Riisiäädika 9 Hämmastavat Kasu Tervisele

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Me kõik teame riisi paljusid eeliseid tervisele, kas pole? Kuid kui paljud teist teavad, et riisist saadud riisiäädikal on ka palju eeliseid? Nii üllatav kui see ka ei tundu, jah, see maitseaine võib aidata ka teie tervist parandada! Loe edasi, et saada rohkem teavet riisiäädika eeliste kohta!

Riisiäädikas - lühidalt:

Kas riisist või riisiveinist saadud riisiäädikat kasutatakse maitseainena Aasias ja teistel mandritel laialdaselt. Kuna selle happesuse osakaal on madalam kui teist tüüpi äädikal, ei sobi see toidu säilitamiseks ja marineerimiseks. Kuid seda kasutatakse laialdaselt maitseainena koos salatite ja mitmete liharoogadega. Riisiäädikas lisab roogadele peent maitset, kuid see pakub teile ka mitmeid eeliseid tervisele.

Seda on saadaval mitmes sordis. Laias laastus on riisiäädikat kahte tüüpi - maitsestamata ja maitsestatud. Maksimaalse kasu saamiseks peate kasutama maitsestamata varianti. On magusat riisiveini nimega mirin, mis sisaldab alkoholi, kuid see erineb riisiäädikast.

Riisiäädika eelised

Järgnevalt on toodud 9 parimat riisiäädika eelist:

• 1. Parandab seedetrakti tervist
• 2. Antiseptilised omadused
• 3. Maksa toonik
• 4. Võidab väsimust
• 5. Parandab immuunsust
• 6. Parandab südame tervist
• 7. Hoiab kaalu kontrolli all
• 8. Annab sulle särava naha
• 9. Looduslik näotoonik

1. Parandab seedetrakti tervist

Riisiäädikas on hea kogus äädikhapet. See hape aitab parandada teie seedetrakti tervist (1). Samuti aitab see teie kehal imeda rohkem toitaineid teie toidust. Seega suudaks teie keha toidust omastada rohkem kaltsiumi, kaaliumi ja vitamiine, mis on tervisele kasulikud.

2. Antiseptilised omadused

Pruuni riisiäädikat kasutatakse laialdaselt antiseptiliste ravimite valmistamisel. See võib kokkupuutel kõrvaldada kahjulikud bakterid ja seetõttu kasutatakse seda paljudes kohalikes ravimites lugematute terviseseisundite raviks.

3. Maksa toonik

Ühel jaapani riisiäädika variandil, mille nimi on kurozu, mis on valmistatud pruuni riisi kääritamisel, on väidetavalt inimese maksa jaoks kaitsvaid eeliseid (2). Seda kinnitab 2011. aastal läbi viidud uuring, mis avaldati ihaldatud ajakirjas Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. Teadlased on seisukohal, et see võib takistada maksakasvajate teket.

4. Võidab väsimust

Riisiäädikas sisaldab mõõdukalt aminohappeid. Need võitlevad tõhusalt piimhappe tekkega teie veres. Piimhappe areng põhjustab jäikust, ärrituvust ja väsimust. See hoiab teid kogu päeva värske ja energilisena.

[Loe: palsamiäädika eelised]

5. Parandab immuunsust

Riisiäädika üks parimaid eeliseid on see, et see aitab suurendada immuunsust. Riisiäädikas sisaldab asendamatuid aminohappeid. Need aitavad teil saavutada optimaalset tervist. Need aminohapped aitavad võidelda vabade radikaalide kahjulike mõjude vastu. Need aitavad tugevdada ka immuunsust.

6. Parandab südame tervist

Riisiäädikas aitab ära hoida rasvaperoksiidi teket teie kehas. See omakorda aitab aeglustada kolesterooli kogunemist veresoonte seintele. Nii et pikas perspektiivis on teie südamel suur kasu, kui lisada mõni teelusikatäis seda äädikat oma igapäevastesse söögikordadesse.

7. Hoiab kaalu kontrolli all

Kui ülekaalude kaotamine on teie jaoks esmatähtis, võib riisiäädika tarbimine koos toitudega olla üsna kasulik. Uuringud on näidanud, et see aitab suures osas kaotada üleliigset lõtku (3). Tegelikult on jaapanlased seda kaalu langetamise abistamiseks kasutanud läbi aegade. Pruunist riisist valmistatud äädikas on selles osas üsna kasulik.

8. Annab sulle särava naha

Mitte paljud inimesed pole sellest teadlikud, kuid riisiäädika kasutamine võib olla kasulik ka teie nahale! Pudelis peate valmistama riisiäädika, puhastatud vee ja teepuuõli segu. Seejärel raputage pudelit, et koostisosad hästi seguneksid. Vee ja riisiäädika suhe on 6: 1. Kandke vatitupsuga aknele kahjustatud näonahale. Lase kuivada ja pese veega.

9. Looduslik näotoonik

Riisiäädikat saab kasutada ka näovärvi loodusliku ja mittekeemilise asendajana. Paljud naised ja mehed kasutavad börsiväliseid nahatoonikuid, et valmistada näonahka kreemi ja niisutavate ainete määrimiseks. Riisiäädika kasutamine võib siiski rahuldada vajadust ja nahk ei puutu kokku ühegi keemilise koostisosaga. Näonaha toniseerimiseks võib kasutada destilleeritud vee, teepuuõli ja valge riisiäädika segu. Võite seda segu hoida pudelis kasutamiseks kasutamiseks. Võite seda pihustada uduna nahale või rakendada puuvillapallidega.

Paljud nõustuvad, et see postitus on pilguheit. Vähe teavad paljud, et ka riisiäädikas võib olla tohutult kasulik üldisele tervisele. Vürtsitage oma toitu selle äädikaga, kasutades samal ajal ka palju selle tervisele kasulikke eeliseid!

Kuidas teile meeldis see riisiäädika eeliste postitus? Öelge meile, kommenteerides allolevas kastis!