Kas Redisemahl Sobib Kaalulangetamiseks?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Mitu korda olete proovinud erinevaid ravimeid rasvumisest vabanemiseks, et lõpuks pettuda? Kui seda on nii mitu korda, siis on aeg teha mõned muudatused. Ja kõige tähtsam neist kõigist on hakata redisemahla oma dieeti lisama.

Kuigi kaalulangetamiseks on mitu võimalust ja toitu, on soovitatav valida midagi, mis mõjutab teie keha pikaajaliselt ja ei jäta kõrvaltoimeid. Ravimitel või muudel kaalulangetavatel toidulisanditel, mida reklaamides näete, on palju kõrvaltoimeid. Need on kallid ja pole mõnikord nii tõhusad, kui lubavad.

Kuid teisest küljest on Daikon või redis, nagu seda nimetatakse paljudes Aasia riikides, üks köögivili, mille saate kaalulangetusrežiimi kavandamisel oma nimekirja lisada. Kuna redis toob kasu kaalulangusele, mis on täiesti odav ja millel pole kõrvaltoimeid. Kas suudate midagi paremat ette kujutada?

[Loe: mõru kõrvitsamahl sobib kehakaalu langetamiseks]

Miks just Daikon / Redisimahl?

Muidugi on toores või keedetud redis ka toitaineterikas köögivili, mida võib kaalust alla võtta, kuid mahl töötab oma võlu kiiremini kui toortoit. Teie keha omastab redise vedelal kujul toitaineid kiiresti. Samuti, kui juua mahla, võite võtta toitaineid suurema koguse kui toore või keedetud daikoni söömisel.

Daikoni jahvatamisel sisaldab sellest väljuv mahl vitamiine, mineraale ja isotiotsüanaati. Isotiotsüanaat koosneb antioksüdantidest. Sellel on ka vähki ennetavad omadused. Kuid käesolevas artiklis käsitleme ainult redise kaalulangetamise eeliseid.

Kuidas antioksüdandid aitavad?

Toiduaine antioksüdantide kättesaadavus käivitab kehas antioksüdatsiooni protsessi. Oksüdeerimine on kõige lihtsamalt öeldes protsess, mis kahjustab kudesid, antioksüdatsioon aga oksüdatsiooni pärssiv protsess. Seega säästavad antioksüdandid kudesid suremise või rebenemise eest.

Kui teie kehas toimub antioksüdatsioon, tõuseb ainevahetuse kiirus. See omakorda tagab, et kehas ei ladustata palju rasva. Nüüd saate aru, kuidas redisemahl aitab kaalulangetamisel, eks!

[Loe: Kaalust alla valge kõrvitsamahlaga]

Muud protsessid:

Redisemahl töötab detoksifitseerijana, mis aitab seedetrakti ja muid toksiine kehast puhastada. See aitab kaasa teie kehas toimuvale seedimisele ja reguleerib ka sapivoolu. Õige seedimine ei jäta teie kehas peaaegu mingit võimalust gaaside moodustumiseks ja kontrollib seeläbi gaasi täitumist kehas.

Kuidas redisemahla tarbida kaalulanguse jaoks?

Redisemahl võib olla liiga tugeva ja mõru maitsega, mistõttu on seda raske iga päev juua. Mahla rahulikuks joomiseks peate selle ühendama teiste puuvilja- ja köögiviljamahladega. Teiste komponentidena võiksite valida porgandi- või õuna- või ananassimahla.

Redisemahla retsept:

Selles retseptis peate redis ühendama ananassiga.

Koostis:

• Kauss ananassiviile.
• Redise tükk.

Meetod:

1. Lõika ananass väikesteks tükkideks.
2. Pese redis puhta veega ja koori nahk maha.
3. Lõika see väikesteks tükkideks.
4. Puista puuvili ja köögivili blenderisse.
5. Teie tervislik redisemahl on valmis!

[Loe: Kaalust alla valge kõrvitsamahlaga]

Nüüd, kui teate redisemahla salajast kasu kaalulangetamiseks, ei kavatse te enam kunagi ülekaalulisuse pärast muretseda? Lisage redisemahl oma dieeti kohe ja nautige saledat keha ja tervislikke eluviise! Kas olete redisemahla varem proovinud? Kas teate veel redisemahla eeliseid? Jagage meiega kommentaaride jaotises!