10 Parimat Akne Eeterlikku õli - Kuidas Seda Kasutada Ja Ettevaatusabinõud

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kujutage seda ette. Ärkate ühel ilusal hommikul ja vaatate peeglisse, et leida oma otsaesiselt või põskedelt punakaid punne. Oh, õudus! Akne on kahtlemata tüdruku suurim õudusunenägu. Ja kuigi see mõjutab enamasti teismelisi, on täiskasvanud ka sellele altid.

Enamasti kasutavad inimesed selle probleemi lahendamiseks retseptiravimeid ja salve. Kuigi need võivad jälgi ravida, ei tegele need probleemi algpõhjustega. Siin saavad eeterlikud õlid aidata. Loe edasi, et teada saada, kuidas.

Sisukord

Miks kasutada eeterlikke õlisid akne korral?

Eeterlikud õlid akne suhtes

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid akne suhtes

ettevaatusabinõude korral, mida tuleb eeterlike õlide kasutamisel võtta

Miks kasutada eeterlikke õlisid akne korral?

Eeterlikke õlisid kasutatakse laialdaselt akne ja aknearmide raviks. Seda seetõttu, et need ekstraheeritakse ürtidest, taimedest, lilledest ja puukoortest ning seejärel destilleeritakse. Niisiis saate lahjendamata õlisid puhtal kujul. Nendel õlidel on põletikuvastane ja antimikroobne toime ning need võivad koos aknega ravida paljusid nahahaigusi.

Ajurveeda soovitab kasutada eeterlikke õlisid akne ja muude nahahaiguste raviks. Isegi iidsed egiptlased kasutasid eeterlikke õlisid umbes 4500 eKr kohalikuks kasutamiseks ja muudeks ravimiteks.

Viimasel ajal on tehtud palju uuringuid, milles uuriti eeterlike õlide tõhusust akne ravimisel (arutame seda üksikasjalikumalt, mis teeb neist tugevad lahendused selle probleemi lahendamiseks.

Nüüd on küsimus, millised on parimad aknele kalduva naha eeterlikud õlid? Uurime välja!

Tagasi TOC-i juurde

Eeterlikud õlid akne vastu

1. Clary salveiõli
2. Teepuuõli
3. Lavendli eeterlik õli
4. Kadakamarja eeterlik õli
5. Rosmariini eeterlik õli
6. Eukalüptiõli
7. Basiiliku eeterlik õli
8. Sandlipuuõli
9. Kummelõli
10. Bergamotiõli

1. Clary salveiõli

Clary salvei on tihedalt seotud tavalise aia ürdi salveiga ja on akne vastu võitlemisel äärmiselt kasulik. Ajakirjas Advances in Dermatology and Allergology avaldatud uuringus testiti hariliku salvei efektiivsust mõnede bakteritüvede (ravimiresistentsete) suhtes ja leiti, et see oli väga efektiivne akne puhkemist põhjustavate bakterite vastu (1).

Kuidas kasutada Clary salveiõli akne raviks

Sa vajad

• 2-3 tilka hariliku salvei eeterlikku õli
• 10 ml mis tahes kandjaõli

Mida peate tegema

1. Lisage mõni tilk hariliku salvei eeterlikku õli valitud kandjaõlile. Sega hästi.
2. Näokreemile või näomaski võite lisada ka tilga või kaks eeterlikku õli.

Kuidas kandideerida

Masseerige segu õrnalt kahjustatud piirkonnale.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha kaks või kolm korda päevas (sõltuvalt akne raskusastmest).

Miks see töötab?

Clary salveiõlil on suurepärased põletikuvastased omadused ja see aitab vältida akne armistumist (jälgi ja plekke).

Ettevaatust

Vältige õli kasutamist lahjendamata kujul. Ärge kunagi kasutage nahal rohkem kui 1% või 2% õlist.

2. Teepuuõli

Teepuuõli peetakse akne raviks üheks parimaks eeterlikuks õliks. Kliinilises uuringus, milles osales 124 patsienti, uuriti teepuuõli ja bensoüülperoksiidi (teine akne ravimiseks mõeldud aine) toimet aknele. Teepuuõli kasutanud patsiendid teatasid vähem naha ebamugavustest kui need, kes kasutasid bensoüülperoksiidi (2). Teises uuringus leiti, et teepuuõli oli akne vulgarise ravis väga efektiivne (3).

Kuidas kasutada teepuuõli akne raviks

Sa vajad

• 2-3 tilka teepuuõli
• Q-tip või puuvillane padi

Mida peate tegema

Q-tipule või vatipadjale valage kaks kuni kolm tilka teepuuõli.

Kuidas kandideerida

Tupsutage Q-otsa või vatipadjaga kahjustatud piirkonda. Jätke õli mõneks tunniks toimima, enne kui see maha pestakse.

Kui tihti peaksite seda tegema

Enne magamaminekut saate seda regulaarselt rakendada.

Miks see töötab?

Teepuuõlil on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused, mis hävitavad aknet põhjustavad bakterid ja vähendavad põletikku. See õli tungib teie nahka ja blokeerib teie näo rasunäärmed. See aitab poorid ummistada, vähendades seeläbi aknet.

[Loe: 9 tõhusat viisi teepuuõli kasutamiseks akne korral]

Ettevaatust

Vältige teepuuõli liigset kasutamist (ärge kasutage rohkem kui kaks korda päevas), sest see võib muuta teie naha kuivaks, käivitades õli tootmise.

3. Lavendli eeterlik õli

See on võib-olla üks kõige sagedamini kasutatavaid eeterlikke õlisid. Uuringust selgus, et lavendli eeterliku õli sissehingamisel oli osalejatele rahustav mõju (4). Stress põhjustab sageli aknet ja rahu tekitamine võib aidata puhanguid kontrollida.

Kuidas kasutada lavendliõli akne raviks

Sa vajad

• 10-12 tilka lavendliõli
• Kauss vett
• Rätik

Mida peate tegema

1. Keetke vesi ja kui see on kuum, eemaldage see pannilt.
2. Sellesse vette lisage kausis 10-12 tilka lavendli eeterlikku õli.

Kuidas kasutada

1. Pange kausi kohale,
2. katke oma pea ja anum rätikuga ja hingake auru sisse.
3. Ärge pühkige oma nägu. Lase sel loomulikult kuivada.
4. Kandke riide sisse mähitud jääkuubik kogu näole.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saavutamiseks korrake seda iga päev.

Miks see töötab?

Lavendliõlil on antibakteriaalsed omadused ja see aitab aknet põhjustavaid baktereid hävitada. Veelgi enam, aur takistab pooride edasist ummistumist, vähendades seeläbi aknet.

Tagasi TOC-i juurde

4. Kadakamarja eeterlik õli

See eeterlik õli on tuntud oma antiseptiliste, detoksifitseerivate ja vereringet parandavate omaduste poolest. Uuringust selgus, et kadakamarja eeterlik õli oli paikselt manustatuna tugev lahendus aknele (5).

Kuidas kasutada kadakamarjaõli akne raviks

Sa vajad

• 2-3 tilka kadakamarjaõli
• Aloe vera geel

Mida peate tegema

1. Eemaldage taimest aloe vera geel.
2. Lisage sellele paar tilka kadakamarja eeterlikku õli ja segage hästi.

Kuidas kandideerida

Kandke aknevastane pakk näole ja jätke see ööseks.

Kui tihti peaksite seda tegema

Võite seda kasutada üks või kaks korda päevas (mitte rohkem kui see).

Miks see töötab?

Aloe vera on tuntud naha rahustamise ja ärrituse ravimise poolest. Kadakamarja eeterlik õli omab antibakteriaalseid ja detoksifitseerivaid omadusi, mis kõrvaldavad teie kehast bakterid ja toksiinid, mis viib naha puhtaks.

Ettevaatust

Puhas kadakaõli võib nahka ärritada. Enne nahale kandmist tehke plaastritest. Kui teil on ärritust, peske see kohe maha.

Tagasi TOC-i juurde

5. Rosmariini eeterlik õli

Rosmariiniõli on rikastatud ühenditega, mis aitavad naha liigset õli välja jätta. See tapab baktereid ja vähendab turseid, mis tekivad pooride ummistumise tõttu. Uuringust selgus, et see õli on väga efektiivne aknet põhjustavate Propionibacterium acnes või P. Acnes'e vastu (6).

Kuidas kasutada rosmariiniõli akne raviks

Sa vajad

• 6 tilka rosmariiniõli
• ¾ tassi kaerahelbeid
• ½ tassi rohelist teed
• ½ tassi roosivett

Mida peate tegema

Segage kõiki koostisosi, kuni saavutate pastataolise konsistentsi.

Kuidas kandideerida

Kandke pasta näole või kahjustatud alale. Lase kuivada ja pese siis maha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Kandke seda pasta iga päev enne vannis käimist.

Miks see töötab?

Kaerahelbed koorivad teie nahka õrnalt, samal ajal kui rohelisel teel ja rosmariini eeterlikul õlil on antibakteriaalsed omadused, mis hävitavad teie nahal olevaid mikroobe ja baktereid. Roosivesi rahustab nahka.

Ettevaatust

Vältige rosmariini eeterliku õli kasutamist, kui olete rase või põete epilepsiat. Liigne kasutamine võib põhjustada naha sensibiliseerimist.

Tagasi TOC-i juurde

6. Eukalüptiõli

See õli aitab vähendada naha rasu ja on seetõttu akne ravimisel üsna kasulik (7). Eukalüptiõlil on antibakteriaalsed omadused, mis aitavad vähendada teie rasunäärmete toodetud õli taset.

Kuidas kasutada eukalüptiõli akne raviks

Sa vajad

• 2-3 tilka eukalüptiõli
• Niisutaja (mis tahes tavaline, mida kasutate)

Mida peate tegema

Lisage oma kreemile kaks kuni kolm tilka eukalüpti eeterlikku õli ja segage hästi.

Kuidas kandideerida

Kandke see segu kogu näole või lihtsalt kahjustatud piirkonnale.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda igal õhtul enne magamaminekut.

Miks see töötab?

Eukalüptiõlil on meditsiinilised omadused. See mitte ainult ei tapa baktereid ega kaota nahaärritust, vaid ravib ka aknet, tsüste ja keemist.

Ettevaatust

See võib teie hingamissüsteemi ärritada (juhul kui teil on astma), nii et jätkake ettevaatusega.

7. Basiiliku eeterlik õli

Selle eeterliku õli antimikroobne omadus muudab selle akne tõrjeks ülitõhusaks. Ajakirjas International Journal of Cosmetic Science avaldatud uuringust selgus, et nii püha basiiliku kui ka magusa basiilikuõli ja ekstraktid võivad bakterid P. Acnes kõrvaldada. Basiilikuõli toidab teie nahka sügavalt ja vähendab mikroobide ja mikroobide aktiivsust, mis põhjustavad põletikku ja nahainfektsioone.

Kuidas kasutada basiilikuõli akne raviks

Sa vajad

• 2 tilka basiilikuõli
• 2 tl aloe vera geeli

Mida peate tegema

Sega kausis basiilikuõli aloe vera geeliga.

Kuidas kandideerida

Kandke pasta näole näppude abil.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Basiilikuõli sisaldab linoolhapet, millel on põletikuvastased omadused, mis aitavad leevendada turset kahjustatud piirkonnas.

8. Sandlipuuõli

Sandlipuu eeterlik õli on äärmiselt kasulik akne ja puhangute leevendamiseks. See on antiseptiline, kokkutõmbav ja aitab niiskust lukustada. India sandlipuu on eriti kasulik akne ravimisel. Leiti, et Ida-India sandlipuuõli vähendab akne raskust ja ravib muid nahahaigusi nagu psoriaas (9).

Kuidas kasutada sandlipuuõli akne raviks

Sa vajad

• 2-3 tilka sandlipuuõli
• Kandjaõli (kookos-, argaania- või jojobaõli)

Mida peate tegema

Sega mõlemad õlid. Segu saate hoida eraldi pudelis.

Kuidas kandideerida

Masseerige segu oma näole või kahjustatud piirkonnale, jaotades seda ühtlaselt.

Kui tihti peaksite seda tegema

Korda rutiini kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Sandlipuu on tugev ja tõhus taimne antiseptik, mis aitab teil poore blokeerivatest bakteritest vabaneda.

Ettevaatust

Veenduge, et see ei satuks teie silma. Vältige õli kasutamist, kui olete rase või imetate.

Tagasi TOC-i juurde

9. Kummelõli

Kummelõli on kõige paremini tuntud oma erakordsete rahustavate omaduste poolest. Samuti aitab see kontrollida nahapõletikku. Sellel on antibakteriaalsed omadused, mis aitavad vähendada nahapõletiku nähtavaid tunnuseid (nagu akne, zits ja väikesed muhud) (10).

[Loe: põletikuvastane dieet - kuidas võidelda põletike ja haiguste vastu]

Kuidas kasutada kummeliõli akne raviks

Sa vajad

• 2 tilka kummeli eeterlikku õli
• 30 ml jojobaõli
• 1 tl aloe vera geeli

Mida peate tegema

Võtke kauss ja segage õlid.

Kuidas kandideerida

Võtke peos hernesuurune kogus õlisegu, segage see aloe vera geeliga ja kandke oma näole.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks või kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Kummelõli leevendab akne ümbritsevat põletikku, samal ajal kui aloe veral on nahka niisutav ja niisutav toime.

Ettevaatust

Kuigi kummeliõli kasutamine on ohutu, pidage enne imetamist nõu tervishoiutöötajaga, kui olete imetav ema või rase.

10. Bergamotiõli

Sellel tsitrusel põhineval eeterlikul õlil on antibakteriaalsed omadused ja see on tuntud peamiselt nahapõletike vastu võitlemiseks. Mitmed uuringud väidavad, et sellel on antimikroobsed ja antibakteriaalsed omadused, mis aitavad aknet ennetada (11), (12).

Kuidas kasutada Bergamotiõli akne raviks

Sa vajad

• 5 tilka bergamotiõli
• 7 tilka teepuuõli
• 1 supilusikatäis vedelat kastilliseepi
• ¾ tassi destilleeritud vett

Mida peate tegema

1. Valage vedelseep kaussi.
2. Lisage sellele destilleeritud vesi ja eeterlikud õlid.
3. Sega korralikult läbi ja hoia segu pudelis.

Kuidas kandideerida

Võtke väike kogus segu peopesasse ja peske sellega oma nägu.

Kui tihti peaksite seda tegema

Pese sellega nägu mitte rohkem kui kaks korda päevas.

Miks see töötab?

See eemaldab lisandid, kõrvaldab liigse rasu, avab ummistunud poorid ja desinfitseerib nahka.

Ettevaatust

Vältige näo pesemist rohkem kui kaks korda päevas. Samuti ärge minge kohe pärast näopesu kasutamist päikese kätte, kuna bergamotiõli võib olla fototoksiline.

Need on 10 parimat eeterlikku õli aknele kalduva naha jaoks. Kuid te ei saa lihtsalt määrida eeterlikku õli otse oma nahale. Seega on oluline teada, kuidas neid õlisid kasutada. Uurige järgmises jaotises!

Kuidas kasutada eeterlikke õlisid akne korral

Eeterlikku õli saab kasutada peamiselt kolmel viisil:

• Kandke see nahale (kohalik manustamine).
• Hinga see sisse.
• Neelake see sisse.

Akne ja muude nahaprobleemide raviks on tee eeterlike õlide kohalik manustamine. Kui aga määrite eeterlikke õlisid otse oma nahale, tehke kindlasti plaastritest, et ärritust ei tekiks.

Siin on veel üks viis, kuidas saate eeterlikke õlisid kasutada aknevaba ja särava naha jaoks.

Näopesu selge naha jaoks

Osta lõhnatu vedel kastiilseep (see on veebis hõlpsasti kättesaadav). Tavaliselt on see saadaval 200 või 300 ml pudelites. Lahjendage seda veega (kuna seep kestab kauem) ja lisage sellele eeterlikku õli (10–12 tilka eeterlikku õli 30 ml lahjendatud seebi kohta). Ja teie näopesu on valmis!

Oma kätega näopesu loomiseks võite isegi segada eeterlikke õlisid (näiteks lavendel ja eukalüpt või mõni ülaltoodud loendist).

Need on mõned viisid, kuidas kasutada eeterlikke õlisid aknest vabanemiseks. Parimate tulemuste saavutamiseks on siiski oluline võtta mõned ettevaatusabinõud.

Tagasi TOC-i juurde

Ettevaatusabinõud eeterlike õlide kasutamisel

Siin on mõned asjad, mida kaaluda:

• Enne eeterliku õli määrimist tehke plaastritest.
• Kui olete rase või kasutate oma lapsel eeterlikku õli, pidage enne seda nõu arstiga.
• Enne kui hakkate eeterlikku õli kasutama, tehke põhjalikud uuringud ja uurige lisateavet selle tõhususe kohta.
• Mõned eeterlikud õlid, näiteks bergamott, on fototoksilised, mis tähendab, et päikese käes viibimine pärast nende kasutamist võib teie nahka kahjustada. Pärast nende eeterlike õlide kasutamist vältige päikese käes astumist või kasutage naha kaitsmiseks päikesekreemi.

Tulemused võivad varieeruda sõltuvalt teie nahatüübist ja akne raskusastmest. Mõni võib koheseid tulemusi näha, samas kui teiste jaoks võib tulemuste ilmnemine aega võtta. Seega on kannatlikkus võtmetähtsusega.

Eeterlikud õlid on võlujoogid rasusele ja aknele kalduvale nahale, kuid ainult ettevaatusega. Loodame, et ülaltoodud teave on kasulik ja aitab teil aknega hüvasti jätta. Andke meile oma tagasisidest teada allpool olevas kommentaaride jaotises.