Looduslikud Kodused Abinõud Lõhenenud Sõrmeotste Jaoks

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kellele meeldivad räpase välimusega ja lõhenenud sõrmeotsad? Tegelikult võivad need olla üsna valus asi. Kui peate selle probleemiga sageli tegelema, teate, kui häiriv on see seisund. Niisiis, kuidas saate seda parandada? Kõik, mida vajate, on mõned lihtsad ja looduslikud kodused abinõud. Jätkake kerimist, et rohkem teada saada.

Sisukord

Mis põhjustab naha lõhenemist sõrmeotstes?

Kuidas ravida lõhenenud sõrmeotsi, on loomulikult

näpunäiteid lõhenenud sõrmeotste vältimiseks

Mis põhjustab naha lõhenemist sõrmeotstes?

Kuigi sõrmeotstes naha koorimine või lõhenemine ei tekita erilist muret, võivad sellel olla valusad tagajärjed. Mitmed tegurid võivad põhjustada naha sõrmeotste koorumist. Nemad on:

• Kuiv nahk, eriti talvel
• Korduv käte pesemine
• Seepide ja muude tugevate kemikaalidega toodete kasutamine
• Päikesepõletus (sellele järgneb sageli paar päeva pärast esimest põletust kuiv ja kooruv nahk)
• Kuivad, kuumad ja külmad ilmad
• Pöialt imemine

Koorimine ja naha pragunemine võivad olla tingitud ka mõnest põhihaigusest, näiteks:

• Allergiad: kui teie nahk puutub kokku allergeeniga, võib see hakata koorima.
• Niatsiini (või B3-vitamiini) puudus.
• A-vitamiini toksilisus: liiga palju A-vitamiini tarbimine võib põhjustada naha pragunemist ja koorumist.
• Käte ekseem: geneetika, samuti kokkupuude teatud kemikaalidega, võib põhjustada käte ekseemi.
• Psoriaas: nahahaigus, mis võib ilmneda hõbedaste naastude või nahakahjustustena.
• Kooriv keratolüüs: nahahaigus, mis põhjustab villide tekkimist, mis võivad hiljem hakata koorima.
• Kawasaki tõbi: haruldane haigus, mis tavaliselt mõjutab alla 5-aastaseid lapsi.

Õppigem nüüd, kuidas selle haigusega looduslike abinõude abil toime tulla.

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas lõhenenud sõrmeotsi loomulikult ravida

1. Vaseliin
2. Parafiinvaha
3. Epsomi sool
4. Kookosõli
5. Teepuuõli
6. Kastoorõli
7. Mähkmekreem
8. Linaseemneõli
9. Super liim
10. Vedelik sidemega
11. Kindad
12. Chapstick
13. Flexitol

Kodused abinõud lõhenenud sõrmeotste jaoks

1. vaseliin

Sa vajad

Vaseliin (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

Võtke vaseliini ja kandke seda õrnalt sõrmedele ja kätele.

Kui tihti peaksite seda tegema

Saate seda teha paar korda päevas, eriti kui teie käed hakkavad kuivama.

Miks see töötab?

Vaseliini nimetatakse ka vaseliiniks. Lisaks kuivade ja lõhenenud sõrmeotste kohesele niisutamisele moodustab see teie nahale kihi ja kaitseb seda edasise nakatumise eest (1).

Tagasi TOC-i juurde

2. Parafiinvaha

Sa vajad

• Parafiinvaha
• Kindad

Mida peate tegema

1. Võtke plokk parafiinvaha ja soojendage seda.
2. Peske käsi pehme seebiga ja niisutage neid.
3. Kastke oma käed vahasse ja jätke need mõneks sekundiks sisse.
4. Võtke käed välja ja korrake seda protsessi 3-4 korda.
5. Nüüdseks peab teie kätele moodustuma parafiinkinnas.
6. Asetage oma käed plastikkattesse ja laske neil 10-15 minutit kuivada.
7. Tõmmake kate õrnalt maha ja eemaldage kõik vaha jäänused oma kätelt.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha üks kord nädalas või kahes.

Miks see töötab?

Parafiinil on pehmendavad omadused, mis hoiavad teie käed pehmed ja elastsed. Samuti püüab see niiskust kinni ja aitab surnud naharakkudest vabaneda (2).

Tagasi TOC-i juurde

3. Epsomi sool

Sa vajad

• 1/2 tassi Epsomi soola
• Vesi (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

1. Täitke ämber või valamu sooja veega.
2. Lisage sellele umbes pool tassi Epsomi soola.
3. Leota mõlemad käed 10–15 minutit vees.
4. Samuti võite oma kuivad käed koorida Epsomi soola jämedate teradega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha kolm korda nädalas.

Miks see töötab?

Epsomi soola kasutatakse laialdaselt naha rahustamiseks ja noorendamiseks. Käte leotamine Epsomi soolalahuses aitab eemaldada surnud naharakud nahalt, aidates seeläbi mõranenud sõrmeotsi ravida (3).

Tagasi TOC-i juurde

4. Kookosõli

Sa vajad

1 spl kookosõli

Mida peate tegema

1. Võtke supilusikatäis neitsi kookosõli ja masseerige seda mõlemasse kätte.
2. Laske nahal õli täielikult imada.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha üks kord päevas, eelistatavalt pärast vanni võtmist.

Miks see töötab?

Kookosõlis sisalduvad keskmise ahelaga rasvhapped omavad suurepäraseid pehmendavaid ja niisutavaid omadusi, mis aitavad leevendada kuiva ja pragunenud nahka sõrmeotstes (4). Lisaks kaitsevad kookosõli antimikroobsed omadused teie nahka nakkuste eest (5), (6).

Tagasi TOC-i juurde

5. Teepuuõli

Sa vajad

• 2-3 tilka teepuuõli
• 1-2 tl kookosõli

Mida peate tegema

1. Lisage kookosõlile kaks kuni kolm tilka teepuuõli ja segage hästi.
2. Kandke see segu sõrmeotstele ja jätke see ööseks.
3. Peske järgmisel hommikul hoolikalt käsi.

Kui tihti peaksite seda tegema

Enne magamaminekut peate seda tegema vähemalt üks kord päevas.

Miks see töötab?

Teepuuõli on looduslik antiseptik, millel on suurepärased antimikroobsed omadused (7). Seega võib see kiirendada naha lõhenemist ja kaitsta seda mikroobide nakkuste eest.

Ettevaatust

Ärge kasutage teepuuõli lahjendamata seda üheski kandjaõlis, kuna see võib põhjustada ärritust.

Tagasi TOC-i juurde

6. kastoorõli

Sa vajad

Kastoorõli (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

1. Võtke väike kastoorõli ja masseerige see õrnalt kahjustatud piirkonda.
2. Peske see 15–20 minuti pärast ära.
3. Võite hoida õli ka üleöö.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema vähemalt üks kord päevas.

Miks see töötab?

Kastoorõli on rikkalik ritsinoolhappe ja E-vitamiini allikas. Need toitained annavad sellele hämmastavaid pehmendavaid ja ravivaid omadusi, mis aitavad teie nahka tervendada. Õli võib ka teie käsi pikka aega pehme ja niisutatud hoida (8).

Tagasi TOC-i juurde

7. Mähkmekreem

Sa vajad

Mähkmekreem (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

Kandke oma kätele enne magamaminekut mähkmekreemi ja jätke see ööseks.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord päevas, enne magamaminekut.

Miks see töötab?

Teie lapse mähkmekreemi, mida kasutatakse lööbe vältimiseks, saab kasutada ka sõrmeotste kuiva ja lõhenenud naha ravimiseks. Seda peamiselt seetõttu, et enamik mähkmekreeme sisaldab tsinki. Tsink aitab mitte ainult lõhenenud nahka ravida, vaid ka pehmendab nahka põletikuvastaste ja antimikroobsete omadustega (9), (10).

Tagasi TOC-i juurde

8. Linaseemneõli

Sa vajad

Paar tilka linaseemneõli

Mida peate tegema

1. Võtke paar tilka linaseemneõli ja kandke kahjustatud piirkondadele.
2. Masseerige järelejäänud õli mõlemale käele.
3. Pärast arstiga konsulteerimist võite võtta ka linaseemneõli toidulisandeid.

Kui tihti peaksite seda tegema

Saate seda teha 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Linaseemneõli on saadud linataimest. See sisaldab rasvhappeid, mis ravivad kuiva nahka ja hoiavad seda pehmena. Linaseemneõli võimsad põletikuvastased omadused võivad aidata vähendada põletikku ja punetust (11).

Tagasi TOC-i juurde

9. Super liim

Sa vajad

Super liim

Mida peate tegema

Pange sõrmeotste valulikele pragudele tilk superliimi ja laske sellel kuivada.

Kui tihti peaksite seda tegema

Enne magamaminekut peate seda tegema üks kord päevas.

Miks see töötab?

Superliim võib olla kiire lahendus pragunenud sõrmeotste parandamiseks. Ainult tupsutamine hoiab teie nahka kaetud (12). Mõned liimid võivad siiski olla valmistatud koostisosadest, mis võivad teie nahka ärritada. Niisiis, enne selle abinõuga jätkamist vaadake kindlasti pakendit.

Tagasi TOC-i juurde

10. Vedelik sidemega

Sa vajad

Vedel sidemed

Mida peate tegema

1. Kasutage sõrmeotste sügavate ja valulike pragude tihendamiseks vedelaid sidemeid.
2. Kui teil pole vedelaid sidemeid käepärast, teevad seda ka tavalised sidemed.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord iga 1 või 2 päeva tagant.

Miks see töötab?

Vedel sidemega moodustub polümeerkiht, mis seondub lõhenenud sõrmeotsaga. See lukustab teie naha niiskuse ja kaitseb seda mustuse ja mikroobide nakkuste eest, aidates seeläbi teie lõhenenud nahal kiiremini paraneda (13).

Tagasi TOC-i juurde

11. Kindad

Sa vajad

• Käsitsi niisutavad kindad
• Vaseliin (valikuline)

Mida peate tegema

1. Kandke paari niisutavaid geelkindaid, mis on spetsiaalselt ette nähtud kuivade ja lõhenenud käte raviks.
2. Kui te ei leia selliseid kindaid, kandke mõlemale käele õhuke vaseliinikiht ja sulgege see puuvillaste kinnastega. Jätke see ööseks.

Kui tihti peaksite seda tegema

Kiiremate tulemuste saavutamiseks kandke neid kindaid iga päev.

Miks see töötab?

Kindad aitavad lukustada teie käte niiskust ja kaitsevad neid talvel väljas karmide ilmade eest. Saadaval on ka niisutavad kindad, mis hoiavad su käed suurema osa päevast niisutatuna ja aitavad kuiva ja kooruva naha kiiret paranemist.

Tagasi TOC-i juurde

12. Chapstick

Sa vajad

Maitsestamata peakapsas

Mida peate tegema

Kandke pragunenud sõrmeotstele paks kiht pulgakese.

Kui tihti peaksite seda tegema

Saate seda teha mitu korda päevas, peaaegu sama palju kordi, kui seda huultele määrite.

Miks see töötab?

Enamik söögipulgadest sisaldab pehmendavaid ja niisutavaid komponente, nagu mesilasvaha, kamper ja E-vitamiin. Nendel koostisosadel on suurepärased tervendavad ja pehmendavad omadused ning need on seega üks parimatest võimalustest lõhenenud naha parandamiseks, sealhulgas ka sõrmeotstes (14).

Tagasi TOC-i juurde

13. Flexitol

Sa vajad

Flexitol

Mida peate tegema

Kandke kahjustatud piirkondadele fleksitooli.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Flexitol on kontsentreeritud niisutaja ja koorija, mis aitab hoida nahka pehmena. Regulaarne kasutamine võib aidata ka mõranenud sõrmeotstest vabaneda. Flexitol on seentevastane aine ja võib seega kaitsta teie lõhenenud sõrmi ka mikroobse infektsiooni eest.

Enamiku inimeste jaoks on pragunenud ja kooruv nahk enamasti kliimamuutuste tagajärg. Kui on jälle see aastaaeg, kus nahk on hakanud kuivama, võite võtta järgmisi ettevaatusabinõusid.

Tagasi TOC-i juurde

Näpunäidete mõranemise vältimiseks

• Külma ilmaga proovige igal ajal õue minnes käed kinni katta.
• Hoidke käed ja jalad alati niisutatud.
• Joo palju vett ja püsi hüdreeritud.
• Käte pesemiseks kasutage sooja (mitte kuuma) vett.
• Ärge kasutage karmi seepi - selle asemel valige kerge niisutav.
• Ärge proovige desinfitseerimisvahendeid kasutada, kuna need kipuvad teie nahka kuivama.
• Kasutage oma kodus niisutajat.

Tagasi TOC-i juurde

Selle haigusseisundiga seotud kergeid sümptomeid saab hõlpsasti ravida ülaltoodud näpunäidete ja abinõudega. Sellegipoolest, kui teie sümptomid muutuvad raskeks ja teil tekib tugev valu või verejooks, peate viivitamatult külastama oma arsti, kuna see võib olla tingitud mõnest haigusest.

Enam ei pea käsi peitma! Need abinõud ja näpunäited aitavad kindlasti lõhenenud sõrmeotste paranemisel ja muudavad teie käed pehmeks.

Loodetavasti see artikkel meeldis teile. Jätke oma tagasiside allpool olevasse kommentaaride jaotisesse.