Näo Aur Akne Jaoks: Eelised Ja üksikasjalik Juhend

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Aknega võitlemine? Kui jah, aitab näo aurutamine sellega toime tulla. See on suurepärane viis naha pooride puhtana hoidmiseks ja akne vältimiseks. Ma tean, et enamik teist on selle meetodi proovimise suhtes skeptiline, kuid näo aurutamine võib pakkuda teile suurepäraseid tulemusi, kui seda õigesti teha. Ja seda olen siin arutanud. Jätkake lugemist, et rohkem teada saada.

Sisukord

• Kuidas näo aurutamine aitab akne vähendamisel
• Näo auru kasutamise eelised akne korral

• Kuidas teha näo aurutamist akne jaoks kodus

  • Kaussi kasutamine
  • Rätikute kasutamine
  • Näo auruti kasutamine
• Kui tihti peaksite näo aurutama ja kui kaua?
• Näo aurutamiseks kasutatavad eeterlikud õlid

Kuidas näo aurutamine aitab akne vähendamisel

Enne mis tahes nahahoolduse rutiini järgimist peaksite mõistma, miks ja kuidas see teid aitab. Akne tekib siis, kui naha poorid on blokeeritud õli, rasu või surnud naharakkude ja bakteritega. PubMed Healthis avaldatud artikkel teatab, et naha kokkupuude sooja veega või näo auruga aitab poore puhastada ja ummistada (1). See on oluline akne puhangute vähendamiseks.

Teises uuringus leiti, et naha aurutamine aitas suurendada selle läbilaskvust, mis aitab akneravimeid või muid naha salve paremini omastada (2). Teisisõnu, näo aurutamine parandab teie kasutatavate nahasalvide või -kreemide efektiivsust. Teie nahk pehmeneb pärast auru saamist ja kõik, mida te rakendate, töötab paremini (3).

Nüüd teate, miks need akne hooldavad salvid ja kreemid teid ei aidanud! Kui nad ei jõua naha sügavatesse kihtidesse, ei hakka nad töötama - ja näo aurutamine aitab seda protsessi. Samuti, kui teie poorid on puhtad, ei pea te enam muretsema selle pärast, et need koledad tüübid tagasi tulevad. Uurime veel mõningaid näo auru kasutamise eeliseid akne korral.

Tagasi TOC juurde

Näo auru kasutamise eelised akne korral

1. See puhastab teie nahka põhjalikult

Auru kasutamine näol aitab avada naha poorid, puhastab mustuse ja kõrvaldab aknet põhjustavad bakterid. See pehmendab ka must- ja valgepunkte (mis on põhjustatud ummistunud pooridest), muutes neist hõlpsasti lahti.

2. See suurendab ringlust

Näo aur põhjustab higistamist. See omakorda laiendab veresooni ja suurendab verevoolu teie näol. Veri viib teie näole hapnikku ja muid toitaineid, muutes selle tervislikuks ja hõõguvaks.

3. See niisutab nahka

Näo aurutamine aitab nahka niisutada. Kui teie poorid on avatud, eraldavad nad looduslikke õlisid, mis hoiavad teie nahka niisutatuna ja võitlevad naha kuivuse vastu.

4. See parandab naha läbilaskvust

Näo aurutamine parandab naha läbilaskvust, muutes selle aktuaalsete ravimite tõhusaks imendumiseks. See tähendab, et suureneb ka teie paiksete ravimite efektiivsus.

5. See suurendab kollageeni arengut

Teie nägu saab pärast auruprotsessi suurenenud koguses verd, mille tulemuseks on ka toitainete ja hapniku tarnimine. See suurendab kollageeni tootmist, parandab naha elastsust ning vähendab peeneid jooni ja kortse.

6. See aitab teil lõõgastuda

Näo aurutamine on erakordselt rahustav ja lõõgastav. Ja kui lisate eeterlikke õlisid vette, on see nagu täielik aroomiteraapia seanss, mis mitte ainult ei pane nahka kuma, vaid rahustab ka meeli.

Parim osa on see, et saate kõiki neid eeliseid lihtsalt kodus nautida! Siin on samm-sammuline juhend näo aurustamiseks kodus.

Tagasi TOC juurde

Kuidas teha näo aurutamist akne jaoks kodus

Näo aurutamiseks kodus on erinevaid meetodeid ja neid käsitletakse allpool:

Kaussi kasutamine

Samm 1. Pange lauale suur kauss. Tõmmake tool ja reguleerige selle kõrgus laual oleva kausi kõrguseks.

Või

saate seda teha oma valamus. Blokeerige väljalaskeava ja asetage tool selle lähedale. Reguleerige kõrgust vastavalt oma mugavusele.

2. samm: kinnitage juuksed kummipaela või rätikuga. Näo ja kaela õrnaks koorimiseks kasutage pehmet puhastusvahendit või koorijat.

3. samm: keetke vesi. Vee kogus sõltub kausi või valamu suurusest.

4. samm: saate sooja vette lisada mõned ürdid, nagu piparmünt, eukalüpt, rosmariin, lavendel ja kummel. Või lisage mõni teie valitud eeterlik õli. Kui kasutate ürte, lisage need enne pannilt põleti võtmist ja kui kasutate eeterlikke õlisid, lisage need pärast seda, kui olete vee kaussi / valamu valanud ja see on veidi jahtunud.

5. samm: Kui olete kaussi / kraanikaussi valanud vee ja lisanud eeterlikud õlid (kui te neid kasutate), pange rätik üle pea ja painutage kausi / valamu kohale. Hoidke oma nägu 6 tolli kausi / valamu kohal.

6. samm: reguleerige kaugust, mida saate taluda. Võite rätikunurka udutada iga hetk, kui vaja nägu maha jahutada.

7. samm: tehke seda mitte rohkem kui 10 minutit.

Tagasi TOC juurde

Rätikute kasutamine

Alustage ülaltoodud meetodi sammude 1 kuni 4 järgimisega. Seejärel tehke järgmist.

1. samm: leotage kohevat ja puhast rätikut kuumas vees ja väänake see hästi.

2. samm: kui istute toolil, toetuge tagasi ja asetage kuum rätik näole. Reguleerige seda nii, et see kataks kogu näo. Sama saate teha ka lamades.

3. samm: ärge jätkake seanssi kauem kui 10 minutit. Jaotage seanss iga sammu jaoks 2 minutiks.

Tagasi TOC juurde

Näo auruti kasutamine

1. samm: ostke näo auruti. Need on veebis hõlpsasti kättesaadavad.

2. samm: kasutatava veekoguse teadmiseks lugege hoolikalt juhiseid. Täitke see vastavalt ja asetage see lauale, reguleerides kõrgust tooli kõrgusega, mida kasutate seansi ajal istumiseks.

3. samm: kinnitage juuksed rätiku või vöö abil. Puhastage ja koorige oma nägu õrna puhastusvahendi või koorijaga.

4. samm: asetage oma nägu auruti ülaosas olevale koonusetaolisele avale. Hoidke oma nägu eemal (nagu juhistes mainitud).

5. samm: võtke auru 2-3 minutit venitades. Tehke vahepalasid, et näha, kuidas nahk end tunneb. Peaksite seda tegema, sest võrreldes teiste meetoditega annavad näo aurikud tugevat auru välja.

Kui olete aurutamisprotsessi lõpetanud, patsutage oma nägu kuivaks või laske sellel loomulikult kuivada. Kandke tervendav mask, mis sisaldab koostisosi, mida teie nahk saab selle lisatud sära jaoks hõlpsasti imada. Võite isegi oma nahale seerumit või kreemi kanda.

Nüüd on järgmine küsimus, kui tihti saate kodus näo aurutamist teha? Siin on teie vastus.

Tagasi TOC juurde

Kui tihti peaksite näo aurutama ja kui kaua?

Me teame, et kõik, mis on tehtud liiga palju, pole hea. Liigne aurutamine on akne jaoks kahjulik, kuna see võib seisundit halvendada. Seega on kõige parem oma nägu kord nädalas aurutada. Kuid kui teie poorid on ülemäära ummistunud, võite teha näo aurutamist kaks korda nädalas - kuid mitte rohkem. Saate seda jätkata kaks nädalat ja pärast seda lülituda kord nädalas toimuvale režiimile.

Tavaliselt ei tohiks aurutamist teha korraga rohkem kui 10 minutit. Kestust saate siiski kohandada vastavalt oma nahatüübile.

• Normaalse / kombineeritud nahatüübi korral: üks kord nädalas 12 minutit
• Kuivale nahale: kaks korda nädalas 10 minutit
• Rasusele nahale: kaks korda nädalas 12 minutit
• Tundlikule nahale: pöörduge oma dermatoloogi poole, et teada saada, kas teie nahk talub aurutamist või mitte.

Kui soovite eksootilist spaa sarnast tunnet, võite alati katsetada eeterlikke õlisid. Kuid milliseid eeterlikke õlisid peaksite valima?

Tagasi TOC juurde

Näo aurutamiseks kasutatavad eeterlikud õlid

Kasutatavate eeterlike õlide tüüp sõltub nahale sobivast (tavaliselt on kõik eeterlikud õlid kahjutud - kui te pole nende suhtes allergiline).

Akne korral kasutage teepuuõli ja rosmariiniõlisid.

Kui teil on kuiv nahk ja akne, kasutage teepuuõli koos jasmiini ja roosi eeterlike õlidega (mis tahes kaks või kõik kolm).

Kui teil on tundlik nahk ja akne, kasutage teepuuõli, lavendli- ja kurerehaõlisid.

Täiendavaks lõõgastumiseks ja noorendamiseks võite alati kasutada:

• Tsitruselõhnalised õlid, näiteks sidruni-, laimi-, apelsini-, bergamotiõlid värskendava tunde saamiseks
• Kummeli- ja lavendliõlid meelte rahustamiseks
• Eukalüptiõli selle spaa-sarnase tunde jaoks

Veenduge, et te ei kasutaks rohkem kui 2-3 tilka ühtegi eeterlikku õli (kui kasutate kaussi või näo aurutajat). Kui veekogust on rohkem (nagu kraanikausis), võite lisada 4-5 tilka igat eeterlikku õli, kuid mitte rohkem.

Protsess on veidi aeganõudev, kuid ilma pingutuseta ei saavutata häid tulemusi, eriti selge ja terve nahk. Naha hellitamiseks peate võtma aega. Regulaarne näo aurutamine tagab, et teie nahk eritab looduslikke õlisid, blokeerimata poorid.

Tagasi TOC juurde

Miks siis oodata? Tehke sellest pilt ja olen kindel, et see teile meeldib. Ja muidugi ärge unustage oma kogemusi meiega jagada allpool olevas kommentaaride jaotises.