Kuidas Vältida Pigmentatsiooni Raseduse Ajal

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Rasedus on õndsus. Kuid mõned päevad võivad pettumust valmistada mõned faktorid. Peale selle, et teie hormoonid lähevad teele ja ajavad teid hulluks, on teine rasedusega kaasnev masendav seisund melasma. Melasma on visa naha probleem, mis põhjustab laigulisi tumedaid laike.

Kuid te ei pea muretsema, kuna see on üsna tavaline probleem, mida saab hõlpsasti hallata. Kas soovite teada, kuidas? Süveneme sisse.

Sisukord

• Mis on Melasma?
• Melasma ja hüperpigmentatsioon: mis on erinevus?
• Mis põhjustab melasmat raseduse ajal?
• Melasma diagnoos
• Kuidas melasmat raseduse ajal ennetada: ravimeetodid ja abinõud
• Hüperpigmentatsiooni kodune abinõu

Mis on Melasma?

Tuntud ka kui kloasma, on melasma nahahaigus, mille korral tekivad nahale pruunid laigud või laigud. Kuna see on naistel, eriti tumedanahalistel naistel, levinud probleem, võib selle haiguse saada igaüks (1). Melasmat tuntakse raseduse ajal ka raseduse maskina.

Melasma ilmub teie näole tavaliselt kolmes mustris:

• Centrofacial: mõjutab teie nina, otsaesist ja ülahuuli
• Malar: mõjutab teie põski
• Alalõualuu: mõjutab teie lõua ja lõualuu

Ühes uuringus öeldakse, et domineeriv muster on näo- ja näomuster, mis ilmneb 50–80% melasma juhtudest (2). Pigmentatsioon ja värvimuutus võivad ilmneda ka teie kaelal ja õlgadel. Kuigi see pole kahjulik, kipuvad naised oma välimuse osas veidi eneseteadlikuks muutuma.

Niisiis, kas peate kartma mingeid plekke või jälgi oma nahal? Kindlasti mitte. Melasmal ja hüperpigmentatsioonil on väga peen erinevus. Siin on, mida peate teadma …

Tagasi TOC-i juurde

Melasma ja hüperpigmentatsioon: mis on erinevus?

Paljud teist võivad segi ajada melasmat hüperpigmentatsiooniga. Noh, lubage mul siin üks asi selgitada. Hüperpigmentatsioon on väga lai mõiste ja see viitab mis tahes nahahaigusele, mille korral naha värvimuutus või tumedad laigud võivad ilmneda mitmete tegurite tõttu. Näiteks akne, vistrike või keemise põhjustatud armid ja päikesekiirguse, ekseemi või psoriaasi põhjustatud jäljed - kõik kuuluvad hüperpigmentatsiooni alla. See tähendab, et naha mis tahes värvimuutusi võib nimetada hüperpigmentatsiooniks.

Melasma on natuke keeruline. See on hüperpigmentatsiooni tüüp, mille käivitavad peamiselt UV-kiirgus ja hormonaalsed tegurid. Võrreldes traditsioonilise hüperpigmentatsiooniga (mis püsib naha pealmisel pinnal), on melasma palju sügavam (see võib minna sügavale naha kihtidesse) ja seda on raske ravida. Uurime selle põhjuseid üksikasjalikult.

Tagasi TOC-i juurde

Mis põhjustab melasmat raseduse ajal?

Melasma täpne põhjus pole täielikult teada (3). Kuid eksperdid usuvad, et UV-kiirgus on üks peamisi melasmat põhjustavaid tegureid. Arvatakse, et raseduse ajal põhjustavad melasmat ka mitmed muud tegurid. Need sisaldavad:

• Rasestumisvastased tabletid
• Hormoonravi
• Võistlus
• Krambivastased ravimid
• Melasma perekonna ajalugu

Teises uuringus süüdistatakse aga teie hormoone naha lõhkumises laigude ja pigmentatsiooniga. Selles leiti, et hormoonide, nagu progesterooni, östrogeeni ja melanokortiini, kõrge tase vallandas melasma raseduse ajal. Samuti leiti, et naised, kes kasutavad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, olid selle seisundi suhtes vastuvõtlikud (4). Teises uuringus leiti, et selle seisundi all kannatasid ka hüpotüreoidismiga naised (5).

See tähendab, et ükskõik milline tegur või mitme teguri kombinatsioon koos UV-kiirgusega võib põhjustada melasmat. See võib pärast sünnitust mööduda (kui seda põhjustavad teie hormoonid) või see võib võtta paar kuud ja ravi. Kui märkate naha värvimuutusi või nahatoonist tumedamaid laike, pöörduge õige diagnoosi saamiseks dermatoloogi poole.

Tagasi TOC-i juurde

Melasma diagnoos

Tavaliselt saab dermatoloog pelgalt visuaalse uuringu abil kindlaks teha, kas tegemist on melasmaga või mitte. Siiski võivad nad teha mitmeid muid katseid, et välistada muud aluseks olevad tegurid.

Melasma diagnoosimisel võib arst teha ka Wudi lambiuuringu. Selles protseduuris hoitakse teatud tüüpi valgust naha lähedal, et teha kindlaks, kas teie nahka mõjutavad seened ja bakterid. See aitab ka kindlaks teha, mitu nahakihti melasma mõjutab.

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas melasmat raseduse ajal ennetada: ravimeetodid ja abinõud

Raseduse ajal seda tüüpi hüperpigmentatsiooni ravimisel pidage meeles, et tulemused võivad inimestel erineda. Mõne naise puhul võib melasma ilma ravita kaduda (pärast lapse sünnitamist või rasestumisvastaste tablettide võtmise lõpetamist) ja mõne jaoks ei pruugi see nii kergelt kaduda.

Dermatoloogid määravad tavaliselt selliseid ravimeid nagu:

Hüdrokinoon

Seda ravimit kasutatakse laialdaselt melasma raviks. Hüdrokinoon on saadaval geeli, vedeliku, kreemi ja kreemide kujul. Kohalikul kasutamisel aitab see ravim jälgi tuhmuda. Enamik hüdrokinooni sisaldavatest kreemidest on saadaval käsimüügis. Mõne jaoks võib siiski vaja minna arsti retsepti. Üldiselt sisaldavad käsimüügikreemid vähem hüdrokinooni. Kõik, mis on tugevam, nõuab retsepti.

Tretinoiin ja kortikosteroidid

Dermatoloogid määravad koos teiste ravimitega sageli tretinoiini või kortikosteroide. See on mõeldud vaid naha heleduse suurendamiseks. Kui melasma on tõsine, võivad dermatoloogid soovitada kreemi, mis sisaldab hüdrokinooni, tretinoiini ja kortikosteroide.

Muud ravimid

Laigude kergendamiseks võib arst välja kirjutada isegi kojikhappe või aselaiinhappe.

Kui ravimid ei toimi teie nahal ega ole efektiivsed, on selle seisundi ravimiseks muid protseduure. Võimalikud valikud on järgmised:

Keemiline koorimine

Selles protsessis rakendab arst kahjustatud piirkonda glükoolhapet või sarnast abrasiivset kemikaali. See tekitab sellel pinnal kerge keemilise põletuse. Seejärel kooritakse põlenud kiht maha, paljastades värske naha, millel puuduvad laigud. Kui aga melasma põhjuseks on hormonaalsed probleemid, ei pruugi keemiline koorimine toimida, kui te ei lahenda hormonaalset tasakaalutust.

Dermabrasioon ja mikrodermabrasioon

Mõlemad on meditsiinilised protseduurid, kus arst kasutab naha pealmise kihi lihvimiseks abrasiivmaterjali. Nad kasutavad masinat naha koorimiseks ja surnud naharakkude eemaldamiseks, tõstes ja eemaldades seeläbi naha kahjustatud kihi. Melasma põhjalikuks raviks peate võib-olla läbima mitu seanssi.

Laserravi

Laserravi võib olla taastav või kahekordne ja suunatud ainult kahjustatud piirkonnale. Kuid see ravi on üsna kallis ja melasma täielikuks kõrvaldamiseks võib vaja minna mitu seanssi.

Ükski ravim ega kosmeetiline protseduur ei toimi, kui teie hormoonid põhjustavad seda seisundit. Pealegi ei saa ükski ravi pakkuda püsivaid tulemusi. Parim on teha ennetavaid meetmeid, et melasma tagasi ei tuleks. Nüüd ei ole teie hormoonid teie kontrolli all, nii et te ei saa tegelikult midagi teha, kui need on teie melasma põhjus. Kuid muidu võite võtta järgmisi meetmeid, et nahka raseduse ajal hüperpigmentatsiooni eest kaitsta:

1. Kasutage päikesekaitsekreeme alati, kui välja lähete

UV-kiirgus on naha suurim vaenlane ja kuna see on üks melasmat vallandavaid tegureid, on päikesekreemi kandmine kohustuslik. Kasutage alati laia spektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem.

2. Kasutage laia äärega mütse ja vihmavarjusid

Peale päikesekaitsekreemi aitab laia äärega mütsi kandmine või vihmavarju kandmine ka suurema osa katmata nahast varjestada. Alati, kui olete väljas, proovige jääda varju.

3. Ära pinguta

Stress süvendab melasmat. Niisiis, isegi kui märkate nahal laike ja pigmentatsiooni, ärge ärrituge. Lõdvestuge ja proovige ravimeid nende raviks. Stressi vähendamiseks võite kaaluda isegi meditatsiooni, muusika kuulamist või lihtsalt endale mullivanni lubamist.

4. Kasutage oma ravimeid tõrgeteta

Kasutage arsti määratud ravimeid regulaarselt ja soovitatud intervallidega. See aitab täppidest kiiremini lahti saada.

Nende ennetusmeetmete osas peate olema hoolas. Kuigi peate võib-olla melasma saamiseks pöörduma dermatoloogi poole, võite hüperpigmentatsiooni mis tahes muu vormi ravimisel hõlpsalt tugineda kodustele ravimitele. Siin on mõned koostisosad, mida saate kasutada täppide ja märkide vabanemiseks.

Tagasi TOC-i juurde

Hüperpigmentatsiooni kodused abinõud

1. Sidrun

Aloe vera sisaldab aloiini, koostisosa, millel on nahka kergendav toime (9). Samuti eemaldab see surnud naharakud ja kiirendab rakkude taastumist.

Sa vajad

1 tl värsket aloe vera geeli

Mida teha

1. Kandke aloe vera geeli kahjustatud piirkondadele enne magamaminekut.
2. Jätke see ööseks ja peske järgmisel päeval.
3. Järgige seda usuliselt iga päev.

5. Apelsinikoor

Uuring on tõestanud, et apelsinikoore pulbril on türosinaasivastane toime, mis võib vähendada tumedaid laike ja nahka valgendada (10).

Sa vajad

• 1 spl apelsinikoore pulbrit
• 1 tl piima
• 1 tl mett

Mida teha

1. Segage kõik koostisosad ja tehke pasta.
2. Lisage vett, kui konsistents on liiga paks.
3. Kandke see täppidele ja jätke see 20 minutiks toimima.
4. Pese see hiljem maha.

6. Soja

Soja sisaldab fosfolipiide, isoflavoone ja sojaoa trüpsiini inhibiitoreid (STI), mis võivad pärssida trüpsiini aktiivsust ja melanogeneesi, vähendades seeläbi hüperpigmentatsiooni (11).

Sa vajad

• 1 spl sojapiima
• 1 spl sidrunimahla
• 1 spl tomatimahla või viljaliha

Mida teha

1. Sega kõik koostisosad kausis.
2. Kandke pasta kahjustatud alale või kogu näole.
3. Masseerige õrnalt 10 minutit. Jätke see kuivama.
4. Pese see ära.

7. Lagritsa

Lagritsa võib pärssida melaniini ja tsüklooksügenaasi aktiivsust, vähendades seeläbi vabade radikaalide tootmist. See sisaldab ka glabridiini, mis hoiab ära UV-kiirguse poolt põhjustatud pigmentatsiooni (12).

Sa vajad

• 1 spl lagritsapulbrit
• 1 tl punast sandlipuu pulbrit
• 1 tl mett
• 1 spl roosivett
• 1 tl jogurtit

Mida teha

1. Pasta saamiseks segage kõik koostisosad.
2. Kandke kogu näole või ainult kahjustatud piirkonnale. Lase kuivada.
3. Peske veega.

8. Granaatõun

Granaatõun sisaldab ellagiinhapet, mis on antioksüdant, mis keelab melaniini tootmise ja vähendab hüperpigmentatsiooni (13).

Sa vajad

• 2 spl granaatõunamahla või -pulbrit
• 1 spl bentoniitsavi
• Vesi (juhul kui kasutate granaatõunapulbrit)

Mida teha

1. Sega mõlemad koostisosad kausis.
2. Kandke kahjustatud alale ja jätke see 20 minutiks toimima.
3. Pese see ära.

9. Jõhvikas

Jõhvikad sisaldavad arbutiini, mis on hüdrokinooni looduslik derivaat. Seetõttu võib see tõhusalt vähendada hüperpigmentatsiooni (14). Võite seda isegi kasutada melasma raviks.

Mida sa vajad

• 1 tass jõhvikaid
• 1 spl kaneelipulbrit
• 1 tl manuka mett

Mida teha

1. Sega köögikombainis pasta valmistamiseks kõik koostisosad.
2. Kandke pasta kogu näole või lihtsalt kahjustatud piirkonnale.
3. Lase kuivada ja pese siis maha.

10. Jogurt

Jogurt sisaldab alfa-hüdroksühappeid ehk AHA-sid, mida kasutatakse laialdaselt keemiliseks koorimiseks. See sisaldab ka sidrun- ja glükoolhappeid, mis aitavad vähendada hüperpigmentatsiooni (15).

Sa vajad

• 1 spl jogurtit
• 1 tl mett
• 1 tl kaera (peeneks jahvatatud)

Mida teha

1. Sega kõik koostisosad.
2. Kandke segu kogu näole.
3. Enne pesemist laske sellel olla 20 minutit.

Melasma ja hüperpigmentatsioon raseduse ajal on üsna tavalised. Kui näole ja teistele kehaosadele ilmuvad laigud, ei pea te kartma. Ehkki te ei pruugi melasmast täielikult vabaneda ja pole kindlust, et see enam ei kordu, võite plekid nõuetekohase hoolduse ja ennetusmeetmetega eemal hoida.

Tagasi TOC-i juurde

Kas olete sarnaste probleemidega kokku puutunud? Kuidas selle ära hoidsite? Milline meetod sobis teie jaoks kõige paremini? Andke mulle sellest teada allpool olevast kommentaaride jaotisest. Siiani hoolitsege ja nautige oma emadust!