2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20
Pudelkõrvitsa mahl on hea toitaineallikas nagu kaalium ja C-vitamiin. Kuid toores joomine võib lõppeda surmaga. See võib põhjustada tõsiseid sümptomeid nagu oksendamine, kõhulahtisus ja seedetrakti verejooks (1).
Veenduge, et olete keetnud ainult pudelkõrvitsa mahla, sest mahl on üldiselt teatud eelised. Selles postituses käsitleme pudelkõrvitsa mahla võimalikke eeliseid ja seda, kuidas peate seda võtma tüsistuste vältimiseks.
Sisukord
- Kuidas saab pudelkõrvitsa mahl teile hea olla?
- Millised on pudelkõrvitsa mahla tervislikud eelised?
- Mis on pudelkõrvitsa mahla toitumisprofiil?
- Kuidas valmistada pudelkõrvitsa mahla kodus
- Mis mure on pudelkõrvitsa mahlaga?
Kuidas saab pudelkõrvitsa mahl teile hea olla?
Uuringud näitavad, et pudelkõrvitsa mahlas sisalduvad toidukiud aitavad leevendada kõhukinnisust ja gaase. See võib leevendada ka valu ja põletikku kehas. Uuringute kohaselt näitab mahl paremat mõju ka unetuse ja epilepsia ravis (2). Pudelkõrvitsa ekstrakt on täiendav aine südame-veresoonkonna haiguste ravis (3).
Järgmises jaotises vaatleme pudeli kõrvitsamahla muid võimalikke eeliseid.
Millised on pudelkõrvitsa mahla tervislikud eelised?
Õige tee valmistamisel võib pudelkõrvitsa mahl soodustada südame tervist ja vähendada oksüdatiivset stressi. See võib olla kasulik ka teatud seedeprobleemide ravimisel.
1. Võib edendada südame tervist
Uuringu kohaselt võib pudelkõrvitsa ekstrakt olla võimas toidulisand, millel on märkimisväärsed lipiide alandavad omadused. Ekstrakti võib kasutada ennetava meetmena südame-veresoonkonna haiguste riskiga isikutel (4).
Leiti, et regulaarne ekstrakti tarbimine vähendab kardiovaskulaarset riskisuhet ja oksüdatiivset stressi ning võib olla terapeutiliselt kasulik elustiili häirete lahendamiseks (4).
Kõrge kolesteroolitasemega isikutel leiti, et selle ekstrakti manustamine alandab ka süstoolset ja diastoolset vererõhku (4).
Müokardiinfarktiga rottidel tehtud uuringus tundus pudelkõrvitsa mahl olevat kaitsva toimega. Kuid selle kardioprotektiivse aktiivsuse kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid suurema mahla annustega mahlaga, mida manustatakse kauem (5).
2. Võib vähendada vähiriski
Hiirte uuringutes leiti, et pudelkõrvitsa mahl omab nahavähile keemiaravimit. Mahla suuremad annused leiti olevat tugevamad kui madalamad annused (6).
See on ainus uuring, mis seob mahla võimaliku vähi ennetamisega. Väidete kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.
3. Võib soodustada seedetrakti tervist
Pudelkõrvitsa mahl võiks olla suurepärane vahend seedehäirete vastu. Köögiviljas sisalduvad toidukiud aitavad leevendada kõhukinnisust, kõhupuhitust ja isegi kuhjumist (7).
Mõnes uuringus on ka öeldud, et pudelkõrvitsa seemnete keetmine võib seedesüsteemi puhastada ja kõhukinnisust leevendada (1).
4. Võib vähendada juuste väljalangemist
Selles osas on uuringuid väga vähe. Ühes väikeses uuringus öeldakse, et pudelkõrvitsa mahla ja seesamiõli kohalik manustamine peanahale võib teatud määral vähendada juuste väljalangemist (7).
Pudelkõrvitsa mahla eelised on praegu piiratud. Kuid selle mahla muude eeliste uurimiseks ja kindlakstegemiseks tehakse rohkem uuringuid. Järgmises osas vaatleme mahla toitumisprofiili.
Mis on pudelkõrvitsa mahla toitumisprofiil?
Ehkki tabelis on toodud pudelkõrvitsa toitumisandmed, saab seda kasutada ka selle mahlale (kui seda tarbitakse looduslikke kiude säilitades ja ilma suhkruteta).
| Kogused valitud esitamise kohta | Süsivesikud kokku | Kogused valitud esitamise kohta | C-vitamiin | Kogused valitud esitamise kohta | Kaltsium |
Mahl sisaldab mitmeid toitaineid. Samuti on selles väga vähe kolesterooli ja rasva. Kuid kui teil on see väljaspool, on teil oht saastuda. Siiski on lahendus - mahla valmistamine kodus võib aidata riski vähendada. Kuidas valmistada pudelkõrvitsa mahla kodusParim aeg selle mahla saamiseks on hommikul tühja kõhuga. Selle ettevalmistamine on lihtne. Ärge unustage siiski maitsta väikest tüki pudelkõrvitsa mõlemast otsast. Kui kõrvits maitseb mõru, siis ärge palun seda korjake. Enne mahla valmistamiseks kasutage kõrvitsa küpsetamist. Turvalisuse tagamiseks tarbige päevas vähem kui 50 ml mahla, kuna selle suurtes kogustes tarbimine võib põhjustada komplikatsioone (1)Mida sa vajad
Juhised
Enne kui jätkate ettevalmistustega, peate teadma midagi. Pudelkõrvitsa mahl on suur probleem. Selle liigne tarbimine võib võimalike saasteainete tõttu põhjustada toksilisi sümptomeid. Mis mure on pudelkõrvitsa mahlaga?Liigne pudelkõrvitsa mahl võib põhjustada toksilisust ja surmavat kahju. Patsientidel tekkis tugev pearinglus ja higistamine ning nad kukkusid kokku. Kuigi õigeaegne haldamine võib säästa väheseid, ei õnnestunud ülejäänud osa salvestada (1). Pudelkõrvits sisaldab toksilisi tetratsüklilisi triterpenoidiühendeid, mida nimetatakse kukurbitatsiinideks ja mis vastutavad mõru maitse ja toksilisuse eest. Vaid tunni jooksul pärast mõru pudelkõrvitsa mahla allaneelamist võib enamikel patsientidel tekkida oksendamine, kõhulahtisus, hüpotensioon ja seedetrakti ülaosa verejooks (8). Kui teil tekib mõni neist sümptomitest pärast pudelkõrvitsa mahla tarbimist, pöörduge viivitamatult arsti poole. Teile manustatakse intravenoosseid vedelikke ja viiakse läbi teie elutähtsate elundite üksikasjalik uurimine (1). Nagu teatatud, pole selle mürgituse jaoks teadaolevat vastumürki. Vaja võib olla vereülekanne. Infektsioonide ennetamiseks ja raviks manustatakse sageli antibiootikume (8). Kui 50 ml mahlast võib põhjustada komplikatsioone, siis 200 ml võib lõppeda surmaga (1). On oluline, et väldiksite pudelkõrvitsa mahla joomist, kui see on kibe. Toores või kuumtöötlemata pudelkõrvitsa mahl on samuti tervisele ohtlik (1). Keedetud pudelkõrvitsa mahl on parem ja võib-olla kahjutu. Kui proovite väikest tükki pudelkõrvitsa (mõlemast otsast), võite öelda, kas köögivili on mõru. Kui see on kibe, palun ärge võtke sedaJäreldusPudelkõrvitsa mahl on toitev ja seda on lihtne valmistada. See annab suurepärase täienduse teie hommikusöögikordadele. Mahla korrapärane tarbimine võib aidata keha vajalike toitainetega varustada. But you must beware of the toxicity. We advise you to prepare the juice at home. Check the vegetable before you buy. Discard it if you find it bitter. Also, avoid the juice from the raw vegetable. Always have it cooked. Expert’s Answers For Readers’ QuestionsCan I drink bottle gourd juice daily? Please keep the dosage in mind – no more than 50 ml. Ensure the juice is extracted from cooked gourds. You may drink bottle gourd juice daily, but if you are not sure about the quality of the gourds, it could be risky. Can I freeze a bottle gourd? Yes, you can. Place the bottle gourd in a zip lock bag and store in the refrigerator. Chopped bottle gourd must be covered with a cling film, placed in a glass/stainless steel container, and then refrigerated/frozen. But remember to cook the bottle gourd before consumption. Is the bottle gourd good for kidneys? Siin pole uurimistööd. Vastupidi, toorest pudelkõrvitsa mahla tarbimine võib põhjustada mitmeid elundikahjustusi, mis võivad kahjustada ka neere. 8 allikatStylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.
Soovitatav:Bitter Gourd (Karela) Mahl Suhkruhaiguse Korral - Kuidas Valmistada, Kasu Ja Annuseid
Kibekõrvits või mõru meloni (karela) mahl on parim looduslik ravim diabeedi vastu. Selle joomine varahommikul tühja kõhuga aitab vähendada veresuhkru taset ja vähendab diabeediga seotud tervisekomplikatsioonide, nagu kehakaalu tõus, südamehaigused, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase jne, võimalust. Kuid mõru kõ Kas Higistamine Põhjustab Juuste Väljalangemist? Nõuandeid Ja Nippe Selle ärahoidmiseks
Kas teate, et higi võib tegelikult juuste väljalangemist põhjustada? Üllatunud !! Jah, see on tõsi. Noh, sageli on inimestel selline mõtteviis, et suurem higistamine on tervisele kasulik. Kuid see pole üldse tõsi. Ehkki higistamine on toksiinide kehast eemaldamise tervislik mehhanism, võib liigne higistamine juustes ja peanahal kahjustada piimhappesisalduse tõttu higist.Kas soo Kas Tulite üle Copaiba Oil? Kas Peaksite Selle Ostma? Mis On Selle Eelised?
Copaiba puu on Amazonase ime. See puu on Brasiilias tuntud oma puidu ja õli poolest. Kuigi puitu kasutatakse puusepatöödes, pakkus mulle huvi just õli. Copaiba õli (või palsam) on looduslik õlivaik, mis on saadud copaiba puu tüvedest.Iidne Kuidas Päevas Naela Kaotada: 15 Viisi Selle Saavutamiseks
Mis oleks, kui päevas kaotaksite naela? See tähendab 10 naela 10 päeva jooksul! See oleks hämmastav, eks? Vale! Kahjuks on loogikal (kuradil) seda öelda meie kujutlusvõime kohta. Kerige alla.Loogika: Naela kaotamiseks päevas peate kulutama 3500 kalorit. Ja ter Surnumere Mudamask - Kuidas Seda Ette Valmistada Ja Mis On Selle Eelised?
Kas teadsite, et Surnumere mudamask aitab teil aknest vabaneda ja nahahaigusi leevendada? Noh, see on tõsi! Maailma ühe suurima soolajärve Surnumere ümbruses leiduv muda on eriti terapeutiline ning seda on seebis ja muudes kosmeetikatoodetes kogu maailmas palju kasutatud.N Huvitavad ArtiklidKas olete kunagi kuulnud puust, mille peaaegu kõik osad on kasulikud erinevate terviseprobleemide ravimiseks ja meie tervise hoidmiseks? Me kõik oleme kuulnud, et maitsetaimedest on kasu erineval kombel, kuid tõeliselt imepuu fakti teavad vaid vähesed. See Kas teadsite kunagi vanillikaste õunaseemnete eelistest? Ei tea, mis need võiksid olla? Enamik meist arvab, et puuviljaseemned on kasutud, kuid ka neil on palju hämmastavaid kasutusviise.Nii et kui te mõtlete, kuidas seemnetel, mille olete alati prügikasti visanud, võib olla mingit kasutamist, on see postitus teid kajastanud! Loe e Oota! Ärge ajage seda jahubanaani segi banaanide rohelise nahaga nõbu. See on umbrohi või ürt, mida leiate parasvöötmes. Seda ürti on üle 200 liigi ja ühe või mitu neist leiate isegi oma murult! Traditsiooniline ravim mitmesuguste nahahaiguste, sealhulgas päikesepõletuste ja ekseemi vastu, on sellel ürdil teadaolevalt rikkalikud antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused.Just selle | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
