Lagritsa Juurte Kõrvaltoimed: 7 Viisi, Kuidas See Võib Teie Tervist Kahjustada

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Lagritsajuureekstrakt on magusa maitsega ning populaarne koostisosa kommides ja teistes jookides. Kuigi näib, et see pakub teatud eeliseid, võib liigne tarbimine kahjustada. Uuringud näitavad, et lagritsa ületarbimine võib põhjustada vererõhu tõusu ja peavalu.

Lagritsa juurte kõrvaltoimete kohta on rohkem teavet, mis ütleb meile, miks see ei pruugi kõigi jaoks õige valik olla. Selles postituses oleme käsitlenud kõige tavalisemaid kõrvaltoimeid, mida lagritsa liig võib põhjustada.

Sisukord

• Millised on lagritsajuureekstrakti kõrvaltoimed?
• Kui palju lagritsajuure (milligrammides) on ohutu?

Millised on lagritsajuureekstrakti kõrvaltoimed?

1. Võib tõsta vererõhu taset

Selle toetuseks on mitu uuringut. Mõnes aruandes soovitatakse kõrge vererõhuga inimestel lagritsajuureekstrakti täielikult vältida.

See on sageli seotud soola ja veepeetusega, kuna see pärsib aldosterooni - see on hormoon, mis vastutab naatriumi taseme kontrollimise eest organismis. Ühes uuringus väideti, et lagritsa tee põhjustas patsientidel hüpertensiooni ja sellest loobumine lahendas seisundi kahe nädalaga (1).

Lagrits tuvastati ka sekundaarse hüpertensiooni algpõhjusena. Juur sisaldab glütsürritsiinhapet, mis aitab kaasa selle hüpertensiivsetele omadustele (2).

2. Võib põhjustada kõhukinnisust

Lagritsajuureekstrakti liigkogus võib põhjustada hüpokaleemiat (madal kaaliumisisaldus), mille üheks sümptomiks on kõhukinnisus (3), (4).

Sümptomi tekkimine ja tõsidus sõltuvad tavaliselt lagritsa manustamise annusest ja kestusest (3).

Arvatakse, et lagrits võib mõnel inimesel põhjustada kõhulahtisust või süvendada ärritunud soole sündroomi. Selle mõju tõestamiseks pole aga piisavalt teavet. Kui teil on sooleprobleeme, pidage enne lagritsa tarbimist nõu oma arstiga (kuna on võimalus, et võite sellele negatiivselt reageerida).

3. Võib põhjustada peavalu

Süüdlane on glütsürritsiin. Teadaolevalt põhjustab see peavalu. Massachusettsi uuring näitas, et ekstrakti liigne tarbimine võib viia ajuarterite kitsendamiseni ja laienemiseni, mis põhjustab sageli äikesepeavalusid (5).

Harvadel juhtudel on see keeruline hemorraagiliste insultidega (5). Kuigi seisund on pöörduv, võivad sümptomid olla tõsised.

4. Võib põhjustada pearinglust ja väsimust

Ajakirjas Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery avaldatud uuring teatas hüpertensiivse entsefalopaatia arengust 15-aastasel poisil pärast lagritsat sisaldava kommi allaneelamist (6).

Selle hüpertensiooni vormiga kaasnevad oksendamine, pearinglus, peavalud ja nägemisprobleemid (7).

Lagritsa võib põhjustada ka näivat mineralokortikoidide liigset kogust, mis on veel üks seisund, mida iseloomustab hüpertensioon. Selle seisundi sümptomiteks on pearinglus, peavalud ning üldine ja lihasväsimus (8).

5. Võib põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust

Hiirte uuringud on näidanud, et lagritsa ühend isoliquiritigenin võib munasarjades sisalduvate suguhormoonide sekkumise tõttu põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust. See võib häirida suguhormoonide tootmist (9).

Lagritsajuure üks peamisi kõrvaltoimeid on meeste testosterooni taseme langus (10). Mõned usuvad, et see võib suurendada ka naiste östrogeeni ja prolaktiini taset, kuigi on vaja rohkem uurida.

6. Mai võib raseduse ajal last kahjustada

Uuringud näitavad, et lagritsatarbimine raseduse ajal võib kahjustada arenevaid järglasi (11).

Noorukitel, kes puutusid emakas olles kokku suure koguse lagritsaga, esinesid kognitiivsed testid halvemini (11).

Samuti leiti, et lagritsa glütsürritsiin on seotud enneaegse sünnitusega. Seetõttu soovitatakse rasedatel naistel lagritsast eemale hoida (12). Mõned eksperdid usuvad, et lagrits võib esile kutsuda enneaegset sünnitust östrogeeni (naissuguhormoon) toimet jäljendades. Siiski vajame selles osas rohkem uuringuid.

Arvatakse, et lagrits põhjustab ka raseduse katkemist. Puuduvad tõendid, mis seda teavet toetaksid.

Lagritsa mõju imetavatele naistele ei ole hästi uuritud. Seega peaksid rinnaga toitvad naised seda vältima.

7. Võib põhjustada allergilisi reaktsioone

Lagritsa liigset tarbimist on seostatud selliste allergiatega nagu astma ja kontaktdermatiit (13). See võib häirida ka verd vedeldavaid ravimeid nagu varfariin (13).

Anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et herneste või kaunviljade suhtes allergilised võivad olla ka lagritsa suhtes allergilised. Uuringud piirduvad siiski nende andmete toetamisega.

Kui palju lagritsajuure (milligrammides) on ohutu?

Lagritsa tegelikku annust võib olla raske kindlaks määrata, kuna see on saadaval erinevates vormides, sealhulgas kommid, toidulisandid ja joogid. Euroopa Liidu andmetel on glütsürritsiini tarbimise ülempiir 100 mg päevas, mida leidub umbes 70 grammis lagritsas (13).

Teises uuringus on deklareeritud, et lagritsa ohutu ülempiir on 1–5 grammi päevas (13).

Arvestades ebaselgust, peaksite lagritsa annuse osas nõu pidama oma arstiga.

Järeldus

Lagritsajuure on saadaval erinevates vormides - juureekstrakti, pulbri ja lagritsa teena. Selle kahjulik mõju võib olla tõsine, eriti rasedatel ja imetavatel naistel. Vältige lagritsa tarbimist, kui teid tõenäoliselt mõjutavad selle kõrvaltoimed. Kui olete terve inimene ja otsustate lagritsat tarbida, pidage annuse osas nõu oma arstiga.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kas lagrits põhjustab kaalutõusu?

Puudub teave selle kohta, et lagrits võib põhjustada kehakaalu tõusu. Tegelikult väidavad mõned uuringud, et see võib aidata kaalutõusu aeglustada. Mõjud olid rohkem väljendunud lagritsajuure pulbriga (14).

Arvatakse, et lagrits võib mõjutada ainevahetusega seotud hormoone ja see võib põhjustada ebatervislikku kehakaalu tõusu. Kuid seda toetavaid uuringuid pole.

Kas lagritsa kahjustab maksa?

Anekdootlikud tõendid viitavad sellele, et maksahaigusega isikud peavad lagritsast eemale hoidma. Selle kinnitamiseks pole uuringuid. Tegelikult on ühes roti uuringus öeldud, et lagrits võib maksale kasulik olla (15).

15 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Lagritsateest põhjustatud hüpertensioon, BMJ juhtumiraportid, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480140/

• Lagrits: sekundaarse hüpertensiooni algpõhjus, Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5298563/

• Lagritsa tekitatud hüpokaleemia, Rahvusvaheline Kardioloogia Ajakiri, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320224

• Hüpokaleemia: kliiniline värskendus, endokriinsed ühendused, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• LICORICE'IGA SEOTUD PÖÖRDUVA PÖÖRDUVA CEREBRALI VASOKONSTRUKTSIOONI, Neuroloogia, USA Riikliku Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Terviseinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995386/

• Hüpertensiooni entsefalopaatia pärast lagritsa allaneelamist, kliiniline neuroloogia ja neurokirurgia, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030384679390089Y

• Hüpertensiivne entsefalopaatia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943026/

• VARJATUD LAKOR: MINERALOKORTIKOIDIDE LIIGE, MIS PÕHJUSTATAKSE LAKSUJUUREKSTRAKTI KOKKUPUUTAMISEGA, AACE kliiniliste juhtumite aruanded.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Isoliquiritigeniini mõju munasarjade antraalfolliikulite kasvule ja steroidogeneesile, reproduktiivtoksikoloogia, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Lagritsa tarbimine ja seerumi testosteroon tervislikul inimesel, eksperimentaalne ja kliiniline endokrinoloogia ja diabeet, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuasutused

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14520600

• Ema lagritsa tarbimine raseduse ajal ning puberteedieas, kognitiivsed ja psühhiaatrilised tulemused lastel, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journals.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• Enneaegne sünnitus ja lagritsa tarbimine raseduse ajal, American Journal of Epidemiology, USA Rahvusraamatukogu, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12396997

• Lagritsa kuritarvitamine: aeg hoiatussõnumi saatmiseks, Endokrinoloogia ja ainevahetus, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Toidulisandiga lagritsajuure lisamine parandab dieedist põhjustatud kehakaalu tõusu, lipiidide ladestumist ja maksa steatoosi munasarjadest eemaldatud hiirtel, stimuleerimata reproduktiivseid kudesid ja piimanäärmeid, molekulaarse toitumise ja toidu uurimine, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Lagritsaekstrakti hepatoprotektiivne ja antioksüdantne toime rottide CCl4-indutseeritud oksüdatiivse kahjustuse vastu, International Journal of Molecular Sciences.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.288.5533&rep=rep1&type=pdf