Kuidas Rasvast Nahast Vabaneda - 10 Tõhusat Koduvahendit + Ennetusnõuanded

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Rasune nahk pole midagi muud kui õudusunenägu! Kas teie vundament sulab mõne tunni jooksul pärast selle kasutamist? Kas teie nägu kipub mõne minuti jooksul pärast selle pesemist rasuseks minema? Kui vastasite nendele küsimustele jah, olete teadlik probleemidest, millega õlise nahaga inimesed kokku puutuvad. Kõige sagedamini peab teie nahk tegelema korduvate akne puhangutega. Kui olete mõelnud, mis põhjustab teie naha rasvaseks muutumist ja kas selle probleemi lahendamiseks on mingeid loomulikke viise, on meil vastused! Loe edasi, et teada saada.

Sisukord

• Miks on mu nahk nii rasvane?
• Mis põhjustab rasust nahka?
• Märgid ja sümptomid
• 10 kodust ravimit rasusele nahale
• Kuidas vältida rasvase naha probleeme

Miks on mu nahk nii rasvane?

See on üks esimesi küsimusi, mida küsib enamik inimesi, kellel on eriti rasvane nahk. Rasune nahk on mõnede inimeste liiga aktiivsete rasunäärmete tulemus. Need näärmed eritavad vaha või õlist ainet, mida nimetatakse sebumiks. Kuigi rasu on naha kaitsmise, terve ja hüdreeritud seisundi säilitamiseks ülioluline, võib selle liiga palju põhjustada rasuse naha ja pooride ummistumist. See võib lõpuks põhjustada aknet.

Paljud tegurid võivad põhjustada naha rohkem rasu tootmist ja rasuseks muutumist. Neid arutatakse kohe allpool.

Tagasi TOC-i juurde

Mis põhjustab rasust nahka?

Mõned rasuse naha levinumad põhjused on:

• Geneetika - rasune nahk jookseb tavaliselt peredes. Kui teie vanematel on varem olnud rasune nahk, on ka teie nahk tõenäoliselt rasvane.
• Vanus - noorukitel ja noortel täiskasvanutel on teadaolevalt rasvasem nahk kui vanemal partiil. Kuigi see ei tähenda, et teie nahk muutub vananedes täiesti õlivabaks, muutub see kindlasti vähem rasuseks. Samuti võib rasvane nahk aidata naha vananemist aeglustada, kuna see hoiab naha niisutatuna võrreldes naha kuivusega.
• Kliima - kui teie elukoha kliima on kuum ja niiske, toodab teie nahk tõenäoliselt rohkem õli. Seetõttu on su nahk talvega võrreldes rasvasem.
• Suurenenud poorid - vananemine, akne puhkemine ja kehakaalu kõikumine võivad põhjustada teie naha pooride suurenemist. Laienenud poorid võivad panna teie naha rohkem õli tootma. Enamikul rasuse nahaga inimestel on suured nahapoorid.
• Vale nahahooldustoodete kasutamine - mõned inimesed võivad oma kombineeritud naha eksitada kuiva naha vastu ja kasutada palju viimase jaoks mõeldud raskeid kreeme. See võib põhjustada naha rohkem õli, mis võib põhjustada pooride ummistumist ja puhkemist. Tänapäeval on rasusele nahale saadaval spetsiaalseid nahahooldustooteid, nii et valige oma arukalt.
• Vale nahahoolduse rutiin - rasuse nahaga inimesed kipuvad nägu pesema mütsi tilga all. Kuid see teeb teie nahale ainult ajutise leevenduse. Tegelikult võib see põhjustada naha veelgi suurema õli tootmise, et korvata kahju.
• Niisutaja vahelejätmine - niisutaja vahelejätmine võib muuta teie naha kiiremaks kuivaks või rasvasemaks. Seega, kui teil on rasune nahk, kasutage kerget veepõhist niisutajat.
• Stress

Kõik ülaltoodud tegurid või isegi nende kombinatsioon võivad teie rasusele nahale kaasa aidata.

Rasvase naha tavalisi tunnuseid ja sümptomeid käsitletakse allpool.

Tagasi TOC-i juurde

Märgid ja sümptomid

Rasvase nahaga seotud tunnuste ja sümptomite hulka kuuluvad:

• Rasv või sära näol
• Suured poorid näonahal
• Nahk, mis tundub paks või kare
• Aeg-ajalt või pidevalt esinevad vistrikud
• Ummistunud poorid
• Mustpead ja / või valgepead

Rasuse naha haldamine võib olla keeruline. Kuid ärge muretsege, oleme koostanud nimekirja kümnest koduvahendist, mis aitavad teil rasuse naha vastu loomulikult võidelda.

Tagasi TOC-i juurde

9 kodust ravimit rasusele nahale

1. Pese oma nägu
2. Paberite kustutamine
3. Kallis
4. Kaerahelbed
5. Munamask
6. Sidrunid
7. Mandlid
8. Aloe Vera
9. Jojoba õli

Looduslikud abinõud õli eemaldamiseks näolt

1. Pese oma nägu

Peske nägu sooja veega ja õrna puhastusvahendiga, ideaalis pH tasakaalus, et vältida naha liigset vajaliku niiskuse eemaldamist. Ärge peske pesemisega liialdama ja ärge kasutage nahale puhastusvahendeid rohkem kui kaks korda päevas. Samuti vältige tugevate lõhnaainete või niisutavate seepide kasutamist, kuna need võivad põhjustada teie naha veelgi rohkem õli (1).

Võite kasutada ka salitsüülhapet, glükoolhapet või bensoüülperoksiidi sisaldavaid aknevastaseid tooteid, kuna need aitavad teil lahendada rasvase naha probleeme.

Tagasi TOC-i juurde

2. Paberite kustutamine

Rasvase nahaga on mustapaberite kaasaskandmine kohustuslik. Selle asemel, et nägu pesta niipea, kui näete, et see muutub õliseks, kasutage blotipaberi abil näo probleemsetest piirkondadest täiendavat õli. See aitab ka teie meigil kauem paigas püsida.

Tagasi TOC-i juurde

3. Kallis

Sa vajad

• 1 munavalge
• Vatipall

Mida peate tegema

1. Võtke muna ja eraldage valge kollasest.
2. Vahusta munavalge.
3. Kandke see kogu näole ja kaelale, kasutades puuvillast palli.
4. Jätke see 20-30 minutiks toimima.
5. Loputage see puhta veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha 1-2 korda nädalas.

Miks see töötab?

Munavalged võivad aidata nahka pinguldada, stimuleerides inimese naha fibroblaste rohkem kollageeni tootma (4). See võib aidata teie poore kokku tõmmata ja seeläbi õli kontrolli all hoida.

Tagasi TOC-i juurde

6. Sidrunid

Sa vajad

Kasutatud rohelise tee kotid

Mida peate tegema

1. Võtke paar kasutatud rohelise tee kotti ja hoidke neid mõnda aega külmkapis.
2. Tupsuta külmad teekotid üle kogu näo.
3. Jätke jääk 20-30 minutiks toimima, enne kui see maha loputatakse.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha üks kord päevas.

Miks see töötab?

Rohelise tee polüfenoolid võivad aidata vähendada rasu tootmist ja olla kasulikud ka akne ravimisel (6).

Tagasi TOC-i juurde

8. Aloe Vera

Sa vajad

Aloe vera geel

Mida peate tegema

1. Kanna aloe vera geeli kogu näole.
2. Jätke see 20-30 minutiks toimima.
3. Loputage see ära.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha üks kord päevas.

Miks see töötab?

Aloe veral on kokkutõmbavad ja niisutavad omadused, mis aitavad nahka toniseerida, vähendades pooride suurust (7). See võib omakorda kontrollida teie nahalt erituvat õli.

Tagasi TOC-i juurde

9. Jojobaõli

Sa vajad

1-2 tl jojobaõli

Mida peate tegema

1. Peske käsi hoolikalt.
2. Kandke näole sõrmede abil jojobaõli. Jätke see 20-30 minutiks toimima.
3. Loputage nägu veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Võite seda teha üks kord päevas.

Miks see töötab?

Jojobaõli sarnaneb rasuga. See petab teie nahka vähem õli tootma ja hoiab ära akne puhkemise (8).

Kuigi need abinõud toimivad võluväel, on siin mõned täiendavad näpunäited, mis aitavad rasvase nahaga seotud probleeme täielikult ära hoida.

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas vältida rasvase naha probleeme

• Pese oma nägu kaks korda päevas pehme puhastusvahendi ja veega.
• Vältige naha tihedat puudutamist.
• Enne magamaminekut eemaldage kogu meik.
• Hoidke oma juukseid näost eemal, sest nende mustus ja õli võivad muuta teie naha rasvasemaks.
• Kasutage pH tasakaalus toonikut iga päev.
• Kasutage toonerit iga päev.
• Leidke nahahoolduse rutiin, mis toimib rasuse naha kontrolli all hoidmiseks, ja pidage sellest kinni.
• Kasutage veepõhist kosmeetikat.
• Vältige palju rasvaste toitude söömist.
• Jooge palju vett, et nahk oleks niisutatud.

Rasvase nahaga saab üsna hästi hakkama, kui järgite ülaltoodud näpunäiteid. Ärge kaotage siiski lootust, kui ükski neist abinõudest või näpunäidetest ei näi teile sobivat. Jätkake proovimist, kuni leiate täiusliku naharežiimi, mis muudab teie nahka oluliseks. Kui probleem püsib, külastage dermatoloogi, et leida lahendus oma rasvase nahaga seotud probleemidele.

Tagasi TOC-i juurde

Kas teil on rasvane nahk? Mida teete selle haldamiseks? Kui teate mõnda häkkimist, mis võib teisi lugejaid aidata, postitage need allpool olevasse kommentaaride jaotisesse.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kuidas ma saan oma nägu kogu päeva jooksul õlitada?

Kõigi ülaltoodud abinõude järgimine ja nõuannetest kinnipidamine aitab teie nahal aja jooksul paremaks saada. Kui miski ei aita, külastage dermatoloogi või loodusraviarsti, et jõuda algpõhjuseni.

Mis on rasvase naha jaoks parim näopesu?

Bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet või glükoolhapet sisaldavad näohooldused, mis on mõeldud aknele kalduvale nahale, võivad aidata kontrollida rasueritust. Rasva naha ülekuivamise vältimiseks võite kasutada ka mõnda pehmet puhastusvahendit, mis on spetsiaalselt ette nähtud rasusele nahale ja on tasakaalustatud pH-tasemega.

Kas vee joomine aitab rasusele nahale?

Vee joomine aitab keha hästi niisutada. See vähendab teie keha vajadust eritada liiga palju õli (rasu). Eesmärk on tarbida pool oma kehakaalust (naelades) untsi vees päevas. Näiteks 160-naelane inimene vajab päevas 80 untsi vedelikku, see vastab 10 tassile.

Viited

1. "Normaalse ja rasuse naha igapäevase näopuhastusvahendi mõju aknega katsealuste nahabarjäärile." Cutis, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
2. "Mesi dermatoloogias ja nahahoolduses: ülevaade." Journal of Cosmetic Dermatology, USA Rahvusraamatukogu.
3. "Kolloidne kaerahelbed: ajalugu, keemia ja kliinilised omadused." Dermatoloogia uimastite ajakiri, USA Rahvusraamatukogu.
4. "Näo kortsude vähendamine hüdrolüüsitud vees lahustuva munaraku membraaniga, mis on seotud vabade radikaalide stressi vähendamise ja maatriksi tootmise toetamisega naha fibroblastide abil" kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia, USA Rahvusraamatukogu.
5. "Erinevate tsitruseliste mahla kontsentraatide fütokeemiline, antimikroobne ja antioksüdantne toime" Food Science & Nutrition, USA Rahvusraamatukogu.
6. “Roheline tee ja muud tee polüfenoolid: mõju rasu produktsioonile ja Acne Vulgarisele”. Antioksüdandid, USA Rahvusraamatukogu.
7. “ALOE VERA: LÜHIKORDNE ÜLEVAADE” India Dermatoloogia Ajakiri, USA Rahvusraamatukogu.

8. „Mõnede taimeõlide paiksel kasutamisel tekkivad põletikuvastased ja nahakindlad parandusmõjud“, International Journal of Molecular Sciences, USA Rahvusraamatukogu.