13 Papaia Kõrvaltoimet

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Lihakas ja mahlane kuldkollane papaia on toitainetega koormatud vili. Selles on vähe kaloreid ja rasva ning see on hea toidu kiudainete allikas. Keskmise suurusega papaia annab teile 300% soovitatavast C-vitamiini päevasest väärtusest.

Kuid papaia liig võib põhjustada teatud komplikatsioone. Papaia on ka vili, mis ei pruugi kõigile inimestele sobida. Selles postituses uurime papaia võimalikke kõrvaltoimeid.

Papaia 13 parimat kõrvaltoimet

1. Võib põhjustada abordi

Toores papaiat on kasutatud loodusliku viisina soovimatu raseduse katkestamiseks. Roti uuringud näitavad, et küpsete või poolküpsete papaiate tarbimine võib raseduse ajal olla ohtlik (1).

Kuigi küpseid papaiaid peetakse ohutumaks võimaluseks, on lateksi olemasolu tõttu tõenäosus, et toored neist põhjustavad emaka kokkutõmbeid (1).

See võib omakorda põhjustada abordi, raseduse katkemise, enneaegse sünnituse, kõrvalekaldeid imikul ja surnultsündi. Papaia, papaia lehtedes leiduv ensüüm, toimib oksütotsiini ja prostaglandiiniga sarnaselt (2).

Need kaks hormooni põhjustavad teadaolevalt sünnitust ja soodustavad kontraktsioone (2).

Rasedatel naistel võib esineda ka hemorraagilisi platsentasid (3). Seega vältige toore papaia tarbimist, et kaitsta ennast ja oma last.

2. Võib põhjustada karoteneemiat

Suurtes kogustes tarbides võib papaias sisalduv beetakaroteen põhjustada naha värvimuutust, meditsiiniliselt tuntud kui karoteneemia (4). Mõnes anekdootlikus tõendusmaterjalis on märgitud ka muid sümptomeid, näiteks silmavalgete, taldade ja peopesade kollasus, sarnaselt kollatõve sümptomitega.

3. Võib põhjustada hingamisteede allergiat

Papaia, papaias sisalduv ensüüm, on võimas allergeen. Seetõttu võib papaia liigne tarbimine põhjustada mitmesuguseid hingamishäireid, näiteks (5):

• Takistatud hingamine
• Vilistav hingamine
• Ninakanalite pidev ülekoormus / pigistustunne rinnus
• Astma

Kui teil on hingamishäireid, nagu astma või mõni allergiline seisund, palun olge papaia kasutamisel ettevaatlik. Mõnikord võib lillede õietolm kleepuda papaia nahale.

Kui olete allergiline, kandke papaia puhastamisel kindlasti kindaid. Visake koor ära ja eemaldage kindad. Samuti peaksite allergiliste reaktsioonide vältimiseks katma nina ja suu rätikuga.

Muud allergilised reaktsioonid papaiale, ehkki harvad, on järgmised (6):

• Huulte, suu, kõrvade ja kurgu sügelus ja põletus
• Keele turse
• Vesised silmad
• Näo turse
• Lööbed suu ja keele põrandal

Need allergiad on osa suuõõne allergia sündroomist, mis on teatud puuviljade, sealhulgas papaiadega tavaline seisund. Mõned usuvad, et papaiad võivad teatud inimestel põhjustada ka pearinglust, peavalu ja neelamisraskusi.

4. Võib suurendada neerukivide riski

Väikeses papaia viljas (157 grammi) on teadaolevalt 96 milligrammi C-vitamiini (7).

Mõned uuringud näitavad, et suur C-vitamiini tarbimine (toidulisandite kujul) võib suurendada meeste neerukivide riski (8). Puuduvad uuringud, mis väidaksid, et papaia liigne tarbimine võib sama põhjustada.

Kuigi C-vitamiin on võimas antioksüdant ja kaitseb teie immuunsust ning kaitseb teid vähi, hüpertensiooni, veresoonte häirete ja enneaegse vananemise eest, pole selle rolli kivide moodustumisel (eriti papaia kaudu) veel mõistetav.

5. Mai võib kõhu häirida

Liiga papaia söömine võib teie seedetrakti süsteemi häirida. See omakorda põhjustab maoärritust, mida iseloomustab maoärritus. Papaia kõrge kiudainesisaldus võib põhjustada rahutusi seedesüsteemis. Süüdi võib olla ka puuvilja lateks (9).

Anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et papaia liigne tarbimine võib põhjustada ka kõhukrampe, puhitus, puhitus ja iiveldust. Puu võib jätta teid ka soovimatuks. Nende tegurite kindlakstegemiseks on vaja rohkem uuringuid.

6. Ei pruugi olla rinnaga toitmise ajal ohutu

Aasia naistel soovitatakse rinnapiima voolu parandamiseks lisada rohelise papaiaga pakendatud salateid. Siiski on olemas ka vastuoluline versioon.

Teatavates mujal maailmas ei soovitata imetavatel naistel oma dieeti lisada nii küpset kui ka küpset papaiat.

Puuduvad andmed papaia ohutuse ja efektiivsuse kohta rinnaga toitvatel emadel või imikutel (10). Mõned usuvad, et puuviljas leiduvad ensüümid võivad imikule kahjulikku mõju avaldada. Seetõttu kontrollige enne papaia kasutamist oma arsti.

7. Võib suhelda verd vedeldavate ravimitega

Uuringud on tõestanud, et papaias sisalduv lateks võib potentsiaalselt suurendada verd vedeldavaid mõjusid (11). Seega, kui kasutate verd vedeldavaid ravimeid või antikoagulante, näiteks aspiriini, pidage nõu oma arstiga, et kaitsta end soovimatute raskete mõjude eest.

Kui teil on mõne nädala pärast operatsioon, vältige seda vilja antikoagulandi tõttu.

Erinevate papaiaga läbi viidud uuringute kohaselt peaksid verehüübimistingimustest, näiteks hemofiiliast ja tromboosist mõjutatud inimesed ka selle kiudainerõõmu tarbimisest hoiduma. Mis tahes ülalnimetatud haigusseisundi korral pöörduge oma arsti poole.

8. Võib põhjustada nahalööbeid

Papaiini ensüümi ja antioksüdantide rikkalik olemasolu muudab papaia vananemisvastaste kreemide nõutuks koostisosaks. Kuid mitte iga nahatüüp ei reageeri paiksele manustamisele positiivselt.

Teatud inimestel võib papaia suhtes tekkida allergia, mis võib hõlmata lööbeid (12). Lööve võib seostada papaia põhjustatud lateksiallergiaga (13).

Teiste teatatud sümptomite hulka kuuluvad naha sügelus ja kuivus. Mõni naine on teatanud lööbetest pärast papaiaga infundeeritud niisutavate ja / või massaažikreemide kasutamist.

9. Võib olla mürgine, kui seda tarbida suures koguses

The leaves, seeds, and flesh of the papaya are abundant with carpaine, the anthelmintic alkaloid. While this chemical is effective in flushing out parasitic worms from your tummy, excess intake can cause undesirable effects. Anecdotal evidence suggests that a high intake of carpaine may cause the pulse rate to fall to dangerously low levels (potentially leading to a malfunctioning of the nervous system). However, there is not much research to back this up.

In a study, 2 grams/ kg of papaya leaf extract was found to be relatively nontoxic in rats. However, further studies are needed to understand the toxicity of papaya (14).

10. May Result In A Slower Heartbeat

It is believed that people with cardiac disorders should avoid using papaya. The papain present in this golden-orange flesh fruit is thought to slow down the rate of heartbeat in a precarious way, possibly triggering serious cardiovascular conditions. However, research is limited. If you have any cardiovascular issues, do consult your doctor before consuming papaya.

11. Can Aggravate Diarrhea

Like all other fibrous fruits, papaya may also aggravate diarrhea if consumed in large amounts. The fiber may bind with the stools and worsen the condition, leaving you at the risk of dehydration. However, more research is warranted here.

12. Can Be Unsafe For Infants Below 1 Year

No data exists in this regard (10). But people advise mothers not to feed papaya to infants below the age of 1. This could be due to the presence of fiber in abundance. Excessive fiber intake has two major negative impacts:

• It could trigger loose stools.
• Without adequate water intake, it could harden the stools, leaving the baby constipated (15).

Hence, check with your pediatrician before you give your baby this fruit in any form, raw or ripe.

13. May Cause Constipation

While papaya is known to be an effective natural remedy for constipation, excessive intake may affect your body negatively. Excess fiber intake can lead to constipation (15).

You should drink at least 10 to 12 glasses of water a day to keep constipation at bay. When your fiber intake is high, the quantity of water should also increase. Otherwise, the stools can harden, leaving you constipated.

More direct research on papaya is needed to understand how it may lead to constipation.

Conclusion

Papaya is a healthful fruit with important ingredients. But given its latex and high fiber content, excess intake of papaya may cause complications. Though some of the side effects of the fruit are yet to be proven, it is important you be aware of them. If you have any health condition, do consult your doctor before consuming papaya.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

How much papaya can you eat in a day?

Papaia õige annuse kohta pole täpset teavet. Kuid mõned usuvad, et 150–200 grammi puuvilja söömine peaks olema ohutu. Kui teil on tervislik seisund, pidage nõu oma ideaalse annuse saamiseks oma arstiga.

Kas papaia muudab teid gaasiliseks?

Jah, võib küll. Liigne tarbimine võib põhjustada puhitus ja mao gaaside moodustumist. Kuid seda toetavaid uuringuid pole.

15 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model, The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12144723

• Mechanisms of the Oxytocic Activity of Papaya Proteinases, Pharmaceutical Biology.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13880200490902608

• Review on nutritional and medicinal values of “Carica papaya”, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/archives/2016/vol5issue4/PartD/5-4-20-746.pdf

• Carotenemia Associated With Papaya Ingestion, California Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1503272/pdf/califmed00028-0048.pdf

• Papain Induced Occupational Asthma with Kiwi and Fig Allergy, Allergy, Asthma, and Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4713881/

• Oral Allergy Syndrome: An Update for Stomatologists, Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655061/

• Papayas, raw, U. S. Department of Agriculture.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

• Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stone Incidence Among Men: A Prospective Study, JAMA Internal Medicine.

  jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1568519

• Traditional and Medicinal Uses of Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Papaya, Drugs and Lactation Database, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501881/

• Anticoagulant and antiplatelet properties of the latex of unripe fruits of Carica papaya L. (Caricaceae), ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/285903789_Anticoagulant_and_antiplatelet_properties_of_the_latex_of_unripe_fruits_of_Carica_papaya_L_Caricaceae

• Papaya, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000941

• Preventing Allergic Reactions to Natural Rubber Latex in the Workplace, Centers for Disease Control and Prevention.

  www.cdc.gov/niosh/docs/97-135/pdfs/97-135.pdf

• Repeated Dose 28-Days Oral Toxicity Study of Carica papaya L. Leaf Extract in Sprague Dawley Rats, Molecules, Open Access Journals.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.396.4240&rep=rep1&type=pdf

• Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms, World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/