25 Viisi, Kuidas Oma Endine Unustada

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Lahkuminekud teevad haiget. Kuid mis teeb veelgi rohkem haiget, on proovida meenutada kõiki üksteisele antud lubadusi, mis jäävad nüüd katkiste tükkidena laiali teie ümber. Tõenäoliselt olete enda peale vihane, et olete nii naiivne, ja tunnete, et olete ainus inimene maailmas, kes seda kurbust kogeb. Aga arvake ära? Oleme kõik seal käinud, seda teinud.

Lahkuminekuga tegelemine pole lihtne. Murdunud südame tervendamiseks, endise unustamiseks ja valu leevendamiseks on vaja palju maagilist liimi. Siin on 25 viisi, kuidas endise juurest edasi liikuda ja minna tagasi õnnelikuks inimeseks!

1. Andke endale aega paranemiseks

Suurim viga, mida inimesed edasiliikumisel üritavad teha, on enesehävitavate tegevuste harrastamine, näiteks agressiivne pidutsemine, kontrollimatu joomine ja hullumeelne makeover. Kuigi pole mõtet juba tehtu üle tukkuda, on mõnikord selle üle hea end avada ja nutta.

Andke endale aega paranemiseks. Hakka treenima ja sööma tervislikult. Selle positiivne mõju teie vaimsele tervisele on peaaegu maagiline. Samuti pöörduge tagasi nende hobide juurde, millele te enam ei lubanud, sest kogu teie aeg oli jagatud töögraafiku ja suhte vahel.

2. Ära jälgi teda

Pärast lahkuminekut võite tõenäoliselt jätkuvalt mõelda, mida teie endine teeb igal ajahetkel. See on alati teie peas.

Sotsiaalmeedia abil on nende asukohast ülimalt lihtne teada saada. Kuid tema jälitamine teeb teid ainult kurvemaks ja ärevamaks. Parim viis lahususe lahendamiseks on eemale hoida oma sotsiaalmeedia kontodelt, kuni olete valmis.

3. Ärge veetke aega nende mälestuste taaselustamiseks

See, mis teil oli, oli imeline. Häid mälestusi on hea hellitada - isegi tervislik. See pole aga hea mõte, kui olete äsja suhtest välja saanud.

Kui tegemist on mürgise suhtega, siis heade osade meenutamine hoiab teid ainult minevikus lõksus ja pärsib teie kasvu.

4. Püüa näha tegelikkust

Samal ajal kui tumehallid pilved katavad su pea kurbusega, proovige leida hõbedane vooder. Mis näib olevat maailmalõpp, on lihtsalt inimene, kes väljub teie elust.

Asjad võivad tunduda kõige halvemas olukorras, kuid nüüd, kui näete tegelikkust, teadke, et saate paremini hakkama saada. Halb faas loob võimaluse luua parem ja õnnelikum tulevik.

5. Õppige oma õppetundi lõpust

Kõik teevad vigu ja on väga oluline neilt õppida ja takistada nende kordumist.

Inimesed tulevad teie ellu teile õppetundi andma ja inimene, kes soovib lahkuda, lahkub, hoolimata sellest, mida teete, et neid tagasi hoida. Võib-olla annate endast sada protsenti kellelegi, kuid ei kaota ennast kunagi temale täielikult.

6. Ära leia vabandusi, et nendega uuesti kohtuda

Vastupanu soovile oma kogemata kokku põrgata võib olla keeruline. Võite arvata, et üks kohtumine võib teid mõlemaid taas kokku viia. Kuid kallis, on aeg mõista, mida ei suudeta kogu suhte jooksul parandada, ei saa kunagi lahendada vaid ühe kohtumisega.

Suhe on seotud mõlema poole jõupingutustega ja pärast seda, kui see on surnud valusasse surma, pole mõtet seda elustada.

7. Ära ole enda vastu karm

Lõpetage oma laialiminekus kogu maailma süüdistamine. Seisa silmitsi tõsiasjaga, et inimene, kellega sa kõige rohkem raevud, oled sina ise. Sa vihkad ennast selle eest, et usaldad neid nii palju, et oled piisavalt rumal, et mitte mõista nende kavatsusi.

Võiksite leida viise, kuidas ennast karistada, lubades ennasthävitavat käitumist (näiteks liigset joomist). Kuid peate meeles pidama, et kõik teevad vigu. Kõik, mida peate tegema, on pisarad pühkida ja takistada diademi kukkumist, printsess. Oled võimsam kui oskad.

8. Ärge proovige olla sõbrad, kui teil on endiselt nende vastu tundeid

Öeldakse, et kui olete pärast lahkuminekut oma endise sõbraga, siis polnud te kunagi siis tegelikult armunud.

Kui proovite nendega sõbraks saada, et neid pärast lahkuminekut ka edaspidi näha, teeb see teile rohkem haiget kui arvate. Pärast laeva sõitmist on mõttetu seda ümber pöörata. Sõprus on väga eriline suhe ja seda ei tohiks kasutada tagamõttel.

9. Tea, milleks sa võimeline oled

Sa saad aru, millest sa tegelikult koosnevad, alles siis, kui saad võimaluse ennast tõestada. Lase lahkuminekul kasvada, avastada oma sisemine mina ja uurida oma potentsiaali. Sa oled üllatunud, kui tead, milleks oled võimeline, kui hakkad täiel rinnal elama.

10. Püüdke jääda positiivseks ja anduda endale tervislik tegevus

Lahkumineku sarnane olukord võib muuta teid südames nõrgaks ja ebastabiilseks, pannes mõtlema enesehävitamisele. Kuid mõistmine, et mis iganes juhtub, toimub ka kõige paremini, aitab teil alustada uut algust. Püüdke eemale hoida kõigist negatiivsetest mõtetest, mis pähe pugevad. Harjutage joogat, treenige regulaarselt ja sööge tervislikult, et hoida oma meel värske uue alguse jaoks.

11. Shoppamine

Kodus üksi olemine võib põhjustada stressi ja ärevust. Kuidas oleks teha midagi, mis sulle meeldib? Shoppamine on õige tee! Koostage nimekiri kõigist asjadest, mida olete alati tahtnud osta, ja hellitage ennast. See võib toimida kui tasu pärast lagunemist tugevana püsimise eest.

12. Kaunista oma ruum uuesti

Tühikäik on kuraditöökoda. Kogu selle aja veedate mõeldes kõigile mälestustele, mida endisega jagasite. Kasutage seda hästi. Kaunistage oma tuba / kodu uuesti, et luua uus keskkond, mida te nendega ei seosta.

13. Minge välja ja vaadake maailma

Nüüd on parim aeg planeerida seda sooloreisi, mida olete alati igatsenud. Üksinda uutesse sihtkohtadesse reisimine võib olla teie meeleolu muutmine. See paneb sind mõistma, et sa ei vaja kedagi, kes sind õnnelikuks teeks, välja arvatud sina ise.

14. Vabanege asjadest, mis teile meelde tuletavad

Võib-olla olete salvestanud bussipileti esimesest korrast, kui mõlemad koos reisisite, või tema särgi, mille kallal te igatsesite. Noh, nüüd on aeg lasta lahti mitte ainult tema asjadest, vaid ka mälestustest, mida te pidevalt vaatate.

15. Lõigake kõik sideliinid

Kui arvate, et temaga kord mõne ajaga sõnumite saatmine või purjuspäi helistamine ei kahjusta, siis eksite. Temaga ühenduses püsimine hoiab sind minevikus lõksus ega lase sul kunagi edasi liikuda. Samuti on hea mõte blokeerida tema number, kustutada kõik tema kirjad / tekstid ja põletada tema tähed.

16. Vältige nende kohta sõprade käest küsimist

Kui olete endise kontaktiga katkestanud, võite proovida saada teavet tema kohta oma ühistelt sõpradelt. Seisa sellele tungile vastu. Idee on temast eemale hoida - füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt.

17. Mõista, et rullide elu ja tegelik elu on väga erinevad

Meelelahutustööstus paneb meid õhku losse ehitama. Rullielu ja tegelik elu on sageli segi aetud ja eeldame, et meie elus toimivad asjad sama tõhusalt kui raamatutes ja filmides.

Kui teie elu ja - mis veelgi tähtsam - teie suhe - nii ei toimi, kipute masendusse langema. Eriti pärast lahku minekut on oluline hoida realistlikku perspektiivi ja leppida sellega, et mõnikord asjad lihtsalt ei õnnestu ja see on okei! Sest halva suhte lõppemine loob ruumi uute ja paremate asjade kasvamiseks.

18. Veeda aega koos pere ja sõpradega

Pärast lagunemist üksi olemine võib põhjustada depressiooni. Sellistel aegadel lõpetate inimeste usaldamise. See on aga ideaalne aeg, et taasühenduda oma elus olevate inimestega, kes tegelikult ükskõik millest kinni jäävad. Perega ja lähedaste sõpradega aja veetmine võib aidata teil meelt puhastada ja tumedad pilved eemale tõrjuda.

19. Võtke oma hobide jaoks aeg maha

Praegu on ideaalne aeg teha kõiki asju, mille jaoks teil varem polnud aega, sest olite hõivatud oma olulise teisega. Olgu see siis keraamika, pehmepall või kodeerimine - see teeb teile palju head, kui võtate lõpuks enda jaoks aja maha ja viite ellu projektid, mis teil alati on olnud.

20. Aktsepteeri seda kui osa oma elust

See võib tunduda maailmalõpuna, kuid tea, et tõused uuesti üles. Lahkuminek paneb lootuse kaotama ja taganema oma kestasse, tahtmata kunagi edasi liikuda. Siiski on aeg leppida sellega, et südamevalu on osa elust. Ükskõik kui halb olukord tänapäeval tunneb, ei kesta miski igavesti. Lõpuks läheb kõik normaalseks. Peate lihtsalt tugevana püsima ja tormile vastu.

21. Nautige oma ettevõtet

See, et sa armastad kellegagi koos aega veeta, ei tähenda, et sa lõpetaksid kvaliteetset aega kulutades sulle meeldivaid asju. On väga oluline ennast hellitada ja oma vaba aega austada. Heategevus algab kodust ja enda armastamine loob aluse teiste armastamiseks.

22. Ärge kahjustage ennast mingil viisil

Lihtsaim viis oma viha väljendada on endale haiget teha. Enamik inimesi teeb seda ise lõigates või tarbides ohtralt alkoholi või narkootikume. Kuid näib, et ükski valu ei vasta teie südamevalu valule. Enesevigastamine võib aga kahjustada teie enesehinnangut.

Sellistel aegadel peate meeles pidama, et olete iseseisev vaim, kes ei pea ellujäämiseks sõltuma kellestki teisest peale iseenda. Mürgises suhtes olemine ei muuda seda, kes te olete, ega vähenda teie väärtust. Uskuge endasse ja koguge jõudu uuesti alustamiseks.

23. Andesta endale ja unusta oma endine

Andestada ja unustada on lihtne öelda, eriti kui tegemist on inimesega, kes murdis teie usalduse ja unistused. Ent eksle andestamine võib olla võti, et täielikult lahti lasta ja omaette õnnelik olla. Võib olla haiget, kui näed teda kellegi teisega. Kuid kui keskendute lihtsalt oma elule ja loote endale parema tuleviku, soovite lõpuks oma endisele ainult õnne. See isegi ei häiri teid, kui teie teed jälle ristuvad!

24. Ära kohtagi enne, kui oled valmis

Püüdes jõuliselt edasi liikuda, võidakse uuesti kohtuda vale inimesega. Armastus on eriline ja tagasilööki ei tohiks segi ajada armastusega. Päev, mil suudate ennast armastada selle eest, kes olete, ja andestada oma endisele, on see päev, mil saate oma südame uuesti armastada ja kohtingutele asuda.

25. Armuge endasse

Sa oled erilisem, kui keegi sind kunagi tunda saab. Tasa kogu aeg, mida te ennast ignoreerisite, et pöörata tähelepanu endisele ja hellitada ennast täiel rinnal. Tervislik suhe iseendaga muudab elus edasiliikumise lihtsamaks.

Inimeseks olemise väga oluline osa on vigade tegemine ja neist õppimine. Sa komistasid. Nüüd tõuse üles, tolm maha, rööpale ja hakka uuesti liikuma. Oled väärt igat õnne ja kui keegi ei suuda sind tunda armastatuna, siis tee seda ise. Ole iseenda kuninganna. Loodan, et armute endasse uuesti.

Kas olete kogenud südamevalu? Mida sa tegid, et oma endisest üle saada? Jagage oma kogemusi meiega allpool olevas kommentaaride jaotises.