Cantaloupe (Kharbuja) 23 Parimat Kasu Nahale, Juustele Ja Tervisele

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 21:58

Üks suve ootamise põhjusi on puuviljade mitmekesisus, mida saate hooajal süüa. Üks sellistest puuviljadest on kantalupp. Jep, ma räägin mahlasest ja pulbitsevast muskusmelonist, mida tuntakse ka kui kantaluppi. Sellel on mahe suhkrune ja vesine maitse, mis tugevneb puuvilja küpsemisel. Lisaks maitsvatele ja niisutavatele kantaluppidele on ka rikkalikult olulisi vitamiine ja mineraale, nagu A-vitamiin, B6-vitamiin, samuti toidukiud ja foolhape.

Erutatud? Sukelduge otse, et rohkem teada saada

Mis on cantaloupe?

Teaduslik nimetus - Cucumis melo var. Cantalupensis

Family- Cucurbitaceae

Native- Pärsia

muud nimed- Muskmelon, kivimelon, magus melon, Pärsia melon, Kharbuja (hindi), Alshamam (araabia), Kænṭalūp (Sinhala) ja Cantalupo (hispaania)

Cantaloupe on Cucurbitaceae sugukonda kuuluv melonitüüp, mis sisaldab ka puu- ja köögivilju, nagu kõrvits, kõrvits, kurk, kõrvits jne. See puuvili on helekollase kuni oranži värvusega, mõnikord sügavama lõhetooniga ja sarnaselt teiste melonitega kasvab maapinnal järelviinapuuna.

Sellel viljal on ümmargune või piklik kuju, pehme konsistents ja mahlane tekstuur magusa muskusliku aroomiga, mis on kõige paremini leitav täiesti küpsetest puuviljadest. Keskel asuv õõnes õõnsus sisaldab väikseid valkjaid värvilisi seemneid. Kantalupid on peamiselt suviviljad ja sobivad kõige paremini aprillist augustini. Kas kantalupp on teie jaoks hea? Jah, see on tõepoolest väga tervislik lisa teie dieedile.

Kantaluppide tüübid

Kogu maailmas kasvatatakse mitut kantaluu puuviljasorti. Kuid üldiselt on lääneriikides populaarsed kaks levinud meloni sorti, sõltuvalt nende päritolukohast.

• Põhja-Ameerika cantaloupe (Cucumis melo reticulatus): see tüüp on populaarne Ameerika Ühendriikides ja võrgulaadse (võrgustatud) naha tõttu on seda nimetatud reticulatuseks. Nendel melonitel on magus iseloomulik kahvaturoheline mahlane liha.
• Euroopa cantaloupe (Cucumis melo cantalupensis): see cantaloupe on oma nime saanud Itaalia paavsti Cantalupi külast ja seda iseloomustab kergelt ribiline kahvatu roheline nahk, mis erineb Põhja-Ameerika analoogist. Sellesse kategooriasse kuuluvad ka Galia melon ja charentais.

Trivia - 90-protsendilisest veest valmistatud tassike kantaluppe sisaldab ainult 60 kalorit. Nüüd nimetame seda maitsvaks, suhkruliseks ja tervislikuks puuviljaks! Niisiis, nüüd teame, kui palju kaloreid kantalupis on.

Cantaloupe'i eelised

Cantaloupes mitte ainult ei rahusta maitsemeeli, vaid pakub ka suurt valikut tervisele. Siin on ülevaade erinevatest kantalupi tervisega seotud eelistest.

Tervise eelised

1. Tugevdab immuunsüsteemi
2. Kardiovaskulaarne tervis
3. Ennetab vähki
4. Võitleb stressi vastu
5. Silmade tervis
6. Hoiab ära diabeetilise nefropaatia
7. Kasulik kopsudele
8. Unetuse ravi
9. Abi menstruatsiooniprobleemide raviks
10. Abivahendid kehakaalu langetamiseks
11. Suitsetamisest loobumine keelab võõrutusnähud
12. Rasedatele kasulik
13. Ravimvara kantalupiseemnetest
14. Leevendage hambavalu
15. Cantaloupe tee meditsiiniline väärtus
16. Abi artriidi raviks
17. Soodustab seedimist

Naha eelised

1. Niisutab ja noorendab nahka
2. Naha taastamine
3. Vananemisvastased eelised
4. Ekseemi ja muude nahaprobleemide ravi

Juuste eelised

1. Võitleb juuste väljalangemise vastu
2. Ideaalne palsam

Kantalupi kasu tervisele

Lisaks maitsvale magusale maitsele ja ahvatlevale aroomile on kantalupi melonid suurepärased mineraalide, A-vitamiini, kaaliumi ja toidukiudude allikad, pakkudes seeläbi mitmeid eeliseid tervisele.

1. Tugevdab immuunsüsteemi

Kantaluppide korrapärane tarbimine võib aidata parandada ja tugevdada immuunsust, hõlbustades kehal haigustega võitlemist.

Miks see töötab

Cantaloupe sisaldab rikkalikult C-vitamiini ja A-vitamiini, mis suurendab immuunsust, stimuleerides keha valgeid vereliblesid. WBC-sid peetakse keha loomulikuks kaitsemehhanismiks, kuna need takistavad võõrkehade rünnakut ja ka keha ründavate infektsioonide likvideerimist (1). Olles võimas antioksüdant, võitleb C-vitamiin tõhusalt ka organismi vabade radikaalide vastu. Need vabad radikaalid kahjustavad nahka ja vastutavad enneaegse vananemise eest. Kantaluppide lisamine dieedile võib enneaegse vananemise hoida eemal.

Tagasi TOC-i juurde

2. Kardiovaskulaarne tervis

Südamega seotud probleemid on tänapäeval üsna tavalised. Miks mitte proovida kantaaluppe, et teie süda oleks terve?

Miks see töötab

Need melonid sisaldavad rohkesti kaaliumi, mis kontrollib vererõhku, hoides seeläbi teie südant tervena. See mineraal hoiab ära ka hüpertensiooni ja takistab naatriumi kehale täiendavat kahjustamist (2). Cantaloupes on ka rikas ühendi nimega adenosiin, mis on südamele kasulik, kuna sellel on verd vedeldavad omadused. See hoiab ära vere hüübimise kardiovaskulaarsüsteemis. C-vitamiin hoiab ära arterioskleroosi, st arterite kõvenemise, folaat aitab vältida südameatakkide teket.

Tagasi TOC-i juurde

3. Ennetab vähki

Juba nimetus vähk on foobiline, kuna see võib igal ajal surmaga lõppeda. Vähim, mida saame teha, on toidud, mis suudavad surmava haiguse ära hoida. Üks selline toit on cantaloupe.

Miks see töötab

Kantaluppides on kõrge C-vitamiini ja beetakaroteeni sisaldus, mis suudab tõhusalt võidelda ja vabade radikaalide kehast väljutada. Need vabad radikaalid on kahjulikud, kuna nad ründavad keharakke ja põhjustavad vähkkasvajate kasvu (3).

Tagasi TOC-i juurde

4. Võitleb stressi vastu

Tähtajad kontoris, laste kooli tormamine, mehele hommikusöögi valmistamine, ema joogatundidesse laskmine … selline kirglik eluviis võib põhjustada ainult stressi. Järgmine kord, kui tunnete end sellisena, tehke paus ja võtke klaas kantalupimahla. Mõne minuti pärast peaksite ennast paremini tundma.

Miks see töötab

Kantalupis on rohkesti kaaliumi, mis normaliseerib südamelööke ja soodustab aju hapnikuvarustust, muutes seeläbi lõdvestunud ja keskendunumaks. Sellel on ka superoksiiddismutaas, mis võitleb stressiga, vähendades vererõhku ja lõdvestades närve. See hoiab ära oksüdatiivse stressi tõttu põhjustatud rakusurma (4).

Tagasi TOC-i juurde

5. Silmade tervis

Kes tahab koledaid prille või ärritavat läätse kanda, kui teil on loomulikult hea nägemine? Proovige cantaloupe'i.

Miks see töötab

Kantalupis on palju beetakaroteene, mis aitavad säilitada tervislikku nägemist. Keha imendumisel muutuvad need beetakaroteenid A-vitamiiniks, mis aitab katarakti ära hoida ja nägemist parandada (5). Uuringud on tõestanud, et kõrge vitamiinisisaldusega toidu regulaarne tarbimine võib vähendada katarakti tekke riski 40%.

Tagasi TOC-i juurde

6. Hoiab ära diabeetilise nefropaatia

Diabeetiline nefropaatia on neeruhaigus, mille korral neerurakud saavad ohtlikult kahjustatud.

Miks see töötab

Kantalupi ekstrakt, mida nimetatakse oksükiiniks, võib seda seisundit vältida (6). Pealegi on kantalupil madal glükeemiline indeks (GI), mis tähendab, et kantalupis sisalduv fruktoos ja glükoos on lihtne suhkur. Seega on see vili ohutu diabeetikutele ja rasvumise all kannatavatele patsientidele.

Tagasi TOC-i juurde

7. Kasulik kopsudele

Kas teadsite, et kantalupid on teie kopsude jaoks ühed parimad puuviljad?

Miks see töötab

Selle meloni regulaarne tarbimine täiendab keha A-vitamiini kadumise tõttu aja jooksul, mis on tingitud pidevast suitsetamisest või kokkupuutest kasutatud suitsuga. See aitab noorendada kopse ja on eriti kasulik suitsetajatele, kelle kopsud on suitsetamise tõttu tõsiselt kahjustatud (7).

8. Unetuse ravi

Kõik kodused abinõud pole suutnud teile korralikku und anda? Proovige cantaloupe'i.

Miks see töötab

Kantalupil on võimsad lahtistavad omadused, kuna see sisaldab ainulaadset ühendit, mis leevendab närve ja rahustab ärevust. Seega aitab unetute unehäiretest vabaneda närvisüsteemi rahustades (8).

Tagasi TOC-i juurde

9. Abi menstruatsiooniprobleemide raviks

Menstruaaltsükkel on naiste jaoks üks kardetumaid aegu. Kui olete üks neist, kes võitlevad krampidega, siis võib aidata ka kantalupp.

Miks see töötab

Cant-vitamiin kantaluppides on efektiivne menstruatsioonivoolu reguleerimisel ja naiste menstruatsioonikrampide leevendamisel. Regulaarne kantalupi tarbimine menstruatsiooni ajal võib märkimisväärselt vähendada voolu ja hüübimist. See võib aidata parandada muid menstruatsiooniprobleeme. Kantaluppi kasutatakse mõnikord ka menstruatsiooni esilekutsumiseks (9).

Tagasi TOC-i juurde

10. Kaalulangetamise abivahendid

Cantaloupe aitab kaalulangetada, kuna see sisaldab vähe kaloreid ja palju kiudaineid. Seega võite süüa palju kantaluppe, hoides samal ajal kaloraaži kontrolli all.

Miks see töötab

Kiudained on kaalulangetamiseks kasulikud, kuna teie maost lahkumine ja seedetrakti sisenemine võtab kaua aega, muutes seeläbi pikema aja jooksul täisväärtuslikuks (10). See aeglane seedimisprotsess hoiab ära ülesöömise. Pealegi on kiudainerikkad toidud sageli mahukad ja hõivavad teie kõhus rohkem ruumi, mis muudab teid täiuslikumaks ja takistab söögikordade vahel suupisteid.

Tagasi TOC-i juurde

11. Suitsetamisest loobumine ei hõlma ärajätunähte

Kas soovite tagumikku lüüa, kuid ei saa seda teha võõrutusnähtude kartuses? Proovige cantaloupe'i.

Miks see töötab

Cantaloupe on kasulik neile, kes üritavad suitsetamisest loobuda. Seda seetõttu, et kantalupi mineraalid ja toitained aitavad suitsetajal tõhusalt toime tulla nikotiini võõrutusnähtudega. Pealegi aitab see kehal kiiremini taastuda, täites pideva suitsetamise tõttu kaotatud A-vitamiini kehas (11).

Tagasi TOC-i juurde

12. Rasedatele kasulik

Raseduse ajal kantalupi mõtlemine on ohutu võimalus või mitte? Noh, cantaloupe on nagu rasedate daamide eliksiir.

Miks see töötab

Foolhapet soovitatakse sageli nii rasestuda üritavatele naistele kui ka rasedatele (12). Kõrge folaadisisaldus kantalupis aitab uute rakkude tootmisel ja säilitamisel, eriti rasedatel, ja hoiab ära ka loote neutraalse tuubi häired. Kantalupp hoiab ära ka veepeetuse, loputades regulaarselt organismist täiendava naatriumi.

Tagasi TOC-i juurde

13. Kantalupiseemnete raviomadused

Purustatud cantaloupe seemnete söömine võib aidata soolestiku usse väljutada. Need on efektiivsed ka köha, palaviku ja seedehäirete ravis (13).

Tagasi TOC-i juurde

14. leevendab hambavalu

Kantalupi koor on kasulik hambavalu raviks. Võtke umbes 6 grammi cantaloupe'i nahka, lisage vesi ja keetke kuni keetmine. Jahutamisel pingutage ja kasutage seda suu loputamiseks (14).

Tagasi TOC-i juurde

15. Kantalupitee tee raviväärtus

Cantaloupe juurest valmistatakse cantaloupe teed, mis on tõhus diureetikum ja aitab esile kutsuda oksendamist (15).

Tagasi TOC-i juurde

16. Abi artriidi raviks

Sobiva annuse kantaluu lisamine dieedile võib aidata teil artriidiga seotud valu ja ebamugavust tappa.

Miks see töötab

Cantaloupe kannab põletikuvastaseid omadusi, mis võivad ära hoida oksüdatiivset stressi teie liigestes ja luudes, vähendades seeläbi põletikku (16).

Tagasi TOC-i juurde

17. Edendab seedimist

Kantalupid sobivad ideaalselt teie kõhule, andes sellele laheda ja rahustava efekti. See reguleerib roojamist, muutes teie seedesüsteemi terveks.

Miks see töötab

See imeline puuvili on täis olulisi toidukiudaineid, mis aitavad reguleerida õiget roojamist. See tagab ka hea ja sujuva toiduvoolu teie seedetraktis, vähendades seeläbi jämesoolevähi riski (17).

Tagasi TOC-i juurde

Kantalupi naha eelised

Kõik melonisordid on naha jaoks suurepärased ja nende hulgas kõige toitvam on ka melonimelon. See pakub teie nahale järgmisi eeliseid.

18. Niisutab ja noorendab nahka

Nii nagu meie keha, on ka vesised viljad kuld meie naha jaoks. See hoiab meie naha niisutatuna ja õnnelikuna.

Miks see töötab

Cantaloupe sisaldab vitamiine K ja E, millel on suur roll naha terve ja särava hoidmisel. Suur veesisaldus niisutab nahka seestpoolt. Kantalupp on ka hea B-vitamiinide, koliini ja betaiini allikas, mis hoiab teie nahka täiendavana ja noorenemisena. Kantalupimahla kohalik manustamine aitab nahka pehmendada ja niisutada (18).

Tagasi TOC-i juurde

19. Naha taastamine

Kas soovite kogu aeg noor ja värske välja näha? Cantaloupe suudab selle juhtuda.

Miks see töötab

Kantalupi puuviljades sisalduv suur A- ja C-vitamiini sisaldus muudab selle teie nahale kasulikuks. A-vitamiin soodustab naha taastumist, samal ajal kui C-vitamiin on seotud kollageeni moodustumisega - sidekoega, mis annab nahale noorusliku sära (19).

Kuidas kasutada

Näopaki saate ette valmistada, töödeldes segistis mõned cantaloupe’id ning lisades pulbri hulka kaerahelbeid ja jogurtit, et saada paks ja sile pasta. Kandke see pakk kogu näole ja kaelale. Eemaldage pasta, masseerides seda kergete ringjate liigutustega. Pese maha sooja veega. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks seda rakendada kolm korda nädalas.

Tagasi TOC-i juurde

20. Vananemisvastased hüvitised

Cantaloupe võib teid jälle teismeliste juurde viia! Proovige cantaloupe salatit ja taastage oma noorusliku väljanägemisega nahk!

Miks see töötab

Kantalupis on rikkalikult foolhapet, mis hõlbustab rakkude taastumist ja muudab teie naha terveks. See on eriti kasulik rasedatele naistele. C-vitamiin seevastu hoiab ära vabade radikaalide kahjustamise. Sel moel hoiab kantalupp kortse eemal, säilitab naha elastsuse ja hõlbustab kollageeni sünteesi, pakkudes seega vananemisvastaseid eeliseid (20).

Tagasi TOC-i juurde

21. Ekseemi ja muude nahaprobleemide ravi

Kantalupimahl on ka tõhus kreem ekseemi raviks ja fremikude eemaldamiseks. Seda saab kasutada ka esmaabina põletuste ja marrastuste korral (21).

Tagasi TOC-i juurde

Cantaloupe'i juuste eelised

Cantaloupe sisaldab kõiki elutähtsaid toitaineid ja mineraale, mis on vajalikud juuste ja peanaha tervena hoidmiseks. Selle eelised juustele on toodud allpool.

22. Võitleb juuste väljalangemise vastu

Kas olete väsinud käputäie juuste kaotamisest päevas? Dieet koos kantalupiga võib selle probleemiga võidelda.

Miks see töötab

Inositool on B-vitamiini vorm, mis on vajalik juuste väljalangemise vältimiseks ja juuste kasvu soodustamiseks. Seda vitamiini leidub enamasti tsitrusviljades, välja arvatud sidrunid. Cantaloupe sisaldab piisavas koguses inositooli. Selle puuvilja regulaarne tarbimine võib stimuleerida juuste kasvu (22).

Tagasi TOC-i juurde

23. Ideaalne palsam

Cantaloupe võib suvekuudel olla ideaalne juuksepalsam (23). Kõik, mida peate tegema, on kahvliga tassi kantalupi puder ja pärast šampooni pesemist selle pulpiga juukseid masseerima. Pesta 10 minuti pärast.

Tagasi TOC-i juurde

Ettevaatusega sõna

Üllatute, kui teate, et selle konkreetse osa uurimine oli puhas aja raiskamine, sest kantalupil pole ühtegi kõrvalmõju. Hämmastav, kas pole! Harva teadaolevalt põhjustavad nad mingit allergiat.

Retseptid kantaluppe kasutades

Hei, me ei kavatse seda artiklit lõpetada, mainimata mõningaid naljakaid retsepte, milles kasutatakse kantaluppe. Nii et siin oleme kahe ägeda retseptiga.

1. Kantalupi jäähopsid

Alustame seda loendit oma lemmik jäähüppega, mis on lihtsalt parim lõõskavaks suveks.

Mida sa vajad

• Tükeldatud cantaloupes (3 tassi)
• 1 lubi

Kuidas teha

Segage kõiki koostisosi kolmkümmend sekundit. Lihtsalt veenduge, et segu oleks kõik sile ja püreestatud. Valage see popsicle vormidesse ja laske 12 tundi külmutada ning nautige jahutatud ja nami popsicles.

2. Kantalupi smuuti

Nüüd naudime smuuti retsepti.

Mida sa vajad

• üks tass kantaluppi (kuubikuteks lõigatud)
• üks tass jogurtit
• 20 jääkuubikut
• Suhkur maitse järgi
• pool tl värsket ingverit (riivitud)

Kuidas teha

Lisage segistisse kõik koostisosad ja segage ühtlaseks massiks. Serveeri atraktiivses klaasis ja naudi kuumal suvel jahutatud jooki!

Nüüd teate, milleks cantaloupe sobib ja mitmel viisil saate seda mahlast puuvilja maitsta. Räägime nüüd kantalupi toitumisalastest andmetest.

Cantaloupe'i toitumisalased faktid

Erinevaid kantalupi eeliseid tervisele võib seostada selle rikkaliku toiteväärtusega, mis sisaldab vitamiine A, B, C ja mineraale nagu magneesium, naatrium ja kaalium. Veelgi enam, sellel on null kolesterooli ja kõrge B-vitamiini kompleks nagu B1 (tiamiin), B3 (niatsiin), B5 (pantoteenhape) ja B6 (püridoksiin). Siit leiate kantalupi toiteväärtust.

(Allikas: USDA riiklik toitainete andmebaas)
																																						Kas mesi sobib diabeetikutele] A - vitamiin: beeta-karoteen, oranž pigment, on kantalupi peamine A-vitamiini allikas. Tass palliga kantaluppi annab 5986 rahvusvahelist ühikut (RÜ) seda vitamiini, mis on rohkem kui täiskasvanud meeste ja naiste soovitatav päevane kogus C-vitamiin: Värske cantaloupe on rikkalik C-vitamiini või askorbiinhappe allikas. See hädavajalik vees lahustuv vitamiin mängib olulist rolli kehas olevate kudede kasvu ja taastumisel ning on ka antioksüdant, mis blokeerib vabade radikaalide toimet. Tass palliga kantaluppi annab 65 mg C-vitamiini, mis vastab 87% ja 72% soovitatavale päevarahale (RDA) meestele ja naistele Kaalium: Kantalupis on suur kaaliumisisaldus, mis on elektrolüüt, mineraal, mis juhib kehas elektrit koos teiste mineraalidega nagu naatrium, kaltsium ja magneesium. Seega on see oluline mineraal, mida on vaja peaaegu kõigi inimkehas toimuvate protsesside jaoks. Tass pallitud kantalupi puuvilju annab 463 mg kaaliumi, mis on umbes 10% päevasest vajadusest Karotenoidid: Karotenoidid on taimede sünteesitud kollased, oranžid ja punakad pigmendid. Need pigmendid annavad kantaluppidele kollase või oranži värvi. Need vähendavad südame-veresoonkonna haiguste ja teatud vähkide riski. Kaks karotenoidi, luteiin ja zeaksantiin, on silmade nõuetekohase toimimise ja nägemise jaoks üliolulised Folaat: Kantalupp on hea folaadiallikas, oluline vees lahustuv B-vitamiini mikroelement, mis on vajalik keha rakkude tervislikuks kasvuks ja säilitamiseks ning aitab vältida aneemiat Mioiositool: Cantaloupe sisaldab lipiidi, mida nimetatakse müoinositooliks, mis hoiab ära ärevuse, unetuse ja arterite kõvenemise Seega võib cantaloupe olla maitsev maius kas üksinda süües või suvisele puuviljasalatile lisatuna. Lisaks sellele, et see on maitsev, pakub see mitmesuguseid kasu tervisele ja ilule. Kas teile meeldib kantalupp? Milliseid retsepte soovitate selle hämmastava puuviljaga? Kommenteeri allpool. Armastame teid kõiki kuulda. Soovitatav: 28 Parimat Sheavõi Kasu Nahale, Juustele Ja Tervisele Kariidipuust (tuntud ka kui shea-puu) saadud rasvade rikas õli on teie lahendus paljudele naha, tervise ja juuste tervisega seotud probleemidele. Üsna hiljuti on see või saavutanud läänemaailmas tohutu populaarsuse tänu laialdasele kasutamisele mitmetes ilutoodetes, nagu näiteks losjoonid, kosmeetika, šampoonid ja palsamid. Lisatea Sidrunimahla 10 Parimat Kasu Ja Kasutamist Nahale, Juustele Ja Tervisele Sidrun naudib ülemaailmset tähtsust tänu oma uskumatule tervisele. Seda odavat ja hõlpsasti kättesaadavat magusat-hapukat puuvilja kasutatakse laialdaselt erinevates toiduretseptides, näiteks sidrunikana, sidrunikoogid ja joogid jne. Värskelt pressitud sidrunimahl ei peatu lihtsalt toidule maitsva maitsega. Selle Kikerherneste 13 Parimat Kasu Nahale, Juustele Ja Tervisele Kas soovite topeltannust valku, kuid olete taimetoitlane?Kikerherned.Kas soovite oma õhtuse salati toiteväärtust koheselt parandada?Kikerherned.Kas soovite valmistada maitsva pärastlõunase suupiste ilma suurema kärata? Kikerherned!Me ei 20 Parimat Kasu Lavendliõlist Nahale, Juustele Ja Tervisele Lavendel on taim, mis ei vaja tutvustamist. See on ilmselt kõige rahustavam lõhn, mida inimene üldse kogeda saab. Seda võib lisada ka erinevatele roogadele maitsestamiseks ja see võib aidata ka vaimu ja vaimu rahustada.Kuid siis pole paljud meist teadlikud lavendliõli suurepärastest eelistest. Ja see Beetakaroteeni 15 Parimat Kasu Nahale, Juustele Ja Tervisele „Me võime võtta endale kohustuse reklaamida köögivilju ja puuvilju ning täisteratooteid igas menüüs. Saame muuta portsjonite suurust väiksemaks ja rõhutada kvaliteeti koguse asemel. Ja me saame aidata luua kultuuri - kujutage seda ette -, kus meie lapsed küsivad neile vastupanu osutamise asemel tervislikke võimalusi.”- Michelle Huvitavad Artiklid Loe Edasi Meik 11 Parimat Vedelat Huulepulka Indias - 2020. Aasta Värskendus (ülevaadetega) Vedelatel huulepulkadel on praegu kuum hetk ja tundub, et nad on siin, et jääda. Ühes kihis pakuvad need hübriidvalemid huulepulga intensiivset pigmenti ja läike libisemist. Veelgi enam, me ei saa eitada, kuidas nad viivad meie meigi võluväel Insta-väärilisele tasemele, isegi liiga pingutamata. Oleme lä Loe Edasi Nahahooldus 20 Parimat Meiginõuannet üle 50-aastastele Naistele - Nahahooldus Ja Meik "Ja naise ilu koos mööduvate aastatega ainult kasvab!" - Audrey HepburnSee on tõsi! Ma isiklikult ei arva, et vananemisel oleks midagi „anti”. Kui jõuate oma vapustavatesse 50ndatesse aastatesse, liigute uude iluetappi. Ja nii nagu teie nahk aja jooksul areneb, peaks muutuma ka teie meigi- ja nahahooldusrutiin. Te ei s Loe Edasi Meik Kuidas Vedelat Fondi Veatult Või Sõrmedega Laitmatult Rakendada? Kas olete kunagi mõelnud, kuidas kellegi meik nii täiuslik välja näeb? Kõik algab veatust alusest. Kui olete meigi täiustamisel minusugune, veedate ilmselt tundide viisi jõupingutusi täiusliku aluse saavutamiseks. Kui alus pole täiuslik, jääksid ülejäänud teie meigitegevused tühjaks. Nii et vaatame