Viinamarjaõli: Kasu Ja Kasutamine Nahale, Juustele Ja Tervisele

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Viinamarjaõli on veinitööstuse kõrvalsaadus ja uuringutes on välja toodud selle kasulik mõju inimese tervisele. On olnud arvukalt tõendeid, mis viitavad õli vähivastasele ja kardioprotektiivsele kasule (1).

Nende mõjude eest vastutavad õli tegelikud koostisosad esinevad ainult väiksemates kogustes ja kasu saamiseks võib nõuda õli suurtes kogustes tarbimist (1).

Selles postituses uurime, mida uuringud ütlevad õli ja selle mõju kohta tervisele.

Sisukord

Mis on viinamarjaõli
Millised on viinamarjaõli kasu tervisele?
Milline on viinamarjaõli õli toitumisprofiil?
TOITUMISALANE TEAVE
Millised on viinamarjaõli muud kasutusalad?
Millised on viinamarjaõli kõrvaltoimed?
Millised on parimad viinamarjaõli tüübid?
Kust osta viinamarjaseemneõli?

Mis on viinamarjaõli

Viinamarjaõli on pressitud viinamarjade seemnetest. Õli on seega veinivalmistamise kõrvalsaadus.

Õli on eksisteerinud üle 6000 aasta. Eurooplased kasutasid seda õli naha ja silmadega seotud haiguste raviks. Alates 20. sajandi vahetusest hakkas viinamarjaõli õlitama teadlaste ja uurijate tähelepanu.

Kuigi viinamarjaseemned sisaldavad rikkalikult toitaineid, on teatud uuringutes öeldud, et õliga see nii ei ole. Enamikku antioksüdante, sealhulgas viinamarjaseemnete proantotsüanidiine, õlis ei olnud (2).

Kas viinamarjaõli võtmine on teile kasulik? Uuringutel on huvitavaid järeldusi.

Millised on viinamarjaõli kasu tervisele?

On mõningaid tõendeid selle kohta, et kõrge oomega-6-rasvhapete sisaldus viinamarjaõlis võib soodustada südame tervist. Õlil on ka antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata naha tervist parandada.

1. mai võidelda põletike vastu ja suurendada üldist tervist

Uuringu kohaselt näib, et viinamarjaõli tarbimine parandab ülekaalulistel ja rasvunud naistel põletikulisi seisundeid ja insuliiniresistentsust (3).

Viinamarjaõli sisaldab ka oomega-6 polüküllastumata rasvhappeid. On järjepidevaid tõendeid selle kohta, et oomega-6 kõrgem tase veres või rasvkoes on seotud südame-veresoonkonna haiguste väiksema riskiga (4).

Viinamarjaõli ja viinamarjaseemne ekstraktides esinevatel fenoolühenditel on antioksüdandid, mis on seotud vabade radikaalide eemaldamise ja metallide kelaadiga. See tegevus mõjutab rakusignaale ja immuunsüsteemi toimimist (1).

2. Võib olla kasulik toiduvalmistamiseks

Leiti, et viinamarjaõli kasutamine sealiha küpsetamisel vähendab heterotsükliliste amiinide teket, mis on tugevad kantserogeenid (5). Need amiinid tekivad tavaliselt liha, linnuliha või kala küpsetamisel kõrgel temperatuuril (sh praadimine või grillimine) (6).

Siiski on vaja rohkem uuringuid, et mõista, kui ohutu või kasulik võiks viinamarjaõli olla toiduvalmistamiseks.

3. Võib suurendada naha tervist

Viinamarjaõli sisaldab antioksüdante, mis võivad aidata minimeerida naha vananemise märke, sealhulgas peeneid jooni ja kortse. Õli on ka kerge ja seda saab kasutada niisutajana, jätmata nahka liiga rasvaseks. Õli põletikuvastased omadused võivad aidata ka akne ravi (7).

Roti uuringutes võiks viinamarjaõli aidata ka haavade paranemist kiirendada. Kuid viinamarjaõli otsese paikselt manustamise mõju inimese nahale pole veel hästi uuritud (8).

4. Võib edendada juuste tervist

Ühes väikeses uuringus märgitakse viinamarjaõli potentsiaalset võimet androgeense alopeetsia ravimisel. Õli peeti selle seisundi võimalikuks alternatiivseks raviks, kuna see võib parandada peanaha verevoolu (9).

Rottide uuringus näitasid viinamarjaseemnetest ekstraheeritud proantotsüanidiinid juuste kasvu soodustavat toimet. Õlis sisalduvaid ühendeid võib kasutada juuste kasvu esilekutsumiseks (10).

5. Võib aidata seksuaaltervisel

On mõningaid uuringuid, milles öeldakse, et viinamarjaseemnetes olevad proantotsüanidiinid võivad suurendada tupe verevoolu (11). Sellega seoses on siiski vaja rohkem uurida.

Õli toitumisprofiil räägib teile rohkem sellest, millest õli koosneb. See peaks andma teile parema ülevaate selle eelistest. Uurime järgmises osas.

Milline on viinamarjaõli õli toitumisprofiil?

Portsjoni suurus 218g



																				www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/ Proantotsüanidiinide analüüs viinamarjaseemneekstraktides, tervisetoidus ja viinamarjaseemneõlides, Journal of Health Science. www.jstage.jst.go.jp/article/jhs/49/1/49_1_45/_article Kas viinamarjaseemneõli parandab ülekaaluliste või rasvunud naiste põletikku ja insuliiniresistentsust? www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23506314 Oomega-3 ja oomega-6-rasvhapped, NebGuide, Nebraska-Lincolni ülikool, Põllumajanduse ja loodusvarade instituut. extensionpublications.unl.edu/assets/pdf/g2032.pdf Taimeõli rasvaasendajana pärsib heterotsükliliste amiinide ja polütsükliliste aromaatsete süsivesinike moodustumist madala rasvasisaldusega sealiha küpsetistes, Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeerium. pubag.nal.usda.gov/catalog/5710934 Heterotsüklilised amiinid: liha ja kala küpsetamisel tekkivad mutageenid / kantserogeenid. Vähiteadus, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15072585 Viinamarjaseemneõli: veinitehase jäätmetest kuni lisaväärtusega kosmeetikatooteni Academia. www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW Mõnede taimeõlide paiksel kasutamisel tekkivad põletikuvastased ja naha tõkestavad efektid, International Journal of Molecular Sciences, USA meditsiiniraamatukogu, National Institute of Health. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/#sec3-ijms-19-00070title Kõrvitsaseemneõli mõju juuste kasvule androgeense alopeetsiaga meestel: randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrolliga uuring, tõenduspõhine täiendav ja alternatiivmeditsiin, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/ Procjanidiini oligomeerid soodustavad selektiivselt ja intensiivselt hiire juuste epiteelirakkude paljunemist in vitro ja aktiveerivad juuksefolliikulite kasvu in vivo, The Journal of Investigative Dermatology, USA Rahvusraamatukogu, National Institutes of Health. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10084307 Naiste seksuaalfunktsiooni parandamise meetodid, Google PATENTS. patents.google.com/patent/WO2009053932A1 Söögijärgne vere glükoosivastus viinamarjaseemneekstraktile tervetel osalejatel: pilootuuring, ajakiri Pharmacognosy, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466453/ Viinamarjaseemneekstrakti ja teiste viinamarjapõhiste toodete vähivastane ja vähivastane potentsiaal, The Journal of Nutrition, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Terviseinstituudid. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2728696/ Antioksüdante sisaldava suukaudse toidulisandi kliiniline mõju naiste naha sära kohta, kliiniline, kosmeetiline ja uurimisdermatoloogia, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5076548/ VIinamarjaseemneekstrakt - teraapiaülevaade, International Journal of Pharmacy. citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.301.6630&rep=rep1&type=pdf Oomega-6 / oomega-3-rasvhapete suhte suurenemine suurendab rasvumise, toitainete, USA riikliku meditsiiniraamatukogu, riiklike tervishoiuinstituutide riski. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808858/ Mehaanilise ekstraheerimise tingimuste optimeerimine viinamarjaseemneõli tootmiseks, Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeerium. www.ars.usda.gov/research/publications/publication/?seqNo115=309145 Hexane, PubChem, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid. pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Hexane Soovitatav: Jood: 11 Kasu Tervisele, Kasutamine, Toitumine Ja Võimalikud Kõrvaltoimed Jood on mineraal, mis on hädavajalik kilpnäärme tervise, neuroloogilise funktsiooni ja reproduktiivtervise jaoks. Seda mikroelementi on vaja kilpnäärmehormoonide sünteesimiseks, millel on oluline roll aju töös, ainevahetuses, raseduses ja loote arengus. Kõigil 14 Safrani (Kesar) Hämmastavat Kasu Nahale, Juustele Ja Tervisele Safran on maailma kalleim vürts. Nael vürtsi võib maksta vahemikus 500 kuni 5000 dollarit. Maailma aastane safrani toodang on hinnanguliselt umbes 300 tonni, enim (76%) toodab Iraan. Samuti on hiljuti teatatud selle farmakoloogilise aktiivsuse ja ravimite omaduste kohta (1) Nelk: Kasu Tervisele, Kasutamine, Toitumine Ja Kõrvaltoimed Nelk on kuivatatud õienupud, mis pärinevad nelkpuust (Syzygium aromaticum). Neil on vürtsikas ja terav maitse ning nad on tuntud oma ravimite omaduste poolest. Neid on pikka aega kasutatud põletiku raviks ja diabeediravi abistamiseks.Mõned olulised toitained, mida need sisaldavad, hõlmavad mangaani, kiudaineid ning C- ja K-vitamiine. Need Piparmündiõli: Kasu Ja Kasutamine Nahale, Juustele Ja Tervisele Piparmünt (Mentha piperita) on piparmündi ja vesimündi aromaatne hübriid, mis on pärit Põhja-Ameerikast ja Euroopast. Sellest taimest ekstraheeritakse piparmündiõli. See mitmekülgne õli on olnud osa nii iidsetest kui ka tänapäevastest meditsiinipraktikatest, kokakunstist ja kosmeetikatööstusest.Piparmündiõ 29 Viigimarjade Hämmastav Kasu Ja Kasutamine Nahale, Juustele Ja Tervisele Viigimarjad on ühed vanimad puuviljad, mida inimesed tarbivad. Mõni teadlane usub isegi, et Eeva kitkutud keelatud vili oli viigimari, mitte õun. Intrigeeriv, eks? Kas teadsite, et viigimari oli Kleopatra lemmikpuuvili? Kas te ei tea, mis selles erilist on? Ku Huvitavad Artiklid Loe Edasi Juuksehooldus 10 Parimat Apteegi Juukseid Siluvat 2020. Aasta Toodet Kui arvasite, et elu muutub tuimaks ja teil pole viimasel ajal ühtegi juuksekarva tõstmise seiklust olnud, mõelge uuesti, sest selleks, et saada sõna otseses mõttes tõeliselt halb juuste tõstmise kogemus, on vaja ainult kiharünnakut.Jämed Loe Edasi Juuksehooldus 25 Parimat Väljalangevat Palsamit Läikivatele Juustele - 2020 Kuivadesse ja lokkis juustesse on raske armuda. See on kontrollimatu, juhitamatu ja muudab teie pea nagu linnupesa, mida just tornaado tabas (tõsiselt!).Juuksed muutuvad niiskuse kaotamisel lokkis. Kuigi hea šampooni kasutamine on teie juustele suurepärane, ei piisa sellest. Ša Loe Edasi Nahahooldus 6 Parimat Apteekide Näopakki Aknele Kalduvale Nahale 2020. Aastal Kui palju õudusunenägusid on alanud sõnaga vistrik?Usu mind, nad teavad, kuidas sisestust teha. Mäletan, et mul oli suur läikiv vistrik päeval, mil kohtusin oma tulevase Abikaasaga. Noh vähemalt armastus on pime.Akne on kaasas kogu paketiga ja mängib lihtsalt meie enesehinnangut! Akne, k Trends Toimetaja Valik Kümme Parimat Oliiviõli Kaubamärki Indias Saadaval (2020) Oliiviõli kuulub kõige tervislikumate õlide hulka. Uuringud on leidnud, et see võib aidata vältida südame-veresoonkonna haigusi, diabeeti, metaboolset sündroomi, rasvumist ja isegi vähki (1).Kui skaneerite oma lähimas supermarketis oliiviõli sektsiooni, näete pudelite massiivi. Kohtud mit 15 Odraheinamahla üllatavat Kasu Tervisele Tervise säilitamiseks proovime erinevaid tooteid. Kuid sageli kipume tähelepanuta jätma looduslike koostisosade headust. Siinkohal võime tuua näite odraheinamahlast.Odrahein on hämmastav toitaine, mille lehmapiimas leidub 30 korda rohkem vitamiine ja kaltsiumi. See t 10 Parimat Pranici Ravikeskust Ja Praktikut Mumbais Kas otsite alternatiivset ravimeetodit? Kas arvate, et vajate midagi, mis võiks täita teie elu rõõmu ja rahuga? Siis on teie jaoks valik Pranic tervendamine.Ja kui juhtute Mumbaisse jääma, siis on teil vedanud, sest paljudes kohtades saate praanilise tervendamise teenuseid! Selle 10 Populaarset Kaalulangetuskliinikut Mumbais Suurim väljakutse, millega me täna silmitsi seisame, on püsida vormis ja tervena. Kui paljud suudavad oma kehakaalu juhtida ja püsida terved, siis teised vajavad enda vormis hoidmiseks juhiseid, juhendamist ja pidevat motivatsiooni. Kaalukaotuskliinikud pakuvad palju võimalusi kaalu langetamiseks, kuid neid tuleks hinnata ja kontrollida nende usaldusväärsuse ja väidete osas.Kui o Parimad Hingavad Kangad Kuuma Ilma Jaoks - Täielik Juhend Ootame, kui suved kannavad lühikesi, mugavaid ja hingavaid kangaid; aga nagu kõik muu, tuleb see ka oma pagasiga kaasa. Higi on kõva, päevitus pole alati uhke ja kui asute niiskes linnas, siis palju edu. Aga kuidas sa sellega toime tuled? Kas Madu Kõrvitsa 10 Hämmastavat Kasu Tervisele Kui tihti lisate oma dieeti maokõrvitsat? Ja kas teadsite, et maokõrvits aitab teil diabeedi kontrolli all hoida ja isegi palavikust vabaneda? Mitte ainult need kaks, super-köögiviljad pakuvad ka hulgaliselt muid tervisele kasulikke omadusi!E Must Sool: 7 Potentsiaalset Kasu Tervisele, Tüübid Ja Palju Muud Musta soola on ajurvedas kasutatud sajandeid ja see on India köögi tavaline koostisosa arvukate meditsiiniliste omaduste tõttu. See sisaldab rikkalikult olulisi mineraale ja seda soovitatakse sageli kõrge vererõhuga inimestele ja madala soolasisaldusega dieedil olevatele inimestele. Kuig Homöopaatiline Meditsiin Kõrguse Suurendamiseks - Kui Tõhus See On? Tavapärane allopaatiline ravi, mida enamik meist kasutab, ei paku ühtegi ravimit ega spetsiifilist ravi, mis võiks kaasa aidata pikkuse kasvule. Anaboolsed steroidid, mida arstid soovitavad pikemaks kasvamiseks, ei ole alati tõhusad ja kõrvaltoimed on kõige hullemad. Siin 10 Maitsvat Ramadaani Suupistet India Retseptidest Kas otsite mõnda ülimaitsvat toitu, mida pärast Ramadani paastu sööma minna? Mis siis, kui õpid tundma maitsvaid retsepte, mis võivad muuta sinu ramadaani kogemuse veelgi meeldejäävamaks? See on see, mida leiate sellest postitusest - huulte löövad hõrgutised, mis jäävad teie südamesse igavesti!Kas te ei sa 10 Parimat Fuksia Huulepulka Indias - 2020. Aasta Värskendus (ülevaadetega) Heledad fuksia huuled on selle suve raev! Paljud kuulsused, sealhulgas Emma Stone, Priyanka Chopra, Aishwarya Rai, Rihanna ja Julianne Moore, näivad sellest armunud! Sellel hooajal saate ka fuksia huulevärve kasutades püsida viimaste trendidega sünkroonis! See Trends Mood Fitness Juuksehooldus Juuste stiilid Tervis ja heaolu Koostisosad Meik Mudelid Toitumine Suhted Nahahooldus Lehed © Copyright et.womanishglory.com, 2024 Aprill \| Saidi kohta \| Kontaktid \| Privaatsuspoliitika.