2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20
Kas olete kunagi kuulnud kaksiksüdame meditatsioonist? Kui ei, siis on see üks parimaid meditatsiooni vorme, mida saate teha. See keskendub peamiselt emotsionaalsele paranemisele, mis lahutab hinge emotsionaalsetest traumadest. Lõpuks kõrvaldab see negatiivsuse ja toob ellu suurejoonelise positiivse muutuse. Kuulus meditatsiooniekspert vanameister Choa Kok Sui tutvustas seda innovaatilist meditatsioonivormi.
Ei tea, kuidas see meditatsioonivorm teie elu muuta saab? Siis peaksite seda postitust lugema!
Faktid kahe südame meditatsioonist:
Kaksiksüdame meditatsioon on värav üksikisiku füüsilise, vaimse ja vaimse mina vahel. See keskendub inimese üldisele heaolule, parandades inimese füüsilist, vaimset ja emotsionaalset tervist. Loe edasi, et uurida allpool oleva kaksik-südamega meditatsiooni tehnika hämmastavaid fakte!
[Loe: Kundalini meditatsioon ja selle eelised]
Kaksiksüdame meditatsiooni tehnika kohaselt koosneb süda kahest osast. Esimene lõik on südametšakra. Südametšakra osutab indiviidi emotsionaalse poole poole. Südametšakra on tuntud ka kui emotsionaalne süda
Südame teine osa on kroontšakra. Kroontšakra on kaksik-südameteooria kohaselt vaimne süda. See meditatsioonitüüp keskendub ühenduse loomisele nende kahe südamelõike vahel vastavalt keha ja aju füüsilise ja vaimse jõu kaudu
Kaksik-südamemeditatsioon algab indiviidi füüsilise, vaimse ja vaimse mina ühendamisest. See soodustab värava avanemist aeglaselt kahe südamelõigu vahel. Pärast ühise värava loomist südametšakra ja kroontšakra vahel tekib energia ülejääk puhta valge valguse kujul. Seda valget valgust nimetatakse kaksik-südamemeditatsioonis ka Pranaks
See positiivne energia kandub südametšakrast pärinevale kroontšakrale
Kroontšakra arvatakse olevat ühenduspunkt mõistuse ja kogu keha vahel. Kroontšakrasse kogutud Prana levib lõpuks ajusse ja valgustab kogu keha
Positiivse valguse levimine aju ja keha kaudu ravib paljusid haigusi ja häireid, nagu südameprobleemid, diabeet, depressioon, stress, negatiivsed mõtted, ärevus jne
[Loe: püramiidmeditatsiooni eelised]
Kaksik-südame meditatsiooni protseduur:
Kui olete kaksik-südamemeditatsiooni põhitehnikast aru saanud, on aeg õppida tegema kaksik-südamemeditatsiooni. Loe edasi, et saada lisateavet kaksik-südamemeditatsiooni kirjeldava protseduuri kohta.
Alustage füüsilise soojendusega lihtsate harjutuste abil, näiteks kaela veeretamine, silmamuna liikumine, õlgade veeretamine, põlvede veeretamine, kükitamine, kätekõverdused, tõmbed ja venitused. See soojendussessioon peaks kestma vähemalt 10 minutit. Füüsiline soojendusseanss muudab keha ja aju aktiivseks. See avab erinevaid energiablokeeringuid ja välistab kehast ka negatiivse energia
Pärast soojendusseanssi peate istuma väga mugavas asendis. Lülisammas peaks olema korralikult joondatud ja püstitatud. Hingake mõni minut sügavalt, kuni kogu keha muutub lõdvestunuks ja rahulikuks
Alustage oma meele positiivset mõtlemisprotsessi, meenutades oma vanemate, õpetajate, vaimse tervendaja ja jumala õnnistusi. See on südametšakra aktiveerimise esimene samm
Asetage käsi oma südame keskele. Hakka mõtlema parimatele hetkedele, mis sul elus olid koos mõne erilise sõbra, õpetaja, armukese või abikaasaga. Südametšakra aktiveerib elus positiivseid mõtteid, mälestusi ja tundeid. Seega on positiivsete ja õnnelike tunnete mõtteprotsessi käivitamine parim viis südametšakra aktiveerimiseks
Mõelge neile õnnelikele hetkedele seni, kuni kaotate täielikult oma vaimse mina
Kui olete hakanud tundma end positiivse ja õnnelikuna, puudutage oma pea keskosa. Pea on kroontšakra aktiveerimiskeskus. Puudutage 2 minutit oma pead ja hakake õnnistama kogu maailma
Selleks ajaks hakkate tundma südametšakra ja kroontšakra olemasolu samaaegselt oma kehas; siis hakka õnnistama kogu universumit
Alustage oma aju keskel puhta ereda valguse kujutamist. Skandeerige püha sõna Om, nähes samal ajal puhta valguse olemasolu. Laske valgusel levida läbi aju ja kogu keha
Kui teie keha saab selle positiivse valguse täis, vabastage see oma ümbrusesse
Ava aeglaselt silmad ja korda sama protsessi iga päev
[Loe: Raja jooga meditatsioon ja selle eelised]
Kaksiksüdame meditatsioon teeb sinust parema inimese. Lõpuks teeb see sind nii positiivseks ja õnnelikuks, et hakkad kogu ümbritsevat negatiivsust tõrjuma. See muudab teid ka paremaks inimeseks ja aitab teie suhteid parandada. See suurendab vaimset keskendumisvõimet, füüsilist erksust ja ravib erinevaid haigusi.
Kas olete oma elus kogenud kaksiksüdame meditatsiooni headust? Millised on teie isiklikud kogemused selle jumaliku meditatsioonivormiga? Jagage oma tagasisidet meiega kommentaaride jaotises!
Soovitatav:
Hüaluroonhape: Mis See On Ja Mis On Selle Eelised?
Hüaluroonhape on kuumim nahahooldustrend, mis teeb praegu ilutööstuse vooru. Alates seerumitest kuni öökreemideni on seda võlukomponenti kõikjal! Ja see on üks koostisosa, millele ilublogijad ja nahahoolduse fanaatikud vannuvad. Mis see on ja mida see teie nahale teeb? Kas “ha
Mahamudra Meditatsioon - Mis See On Ja Millised On Selle Eelised?
Mahamudra meditatsioon sümboliseerib kõigi teiste mõtisklevate meditatsioonipraktikate teostamist. Selle juured on Indias ja seda on harjutatud mõistuse loomupärase läbipaistvuse, arusaadavuse ja täpsuse mõistmiseks.Mis on mahamudra meditatsioon?Mahamu
Mis On Pöördpalve Jooga Ja Mis On Selle Eelised?
Kas teadsite, et seljavalude leevendamine on sama lihtne kui käte selja taga ühendamine? Kas olete huvitatud? Siin räägime pöördpalve poosist ehk Pashchima Namaskarasanast ja selle paljudest tervisele kasulikest omadustest.Kas soovite rohkem teada saada? Jätka
Mis On Kosmilise Energia Meditatsioon Ja Mis On Selle Kasu?
Kas leiate, et teie elu on korratu? Kas tunnete pidevalt, et teie elus on midagi puudu, kuid ei suuda aru saada, mis see on? Mõnikord tunneme end elus kinni ja näib, et ükski vägi siin maa peal ei suuda meid aidata.Ja just siis peaksite hakkama kosmilise energia meditatsiooni harjutama! Sel
Mindfulness Meditatsioon - Mis See On Ja Millised On Selle Eelised?
Tähelepanukunst on parim, mida oskate omandada. Mis võiks olla veel parem kui olla täielikult kaasatud olevikku ja mitte muretseda mineviku või tuleviku pärast? See on õndsus, ma ütlen teile.Olen kindel, et te kogete seda mõnikord. Näiteks