Kava - 14 Kasu Ja 5 Kõrvaltoimet + Kuidas Teha Kava Teed

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Vaikse ookeani lõunaosa saartelt leitud juurel on rahustav toime ja see hoiab ära krambid. See juur leevendab ka valu. Noh, need on mõned kava paljudest eelistest. Lisateabe saamiseks jätkake lihtsalt lugemist. Samuti. anname teile täna kava tee retsepti.

Sisukord

• Milleks Kava hea on?
• Mis kasu on Kava juurest?
• Millised on Kava kõrvaltoimed?
• Kuidas Kavat võtta
• Kuidas valmistada Kava teed

Milleks Kava hea on?

Kava rahustavat toimet saab suurepäraselt kasutada ärevuse ja rahutuse ning muude stressiga seotud vaevuste leevendamiseks. See juur leevendab ka lihasspasme ja muud valu, mis on seotud stressi ja ärrituvusega.

Mõne allika sõnul parandab see ka une kvaliteeti.

See on lühike teave selle kohta, milleks see juur sobib. Ja nüüd jõuame üksikasjadeni.

Tagasi TOC-i juurde

Mis kasu on Kava juurest?

Kava juur on rahustava toimega ja aitab ka valu leevendada. Lisaks aitab juur ka vähiga võidelda ja võib teie lihastele head teha.

1. Võitleb vähiga

Uuringud on näidanud, et kava on potentsiaalne ravim põievähi vastu. Vaikse ookeani lõunaosa saarte (kava kodu) elanike vähktõbi on üllatavalt madal, hoolimata sellest, et nad on suitsetajad (1).

Vastavalt Memorial Sloan Ketteringi vähikeskuse aruannetele on kava tarbimist seostatud vähktõve madalama esinemissagedusega. Siiski on leitud, et üks kava koostisosadest stimuleerib melanoomivähirakke - seega pidage enne selle kasutamist nõu oma arstiga (2).

Teistes uuringutes on räägitud ka kava tarbimise otsesest seosest madalama vähktõvega (3).

2. Reguleerib vererõhku

Mõne allika sõnul võib kava vererõhku langetada. Tegelikult võib see isegi vere hüübimist häirida. Sel põhjusel vältige kava vähemalt kaks nädalat enne operatsiooni. Samuti pöörduge selle kohta lisateabe saamiseks oma arsti poole.

[Loe: dieedinõuanded kõrge vererõhu kontrolli all hoidmiseks]

3. Aitab vähendada kolesterooli taset

On üks esialgne uuring, mis rääkis sellest, kuidas kava kasutanud rühm oli näinud nende keharasva ja nahavoltide paksuse vähenemist (4). Siiski pole piisavalt tõendeid selle kohta, et kava võib aidata kolesteroolitaset langetada.

4. Kergendab depressiooni ja ärevust

Kava lõõgastav ja meeleolu tõstev toime on hästi teada. Juur sisaldab kavalaktoonideks nimetatud ühendeid, mis teadaolevalt mõjutavad positiivselt aju ja kesknärvisüsteemi. Kavajuurest toodetud kemikaalid aitavad ära hoida ka krampe.

Uuringud on keskendunud ka kava efektiivsusele stressi ja ärevuse ravimisel (5). Ja kava rahustav toime vähendab ka lihasspasme ja lõdvestab lihaseid.

5. Kas kulturistidele kasulik

Kuna kava aitab lihaseid lõdvestada, on sellest kulturistidele palju kasu. Juur tühistab ületreeningu sümptomid ja rahustab lihaseid.

6. Ravib köha ja külma sümptomeid

Mõned uuringud näitavad, et kava võib aidata külma, köha, gripi ja muude hingamisteede infektsioonide raviks. Selles osas võib abi olla kava juurte tarbimisest (arutame, kuidas teed veidi hiljem valmistada).

7. Aitab alkoholist loobumise sümptomitega toime tulla

Kava aitab teadaolevalt inimestel toime tulla alkoholist loobumise ja narkomaania sümptomitega. Uuringutes on räägitud selle efektiivsusest iha-vastase ainena (6).

Kava aitab teil toime tulla ka opiaatide ja kratomi äravõtmise sümptomitega.

8. Ravib kroonilist valu

Uuringud on näidanud, kuidas kava võib leevendada valu ja muud tüüpi valu, näiteks lihaspingeid või spasme. Kava on näidanud võimet ravida ka seljavalusid ja muid kroonilise valu vorme. Siin mängivad rolli lihaseid lõdvestavad omadused.

Nagu uuringutel (7), on sellel ka neuroprotektiivsed omadused, mis võivad valu leevendada. Juur võib aidata ka fibromüalgiaga toime tulla.

9. Kas menstruatsioonikrampe saab leevendada

Võttes arvesse valu vähendamise võimet, võib kava aidata ka menstruatsiooni sümptomeid leevendada. Juur võib aidata toime tulla ka kuumahoogudega.

10. Ravib erektsioonihäireid

Kuna kava on võimeline närve rahustama ja stressi vähendama, võib see aidata erektsioonihäirete ravimisel (kuna seisund on sageli põhjustatud stressist ja ärevusest). Kava võib aidata ise põhjustatud seksuaalse düsfunktsiooni (põhjustatud stressist jne) ravis, kuid tegelikult diagnoositud erektsioonihäirete korral ei pruugi see palju paraneda.

Kava võib aidata ka enneaegset seemnepurset. Enne seksuaalvahekorda astumist võite võtta 100 milligrammi juurepulbrit (võite seda võtta ka pillidena). Teadaolevalt suurendab juur nii peenise verevoolu kui ka seksuaalset stimulatsiooni.

11. Edendab und

Kuna kaval on rahustav toime, võib see aidata unetust või unetust ravida. Juur soodustab sügavat und, mõjutamata rahulikku REM-und.

Ühes Saksa uuringus räägitakse sellest, kui tõhus võib olla kavaekstrakt ärevushäiretega seotud unehäirete vähendamisel (8). Veel ühes uuringus võiksid teadlased stressi põhjustatud unetust ravida kava abil (9).

[Loe: 8 parimat unetust loodusliku une jaoks]

12. Vähendab neerupealiste väsimust

Oleme näinud, et kava leevendab stressi ja ärevust - sellel võib olla kasulik mõju ka neerupealiste väsimusele. Siiski vajame selle kohta rohkem uuringuid.

13. Ravib hambavalu

Kaval on ka põletikuvastased, antiseptilised ja anesteetilised omadused, mis aitavad hambavalu ravida. Hambavalu korral võib aidata lihtsalt väikese tükikese kuivatatud kavajuure närimine umbes 15 minutit. Juur võib aidata ka igemepõletikku ravida.

Isegi kava juureõli määrimine igemete kahjustatud osale võib ravida mis tahes infektsiooni. Juurt kasutatakse ka suuvettena haavandtõve raviks.

14. Võib toetada juuste kasvu

Selle kohta on uuritud väga vähe. Mõne allika sõnul võib kava juur tugevdada juuksefolliikulisid ja takistada juuste langemist. Kuid me pole selles kindlad. Enne kava sel eesmärgil kasutamist soovitame teil rääkida oma juuksehooldusspetsialistiga.

Need on vähesed viisid, kuidas kava võib teie jaoks tõhus olla. Kuid pidage kinni, see juur on omamoodi vaieldav. Mõned allikad väidavad, et selle kõrvaltoimed võivad isegi üles kaaluda kasu. Noh, kas see on tõesti nii? Uurime välja.

Tagasi TOC-i juurde

Millised on Kava joogi kõrvaltoimed?

1. Maksakahjustused

Suu kaudu manustamisel võib kava põhjustada tõsiseid maksakahjustusi. Hoidke kavast eemale, kui teil on juba probleeme maksaga. Ja kui te võtate seda esimest korda, pidage nõu oma arstiga.

2. Depressioon

Mõnel juhul võib kava süvendada depressiooni.

3. Parkinsoni tõbi

Kava võib ka Parkinsoni tõbe halvendada. Hoidke sellest eemale, kui teil on see seisund juba olemas.

4. Operatsiooni ajal tekkivad probleemid

Kuna kava mõjutab kesknärvisüsteemi, võib see suurendada anesteesia mõju. Seega lõpetage selle kasutamine vähemalt kaks nädalat enne ja pärast operatsiooni. Samuti pidage nõu oma arstiga.

5. Probleemid raseduse ja imetamise ajal

Ärge kasutage kava, kui olete rase või toidate last rinnaga, kuna see võib emakat mõjutada. Mõned kavas sisalduvad kemikaalid võivad ka rinnapiima läbi minna ja last kahjustada.

Jah, need kõrvaltoimed annavad meile kava suhtes hoopis teise vaatenurga. Seega soovitame teil enne kava juurte suukaudset võtmist oma arstiga rääkida. Juurte halb mõju on rohkem seotud võetud kogusega - mida suurem on juure kontsentratsioon, seda suurem on oht.

Kuid selle juure eeliseid ei pea maha arvama. Need on sama olulised - mis viib meid järgmisse jaotisse.

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas Kavat võtta

Kava võtmiseks on erinevaid viise (muidugi pärast arstiga konsulteerimist):

• Kava juur, kus sööte otse väikest osa juurest ja kasutate selle olemust oma toidus.
• Kava kapslid, mis on toidulisandid, mida saate turul.
• Kavalaktoonipasta, mis on väga kontsentreeritud kava vorm (seda saate ka turul).
• Kava tee, mille valmistamiseks kasutatakse kava juurepulbrit.

Nendest on kava tee kõige levinum ja soovitatavam juurdumisviis. Aga kuidas sa seda ette valmistad?

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas valmistada Kava teed

Tee valmistamine on lihtne.

Mida sa vajad

• 1 tass kava juurepulbrit
• 2 tassi vett

Juhised

1. Sega suures kausis juurepulber ja soe vesi.
2. Lase kava juurepulbril liguneda umbes 20 minutit.
3. Filtreerige segu läbi musliinriide. Pigistage mahl eraldi anumasse.
4. Kui olete valmis, pange kava juurepulber vette tagasi. Segage hästi ja korrake 3. sammu.
5. Serveeri.

Tagasi TOC-i juurde

Järeldus

Kasu kõlab suurepäraselt. Kuid soovitame teil mitte võtta kava suukaudselt enne, kui olete oma arstiga nõu pidanud. Ja jätke oma väärtuslikud kommentaarid allolevasse kasti - oleksime hea meel kuulda.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kui kaua te kava toimet tunnete?

Kava võtab umbes 2–3 tundi kestva efekti tekitamiseks tavaliselt 20–30 minutit.

Mis tunne on, kui jood kava?

Teie silmad võivad valguse suhtes tundlikud olla ja te ei pruugi palju kuulda. Samuti hakkate tundma lõõgastumise peeneid vorme.

Kui palju kava on ohutu juua?

Päevas on ohutu võtta 70 milligrammi kava juurepulbrit. Enne aga pidage nõu oma arstiga.

Mis on vastupidine tolerantsus kava suhtes?

Pöördtolerants kava suhtes tähendab, et selle mõju ei pruugi tunda esimest korda ega isegi esimestel nädalatel. Ja siis hakkad äkki tundma tagajärgi, mis väidetavalt on head.

Viited

1. "Kas kava suudab vähki ravida?" UCI uudised.
2. “Kava”. Memorial Sloan Ketteringi vähikeskus.
3. "Seos vähi vahel …". USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
4. “Kava kasutamine…”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
5. “Kava tõhusus…”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
6. “Kava kui antikreem …”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
7. “… Neuroprotektiivsed omadused”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
8. “Kavaekstraktide kliiniline efektiivsus…”. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
9. "Stressist põhjustatud unetus ravitud …". USA riiklik meditsiiniraamatukogu.