Arbuus 10 üllatavat Kõrvaltoimet

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Suvel võime arbuusid leida kõikjalt! Ideaalsed suvekuuviljad - suure veesisaldusega arbuusid - pakuvad suurepäraseid janu kustutajaid. Arbuusid pole lihtsalt maitsvad ja värskendavad, vaid on ka tervislikud! Need sisaldavad suures koguses vitamiine A, C ja B6 ning kaaliumi. Need sisaldavad ka taimseid kemikaale, näiteks tsitrulliini ja lükopeeni. Need arbuusides olevad kemikaalid muudavad need meie tervisele kasulikuks.

Kuid nagu kõik muu, võib ka liiga suur arbuusitarbimine teie kehale probleeme tekitada.

Arbuuside kõrvaltoimed

Arbuusil on mitu komponenti, mis võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Siin on mõned selle maitsva ja mahlase puuvilja kõrvaltoimed:

• 1. Soole häired
• 2. Kardiovaskulaarsed häired
• 3. Pole hea diabeetikutele
• 4. Langeda vererõhu tasemele
• 5. Allergilised reaktsioonid
• 6. Vältige raseduse ajal
• 7. Lahtised väljaheited
• 8. Närvide ja lihastega seotud probleemid
• 9. Impotentsus
• 10. Väsimus

1. Soole häired

Arbuusides on palju lükopeeni. Niisiis, ärge tarbige arbuusi suurtes kogustes. See võib põhjustada iiveldust, puhitust, kõhulahtisust, oksendamist, seedehäireid ja gaase. Need sümptomid võivad vanemate inimeste seas olla hullemad, kuna seedesüsteem kipub vanusega nõrgenema.

2. Kardiovaskulaarsed häired

Arbuusid sisaldavad suures koguses kaaliumi. Kaaliumiga rikastatud toidu tarbimine suurtes kogustes võib põhjustada südame-veresoonkonna probleeme. Mõned haigused puuduvad või on nõrk pulss, ebaregulaarsed südamelöögid, südameseiskus jne. See võib mõjutada ka keha motoorset juhtimist ja närvisüsteemi.

3. Pole hea diabeetikutele

Kui inimene on insuliiniresistentne, kipub veresuhkru tase veres püsima. See ei sisene keharakkudesse. Kui rakkudes on puudus glükoosist, toodetakse rohkem insuliini. Nii veri kui ka suhkur jäävad verre, mis võib mõjutada triglütseriidide taset kehas. Loodusliku suhkruga täis arbuus võib põhjustada keha suhkrutaseme tõusu. Sellepärast peaksid diabeetikud hoiduma arbuuside tarbimisest.

[Loe: kodused diabeedihaigused]

4. Langeda vererõhu tasemele

Arbuusi liigne tarbimine võib viia keha vererõhu languseni. Kui inimene kannatab madala vererõhu all, on kõige parem vältida arbuusit kogu selle kujul.

[Loe: kõrge vererõhu taseme kodused abinõud]

5. Allergilised reaktsioonid

Arbuusi tarbimine võib mõnedel inimestel põhjustada ka allergilisi reaktsioone. Need on rasked või kerged lööbed, anafülaksia ja näo turse. Porgandi, lateksi ja kurgi suhtes allergilistel inimestel võivad arbuusile kergesti tekkida allergilised reaktsioonid.

6. Vältige raseduse ajal

Rasedusdiabeet on tavaline, kuid siiski tõsine terviseprobleem, mis kimbutab paljusid rasedaid. Arbuuside suures koguses tarbimine suurendab veresuhkru taset, mis viib rasedusdiabeedini. Niisiis peaksid rasedad naised paariks kuuks arbuusi söömise lõpetama! Parem karta kui kahetseda!

7. Lahtised väljaheited

Arbuus sisaldab eritüüpi suhkrut, mida nimetatakse sorbitooliks. Inimestel, kes ei talu sorbitooli, tekivad arbuusitarbimisel lahtised väljaheited ja gaasid.

8. Närvide ja lihastega seotud probleemid

Inimestel, kes tarbivad arbuusi suurtes kogustes, tekivad närvi-, lihase- ja neeruprobleemid.

9. Impotentsus

Liiga arbuusi söömise kõrvaltoimed võivad meestel põhjustada impotentsust ja erektsioonihäireid.

[Loe: arbuusimahla eelised tervisele]

10. Väsimus

Neeru nõrk funktsioon vähendab kahjulike ainete puhastumist ja väljutamist kehast, mis viib jalgade turseni. Liigsete arbuuside tarbimine võib suurendada veekogust kehas. Kui liigne vesi ei eritu kehast, võib see põhjustada vere mahu suurenemist. See võib turset veelgi süvendada ning põhjustada kurnatust ja väsimust.

Seega, kui sööte arbuusi, pidage meeles oma portsjonite suurust! Seda värsket puuvilja on lihtne tarbida liiga palju - see on lihtsalt nii maitsev! Kuid nüüd, kui teate arbuusi kõrvalmõjudest, veenduge, et te ei täida oma keha liiga palju head!

Kui märkate mõnda neist kõrvaltoimetest, ärge oodake, kuni need lihtsalt mööduvad, minge oma arsti juurde!

Kas teile meeldib arbuus? Kas olete kunagi kogenud mingeid kõrvaltoimeid? Jagage oma kogemusi meiega allpool olevas kommentaaride jaotises.

Viide: 1, 2