11 Avokaado Tõsist Kõrvaltoimet, Millest Peaksite Teadma

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Avokaado on pirnikujuline roheline lihavili ja on tuntud oma tervisele kasulike omaduste poolest kogu maailmas. Puu sisaldab palju olulisi toitaineid, mida kasutatakse mitmesuguste nahahaiguste ja terviseprobleemide raviks. See sisaldab 25 looduslikku vitamiini ja mineraali. Samuti on see rikas kiudude, valkude ja kasulike fütokemikaalide poolest. Avokaadot kasutatakse kolesteroolitaseme alandamiseks ja menstruatsioonivoolu suurendamiseks. Neid kasutatakse isegi kõhulahtisuse ja düsenteeria leevendamiseks.

See imeline vili on pärit Guamist, Mehhikost ja Kesk-Ameerikast. Avokaado teaduslik nimetus on Persea Americana, kuid inglise keeles tuntakse seda kõige sagedamini alligaatorpirnina, hispaania keeles aguacate palta ja Indias võipuuviljadena. Selle teisi variante leidub Colombias, Brasiilias, Dominikaani Vabariigis ja Lääne-Indias.

Avokaadol on tohutu kaubanduslik tähtsus Tais, Filipiinidel, Indoneesias, Malaisias, Vietnamis, Jaapanis, Hispaanias, Hiinas, Sri Lankal, Lõuna-Aafrikas, Palestiinas, Austraalias, Hawaiil ja Uus-Meremaal. Indias võime võid leida puuviljadest Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Maharashtra ja Sikkim. Seda hinnatakse kõrgelt oma õli poolest.

Looduslike koostisosade poolest tuntud avokaadot kasutatakse noorte täisväärtusliku dieedina. Sellel on palju kasu tervisele, kuid see võib osutuda kahjulikuks, kui seda tarbida liigses koguses. Seega on avokaadol ka omajagu kõrvaltoimeid.

Avokaadode kõrvaltoimed

Allpool on toodud siin avokaado peamised kõrvaltoimed:

• 1. Vältige raseduse ja imetamise ajal
• 2. Ülitundlikkuses pole avokaadot
• 3. Avokaado põhjustab allergiat
• 4. Avokaado kahjulikud mõjud
• 5. Maksakahjustused
• 6. Tundlikkus lateksi suhtes
• 7. Vähendage kolesterooli
• 8. Piirake selle tarbimist, kui olete dieedil
• 9. Põhjuseks suuallergia
• 10. Narkootikumid
• 11. Seedetrakti ärritus:

1. Vältige raseduse ja imetamise ajal

Raseduse ja imetamise ajal ei ole soovitatav avokaadot süüa. See võib vähendada piimatoodangut. See võib kahjustada ka piimanääret. Kui imetav ema tarbib avokaadot suures koguses, on lapsel kõht häiritud.

2. Ülitundlikkuses pole avokaadot

Ülitundlikkuse all kannatavad inimesed peaksid vältima avokaado söömist. See võib põhjustada nahareaktsiooni või oksendamist.

3. Avokaado põhjustab allergiat

Avokaado mõju nahale on kahjulik, põhjustades kohutavaid nahaprobleeme, mille peamine mõju on allergiad. Allergia sümptomiteks on nõgestõbi, sügelus, naha punetus või ekseem.

[Loe: tolmuallergiaga seotud kodused abinõud]

4. Avokaado kahjulikud mõjud

Paljud avokaadot tarbinud inimesed kannatasid selliste kahjulike mõjude all nagu gripp, halvatus, iiveldus, seedetrakti häired, oksendamine, migreen, palavik, unisus ja astma.

5. Maksakahjustused

Avokaadode üks tõsiseid kõrvaltoimeid on see, et see võib kahjustada maksa tervist. On teatud tüüpi avokaadoõli, mis võib kahjustada teie maksa. Püüdke vältida Mehhiko avokaadot, mis koosneb estragoolist ja anetoolist. Neid elemente on testitud kantserogeensete reaktsioonide suhtes. Seega võib nende tarbimine kahjustada maksa. Kui teil on maksafunktsiooni häired ja avokaadoõli kõrvaltoimete vältimiseks lõpetage selle puuvilja söömine.

6. Tundlikkus lateksi suhtes

Lateksi suhtes tundlikud inimesed peaksid vältima avokaado võtmist, kuna see suurendab organismis seerumi IgE antikehade taset, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

7. Vähendage kolesterooli

Teil võib olla hea meel lugeda, et avokaado vähendab kolesteroolitaset. Jah, see on tõsi, kuid kui te tarbite seda suures koguses, kahjustab see teie keha, kuna see sisaldab rikkalikult beeta - sitosterooli, mis neelab organismist vajaliku kolesterooli.

[Loe: Kodused abinõud kolesteroolitaseme vähendamiseks]

8. Piirake selle tarbimist, kui olete dieedil

Avokaado on kõrge kalorsusega toit ja see suurendab teie kaalu. Seega vältige nende igapäevast söömist, kui olete dieedil.

9. Põhjuseks suuallergia

Kui avokaadot tarbitakse piisavas koguses, võib see põhjustada suuallergiat nagu suus sügelus ja keele turse.

10. Narkootikumid

Avokaado suurtes kogustes võib vähendada põletikuvastaste ravimite toimet. Seega põhjustab selle liigne tarbimine vere vedeldamist.

11. Seedetrakti ärritus:

Kui tarbite avokaadot suures koguses, on teil kõht häiritud. Mõnikord põhjustab see ka seedetrakti ärritust.

Need on avokaadode peamised kõrvaltoimed, millest te ei teadnud. Kas pole? Selle kõrvaltoimete kohta käivad rohkem uuringud. Sööge siis avokaadot mõõdukates kogustes, et allergiatest eemale hoida. Veenduge siiski, et võtate sellest kasu tervisele.