Märg Kõõm: Mis See On Ja Kuidas Seda Ravida? - 5 Koduvahendit

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kõõma puhul on üks asi, milles me kõik võime kokku leppida - see on pettumust valmistav ilma lõputa. Uurite igas Interneti nurgas ja otsite looduslikke ravimeid, et sellest juuste seisundist vabaneda. Kuid paljudel juhtudel jäetakse teid tõenäoliselt kängu, kui näivad, et abinõud ei toimi. Noh, sellel on väga suur põhjus. Tõenäoliselt olete proovinud ravimeetodeid, mis on mõeldud kuiva kõõma raviks, kui teil on tegelikult märg kõõm. Segaduses? jätkake lugemist, et saada selge ettekujutus sellest, millest ma räägin …

Mis on märg kõõm?

Peanaha all asuvad rasunäärmed, mis täidavad peamist funktsiooni loodusliku rasuõli tootmisel. See rasu hoiab teie juukseid ja peanahka niisutatuna ning hoiab ära nende dehüdratsiooni. See täidab ka kortsude vähendamist ja vananemisnähtude ilmnemise vältimist.

Probleem algab siis, kui rasunäärmed hakkavad töötama ülekäigul ja toodavad rasu liigsetes kogustes. Liigne rasu hakkab teie peanahale kogunema ja muudab selle kleepuvaks. See hakkab mustuse ja surnud naharakkude külge tõmbuma ja klammerduma, moodustades nii kõõma (1). Kuna rasu on niiske, moodustab see teie peanahale niiske kihi. Seda tüüpi kõõma nimetatakse märg kõõm või õline kõõm.

Mis on märja kõõma põhjused?

Ma tean, mida te imestate - miks teie rasunäärmed hakkavad äkki pööraselt käituma ja ekstra rasu tootma? Noh, kõige levinumad põhjused on puberteedi või stressi põhjustatud hormonaalsed muutused (1). Teine oluline põhjus võib olla ebaregulaarsed ja harvad šampooniharjumused, mis põhjustavad teie peanaha ebapiisavat puhastamist ning sellele järgnevat mustuse ja surnud naharakkude kogunemist, põhjustades peanaha märjaks.

Kuidas toimub märg kõõm kulmudel ja ripsmetel?

Rasunäärmed asuvad kogu kehas. Ainsad piirkonnad, kus juuste kontsentratsioon on lisaks peanahale paks ja mis puutuvad kokku keskkonnaga, on teie kulmud ja ripsmed. Edaspidi võivad nendes piirkondades paiknevad rasunäärmed samuti rasu üle toota ja põhjustada märg kõõma (1).

Kuiv kõõm v / s Märg kõõm

Kuiv kõõm koosneb tavaliselt väikestest valgetest helvestest, mis langevad peanahalt üsna kergesti vähima liigutusega. Märg kõõm näib, vastupidi, suurte kollaste kleepuvate kõõmahelvestena, mis klombivad kokku ja kleepuvad teie juuksevõlli külge. Need ei lange kergesti maha. Tavaliselt tunneb peanahk pärast kriimustamist märjaks.

[ Loe: kõõma põhjused]

Kuiv kõõm ei põhjusta peanaha punetust ega ärritust ning kipub suvekuudel kaduma. Kuid märg kõõm on pigem pikaajaline seisund ja põhjustab peanahal tugevat sügelust ja põletikku. Seda tüüpi kõõm tekitab peas märga tunde.

Kuna märg kõõm on kauakestvam seisund ja põhjustab tugevat sügelust, peate seda ravima looduslike ravimitega, mis on suunatud just nendele probleemidele. Siin on mõned asjad, mida saate proovida …

[ Loe: kõõma tüübid ja kuidas neid peatada]

Kuidas saada kõõm märjadest juustest välja

1. Aloe Vera geel
2. Õunasiidri äädikas
3. Sidrunimahl ja Amla mahl
4. Söögisooda
5. Fenugreeki seemned

1. Aloe Vera geel

Aloe vera sisaldab puhastavaid ensüüme nagu oksüdaas, amülaas ja katalaas ning vitamiine B, C ja E. See sisaldab ka glükoproteiine, mis vähendavad põletikku ja leevendavad sügelust (2). Seetõttu võib see aidata vabaneda surnud naharakkudest, rasva kogunemisest ja rasvakihtidest, mis ummistavad teie juuksefolliikulisid ja põhjustavad märga kõõma.

Mida sa vajad

• 3-4 supilusikatäit aloe vera geeli
• Rätik
• Kuum vesi

Mida teha

1. Kandke aloe vera geel kogu peanahale.
2. Leota rätik kuumas vees ja väänata liigne vesi välja.
3. Keerake see kuum ja niiske rätik oma pea ümber ja laske pool tundi mõjuda.
4. Pese aloe vera geel maha pehme šampooniga.
5. Järgige seda rutiini kolm korda nädalas.

Tagasi TOC-i juurde

2. Õunasiidri äädikas

Õunaäädikas toimib suurepärase märgkõõma ravivahendina (3). Põhjuseks võib olla see, et õunasiidri äädika happeline olemus muudab teie peanaha pH-d, muutes kõõma põhjustava seene kasvu raskeks.

Mida sa vajad

½ tassi õunaäädikat

Mida teha

1. Valage õunasiidri äädikas kogu peanahale ja masseerige see õrnalt sisse.
2. Jätke see 10 minutiks toimima.
3. Pese see maha pehme šampooniga ja hooldage juukseid nagu tavaliselt.
4. Järgige seda rutiini kord nädalas.

Tagasi TOC-i juurde

3. Sidrunimahl ja Amla mahl

Sidrunimahl ja amlamahl töötavad sünkroonis, et eemaldada märg kõõm ja kogunenud õli peanahale. Lisaks toimib sidrunimahla sidrunhappe sisaldus antimikroobse ainena ja aitab vabaneda märjast kõõmast põhjustavast seenest (3).

Mida sa vajad

• 2 spl sidrunimahla
• 2 supilusikatäit amla mahla
• Puuvillapall

Mida teha

1. Ühendage mahlad kaussi.
2. Kasutage vatitupsuga seda segu kogu peanahale.
3. Jätke see 30 minutiks toimima, enne kui pesete pehme šampooniga.
4. Järgige seda rutiini kaks korda nädalas.

Tagasi TOC-i juurde

[ Loe: Kodused abinõud kõõmast vabanemiseks]

4. Küpsetatud sooda

Söögisooda võib tunduda kummalise valikuna märgade kõõmade ravimisel, kuid tegelikult võiks see selles aspektis hästi toimida. Prantsusmaal läbi viidud uuringus leiti, et söögisooda võib hävitada kõõma põhjustava seene (4).

Mida sa vajad

• 3 spl söögisoodat
• Vesi

Mida teha

1. Sega veidi vett söögisoodaga.
2. Kandke see pasta kogu peanahale ja jätke see 10 minutiks toimima.
3. Peske seda veega ja pehme šampooniga.
4. Järgige seda rutiini kord nädalas.

Tagasi TOC-i juurde

5. Fenugreeki seemned

Fenugreeki seemnetel on antibakteriaalsed ja seentevastased omadused, mis aitavad võidelda nakkuste vastu, mis võivad põhjustada kõõma märga seisundit ja seda raskendada (3).

Mida sa vajad

2 spl lambaläätse seemneid

Mida teha

1. Leota lambaläätse seemneid üleöö vees.
2. Jahvata need järgmisel hommikul ühtlaseks pastaks.
3. Kandke see pasta kogu peanahale ja jätke see 30 minutiks toimima.
4. Pese see maha pehme šampooniga.
5. Järgige seda rutiini kaks korda nädalas.

Tagasi TOC-i juurde

Märg kõõm võib teie juuste tervisele laastamistööd teha, kuid see ei tähenda, et te ei saaks selle vastu midagi teha! Proovige mõnda neist abinõudest ja kommenteerige allpool, et anda meile teada, kuidas läks.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Mida see tähendab, kui teil on kollane kõõm?

Kui teil on kollane kõõm, tähendab see seda, et juuksel on rasu liigne tootmine.

Kas kõõm on tingitud puberteedist?

Puberteedieas esinevad hormonaalsed muutused võivad põhjustada kõõma tekkimist.

Miks mul on koorikud peas?

Kärnad peas võivad olla tingitud märgast kõõmast tingitud liigsest sügelusest ja kriimustamisest.

4 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Etnofarmakoloogiline uuring juuste ja peanaha raviks kasutatavate koduste ravimite ja nende valmistamismeetodite kohta Läänekaldal-Palestiinas, BMC täiendav ja alternatiivne meditsiin, USA Rahvusraamatukogu.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Alkohoolsete ja malolaktiliste fermentatsioonide väljatöötamine ülihappelistes ja fenoolsetes õunamuntsides, bioressursside tehnoloogia, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17706419

• Õunasiidriäädika antimikroobne toime Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus ja Candida Albicans vastu; Tsütokiini ja mikroobse valgu ekspressiooni alareguleerimine, teaduslikud aruanded, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Õunasiidriäädika koduste ravimite väidete tõestamine: antibakteriaalsed, seenevastased, viirusevastased omadused ja tsütotoksilisuse aspekt, looduslike toodete uurimine, USA meditsiiniraamatukogu.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370