10 Kummalist Kurgi Kõrvaltoimet

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kellele ei meeldiks krõmpsuvat jahutavat kurki näksida? Lisage see oma salatitesse, pastale või võileivale või grillige neid lihtsalt enda valitud maitseainetega! Saate neid isegi küpsetada nagu oma lemmik kartulikrõpse! Kuigi see pakub laia valikut headust, on kurgil ka vähe kõrvaltoimeid. Piinlik röhitsus ja naha sügelus on kaks kõige sagedamini teatatud kurgi söömise negatiivset mõju.

Ma armastan kurke. Need olid mu kõigi aegade lemmik suupisted ja isegi valguga pakitud idudega täielik eine. Kuid mul tekkis põskkoopapõletik ja ignoreerides tõsiasja, et kurkide söömine halvendas seisundit, nägin neid edasi. Proovisin lihtsalt mõnda aega neist hoiduda ja tulemus oli hämmastav - mu krooniline sinusiit kadus. See on vaid üks kurgi kõrvalmõjudest. Neid on veel palju!

10 kurgi kõrvaltoimet

Lihtsalt lugege edasi, et teada saada, milliseid soovimatuid reaktsioone teie lemmik köögivili annab, mis omakorda aitab teil leida alternatiivse viisi selle nautimiseks.

• 1. See võib osutuda mürgiseks
• 2. Liigne vedeliku kadu
• 3. Liigse C-vitamiini kõrvaltoimed
• 4. Kahjulik neerude süsteemile
• 5. Jälgi oma südant
• 6. Piimaallergia
• 7. Puhitus ja puhitus
• 8. Suu ja naha allergia
• 9. See võib põhjustada sinusiiti
• 10. Kurk raseduse ajal

1. See võib osutuda mürgiseks

Toksiinide, näiteks kurburbitsiinide ja tetratsükliliste triterpenoidide olemasolu kurgis on murettekitav. Uuringud on tõestanud, et need elemendid vallandavad nende imeliste köögiviljade mõru maitse. Uuringud toovad välja, et kurgi mõõdukast tarbimine võib olla isegi eluohtlik.

[Loe: banaanide tõsised kõrvaltoimed]

2. Liigne vedeliku kadu

Kurgiseemned on kurburbitiini allikas, koostisosa, millel on teadaolevalt kaasasündinud diureetilised omadused. Kuigi diureetikum on kerge, võib liigne tarbimine osutuda teile vähem kahjulikuks. Suures koguses allaneelamisel põhjustavad need diureetikumikomponendid vedeliku liigset väljutamist teie kehast, kahjustades elektrolüütilist tasakaalu. Äärmuslikes tingimustes võib see teid tõsiselt dehüdreerida!

3. Liigse C-vitamiini kõrvaltoimed

C-vitamiin on immuunsust tugevdav element. Lisaks on sellel suur roll mitmesuguste terviseseisundite, sealhulgas gripi ja skorbuudi ennetamisel ja nende vastu võitlemisel. See on ka võimas antioksüdant. Sellegipoolest on soovitatud piiride ületamine oma kahjulike mõjudega. C-vitamiin, kui seda tarbitakse äärmiselt suurtes kogustes, toimib nagu antioksüdant oma loomupärase antioksüdatiivse olemuse vastu. See omakorda käivitab vabade radikaalide kasvu ja leviku. Ja kui vabad radikaalid ringi rändavad, on teil suurem risk vähktõveks, akneks, enneaegseks vananemiseks jne.

4. Kahjulik neerude süsteemile

Hüperkaleemia on tervislik seisund, mis tekib kõrge kaaliumisisalduse tõttu organismis. See viib esialgu puhituseni, kõhukrampideni ja soolegaasideni. Seisund halveneb aja jooksul, takistades neerude toimimist tõhusal viisil. See omakorda seab teie neerude süsteemi ohtu kahjustuste tekkimisele.

[Loe: mõrkjakõrvitsa kõrvaltoimed]

5. Jälgi oma südant

Nagu te kõik teate, sisaldab kurk selles üle 90% vett. Ja liigne joomine põhjustab selle kiudainega köögivilja liigset allaneelamist. Mida suurem on veetarbimine, seda suurem on vere netomaht. See avaldab omakorda survet veresoontele ja südamele. Tulemus - teie süda ja veresooned saavad soovimatuid kahjustusi. Liigne vee olemasolu võib põhjustada ka vere elektrolüütide tasakaalu tasakaalustamatuse, mis tegelikult põhjustab rakkudes imbumist. See toob kaasa sagedased peavalud ja hingamisraskused.

6. Piimaallergia

See kõlab veidralt, kuid tõsi. Mitu korda kasutavad põllumehed vaha nende habraste köögiviljade naha katmiseks, et kaitsta seda putukate ja transpordikahjude eest. Vaha koosneb paljudest koostisosadest, sealhulgas piimakaseiin, seebid ja etüülalkohol. Piima suhtes allergilised inimesed võivad näidata allergilist reaktsiooni ka piimakaseiinile.

7. Puhitus ja puhitus

Nagu eespool mainitud, sisaldavad kurgid koostisainet, mida nimetatakse kururbitatsiiniks. See element võib teatud inimestel põhjustada seedehäireid, eriti kui neil on tundlik seedesüsteem. Seedehäired põhjustavad puhitus ja gaasid, mida teie keha üritab röökide ja fartside näol kõrvaldada. Kui sibulast, kapsast ja / või brokolit süües tekib teie maos gaas, on soovitatav piirata ka kurkide tarbimist.

8. Suu ja naha allergia

Ameerika allergiaakadeemia astma- ja immunoloogiaakadeemia läbi viidud uuring kurgi allergiliste reaktsioonide kohta inimestel viitab sellele, et ka ambroosia õietolmu, melonite, kummelitee, banaanide ja päevalilleseemnete suhtes allergilised inimesed võivad pärast selle rohelise nahaga köögivilja tarbimist kogeda allergiat.. Kuigi kurkide keetmine või grillimine võib selle ohu kõrvaldada, on allergia vältimiseks parem suvikõrvits asendada samaga.

9. See võib põhjustada sinusiiti

Kui teil on sinusiit või mõni krooniline hingamisteede haigus, on soovitatav hoiduda kurgi söömisest. Kui uskuda ajurveeda praktikuid, süvendab nende köögiviljade jahutav mõju selliseid seisundeid, mis põhjustab komplikatsioone.

[Loe: arbuusi üllatavad kõrvaltoimed]

10. Kurk raseduse ajal

Kuigi kurki peetakse raseduse ajal üldiselt ohutuks, on teatud tingimused, mis võivad kurgi liigsel tarbimisel ebamugavaks muuta.

• Nende köögiviljade diureetiline olemus käivitab sagedase urineerimise, jättes teid ärritatuks ja ebamugavaks.
• Kurgid on head kiudaineallikad ja seetõttu võivad kontrollimatud portsjonid teid üles puhuda. Teil võib tekkida ka kõhupiirkonna väljaveninud kõht.

Nõuanded kurgi kõrvaltoimete vältimiseks

Siin on mõned käepärased näpunäited, mida võiksite proovida eeltoodud kurkide söömise kõrvalnähtude vältimiseks.

• Peske kurk põhjalikult jooksva vee all.
• Veenduge, et eemaldate kurgi koored, et kaitsta ennast ja oma perekonda koortele peidetud toksiinide eest.
• Kui leiate, et toored kurgid pakuvad teile rasket aega, proovige samal ajal hautada või grillida.

Ütlus "liiga palju kõike on hea mitte millegi jaoks" näib siin olevat üsna asjakohane. Ideaalne päevase koguse kogus on inimesel erinev. Järgmine kord, kui soovite kurki süüa, pidage meeles selle jahutava kiudainerikka köögivilja negatiivseid mõjusid.

Loodan, et teile meeldis meie postitus kurgi kõrvaltoimete kohta. Kas olete pärast kurgi söömist kunagi kogenud negatiivseid mõjusid? Jagage oma seisukohti meiega allpool olevas kommentaaride jaotises.