Kuidas Loomulikult Vabaneda Soojavistrikest

2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-11-27 21:37

See kole punane laik otse keset laupa ei vaja tutvustamist. See haarab kindlasti silmamunad ja olete sunnitud kandideerima. Kuidas on see, et sa lõpuks ikka ja jälle nende (soojus) vistrikega vaeva näed?

Miks see nii tihti juhtub? Mida saaksite teha nende lõplikuks lahendamiseks? Siit me tuleme sisse! Selles postituses ütleme teile, kuidas saate vabaneda kuumavistrikest, kasutades mõnda koostisosa, mille leiate oma köögist. Lisateabe saamiseks lugege edasi!

Sisukord

• Mis põhjustab pimples?
• Kodused õiguskaitsevahendid, et vabaneda soojuse vistrikest
• Muud elustiili muudatused, et vältida kuumuse vistrikke

Mis põhjustab pimples?

Me kõik teame, mis on vistrikud. Kuid sellel nahaprobleemil on veel üks, ähvardavam vorm, mis esialgu näib olevat lööve. Kuumusvistrikud on punased keedised, mis ilmuvad teie nahale laigudena.

Teie sisemine kehasoojus on see, mis neid põhjustab. On täheldatud, et mõnel inimesel on kehasoojus madal või normaalne, teisel aga kõrge sisemine kehasoojus. See soodustab naha poore ummistava rasu ületootmist. See viib lõppkokkuvõttes kuumavistrikeni.

Muude põhjuste hulka kuuluvad:

• Bakterite põhjustatud nakkus
• Ummistunud higinäärmed
• Kehv dieet
• Halb hügieen
• Liibuvad riided
• Alkoholi tarbimine
• Nõrk immuunsüsteem

Järgmises osas uurime mõningaid lihtsaid koduseid abinõusid, mis võivad aidata ravida kuumuse vistrikke.

Kodused õiguskaitsevahendid, et vabaneda soojuse vistrikest

1. Kastoorõli

Nagu teame, on vistrikud põhjustatud mikroobide nakkusest. Kastoorõli peamine koostisosa on ritsinoolhape, millel on põletikuvastane ja antimikroobne toime. See võib vähendada kuumavistrikuga seotud põletikku (1).

Sa vajad

• 2-3 tilka kastoorõli
• Mõned tilgad sandlipuuõli
• 250 ml keeva veega

Mida peate tegema

1. Segage paar tilka kastoorõli sandlipuuõliga.
2. Lisage segu keevasse vette ja hoidke seda 5-6 minutit.
3. Kandke see õli segu oma näole.
4. Patsuta oma nägu kuivana ja pese see järgmisel hommikul maha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha kaks korda nädalas.

2. Aloe Vera

Aloe vera geelil on antimikroobsed omadused, mis võivad aidata leevendada kõiki vistrikke põhjustavaid bakteriaalseid infektsioone. Samuti soodustab see kiiremat paranemist ja mõjub isegi soojusvistrikule rahustavalt (2).

Sa vajad

Aloe vera geel

Mida peate tegema

1. Võtke teelusikatäis aloe vera geeli.
2. Kandke see vistrikule.
3. Võite selle ööseks jätta ja hommikul loputada.

Kui tihti peaksite seda tegema

Korrake üks kord päevas, kuni vistrik on paranenud.

3. Kallis

Nagu me teame, on sidrunis palju C-vitamiini ja sellel on antibakteriaalsed omadused (4). Need omadused võivad aidata vähendada vistrikke kuumuses ja rahustada neid ümbritsevat nahka.

Sa vajad

• 1 tl sidrunimahla
• Kallis

Mida peate tegema

1. Sega sidrunimahl ja mesi.
2. Kandke see vistrikule ja jätke see 5 minutiks toimima.
3. Loputage külma veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas.

5. Kurkumipulber

Kurkum sisaldab kurkumiini, mis on põletikuvastane. Kurkumi ja jogurti segu võib vähendada kuumavistrikega seotud turset ja rahustada nahka (5), (6).

Sa vajad

• 1 tl kurkumipulbrit
• 1-2 spl jogurtit

Mida peate tegema

1. Võtke teelusikatäis kurkumipulbrit ja tehke jogurtiga segades paks pasta.
2. Kandke vistrikule ja laske sellel kuivada.
3. Pese maha külma veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saamiseks kandke seda pastat kaks korda päevas.

6. Neem jätab

Neemil on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused (7). Need võivad aidata leevendada turset ja nakkust, mis tekivad kuumavistrikuga. Pasta võib avaldada ka nahale jahutavat toimet ja soodustada kiiremat paranemist.

Sa vajad

• 8-10 neemi lehte
• Tl sandlipuu pulbrit

Mida peate tegema

1. Keeda mõned neemilehed vees, kurna keetmine ja lase jahtuda.
2. Peene pasta saamiseks lisage sellele keetmisele teelusikatäis sandlipuu pulbrit.
3. Kandke pasta kuumavistrikule.
4. Pärast täielikku kuivamist peske seda külma veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Kandke üks kord päevas nähtava muutuse nägemiseks.

7. Külm kompress

Uuringud näitavad, et külm kompress aitab leevendada kuumavistrikke. Kompressi madal temperatuur võib rahustavalt mõjuda vistrikega seotud põletikule (8).

Sa vajad

Jäävesi

Mida peate tegema

1. Leota puhas pesulapp jääkülmas vees.
2. Väänake liigne vesi välja ja asetage see vistrikega alale.
3. Tehke seda 10 minutit.

Kui tihti peaksite seda tegema

Korrake seda protseduuri 3-4 korda päevas.

8. Õunasiidri äädikas

Tänu oma antimikroobsetele omadustele suudab õunaäädikas tõhusalt võidelda bakteriaalsete infektsioonide vastu (9). See võib aidata vistrikust vabaneda ja aidata kiiremini paraneda.

Sa vajad

• 1-2 tl õunasiidri äädikat
• Vesi

Mida peate tegema

1. Võtke teelusikatäis õunasiidri äädikat ja lahjendage seda veega.
2. Tupsuta natuke sellest lahusest vatitupsule ja kanna see kuumavistrikule.
3. Jätke see sisse ja kinnitage see kirurgilise lindi või lindiga.
4. Pese see paari tunni pärast maha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha üks kord päevas.

9. Kurk

Kurgiekstraktid on rikkalikult bioaktiivsete ühendite allikad, mis võivad vähendada kehasoojuse tagajärjel tekkivate kahjustuste või vistrike välimust. Sellel on teie nahka jahutav toime (10).

Sa vajad

• Värske kurk
• Külm vesi

Mida peate tegema

1. Riivige värske kurk ja koguge pulbitsegu.
2. Kasutage seda vistrikul.
3. Peske see 15 minuti pärast külma veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Kiirete tulemuste saavutamiseks kandke seda pastat üks kord päevas.

See oli loetelu kodustest ravimitest, mida saate kasutada vistrike raviks. Järgmisena näeme, milliseid elustiili muutusi saate kuumavistrike vältimiseks vastu võtta.

Muud elustiili muudatused, et vältida kuumuse vistrikke

• Veenduge, et teil oleks tasakaalustatud toitumine, täis toitaineid ja kiudaineid.
• Vältige töödeldud piimatoodete ja kala liigset tarbimist.
• Joo rohkem vett, kuna see soodustab naha oluliste toitainete ringlust, muutes naha terveks ja elastseks.
• Vältige kergesti stressi tekkimist, kuna see võib põhjustada vistrike tekkimist. Ärevuse ja stressi leevendamiseks võite proovida mõnda lihtsat lõdvestustehnikat, näiteks sügavat hingamist.
• Kandke lahtisi riideid, mis ei põhjusta nahaärritust.
• Ärge puudutage oma nägu määrdunud kätega. Meie kätes on palju baktereid, mis võivad põhjustada nakkust.
• Puhka ja maga iga päev piisavalt.
• Pärast tolmu ja reostuse sattumist peske oma nägu. Vistrike vältimiseks koorige üks kord nädalas.

Need abinõud ja näpunäited võivad leevendada kuumavistrikke. Kuid igaühe nahatüüp on erinev. Seega on kõige parem enne mõne neist proovimist pöörduda dermatoloogi poole.

Kas teile meeldis see postitus? Kas teil on küsimusi? Jagage meiega, jättes kommentaari allolevasse kasti.

10 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Ricinus communis L. ja selle bioaktiivsete ühendite terapeutiline roll haiguste ennetamisel ja ravimisel, Aasia Vaikse ookeani ajakirja troopiline meditsiin.

  www.apjtm.org/article.asp?issn=1995-7645;year=2018;volume=11;issue=3;spage=177;epage=185;aulast=Abdul

• Aloe vera ekstraktide tõenduspõhine meditsiiniline kasutamine, kirjanduse lühiülevaade, International Journal of Research in Medical Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Mesi: Nahahäirete raviaine, Kesk-Aasia ajakiri Global Health, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666392/

• Erinevate tsitrusviljamahla kontsentraatide fütokeemiline, antimikroobne ja antioksüdantne toime, toiduteadus ja toitumine, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Tõendid kurkumiini ja kurkumiini analoogide toimest nahahaiguste korral: jutustav ülevaade. Rakufüsioloogia ajakiri, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073647

• Kurkumiin: ülevaade selle mõjust inimese tervisele, MDPI, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Azadirachta indica (Neem) ja nende aktiivsete koostisosade roll haiguste ennetamisel ja ravimisel, tõenduspõhisel täiendaval ja alternatiivsel meditsiinil, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• In vitro antioksüdandid ja anti-Propionibacterium acnes Külma vee, kuuma vee ja metanooli ekstraktide ning nende vastavate etüülatsetaadi fraktsioonide tegevused ettevõttelt Sanguisorba officinalis L. Roots, MDPI, USA meditsiiniraamatukogu riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278274/

• Õunasiidriäädika antimikroobne toime Escherichia coli, Staphylococcus aureus ja Candida albicans vastu; tsütokiini ja mikroobse valgu ekspressiooni reguleerimine, teaduslikud aruanded, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituutid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Kurgiekstrakti uurimine naha noorendamiseks, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf