Sidrunimahla 10 Parimat Kasu Ja Kasutamist Nahale, Juustele Ja Tervisele

Sisukord:

Video: Sidrunimahla 10 Parimat Kasu Ja Kasutamist Nahale, Juustele Ja Tervisele

Video: Sidrunimahla 10 Parimat Kasu Ja Kasutamist Nahale, Juustele Ja Tervisele
Video: ULTIMATE HOT. PARIMATCH ЗАНОС. Заработал 10к. (Конкурс) 2024, Märts
Sidrunimahla 10 Parimat Kasu Ja Kasutamist Nahale, Juustele Ja Tervisele
Sidrunimahla 10 Parimat Kasu Ja Kasutamist Nahale, Juustele Ja Tervisele
Anonim

Sidrun naudib ülemaailmset tähtsust tänu oma uskumatule tervisele. Seda odavat ja hõlpsasti kättesaadavat magusat-hapukat puuvilja kasutatakse laialdaselt erinevates toiduretseptides, näiteks sidrunikana, sidrunikoogid ja joogid jne. Värskelt pressitud sidrunimahl ei peatu lihtsalt toidule maitsva maitsega. Selle tangy mahla tarbimisega on seotud ka mitmeid eeliseid.

Suur C-vitamiini kogus sidrunimahlas aitab tugevdada immuunsust. Nii saate hoida mitu haigust lahes, juues iga päev ühe klaasi sidrunivett. Enne sidrunimahla inimeste tervisele kasulike üksikasjalike üksikasjade uurimist vaadake selle toiteväärtust.

Sisukord

  • Sidrunimahla 10 parimat kasu tervisele
  • Sidrunimahla toiteväärtus
  • Sidrunimahla USDA toitumisandmebaas

Sidrunimahla 10 parimat kasu tervisele

Sidrunimahla tarbimisega on seotud sadu imelisi eeliseid tervisele. Selles artiklis olen täpsustanud kõigi sidrunimahla eeliste seas kümmet parimat. Kerige alla ja nautige lugemist.

1. Hoiab ära vähki

Sidrun on tuntud oma rikkaliku mitmekülgsete flavonoidühendite poolest, mis kaitsevad teie keha erinevat tüüpi vähi eest. Seega tagab sidrunimahla regulaarne tarbimine vähirakkude ennetamise.

2. Ravige mao ärritust

Sidrunimahl on imeline jook inimestele, kes kannatavad kõhuhädade all. Seedeprobleemid, nagu kõhulahtisus või kõhukinnisus, tekitavad lisaks igapäevase rutiini ajamisele ka ebamugavustunnet. Selliste probleemide lahendamiseks võtke uue päeva alguses üks klaas sidrunivett. Kasu saate maksimeerida, lisades sellele lahusele ühe teelusikatäie mett.

3. Maksa jaoks kasulik

Sidrunimahla üks peamisi eeliseid on abi maksafunktsiooni parandamisel ja toksiinide organismist välja loputamisel. See zesty puu suurendab sapi tootmist kehas, mis on vajalik rasvade ja lipiidide lagundamiseks.

[Loe: viinamarjamahla eelised]

4. Aitab nakkustega toimetulemisel

Sidrunid sisaldavad suures koguses C-vitamiini, mis on hädavajalik immuunsüsteemi tugevdamiseks. Niisiis on selle mis tahes kujul tarbimine loomulik viis viirusnakkuste, nagu nohu ja gripp, ärahoidmiseks. Sidrunivesi aitab ka kuseteede infektsioone ravida.

5. Parim hüpertensioonihaigetele

Inimestel, kes ei tarbi piisavalt kaaliumi, on suurem risk kardioloogiliste häirete all kannatada. Sidrunimahl sisaldab rahuldavas koguses kaaliumi, nii et see aitab vähendada selliste probleemide riski.

6. Toimib naha loodusliku puhastajana

Sidrunimahla naha puhastavad omadused muudavad selle ideaalseks ilutooteks. Enamik naisi kasutab sidrunimahla koduseid ravimeid, et saada õiglane ja veatu nahk. Sidrunimahla otsene manustamine koos meega on parim viis vabaneda tumedatest laikudest, naha värvimuutustest ja venitusarmidest.

[Loe: leivapuu toitumine]

7. Värskendab teie hingamist

Lisaks sidrunimahl värskendab teie hinge, lisaks leevendab igemepõletikku ja hambavalu. Selle eelise saavutamiseks ärge peske hambaid kohe pärast sidrunivee joomist.

8. muudab küüned tugevaks ja ilusaks

Päris sidrunimahl on teie küünte jaoks hämmastav kasu. Küünte masseerimine vähese sidrunimahlaga on parim vahend nende säravaks ja elurõõmsaks muutmiseks. Sama kasu toob ka sidrunivee leotamine.

9. hõlbustab kaalu vähendamist

Sidrunimahl on parim kaalu vähendamise hõlbustaja, kuna selles mahlas sisalduv suur pektiinikiud on kasulik teie keha võitlusele näljahäda vastu. Värskelt pressitud sidrunimahla ja vee lahuse joomine on tõhus vahend liigsete kilode loomuliku kaotamise vastu. Kaalukaotuse sidrunimahl on paljudele kasulik näpunäide!

[Loe: lambaläätse idude eelised]

10. Tasakaalustab pH tasemeid

Üllatute, kui saate teada, et inimkehas toimib sidrunimahl leelistava toiduna, hoolimata sellest, et see on happeline. See ei tekita kehas happesust. Seega tuleks seda suurepärast jooki tarvitada, et hoida pH taset normis.

Sidrunimahla toiteväärtus

Kirde-India Himaalaja jalamilt pärinevad sidrunid on pakitud mitmete tervislike toitainetega, nagu vitamiinid (B-vitamiin, C-vitamiin ja riboflaviin), süsivesikud, valgud ja mineraalid (kaltsium, fosfor ja magneesium). Tavaliselt tarbitakse seda sidrunimahla kujul. Vili ei sisalda kolesterooli ega küllastunud rasvu ning on madala kalorsusega.

C-vitamiin on ülitähtis toitaine, mida teie keha peab vormis olema. Sidruni tarbimisega saate täita peaaegu 88% C-vitamiini vajaduse. Loodusliku säilitusaine - sidrunhappe olemasolu muudab sidrunist teie keha jaoks parima kaitsva aine erinevate haiguste vastu. Seega on sidrun või selle mahl kõige mitmekülgsem lisand teie üldises vormis. Sidrunimahla toiteväärtuse ja soovitatud päevase koguse põhjalikuks analüüsimiseks vaadake allpool toodud tabelit.

Sidrunimahla USDA toitumisandmebaas

Soovitatav:

Huvitavad Artiklid
50 Parimat Lady Gaga Soengut
Loe Edasi

50 Parimat Lady Gaga Soengut

Lady Gaga on tuntud oma ebatavalise stiili poolest. Poplaulja riietub tavaliselt kõige veidramatesse kostüümidesse, mis ületavad normaalse indiviidi metsikuma ettekujutuse. Kostüümid, juuksed ja meik koos moodustavad selge esteetika, mida laulja proovib kujutada. Tema

50 Parimat Rihanna Soengut
Loe Edasi

50 Parimat Rihanna Soengut

Poplaulja Rihanna on tuntud oma veidra ja kasti alt väljuva stiili poolest. Tema stiil on ainulaadne ja ta näeb punasel vaibal välja nagu tõeline diiva. Tema julged soengud on Rihanna stiilina kogu maailmas palju populaarsust kogunud.Loetleme teile 50 parimat Rihanna soengut:1. Pee

50 Kuulsuste Soengut üle 50-aastastele Naistele
Loe Edasi

50 Kuulsuste Soengut üle 50-aastastele Naistele

Stiil ja elegants suurenevad vanusega. Naised, kes on viiekümneaastased või vanemad, tahaksid taastada 70-, 80- ja 90-ndate diivade ilmet! Kindlasti sooviksite luua mõne võluva soengu. Suhtumine loeb; kui teie süda on noor, olete igavesti noor, olenemata vanusest. 50-a

Toiteväärtus
Folaadid Naatrium Kaltsium Karoteen-ß