Sügelemine Raseduse Ajal - Põhjused Ja 11 Koduseid Ravimeetodeid

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Rasedusel on oma tõusude ja mõõnade osakaal. Kuigi see on kahtlemata õnnistus, võivad teatud probleemid teid lõpuks pettumust valmistada. Üks selline probleem on rasedate naiste pidev sügelemine. Kogu täiendava vere pumpamise ja hormoonide viletsuse tõttu pole kõrvaltoimed nagu sügelus üllatus. Kuid ärge muretsege. Siin on mõned looduslikud ja ohutud kodused abinõud raseduse ajal sügeluse võitmiseks. Loe edasi.

Sisukord

• Mis põhjustab raseduse ajal sügelemist?
• Kodused abinõud raseduse ajal sügeluse leevendamiseks
• Ennetamise näpunäited

Mis põhjustab raseduse ajal sügelemist?

Raseduse ajal sügelemine ei valmista erilist muret ja on enamasti tingitud teie kehas toimuvatest muutustest. Nende muudatuste hulka kuuluvad:

• Naha suurenenud verevarustus
• Venitatud nahk
• Venitusarmide arendamine
• Hormonaalsed muutused
• Kuiv ja sügelev nahk, mis võib vihjata sügelevatele urtikaaria papulidele ja naastudele
• Pisikesed kõrgenenud laigud üle kogu keha
• Raske ja kontrollimatu sügelus, mis võib veelgi vihjata tõsisele tervislikule seisundile, mida nimetatakse maksa intrahepaatiliseks raseduse kolestaasiks (ICP)

Sügelemine võib olla üsna traumaatiline, kui sellest saab pidev suhe. Seetõttu oleme ohutuks ja tõhusaks leevendamiseks välja pakkunud järgmised kodused abinõud.

Tagasi TOC-i juurde

Kodused abinõud raseduse ajal sügeluse leevendamiseks

1. Kaerahelbevann
2. Kookosõli
3. Aloe Vera geel
4. Küpsetatud sooda vann
5. Eeterlikud õlid
6. Külm kompress
7. Sidrunimahl
8. Võilillejuur
9. Gramjahu pasta
10. Kadakamarjade kreem
11. Kalamiini kreem

Looduslikud abinõud raseduse ajal sügeluse raviks

1. Kaerahelbevann

Sa vajad

• 1 tass kaerahelbed
• Vesi

Mida peate tegema

1. Lisage tass kaerahelbed veega täidetud vanni.
2. Leota selles umbes 20 minutit.
3. Võite ka mõne leotatud kaerahelbed siduda musliinikangaga ja kasutada seda oma luffi asemel.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda peate tegema igapäevaselt.

Miks see töötab?

Kaerahelbedel on põletikuvastased ja sügelemisvastased omadused, mis võivad aidata naha sügeluse ja põletiku korral (1), (2).

Tagasi TOC-i juurde

2. Kookosõli

Sa vajad

Orgaaniline kookosõli

Mida peate tegema

1. Võtke mõni orgaaniline kookosõli oma kätesse ja masseerige seda õrnalt kahjustatud piirkondadele.
2. Jätke see ööseks või 30 kuni 40 minutiks enne pesemist.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema vähemalt üks kord päevas.

Miks see töötab?

Kookosõlil on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata sügelevat nahka leevendada (3). See on ka väga niisutav ja on seega parim võimalus kseroosist põhjustatud naha sügeluse raviks (4).

Tagasi TOC-i juurde

3. Aloe Vera geel

Sa vajad

Aloe vera geel (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

1. Võtke veidi aloe vera geeli ja kandke see otse kahjustatud alale.
2. Jätke see 20 kuni 30 minutiks toimima.
3. Pese veega maha ja patsuta nahk kuivaks.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema 2–3 korda päevas.

Miks see töötab?

Aloe vera on igivana ravim erinevate nahahaiguste ja infektsioonide raviks. See sisaldab füto komponente, millel on põletikuvastased ja rahustavad omadused, mis aitavad leevendada sügelust (5).

Tagasi TOC-i juurde

4. Küpsetatud sooda vann

Sa vajad

• 1 tass söögisoodat
• Vesi

Mida peate tegema

1. Lisage tassi söögisoodat veega täidetud vanni.
2. Leota vannis 20–30 minutit.
3. Patsuta nahka kuivaks.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas.

Miks see töötab?

Söögisooda leeliselisus aitab taastada naha pH-d. See aitab vähendada rasedusega seotud sügelust (6).

Tagasi TOC-i juurde

5. Eeterlikud õlid

a. Roosi geraaniumiõli

Sa vajad

• 12 tilka roosi geraaniumiõli
• 30 ml kookosõli

Mida peate tegema

1. Lisage 12 tilka roosi geraaniumiõli 30 ml kookosõlile.
2. Segage hästi ja kandke see kahjustatud piirkondadele.
3. Enne pesemist laske sellel toimida 30–60 minutit.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Roosi geraaniumi eeterlik õli on kasulik naha sügeluse raviks selle sügelus- ja põletikuvastaste omaduste tõttu (7).

b. Kadakaõli

Sa vajad

• 12 tilka kadakaõli
• 30 ml kookosõli

Mida peate tegema

1. Lisage 12 tilka kadakaõli 30 ml kookosõlile.
2. Kandke see segu sügelevatele piirkondadele.
3. Jätke see 30–60 minutiks toimima ja peske seejärel maha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Kadakaõli võimsad põletikuvastased omadused leevendavad lisaks sügelusele ka põletikku ja turset (8).

Tagasi TOC-i juurde

6. Külm kompress

Sa vajad

Külm kompress

Mida peate tegema

1. Asetage sügelevatele kohtadele külm kompress.
2. Jätke see 5 minutiks toimima ja korrake protsessi 3 korda iga paari minuti järel.

Kui tihti peaksite seda tegema

Saate seda teha kolm korda päevas.

Miks see töötab?

Külma kompressi jahutav ja tuimastav toime vähendab turset ja leevendab kohe sügelust (9).

Tagasi TOC-i juurde

7. Sidrunimahl

Sa vajad

• 1 sidrun
• ¼ tassitäis vett
• Puuvillapadjad

Mida peate tegema

1. Pigista sidrun ja sega mahl neljandiku tassi veega.
2. Selles lahuses leotage vatipadja ja kandke see õrnalt kahjustatud piirkondadele.
3. Enne pesemist laske sellel 20–30 minutit mõjuda.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord igal teisel päeval.

Miks see töötab?

Sidrunimahl sisaldab sidrun- ja askorbiinhappeid (C-vitamiin) (10), (11). Sidrunite võimas happeline olemus taastab teie naha pH. See omakorda vähendab naha sügelust ja põletikku (12).

Tagasi TOC-i juurde

8. Võilillejuur

Sa vajad

• 1-2 supilusikatäit võilillejuurt
• 1 tass vett
• Puuvillapadjad

Mida peate tegema

1. Lisage üks kuni kaks supilusikatäit võilille juure tassi veega.
2. Pane see potis keemiseni.
3. Hauta 5 minutit ja kurna.
4. Enne vatipadja leotamist laske lahusel veidi jahtuda.
5. Kandke see kahjustatud piirkondadele ja laske kuivada.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema 2–3 korda päevas.

Miks see töötab?

Võilillejuur on leeliseline. See võib aidata leevendada põletikku ja sügelust, taastades naha kaotatud pH. Võilillejuurtes esinevad karotenoidid soodustavad ka tervet nahka (13).

Tagasi TOC-i juurde

9. Gramjahu pasta

Sa vajad

• 1 spl grammi jahu
• Jogurt (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

1. Lisage väike jogurt supilusikatäis grammi jahu.
2. Segage hästi, et moodustada keskmise konsistentsiga pasta.
3. Kandke see kahjustatud piirkondadele. Jätke see kuivama.
4. 30 minuti pärast peske see veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord päevas.

Miks see töötab?

Gramjahu on üks parimaid ravimeid nahaärrituse, põletiku ja ka sügeluse vastu (14).

Tagasi TOC-i juurde

10. Kadakamarjade kreem

Sa vajad

Kadakamarjade kreem (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

Kandke kadakamarja kreem kahjustatud piirkondadele.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 1-2 korda päevas, kuni märkate oma seisundi paranemist.

Miks see töötab?

Kadakamarjal on võimsad põletikuvastased omadused, mis aitavad leevendada sügelust (15).

Tagasi TOC-i juurde

11. Kalamiini kreem

Sa vajad

Kalamiini kreem (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

Võtke peopesasse mõni kalamiini kreem ja kandke see ühtlaselt sügelevatele kohtadele.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saavutamiseks peate seda tegema vähemalt kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Kalamiini kreem sisaldab tsinkoksiidi ja raudoksiidi, millel on sügelusevastane ja antiseptiline toime (16). Kreem ei lase sul end kriimustada, vältides armistumist (17).

Enamik siin loetletud ravimeetodeid ravib ja hoiab ära sügeluse kordumise raseduse edasistes etappides. Siin on mõned näpunäited nende abinõude paremaks toimimiseks.

Tagasi TOC-i juurde

Ennetamise näpunäited

• Hoidke oma nahka hästi niisutatud, eriti kui teil on kuiv nahk.
• Kasutage lõhnatuid seepe ja losjoneid, kuna lõhnastatud ravimid võivad seisundit halvendada.
• Vältige kuuma vanni või dušši, kuna need naha kuivavad, põhjustades selle veelgi sügelemist.
• Pärast iga dušši loputage ennast korralikult veega, et vabaneda seebi või šampooni jälgedest.
• Enda kuivatamiseks kasutage pehmet rätikut.
• Kandke lahti ja kergeid riideid.
• Ärge kasutage loofasid liiga palju.
• Riiete pesemiseks kasutage pehmeid detergente.
• Vältige päikese käes käimist.
• Joo palju vett.
• Ärge kandke märga riideid ega ujumisriideid liiga kaua, kuna need soodustavad seente kasvu.
• Vältige liiga pikka aega konditsioneeritud ruumis viibimist, kuna see kipub nahka kuivama.

Ülaltoodud abinõude ja näpunäidete kombinatsioon aitab raseduse ajal tekkinud sügelust leevendada. Kas teate mõnda muud abinõu, mis on teile pidevast sügelusest viivitamatult leevendanud? Jagage neid meiega allpool oleva kommentaarikasti kaudu.

Tagasi TOC-i juurde

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Miks mu nibud raseduse ajal sügelevad?

Sügelevad nibud on tavaliselt raseduse tagajärjel suurenenud verevoolu sümptom selles piirkonnas. Hormoonitaseme pidevad muutused võivad põhjustada ka nibude pidevat sügelemist.

Millised on parimad kreemid raseduse ajal sügeluse raviks?

Üks raseduse ajal sügeluse raviks kõige sagedamini kasutatavaid kreeme on kalamiini kreem. Enne seda on siiski parem konsulteerida oma arstiga.

Miks on mu nahk raseduse ajal nii kuiv?

Raseduse ajal esinevad hormonaalsed muutused kehas kaotavad naha elastsuse ja niiskuse. See on eriti ilmne, kui nahk hakkab venima ja pingulduma. Selle tagajärjel muutub see üha kuivemaks ja sügelemaks.

Kas sügelus on raseduse märk?

Naha sügelemine ei pruugi alati olla raseduse märk. Selle põhjuseks võivad olla ka allergiad või muud nahahaigused, näiteks kseroos. Sügelemine tupe piirkonnas võib olla pärmseente infektsiooni märk.