11 Looduslikku Ravi H. Pylori Nakkuse Korral + Dieedinõuanded

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Helicobacter pylori nakkus mõjutab kogu maailmas 44,3% inimestest. See haigusetekitaja mõjutab peaaegu poolt maailma elanikkonnast (1)!

Kui teil on olnud liiga gaasiline, pundunud ja iiveldustunne ning nende sümptomitega kaasneb järsk kaalulangus, on suur tõenäosus, et võite end H. pylori varjata. Sellistes tingimustes on parem end selle bakteriaalse infektsiooni suhtes testida. Lisateavet selle seisundi ja selle vastu võitlemise kohta mõne loodusliku abinõu abil saate lugeda!

Sisukord

• Mis on H.pylori?
• Märgid ja sümptomid
• Põhjused ja riskitegurid
• Looduslikud abinõud H. pylori nakkustest vabanemiseks
• Tervislik toitumine H. Pylori infektsioonide korral
• Kuidas H. pylori nakkusi ennetada

Mis on H.pylori?

Helicobacter pylori või H. pylori on bakterid, mis võivad sattuda teie kehasse ja areneda seedetraktis. Aastate pärast võivad need haavandina pinnale tõusta mao limaskestas või peensoole ülaosas. See nakkus võib mõnel inimesel põhjustada ka maovähki.

H. pylori infektsioonid on üsna tavalised. Neid baktereid leidub kahe kolmandiku maailma elanikkonna kehas. Kuid enamikul inimestel ei põhjusta need sümptomeid. Võimalikke sümptomeid käsitletakse järgmises osas.

Märgid ja sümptomid

Maohaavandid on H. pylori infektsiooni üks silmapaistvamaid sümptomeid. Muud sümptomid on enamasti seotud haavanditega. Need võivad hõlmata järgmist:

• Puhitus
• Iiveldus
• Oksendamine
• Röhitsemine
• Nälja kadu
• Kaalukaotus

Mõnel juhul võivad haavandid veritseda maos või soolestikus. See võib olla teie tervisele ohtlik. Veritsevate haavandite sümptomiteks võivad olla:

• Verine väljaheide, mis võib olla tumepunane või must
• Hingamisraskused
• Minestamine või pearinglus
• Väsimus
• Kahvatu nahk
• Oksendamine, milles võib olla verd
• Tugev kõhuvalu

Kuigi see pole tavaline, võivad mõned H. pylori infektsioonid põhjustada maovähi arengut. See võib põhjustada mõningaid sümptomeid nagu kõrvetised. Lõpuks võite märgata ka muid märke, näiteks:

• Iiveldus
• Söögiisu kaotus
• Kõhuvalu ja / või turse
• Oksendamine
• Kaalukaotus ilma nähtava põhjuseta
• Pärast väikese koguse söömist on täiskõhutunne

Esialgu arvati, et maohaavandid tulenevad suitsetamisest ja vürtsikate toitude tarbimisest. Hiljem leidsid teadlased, et H. pylori on selliste haavandite tekkimise peamine süüdlane.

Uurime põhjuseid ja riskitegureid.

Põhjused ja riskitegurid

Mis põhjustab H. pylori nakkuse levikut ühelt inimeselt teisele, pole siiani teada. Kui need bakterid on inimestega koos eksisteerinud aastaid, leiti, et nakkus levib ühe inimese suust teise. See võib levida ka väljaheitest suhu. Nakatunud isikud, kes pärast pesu kasutamist käsi ei pese, võivad nakkust teistele puudutatud toidu ja vee kaudu levitada.

Allaneelatuna võib H. pylori tungida mao limaskestasse, tekitades aineid, mis neutraliseerivad maohappeid. Selle tagajärjel muutuvad mao rakud karmide hapete suhtes üha haavatavamaks. H. pylori ja maohapete põhjustatud mao limaskesta ärritus põhjustab maos ja kaksteistsõrmiksooles haavandeid.

Tegurid, mis võivad suurendada teie riski haigestuda H. pylori infektsiooni, on:

• Elamine arengumaal või selle külastamine
• Nõude jagamine mõjutatud isikuga
• Puudub või vähem juurdepääs kuumale veele
• Mitte-hispaania päritolu Aafrika või Mehhiko-Ameerika päritolu
• Kehvad hügieenitavad
• Suust suhu kontakt
• Seksuaalvahekord mõjutatud isikuga

Nagu näete, võivad H. pylori nakkused inimeselt teisele levida mitmel viisil. Bakterite kõrvaldamiseks ja haavandite vähendamiseks on saadaval palju antibiootikumide ja muude ravimite kombinatsioone.

Allpool on loetletud mõned looduslikud ravimid, mis võivad neid ravimeid aidata H. pylori nakkuse ravimisel.

Looduslikud abinõud H. pylori nakkusest vabanemiseks

1. Probiootikumid
2. Roheline tee
3. Kallis
4. Oliiviõli
5. Aloe Vera
6. Lagritsajuur
7. Must seeme (Nigella Sativa)
8. Kurkum
9. Ingver
10. Õli tõmbamine kookosõliga
11. Sidrunheinaõli

1. Probiootikumid

Sa vajad

Probiootilised toidulisandid

Mida peate tegema

1. Tarbige probiootilisi toidulisandeid koos retseptiravimitega iga päev.
2. Samuti võite tarbida probiootikumide looduslikke allikaid, nagu jogurt või keefir.

Kui tihti peaksite seda tegema

Võite seda võtta iga päev pärast arstiga konsulteerimist.

Miks see töötab?

Probiootikumid võivad toimida adjuvantravina H. pylori infektsioonide raviks võetud antibiootikumide kõrvaltoimete vähendamisel (2).

2. Roheline tee

Sa vajad

• 1 tl rohelist teed
• 1 tass kuuma vett

Mida peate tegema

1. Lisage tassi kuuma vett teelusikatäis rohelist teed.
2. Järsult 5–10 minutit ja kurna.
3. Joo seda.

Kui tihti peaksite seda tegema

Rohelist teed võib juua kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Leiti, et teatud rohelise tee ühenditel on bakteritsiidne toime H. pylori tüvede vastu. Seega võib rohelise tee regulaarne tarbimine aidata nii H. pylori infektsioonide ennetamisel kui ka ravimisel (3).

3. Kallis

Sa vajad

1-2 tl toorest mett

Mida peate tegema

1. Lisage teele või mahlale üks kuni kaks teelusikatäit toorest mett.
2. Toorest mett saab tarbida ka otse.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Mesi antimikroobseid omadusi saab kasutada H. pylori nakkuse raviks. Samuti võib see lühendada taastumisaega, kui seda kasutatakse retseptiravimite abiainetena (4).

4. Oliiviõli

Sa vajad

1 supilusikatäis neitsioliiviõli

Mida peate tegema

Lisage oma lemmikroogadele ja salatitele supilusikatäis neitsioliiviõli.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Oliiviõli polüfenoolidel on bakteritsiidne toime, mis aitab vabaneda antibiootikumidele resistentsetest Helicobacter pylori tüvedest (5).

5. Aloe Vera

Sa vajad

• 1 aaloe leht
• 1 tass vett
• Mahl (valikuline)

Mida peate tegema

1. Võtke aloe vera leht ja kraapige lusikaga geel välja.
2. Segage geel tassi veega.
3. Lisatud maitsele võite segule lisada ka mis tahes puuviljamahla või mett.
4. Joo mahla.

Kui tihti peaksite seda tegema

Jooge seda aloe vera mahla üks kord päevas või paar nädalat igal teisel päeval.

Miks see töötab?

Aloe vera geelil on antimikroobne toime H. pylori vastu. See võib toimida ka adjuvantravi kombinatsioonis teiste antibiootikumidega (6).

6. Lagritsajuur

Sa vajad

• 1-2 tl lagritsajuurt
• 1 tass vett

Mida peate tegema

1. Lisage tassi veele üks kuni kaks teelusikatäit lagritsajuurt.
2. Pane see potis keemiseni.
3. Hauta ja kurna. Lase jahtuda.
4. Joo ära.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saamiseks jooge seda 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Lagritsal on anti-H. pylori toime, mis võib aidata nakkust ravida ja ära hoida (7).

7. Mustad seemned (Nigella Sativa)

Sa vajad

• 1 tl jahvatatud musti seemneid
• 2 tl toorest mett

Mida peate tegema

1. Ühendage teelusikatäis jahvatatud musti seemneid kahe teelusika meega.
2. Tarbi segu.

Kui tihti peaksite seda tegema

Võite seda segu tarbida üks kord päevas, kuni sümptomid paranevad.

Miks see töötab?

Mustade seemnete (Nigella sativa) ja mee segul on H. pylori ja anti-düspeptilised toimed, mis võivad aidata H. pylori nakkuse likvideerimisel (8).

8. Kurkum

Sa vajad

• 1 tl kurkumipulbrit
• 1 klaas kuuma piima

Mida peate tegema

1. Lisage klaasi kuuma piima juurde teelusikatäis kurkumipulbrit.
2. Sega korralikult läbi ja joo ära.
3. Pärast arstiga konsulteerimist võite võtta kurkumiini toidulisandeid.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas vähemalt nädala jooksul.

Miks see töötab?

Kurkumi peamine komponent on kurkumiin. Kurkumiinil on anti-H. pylori ja immunomoduleerivad omadused, mis võivad aidata H. pylori infektsioonide ravimisel (9).

9. Ingver

Sa vajad

• 1 toll viilutatud ingverit
• 1 tass vett

Mida peate tegema

1. Lisage tassi viilutatud ingverit tassi vett.
2. Lase kastrulis keema tõusta ja keeda 5 minutit.
3. Kurna ja lase ingveriveel korraks jahtuda.
4. Joo segu.
5. Samuti võite oma lemmikroogadele lisada ingverit või seda otse närida.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tarbige seda segu 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Ingver sisaldab fenoolühendeid, mida nimetatakse gingeroolideks ja millel on anti-H. pylori toime. Igapäevane ingveritarbimine võib aidata pärssida H. pylori, eriti Cag A + tüvede kasvu (10).

10. Õli tõmbamine kookosõliga

Sa vajad

1 supilusikatäis neitsi kookosõli

Mida peate tegema

1. Värske neitsi kookosõli suus 10-15 minutit.
2. Sülita õli välja.
3. Pese ja kasuta hambaid nagu tavaliselt.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas, eelistatavalt igal hommikul.

Miks see töötab?

Kookosõliga tõmmatav õli võib olla kasulik suuõõne mikroobidest vabanemiseks selle anti-H. pylori toime tõttu (11).

11. Sidrunheinaõli

Sa vajad

• 2-3 tilka sidrunheinaõli
• 1 spl kookosõli

Mida peate tegema

1. Lisage kaks kuni kolm tilka sidrunheinaõli supilusikatäis kookosõli.

2. Sega korralikult läbi ja kanna kõhule.

3. Jätke see 20-30 minutiks toimima ja loputage see maha.

4. Võite ka tilga sidrunheinaõli lisada veega täidetud hajuti juurde ja hajutatud lõhna sisse hingata.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Sidrunheina eeterlik õli omab bakteritsiidseid omadusi H. pylori vastu (12).

Eespool nimetatud ravimeid saab kõige paremini kasutada koos retseptiravimitega H. pylori infektsioonide raviks. Enne mõne neist alustamist pidage nõu oma arstiga, veendumaks, et nad ei häiri teie retseptiravimeid. Enne eeterlike õlide kasutamist pidage nõu oma arstiga õige annuse saamiseks. Eeterlike õlide mittesoovitatavate annuste kasutamine võib põhjustada mao ja maksa funktsionaalseid kahjustusi (13).

Lisaks nende abinõude järgimisele peate H. pylori infektsioonidega toimetulekul pöörama tähelepanu ka sellele, mida sööte.

Tervislik toitumine H. Pylori infektsioonide korral

Antioksüdantiderikkad toidud on eriti kasulikud H. pylori nakkuste ravimisel, aktiveerides teie immuunsust (14). Nende hulka kuuluvad C-vitamiini rikkad toidud nagu marjad, paprika, spinat ja lehtkapsas.

Tsitrusviljadel on bakteritsiidne toime H. pylori vastu nii eraldi kui ka koos teiste antibiootikumidega (15).

Brokkoli idandites on palju ühendit nimega sulforafaan, millel arvatakse olevat H. pylori vastaseid toimeid (16). Oliiviõlis sisalduvad rasvhapped võivad aidata ka H. pylori infektsiooni korral (5).

Teatud toidud võivad teie nakkuse sümptomeid halvendada. Mida siis mitte süüa, kui teil on H. pylori infektsioon?

Toiduained, mis võivad teie seisundit veelgi halvendada ja mida on kõige parem vältida, hõlmavad alkoholi, vürtsikaid toite, gaseeritud jooke, praetud / rasvaseid toite, šokolaadi, kohvi ja happelisi toite. Happe refluks, mis on H. pylori infektsiooniga seotud tavaline sümptom, võib ka nende toiduainete tarbimisel halveneda (17).

Siin on mõned näpunäited H. pylori infektsioonide juhtimiseks ja ennetamiseks.

Kuidas H. pylori nakkusi ennetada

• Peske käsi iga kord, kui kasutate tualetit ja enne söömist.
• Enne söögitegemist peske käsi.
• Vältige saastunud toitu / vett.
• Vältige toitude tarbimist, mida pole täielikult keedetud.
• Suitsetamisest loobumine.
• Lõpeta alkoholi joomine.
• Järgige häid hügieenitavasid.
• Vältige tihedat kontakti mõjutatud isikutega.
• Vältige riistade jagamist mõjutatud isikutega.

Põhihügieeni säilitamisel saate hõlpsasti vältida H. pylori nakkusi. Kuna see nakkus võib kiiresti levida, peate olema ettevaatlik, kui viibite arengumaal või olete lähedases kontaktis mõjutatud inimesega.

Mõned inimesed ei pruugi isegi aru saada, et neil on H. pylori, kuna sümptomid ei ole alati ilmsed. Sellistel juhtudel ei ole nakkus problemaatiline. Kuid kui teil diagnoositakse H. pylori infektsioon, on haiguse tüsistuste vältimiseks kõige parem ravida seda meditsiiniliselt.

Kas see postitus oli teile kasulik? Andke meile sellest teada allpool olevast märkuste lahtrist.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kuidas testida H. pylori?

H. pylori saab tuvastada mitmesuguste testide abil, nagu vereanalüüs, väljaheidete test ja hingamistest. H. pylori tuvastamiseks saab teha ka endoskoopiat.

Millised antibiootikumid ravivad H. pylori?

Antibiootikumid, mida kasutatakse H. pylori infektsioonide raviks, on amoksitsilliin, tetratsükliin, metronidasool ja klaritromütsiin. Neid antibiootikume kasutatakse sageli koos prootonpumba inhibiitorite ja teiste happesummutavate ravimitega.

Kas stress võib põhjustada H. pylori?

Esialgu arvati, et psühholoogiline stress põhjustab ka peptilisi haavandeid. Hiljem leiti, et H. pylori on selliste haavandite taga tegelikult süüdlased. Stress võib selle seisundi patogeneesis mängida rolli.

Kas H. pylori on sugulisel teel leviv haigus?

Jah, H. pylori on sugulisel teel leviv nakkus. Kuid see võib levida ka mitte-seksuaalsel viisil - näiteks nakatunud väljaheitest suhu saastunud toidu ja vee kaudu.

Mis juhtub, kui H. pylori nakkus jääb ravimata?

Ravimata H. pylori infektsioon võib põhjustada tüsistusi nagu gastriit. See võib hilisemas elus progresseeruda peptilise haavandi või maovähiks.

Kui kaua kestab H. pylori ravi?

Ravi optimaalne kestus H. pylori likvideerimiseks on 10 päeva kuni kaks nädalat.

Viited

1. „Helicobacter pylori nakkuse praegune mõistmine ja haldamine: ajakohastatud hinnang” F1000 Research, USA Rahvusraamatukogu
2. "Kas probiootikumid on kasulikud Helicobacter pylori hävitamisel?" World Journal Of Gastroenterology, USA Rahvusraamatukogu.
3. "Roheline tee pärsib Helicobacteri kasvu in vivo ja in vitro" International Journal Of Antimicrobial Agents, USA Rahvusraamatukogu.
4. “Mesi antibakteriaalne toime Helicobacter Pylori vastu” Sultan Qaboos University Medical Journal, USA Rahvusraamatukogu.
5. "Oliiviõli polüfenoolide aktiivsus in vitro Helicobacter pylori vastu." Põllumajanduse ja toidukeemia ajakiri, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
6. "Aloe vera sisemise geeli aktiivsus in vitro Helicobacter pylori tüvede vastu." Kirjad rakenduslikus mikrobioloogias, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
7. "Lagritsa (Glycyrrhiza glabra) raviv toime Helicobacter pylori nakatunud peptilistele haavanditele" Journal of Research in Medical Sciences, USA Rahvusraamatukogu.
8. “Nigella sativa ja mee kombinatsioon mao Helicobacter pylori nakkuse likvideerimisel” Iraani Punase Poolkuu meditsiiniline ajakiri, USA Rahvusraamatukogu.
9. “Kurkumiini mõju Helicobacter pylori infektsioonile”, USA riikliku meditsiiniraamatukogu tõlkemeditsiini annals.
10. “Ingver (Zingiber officinale Roscoe) ja ingverid pärsivad Helicobacter pylori Cag A + tüvede kasvu”. Vähiravimid, USA Rahvusraamatukogu.
11. Rahvusvaheline Terviseteaduste Ajakiri, USA Rahvusraamatukogu.
12. "Eeterlike õlide antimikroobne toime Helicobacter pylori vastu." Helicobacter, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
13. „Rutaceae perekonna mõnede taimede eeterlike õlide toksikoloogiline hindamine“Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin, USA Rahvusraamatukogu.
14. "Antioksüdantide mõju Helicobacter pylori immuunvastusele." Kliiniline mikrobioloogia ja nakkus, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
15. „Tsitrusviljade efektiivsus Helicobacter pylori suhtes“Tõenduspõhine täiendav ja alternatiivmeditsiin, USA Rahvusraamatukogu.
16. "Suukaudsed brokoli idud Helicobacter pylori nakkuse raviks: esialgne aruanne." Seedetrakti haigused ja teadused, USA Rahvusraamatukogu.
17. “Toidu ja gastroösofageaalse refluksi haigus” - praegune meditsiinikeemia, USA Rahvusraamatukogu.