10 Tõestatud Koduvahendit Silmainfektsioonide Korral

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Silmainfektsioonid võivad olla eriti ebamugavad, kuna silmad valutavad pidevalt. Nad võivad sügeleda ja kuivada, põhjustades pidevat rahutust. Kuigi meditsiinilised võimalused võivad aidata, on oluline olla teadlik teatud kodustest ravimitest, mis võivad ravi täiendada. Selles artiklis uurime rohkem silmainfektsioonide ja koduste abinõude kohta, mida saate proovida leevendada.

Sisukord

• Mis on silmainfektsioon?
• Silmainfektsioonide kodused abinõud

Mis on silmainfektsioon?

Silmainfektsiooniga kaasneb tavaliselt punetus ja sügelustunne teie silmades. See võib mõjutada järgmisi silmade osi:

• Sarvkest
• Silmalaud
• Konjunktiiv (piirkond, mis katab silma sisemist ja välimist kihti)

Tavaliste silmainfektsioonide hulka kuuluvad:

• Blefariit - põletikuline ja koorega silmalaud.
• Kuivad silmad - pisarakanalid ei suuda teie silmi piisavalt määrida, põhjustades punetust ja ärritust.
• Keratiit - sarvkest on põletikuline.
• Roosa silm - tuntud ka kui konjunktiviit, see tekib sidekesta ärrituse või põletiku tõttu, mille tagajärjeks on silmade punetus ja sügelus, millega kaasnevad pisarad.
• Stye - silmalau serva lähedal valulik punane tükk, mis näeb välja nagu keema või vistrik.

Silmainfektsioon võib mõjutada üht või mõlemat silma. Kuigi ravimid on olulised, võivad teatud kodused abinõud leevendada sümptomeid ja aidata nakkust hallata. Veenduge, et arutaksite neid ravimeid oma arstiga.

Silmainfektsioonide kodused abinõud

1. ternespiim (rinnapiim)

Vastsündinutel võivad tekkida silmainfektsioonid. Rinnapiim võib tõhusalt hallata vastsündinute silmainfektsioonide sümptomeid, nagu konjunktiviit (1). Ternespiim sisaldab suures koguses antikehi, mis aitavad võidelda infektsioonide vastu ja võivad leevendada vastsündinute konjunktiviiti.

Sa vajad

Paar tilka rinnapiima

Mida peate tegema

1. Valage tilguti abil tilk või kaks ternespiima imiku silmis.
2. Pese silmi 5 minuti jooksul.

Kui tihti peaksite seda tegema

Korrake 2 korda päevas.

2. Eeterlikud õlid

Teepuu, piparmündi ja rosmariini eeterlikel õlidel on antimikroobsed omadused (2). Seega võivad need aidata võidelda mikroobide nakkuste vastu ja neid ennetada.

Sa vajad

• Paar tilka teepuuõli või rosmariiniõli
• 1 liiter kuuma vett
• Rätik

Mida peate tegema

1. Kuumutage suur kauss vett ja lisage sellele 3-4 tilka eeterlikku õli.
2. Katke end rätikuga ja painutage kausi kohale.
3. Laske nahal auru 5–6 minutit imada.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 2 korda päevas.

Ettevaatust: Ärge kandke silmade ümber (lahjendatud või muul viisil) eeterlikke õlisid, kuna need võivad põhjustada ärritust ja põletustunnet.

3. Rohelise tee kotid

Rohelise tee ekstrakt sisaldab rohkesti bioaktiivseid ühendeid, millel on põletikuvastased omadused (3). Rohelise tee kottide kasutamine võib teie silmi rahustada ja turset vähendada, kuid pole teaduslikke tõendeid selle kohta, et nad suudaksid silmainfektsioone ravida. Seetõttu olge ettevaatlik.

Sa vajad

2 rohelise tee kotti

Mida peate tegema

1. Võtke kaks kasutatud rohelise tee kotti.
2. Pange need mõneks ajaks külmkappi ja asetage silmadele 15-20 minutiks.
3. Eemaldage need ja peske silmi.

Kui tihti peaksite seda tegema

Turse ja valu vähendamiseks saate seda teha 2 korda päevas.

4. Kallis

Mett on kasutatud silmainfektsioonide, näiteks blefariidi, keratiidi ja keratokonjunktiviidi raviks (4). Kuna mesi omab põletikuvastaseid ja antimikroobseid omadusi, võib see aidata silmainfektsioone leevendada.

Sa vajad

• 1 tass vett
• 2-3 tl mett
• Steriliseeritud tilguti

Mida peate tegema

1. Keetke tass vett ja lisage sellele paar tilka mett.
2. Segage hästi ja laske jahtuda.
3. Kasutage steriliseeritud tilguti abil tilk mõlemasse silma.
4. Pese veega 5 minuti pärast.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 2-3 korda päevas.

5. Kurkum

Kurkumiin on kurkumi peamine bioaktiivne ühend. Selle põletikuvastased ja antimikroobsed omadused võivad aidata leevendada silmainfektsioonidega seotud sümptomeid (5). Kuigi selle terapeutiliste omaduste kindlakstegemiseks on vaja rohkem randomiseeritud kliinilisi uuringuid, on esialgsed uuringud näidanud paljutõotavaid tulemusi. Seega võib kurkum olla hea kodune ravim silmainfektsioonide vastu.

Sa vajad

• 1 tl kurkumipulbrit
• 1 tass sooja vett

Mida peate tegema

1. Keetke tass vett ja lisage sellele teelusikatäis kurkumit.
2. Laske sellel mõnda aega jahtuda.
3. Selles lahuses leotage steriilne pesulapp.
4. Kasutage seda sooja kompressina ja peske pärast seda protsessi silmi.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda vähemalt üks kord päevas.

6. Sidrunimahl

Mõnikord võivad allergilised reaktsioonid ainetele või ilmastiku muutused põhjustada silmainfektsioonide ägenemist. Põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu võib sidrunimahl aidata võidelda silmainfektsioonide ja nende sümptomitega (6). Kuna selle toetamiseks pole piisavalt uuringuid, arutage kindlasti seda ravimit oma arstiga.

Sa vajad

• 1 klaas sooja vett
• ½ küps sidrun

Mida peate tegema

1. Eemaldage sidrunist mahl.
2. Lisage see klaasi sooja veega ja segage hästi.
3. Joo see üles.

Kui tihti peaksite seda tegema

Joo seda mahla vähemalt üks kord päevas.

7. Soolane vesi

Soolalahust soovitatakse teatud tüüpi silmainfektsioonide raviks (7). Mõned usuvad, et seda võib seostada soolalahuse antiseptiliste omadustega. Selle väite kinnitamiseks pole aga uuringuid. Kuna soolane vesi sarnaneb pisaratega, väidavad mõned, et see aitab leevendada silmainfektsioone.

Sa vajad

• ½ liitrit keedetud vett
• 1-2 tl soola

Mida peate tegema

1. Sega sool keedetud veega.
2. Selle lahusega loputage silmi põhjalikult.

Kui tihti peaksite seda tegema

Selle kerge lahusega saate silmi pesta mitu korda päevas.

8. Vitamiinilisandid

Kiire eluviisi tõttu võib teie kehas tekkida vajalike vitamiinide ja mineraalide puudus. See võib omakorda põhjustada kalduvust silmainfektsioonidele. Uuringud näitavad, et vitamiinid A, C ja E võivad olla kasulikud silma hea tervise säilitamiseks (8).

Need toitained võivad aidata vältida teie silmade nakatumist või kahjustamist. Võite tarbida toitaineid sisaldavaid toite. Lisaks võite tarbida ka selliseid toite nagu lehtköögiviljad, tsitrusviljad, mereannid, pähklid ja juust.

Märkus. Veenduge, et tarbite toidulisandeid pärast oma arsti / tervishoiuteenuse osutajaga konsulteerimist.

9. Kastoorõli

Loomkatsetes leiti, et kastoorõlis sisalduv ritinoolhape, millel on põletikuvastane toime, vähendab silmade turset (9). Õli võib ka silmi määrida, mis võib aidata leevendada ärritust (10), (11).

Sa vajad

• Kastoorõli (100% orgaaniline, külmpressitud, heksaanivaba)
• Steriilne pesulapp
• Vesi

Mida peate tegema

1. Kandke riitsinusõli oma silmade ümber.
2. Leota pesulapp soojas vees ja aseta see silmalaugudele.
3. Jätke see umbes 10 minutiks toimima.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 2 korda päevas.

10. Külm kompress

Külma kompressi kasutamine aitab leevendada silmainfektsioonist põhjustatud põletikku ja ebamugavusi (12). Kuid see ei ravi nakkust.

Sa vajad

Külm kompress

Mida peate tegema

1. Asetage kahjustatud silmale külm kompress umbes 2-3 minutiks.
2. Tehke seda veel kaks korda.

Kui tihti peaksite seda tegema

Korrake seda protseduuri 2 korda päevas, kuni turse taandub.

Need kodused abinõud võivad aidata teil nakkusega toime tulla. Kuid alati on parem nakatumist ennetada.

Siin on mõned ennetusnõuanded, mida saate järgida:

1. Hoiduge määrdunud kätega silmade puudutamisest / hõõrumisest.
2. Ärge jagage oma kosmeetikat, rätikuid ja taskurätte teistega.
3. Ärge kandke kontakte üleöö.
4. Hoidke kontaktläätsed puhtad ja vahetage need iga kolme kuu tagant.
5. Eemaldage silmameik enne magamaminekut.
6. Ärge jagage oma prille teistega.
7. Kuivatamise ajal kaitsta silmi tolmu ja reostuse eest.

Silmainfektsiooni sümptomite leevendamiseks kasutage mõnda neist abinõudest või nende kombinatsiooni. Tüsistuste vältimiseks on siiski oluline pöörduda arsti poole, kui kahtlustate, et teil (või teie lapsel) on silmainfektsioon. Hoidke nõuetekohast hügieeni ja järgige tervislikke eluviise, et vältida nakkuste, sealhulgas silmade nakatumist.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Mis põhjustab silmainfektsiooni?

Silmainfektsioone võivad põhjustada erinevad mikroobid või bakterid, mis puutuvad kokku teie silmade või neid ümbritseva piirkonnaga.

Kuidas ma tean, kas mu silm on nakatunud?

Erinevat tüüpi nakkustel on erinevad sümptomid. Kuid kõige tavalisem silmainfektsiooni märk on silmade punetus ja kollakas voolus, mis võib teie silmadele koorida.

Kuidas silmainfektsiooni 24 tunni jooksul ravida?

Enamiku silmainfektsioonide täielikuks ravimiseks kulub mõni päev kuni nädal. Kui soovite kiiret taastumist, pöörduge siiski arsti poole, kes määrab teie seisundile vastavad ravimid.

Kui kaua silmainfektsioon kestab?

Tavaliselt võib silmainfektsioon kesta kaks päeva kuni nädal. Rasketel juhtudel võib see kesta paar nädalat kuni kuu.

Kuidas silmainfektsioon levib?

Kõige sagedamini levib silmainfektsioon silmast silma kontakti kaudu. Infektsiooni põhjustavad bakterid või mikroobid teie kätes võivad nakkuse teie silmadesse kanda.

Kas ma saan õunasiidri äädikat kasutada silmainfektsiooni raviks?

Õunaäädikas on happeline. See sisaldab äädikhapet, mis võib silmi ja sarvkesta ärritada ja kahjustada. Puuduvad teaduslikud uuringud, mis tõendaksid, et ACV aitab silmainfektsiooni ravis. Seetõttu on oluline olla ettevaatlik. Ärge kasutage lahjendamata ACV-d. Enne selle ravivahendi proovimist pidage nõu ka oma arstiga.

12 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Ternespiima ennetavate mõjude hindamine vastsündinute konjunktiviidi vastu: randomiseeritud kliiniline uuring, Journal of Education and Health Promotion, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4114003/

• Eeterlikud õlid silma patoloogias: eksperimentaalne uuring. Ajakiri Infektsioon arengumaades, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/26142676/

• Rohelise tee ekstraktiga töötlemine leevendab silma põletikku rottmudelil, endotoksiinidest põhjustatud uveiidi korral, PLoS One, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4122397/

• Topeltpime kliiniline uuring mee tilga efektiivsuse kohta vernaalse keratokonjunktiviidi korral, tõenduspõhine täiendav ja alternatiivne meditsiin, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3953621/

• Kurkumiin, potentsiaalne terapeutiline kandidaat eesmise segmendi silmahaiguste korral: ülevaade, piirid farmakoloogias, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5306202/

• Raske allergilise riniidi ja konjunktiviidi leevendamine ja ennetamine pärast pikaajalist sidrunimahla kasutamist: haigusjuht, Cases Journal, USA meditsiiniraamatukogu, National Institute of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769484/

• Levinud silmainfektsioonid, Austraalia väljakirjutaja, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6003010/

• Toitained vananevale silmale, vananemisega seotud kliinilised sekkumised, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/

• Ritsinoolhappe toime ägedate ja subkrooniliste põletikuliste katsemudelite korral. Põletiku vahendajad, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Madala kontsentratsiooniga homogeniseeritud kastoorõli silmatilgad mittepõletiku obstruktiivse meibomiumi näärmete talitlushäire korral. USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12414410/

• Kastoorõli emulsiooni silmatilkade mõju pisarakile koostisele ja stabiilsusele. Kontaktläätsed ja eesmine silm: Briti kontaktläätsede assotsiatsiooni ajakiri, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19963428

• Konjunktiviit: diagnoosimine ja juhtimine, Community Eye Health Journal, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1706007/