Arbuusimahla 10 Parimat Kasu Nahale, Juustele Ja Tervisele

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Arbuus, nagu me juba teame, on troopilise piirkonna imevili. See on väga rikas süsivesikute, vitamiinide (A ja C), kaaliumi allikas ning puudub igasugune rasvade ja kalorite hulk. Ideaalis peetakse seda parimaks puuviljaks, mis suve jooksul kõrvetavat kuumust võita. Siit saate teada palju arbuusimahla eeliseid.

Arbuusil on neutraalne maitse, kuna vesi sisaldab 95%. Maitseb siiski veidi magusalt. See koosneb peamiselt veest ja elektrolüütidest ning sisaldab rohkesti kiudainesisaldust, mis muudab selle täiuslikuks kui dieettoit.

Kuigi arbuusid on troopilistes keskkondades kasvatatavad igal aastaajal, on need enamasti saadaval suvehooajal. Arbuusimahla saab värskelt valmistada ka kodus. See loodusliku arbuusimahlaga paar saab kasu, see on lihtsalt maiuspala!

• Arbuusimahla 10 parimat eelist:

  • 1. hoiab südame tervena
  • 2. Ideaalne dieet kehakaalu langetamiseks
  • 3. Stress Buster Fruit
  • 4. Vananemisvastane aine
  • 5. Kohene energiaallikas
  • 6. Kiudainerikas puuvili
  • 7. Ravib nahaprobleeme
  • 8. Looduslik niisutaja
  • 9. Ravib artroosihaigust
  • 10. Hoiab vererõhku
• Arbuusimahla toitumise faktid

Arbuusimahla 10 parimat eelist:

Siit leiate mõned parimad arbuusimahla eelised:

1. hoiab südame tervena

Arbuus on väga rikas lükopeeni allikas, mis on antioksüdant, mis aitab kahjutuks teha vabu radikaale, mis võivad kahjustada keha kudesid ja elundeid (1).

2. Ideaalne dieet kehakaalu langetamiseks

Kuna see koosneb peamiselt veest ja mineraalidest ning tühises koguses rasvu, sobib see kõige paremini kaalulangetamise dieediks. Rikas elektrolüütide ja vitamiinide sisaldus osutub täielikuks jõuks pakatavaks puuviljaks (2).

[Loe: arbuusidieet ja selle eelised]

3. Stress Buster Fruit

Arbuus sisaldab palju vitamiini B6 (3), mida keha kasutab väsimuse, stressi, ärevuse jms leevendamiseks.

4. Vananemisvastane aine

Arbuusimahla üks parimaid eeliseid on vananemisilmingute ennetamine. Lükopeeni olemasolu selles on kasulik ka nahale, kuna antioksüdandid kipuvad vähendama kehast vabade radikaalide hulka ja pidurdavad vananemisprotsessi üsna tõhusalt (4).

[Loe: arbuusiseemnete parimad eelised]

5. Kohene energiaallikas

See on suurepärane kohese energiaallikas, kuna see sisaldab elektrolüüte (naatrium ja kaalium), mineraale ja süsivesikuid, mis hoiab keha hüdreeritud ja energilisena (5).

6. Kiudainerikas puuvili

Kuna see on kiudainerikas puuvili (6), lisab see toidule lahtisi ja on seedimisel väga kasulik ning veesisaldus on vastutav toksiinide organismist välja loputamise eest.

7. Ravib nahaprobleeme

See on nahale väga hea ja eemaldab nahalt liigse rasu, mis ravib paljusid nahaprobleeme nagu akne ja vistrikud (7).

8. Looduslik niisutaja

See osutub näo looduslikuks niisutajaks ja toonikuks ning hoiab naha säravana ja hästi niisutatuna (8).

9. Ravib artroosihaigust

Arvatakse, et klaasitäis arbuusimahla igapäevaselt hoiab sellised haigused nagu artroos, reumatoidartriit, astma ja käärsoolevähk kaugel.

[Loe: põlveliigese valu kodused abinõud]

10. Hoiab vererõhku

Kuna selles on hea osa elektrolüütidest, hoiab see vererõhku kontrolli all ja normaliseerib selle tõhusalt (9).

Niisiis, nüüd teate, mis on arbuusimahla eelised, nüüd uurime selle toitumisalaseid eeliseid.

Arbuusimahla toitumise faktid

Arbuusi toiteväärtus 1 tassi arbuusi mahlas (umbes 150 g) on järgmine:

Süsivesikud - 89%
Rasvad - 4%
Valk - 7%
71cal
1,45 g
17,97 g
0,36 g
	monoküllastumata rasvad	polüküllastumata rasvad	kolesterool
1g

Loodan, et teile meeldis see postitus arbuusimahla eeliste kohta. Niisiis, mida te ootate, jooge oma arbuusimahl kohe parima maitse ja tervisele kõige suurema kasu saamiseks.