik meelsasti sööksime oma võiga üle. Kuid see on lihtsalt kutse südamehaiguste vastu. Mis on tervislikum alternatiiv? Ghee!Ghee (selitatud või) on kangelase koostisosa, mis on tuntud igapäevaste söögikordade maitsvaks muutmise poolest. Lisaks su

Kas tunnete end sageli loidana ja kannatate lihasnõrkuse käes? Kas tunnete end päeva paremas osas masenduses? Või on teie seksuaalne soov vähenemas? Seejärel peate istuma ja seda tõsiselt võtma - teie testosterooni tase võib olla tavalisest madalam.Kuigi

Goji marjad (Lycium barbarum) on Hiinast ja Tiibeti Himaalajast pärinevad puuviljad. Need on kergelt magusad ja hapukad ning neid kasutatakse kaerahelveste ja salatite koostisosadena.Kuigi nad pakuvad teatud eeliseid, on nende liigset tarbimist seostatud kõrvaltoimetega. M

Üsna populaarne looduslik afrodisiaakum on horny-kitse umbrohi, mis parandab hormoonide tootmist ja suurendab libiido. See on traditsiooniline hiina ravimtaim, mida botaanilises mõttes nimetatakse Epimediumiks (ja hiina keeles yin yang huo). O

Rohelisi ube nimetatakse ka nöörubadeks. Nad on teiste oluliste toitainete hulgas rikkalikult vitamiinide A, C ja K allikaid. Need on enamiku perede lemmikud ja on osa paljudest hõrgutavatest roogadest.Rohelised oad on lisaks muudele tugevatoimelistele ühenditele ka võimsad luteiini ja zeaksantiini allikad. Need