Püha Basiilik: Kasu Teie Tervisele, Nahale Ja Juustele

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Seda nimetatakse ka pühaks basiilikuks või Tulsiks, see on üks India subkontinendi silmapaistvamaid ürte. Ja ka kõige austusväärsemad - basiiliku eelised on nii tugevad. Aga mis need on? Vaatame neid.

Sisukord

• Mis on püha basiilik?
• Toitumisandmed
• Kuidas on basiilik minu tervisele kasulik?
• Mis kasu on mu nahale?
• Aga juuste eelised?
• Kuidas kasutada basiilikut toiduvalmistamisel
• Kas on mingeid retsepte?
• Kuidas tarvitada pühi basiilikulehti
• Kuidas kasvatada basiiliku lehti
• Kuidas neid osta ja säilitada
• Mis on kõrvaltoimed?

Mis on püha basiilik?

Püha basiilikutaim (Ocimum sanctum L.), mida Indias tuntakse üldjuhul Tulsi või Tulasi nime all, on piparmündi perekonda kuuluv lehttaim. Tulsi variante on kolm (Indias) - Rama Tulsi, Krishna Tulsi ja Vana Tulsi - ning neid kõiki kasutatakse vaevuste raviks ühtemoodi. Neil on ka sarnane maitse.

Püha basiilik on tõenäoliselt pärit Põhja-Kesk-Indiast - ja kasvab kogu idamaailma troopikas. Seda on kasvatatud enam kui 5000 aastat ja see on kõige paremini tuntud kui kulinaarne ürt, mida kasutatakse peamiselt Itaalia ja Kagu-Aasia köökides.

See on natuke ürdi kohta. Kuid eelseisvad eelised on ürdi koostisosade otsene tagajärg.

Tagasi TOC-i juurde

Toitumisandmed

RDA%
1%
Valk	0,2 g	6%
0,64 g	2%
0%
0,1 g	4%
Vitamiinid
1%
6%
0,209 mg	4%
12%
6%
2,5%
277 RÜ	6%
0,9 mg	2%
0,80 mg	5%
21,8 mcg	27%
Elektrolüüdid
0%
0%
Mineraalid
1%
43%
1%
1%
3%
7%
Füto-toitained
165 mcg
2,4 mcg

Allikas: USDA

Ja nüüd suundume selle postituse kõige olulisemale osale - kuidas püha basiilik võib teie elu paremaks muuta.

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas on basiilik minu tervisele kasulik?

Püha basiilik on tuntud oma põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste poolest. See aitab võidelda paljude raskete haiguste, nagu vähk, diabeet ja südamehaigused, vastu. See võitleb ka põletikuga. Enamik tulsi eeliseid on meditsiinilised, mis tähendab, et seda saab kasutada ka ravimina.

1. Kas südamele hea

Kardiovaskulaarsed haigused on tänapäeval maailmas üks suurimaid suremuse põhjuseid - peamised põhjused on hüpertensioon ja kõrge vere kolesteroolitase. Erinevad uuringud on leidnud, et basiilik on selles osas eriti kasulik.

Basiilik sisaldab flavonoide, mis vähendavad trombotsüütide teket arteriseintele. See hoiab lõpuks ära südame isheemiatõve ja südameatakid.

Austraalia uuringu kohaselt võib basiilik ära hoida metaboolse sündroomi mitmeid tunnuseid - südamehaigus on üks neist. Ürile omistatakse ka arvukate südamehaiguste ennetamine (1).

Basiilik vähendab teadaolevalt ka kolesteroolitaset, hoides selle tagajärjel ära südamehaigused. Basiilikulehtede sissevõtmine võib põhjustada olulisi muutusi rasvamolekulides - lehed võivad alandada halba kolesterooli ja suurendada head kolesterooli (2).

2. Võib ravida kurguvalu

Tulsi võib olla suurepärane kurguvalu ravim. Uuringud näitavad, et ravimtaim võib olla suurepärane vahend hingamisteede vaevuste korral (3). Võite lehti keeta vees ja juua. Võite ka kuristada vett sooja ajal.

3. Maandab stressi

Enamikus riikides peetakse basiilikut võimsaks adaptogeeniks (stressivastane aine). Ürdil on ka märkimisväärsed põletikuvastased ja immuunsust tugevdavad omadused, mis aitavad stressi maandada.

Basiilik võib reguleerida ka kortisooli taset kehas (kortisool on tuntud kui "stressihormoon"). Madalam kortisooli tase võib põhjustada ärevuse ja emotsionaalse stressi vähenemist.

Basiilik töötab ka energia suurendamise ja fookuse suurendamise nimel, mis mõlemad aitavad stressiga toime tulla. Teises Austraalia uuringus öeldakse, et basiilik suudab psühholoogilise stressi (lisaks füüsilisele, keemilisele ja metaboolsele stressile) lahendada farmakoloogiliste toimingute võimsa kombinatsiooni abil. Samuti kaitseb see teie keha organeid keemilise stressi eest (4).

Teine India uuring omistab basiiliku stressivastaseid omadusi selle antioksüdantidele. Albiinojänestega läbi viidud uuring leidis positiivseid tulemusi (5).

Aruande kohaselt võib basiilikutee edendada energiat ja leevendada stressitunnet (6).

4. Aitab vähi vastu võidelda

Üllatuslikult võiks basiilik olla teie vastus vähile. Ühes uuringus on öeldud, et basiilikuekstraktidel võivad olla radioprotektiivsed omadused, mis võivad aidata keha kasvajarakke hävitada.

Basiilik sisaldab eugenooli, millel on vähivastased omadused. Muud basiiliku fütokemikaalid (nagu rosmariinhape, müretenaal, luteoliin ja apigeniin) võivad samuti ennetada vähi erinevaid vorme (7).

Teises uuringus leiti, et basiiliku lisamine (annuses 300 mg kehakaalu kilogrammi kohta) vähendab vähkkasvajate ensüümide moodustumist märkimisväärselt. Lisaks suurenes tervislik ensümaatiline aktiivsus pärast lisamist.

Teises uuringus leiti, et basiiliku leheekstrakt vähendab inimese kõhunäärmevähirakkude kasvajate teket ja metastaase (8). Samuti leiti, et see aeglustab rinnavähi arengut (9).

5. Reguleerib veresuhkru taset

Uuringute kohaselt võib basiilik aidata II tüüpi diabeediga inimestel suurendada insuliini sekretsiooni. Ürt võib vähendada ka vere glükoosisisaldust tühja kõhuga ja pärast sööki. Uuringud näitavad, et sellel on ka diabeedivastane toime (10).

Teises uuringus öeldakse, et basiilik võib toetada veresuhkru reguleerimist (11). II tüüpi diabeediga patsiendid olid teatanud veresuhkru taseme paranemisest pärast tulsi allaneelamist. Tulsi fütokeemilised ühendid - nagu saponiinid, triterpeenid ja flavonoidid - vastutavad selle hüpoglükeemilise toime eest.

6. Kaitseb maksa

Uuringus oli basiiliku leheekstrakt näidanud hepatoprotektiivseid omadusi. Selle ekstraktiga söödetud albiinorotid (paratsetamoolist põhjustatud maksakahjustusega) näitasid paranemise märke. Rottide maksas vähenes sinusoidaalne ummik ja hägune turse (12).

Ürt suurendab ka maksa detoksifitseerimisensüümide, nagu tsütokroom P450, aktiivsust, mis deaktiveerib mürgised kemikaalid ja aitab nende väljutamisel.

Mõnes uuringus on aga öeldud teisiti. Basiililisandit kasutavatel inimestel võivad tekkida mõned kahjulikud maksamõjud. Seetõttu pidage enne basiiliku (eriti toidulisandite) kasutamist maksa seisundi raviks nõu oma arstiga.

7. Abi kaalulangus

Mõnes uuringus öeldakse, et basiilik võib aidata vähendada vere glükoosisisaldust ja vere kolesteroolitaset - kaks tegurit, mis võivad põhjustada kehakaalu tõusu. Ja nagu nägime, vähendab see ka kortisooli, stressihormooni, mis võib samuti põhjustada kehakaalu tõusu. Kaalulangetamiseks võite kasutada tulsi vett.

Hiljutises uuringus teatati rasvunud patsientide lipiidiprofiilide ja KMI paranemisest pärast 250 mg tulsi leheekstrakti kapslite tarbimist (13).

Enne basiiliku sel eesmärgil kasutamist pidage nõu oma arstiga - kuna sellega seoses jätkatakse uuringuid.

[Loe: Kuidas kodus kiiresti kaalust alla võtta]

8. Suurendab immuunsust

Paljudes loomkatsetes on leitud, et basiilikulehtedel on tugev immunomoduleeriv toime. Väljavõte näitas lubadust ka veiste (seotud veistega) mudelite immuunsuse parandamisel.

Samuti leiti, et basiilik ravib mitmesuguseid hingamishäireid - astma on üks neist. Teised hõlmavad bronhiiti ja kopsuinfektsioone, mis on põhjustatud peamiselt nõrgenenud immuunsusest. Basiilik vedeldab röga ja on efektiivne allergilise bronhiidi, astma ja eosinofiilse kopsuhaiguse ravis (14).

Traditsioonilise ravivahendina kasutatakse tulsi lehti ka palaviku ja sellega seotud nohu raviks. Külma ja gripi sümptomite leevendamiseks peate närima mõnda lehte. Eriti vihmaperioodil, kui palaviku tekkimise oht on suur, võite mõned basiilikulehed vees keeta ja juua. Ja kui teil on tõsine palavik, võivad aidata basiilikulehtede keetmine ja näputäis pulbristatud kardemoni.

Basiiliku leheekstrakti saab kasutada ka haavade kiireks paranemiseks (lisaks lõigetele ja põletustele). See võib eriti ravida haavu pärast operatsiooni ja kaitsta neid ka võimaliku infektsiooni eest.

9. Kaitseb põletike eest

Basiiliku lehed aitavad võidelda põletike vastu ja võivad isegi leevendada põletikust põhjustatud liigesevalusid. Basiilik saavutab selle tänu eukalüptoolile, mis on selle üks peamisi koostisosi. Eukalüptool vähendab põletikku ja sellega seotud valu, parandades vereringet haavatud piirkonna ümber (15). Basiilik toimib ka valuvaigistina ja leevendab valu.

10. Kaitseb veresooni

Kuna sellel on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, võib basiilik aidata veresoonte tööd kontrollivatel lihastel kokku tõmbuda ja lõõgastuda. Samuti aitab see eemaldada veresoontest naastu, kaitstes neid kahjustuste eest (16). Sellega seoses on aga vaja rohkem uurida.

11. Parandab suuõõne tervist

India uuringu kohaselt toimib basiilik suurepärase suuvettena suuõõne naastude kontrollimiseks. Seda seetõttu, et ekstraktil on väga kõrge antibakteriaalne toime (17).

Teine uuring keskendub basiiliku antimikroobsele toimele. Leiti, et ravimtaim pakub ennetavaid omadusi parodondi haigustega patsientidele. Ürdi tagurpidi on see, et see ei põhjusta soovimatuid mõjusid - mis muidu juhtub börsiväliste antibakteriaalsete ainete kasutamisel (18).

[Loe: 5 tõhusat viisi suuõõne tervisele]

12. Ennetab silmahaigusi

Me teame, kui haavatavad on meie silmad. Nad on vastuvõtlikud arvukatele seen-, viirus- ja bakteriaalsetele infektsioonidele. Basiilik võib aidata nende nakkuste vastu võidelda, üks neist on konjunktiviit. Ja basiiliku rahustavad ja põletikuvastased omadused kaitsevad silma vabade radikaalide ja keskkonnakahjustuste eest.

Basiilikulehed aitavad ära hoida ka tõsiseid silmahaigusi nagu glaukoom ja maakula degeneratsioon. Neil võib olla oluline roll katarakti ja muude nägemisprobleemide ravimisel.

13. Parandab kõhu tervist

Basiilik mõjub kõhu tervisele suurepäraselt. Nende hulka kuuluvad kõhuvalu, kõhupuhitus, happesus ja kõhukinnisus. Leiti, et see toimib ka maohaavandite vastu (19).

Kõhuvalu raviks on vaja ainult basiilikulehtede mahla (10 ml) ja 20 ml laimimahla ja ingverimahla (vastavalt vajadusele). Sega korralikult läbi ja joo see ära.

Vees keedetud basiiliku seemned võivad leevendada ülihappesust.

14. Ravib peavalu

Uuringud toovad esile basiiliku traditsioonilise kasutamise peavalu raviks. Püha basiilikut võib võtta mitmel kujul - kas mahla või kuivatatud pulbrina või teiste ravimtaimede või meega segatud taimeteena, et parandada selle kasulikke omadusi (20).

Tagasi TOC-i juurde

Mis kasu on mu nahale?

Püha basiilikul on antimikroobsed omadused. See aitab võidelda akne ja muude nahainfektsioonidega.

15. Hoiab ära akne

Basiiliku lehed puhastavad teie verd toksiinide eemaldamise teel. Lehtedes olevad antibakteriaalsed ja seentevastased ained aitavad teil seda saavutada.

Kandke basiilikulehtedest valmistatud pasta (koos sandlipuu pasta või roosiveega) oma näole. Jätke see umbes 20 minutiks toimima, postitades saate nägu pesta külma veega. Tulsi tee kasutamine sel eesmärgil võib aidata ka aknet. Võite tarbida ka tulsi teed.

See abinõu aitab eemaldada ka mustad täpid, aknearme ja jälgi ning vistrikke. Tegelikult ütleb üks Tai uuring meile, kuidas püha basiilik oma sobivas koostises aitab aknet ravida (21).

16. leevendab nahainfektsioone

Basiilikul on ka antibiootilised omadused, mis mängivad rolli infektsioonide ravimisel. Lehed piiravad nahainfektsioone põhjustavate bakterite nagu B. anthracis ja E. coli kasvu.

250 grammi basiilikulehte jahvatades ja keetes koos seesamiõliga võrdses koguses valmistatud lihtne keetmine aitab ravida infektsioone, nagu sügelus.

Teine lihtne segu jahvatatud basiilikulehtedest ja võrdses koguses sidrunimahlast võib aidata kõõma ravis.

Tulsil on ka antimikroobsed ja seentevastased omadused, mis aitavad ära hoida arvukalt muid nahainfektsioone (22). Samuti on mitmeid ajurveeda ravimeid, mis sisaldavad tulsi ja on olnud tõhusad sõrmuse vastu.

17. Ravib vitiliigo ja ekseemi

Basiilikulehtede regulaarne tarbimine võib parandada vitiliigo sümptomeid. Sellel võib olla sarnane mõju ka ekseemile. Üks uurimisartikkel räägib sellest, kuidas tulsi antioksüdantne toime aitab ekseemi ravida (23).

Kuid kuna uuringud käivad, soovitame enne basiiliku sel eesmärgil kasutamist oma arstiga nõu pidada.

Tagasi TOC-i juurde

Aga juuste eelised?

Püha basiilik hoiab ära juuste väljalangemise, tugevdades juuksefolliikulisid. Samuti ravib see kõõma ja sügelust ning hoiab ära juuste enneaegse hallitamise.

18. Hoiab ära juuste väljalangemise

Basiilikulehtedest pasta valmistamine ja segamine juukseõliga võib teie juustele imet teha. Kandke see õli oma peanahale ja jätke see umbes 30 minutiks toimima ning seejärel šampoonige nagu tavaliselt. See segu noorendab juuksefolliikulisid, hoiab peanahka jahedana ja soodustab peanaha vereringet.

Tulsi kasutatakse tõhusa vahendina juuste väljalangemise vastu. Seda peetakse taimse juuste väljalangemise ravis oluliseks koostisosaks. Maitsetaim toimib juuksejuuri tugevdades, pidurdades seeläbi juuste langemist (24).

19. Ravib kõõma

Lihtsalt lisage tavalisele juukseõlile väike kogus basiilikuõli ja masseerige see korralikult peanahasse. Basiilik parandab vereringet ning vähendab kõõma ja sellega kaasnevat peanaha sügelust. See vahend ravib ka peanaha kuivust.

Tulsi on osutunud tõhusaks nelja tüüpi kõõma põhjustavate seenetüvede tõrjeks. See tulsi mõju pakub muid eeliseid, nagu juuste parem siledus ja sära, kammimise lihtsus ja vähem kortsutamist (25).

[Loe: 38 lihtsat näpunäidet kõõmast püsivalt vabanemiseks]

20. Hoiab ära juuste enneaegse hallitamise

Kõik, mida peate tegema, on kuivatatud püha basiilikupulbrit (saate seda kodus valmistada, kui jahvatate paar basiilikulehte) leotada koos amla pulbriga üleöö vees. Järgmisel hommikul pese juuksed seguga (pärast nende pingutamist).

See vahend aitab vältida juuste enneaegset hallinemist ja ravida juuste langemist. See on üks põhjus, miks tulsi peetakse taimsete juuksehoolduste oluliseks koostisosaks (26).

Need on eelised. Kuidas aga seda ürti toiduvalmistamisel kasutada? Uurime välja!

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas kasutada basiilikut toiduvalmistamisel?

Siin on mõned näpunäited basiiliku kasutamiseks toiduvalmistamisel:

• Paar lehte võite süüa tühja kõhuga.
• Võite segada lehti ingveri ja mee seguga ning juua teed.
• Lemmikroogadele saate lisada ka hakitud lehti.
• Kui soovite kõige intensiivsemat maitset, lisage küpsetusprotsessi lõpus basiilik.
• Kui soovite täielikku maitset, ärge kunagi kasutage kuivatatud basiilikut. Kuivatatud basiiliku asendamisel värskega pidage seda meeles. Samuti kolmekordistage kuivatatud basiiliku asendamise ajal. Üks pool untsi kuivatatud basiilikulehti võrdub ühe tassi hakitud värske basiilikuga.

Nüüd, kui teate, kuidas rohtu toiduvalmistamisel kasutada, kuidas oleks populaarse retsepti proovimisega?

Tagasi TOC-i juurde

Kas on mingeid retsepte?

Mõned populaarsed basiiliku retseptid hõlmavad basiilikupestot, basiiliku apelsinilõhet ja püha basiilikuteed. Kõik maitsevad imeliselt maitsvalt ja on ülitervislikud.

Püha basiiliku tee

Mida sa vajad

• 1 oks basiilikut
• 5 tilka mett
• ½ tl ingverit
• 1 kriips sidrunimahla
• 3 tassi vett
• ¼ teelusikatäis rohelist kardemoni

Juhised

1. Pange suur anum tulele ja lisage sellele kolm tassi vett.
2. Lisage basiilikulehed (hakitud), hakitud ingver ja kardemonipulber.
3. Laske neil 10 minutit keeda.
4. Kurna ja serveeri kriipsu mee ja sidrunimahlaga.

Seda teed võid võtta iga päev kolm korda.

Kas püha basiiliku tarbimiseks on olemas konkreetne annus? Uurime välja!

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas tarvitada pühi basiilikulehti

Võite võtta 4 lehte (6 kuni 12 grammi) päevas, vees keetmiseks. Kui te võtate toidulisandit, võtke 1 kapsel (250 kuni 500 mg) päevas või parem, nagu arst või terapeut soovitas.

Kui te võtate tulsiekstrakti (nimetatakse ka tulsi arkiks, millel on sarnased eelised), võite seda võtta 6 kuni 12 grammi.

Siin on mõned huvitavad faktid basiiliku kohta.

Tagasi TOC-i juurde

Kas teil on superfakte?

• Basiilik on mitmekülgne. Seda saab kasutada värskelt või kuivas vormis. Seda saab kasutada nii magusates kui ka soolastes roogades.
• Basiilik sisaldab teatud kemikaale, mis putukatele, eriti sääskedele, ei meeldi (aga need ei puuduta muuseas inimest). Seega, kui soovite sääski eemal hoida, hoidke basiilik lähedal.
• Basiilikut kummardatakse erinevates religioonides. Lisaks sellele, et hindud peavad seda pühaks, kasutatakse basiilikut püha vee valmistamiseks ka teatud ortodokssetes kirikutes mõnes riigis, näiteks Bulgaarias, Serbias ja Makedoonias.
• Basiilik on osa piparmündi perekonnast - mõned muud perekonna ürdid on rosmariin, lavendel ja pune.

Suurepärane! Kuidas siis seda taime kasvatada? Kas on mingeid reegleid, mida peate järgima? Selle leidmiseks kerige alla.

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas kasvatada basiiliku lehti

Istutamine

• Väljas istutamiseks oodake, kuni muld on temperatuuril vähemalt 70o F. Taim ei kasva ilma kuumuseta.
• Basiilik peab olema piirkonnas, kus iga päev on 6–8 tundi päikesevalgust. Pinnas peab olema niiske ja hästi kuivendatud.
• Istutage seemned umbes ¼-tollise sügavusega ja umbes 10-tolliste vahedega.
• Kui plaanite nende taimedega süüa teha, istutage seemned puhtasse mulda (ärge kasutage väetisi, mis jätavad kahjulikke jääke).

Hoolivus

• Basiiliktaimedele meeldib niiskus. Kui elate kuumas piirkonnas, kasutage nende ümber multši.
• Iga kord, kui oksal on kuus kuni kaheksa lehte, kärpige oksad esimese lehekomplektini. Korrake seda.
• 6 nädala pärast näpistage keskvõte maha. See hoiab ära varajase õitsemise. Võite lilled ära lõigata, kui need juhtuvad kasvama.
• Kui ilm läheb külmaks, veenduge, et koristate basiilikut eelnevalt.

Koristamine

• Alustage lehtede korjamist kohe, kui need on 6–8 tolli pikad.
• Veenduge, et lehed korjataks regulaarselt, et suve ajal kasvuks soodustada.
• Isegi kui teil pole lehti vaja, korja need lihtsalt taime kasvama. Võite lehed külmutada.
• Parim meetod basiiliku hoidmiseks on külmutamine.

Juhul, kui te ei saa basiilikut kasvatada, võite selle osta. Pidage neid punkte meeles.

Tagasi TOC-i juurde

Kuidas basiilikut osta ja säilitada

Ostmine

Otsige värskeid ja elujõulisi rohelisi lehti. Neil ei tohi olla tumedaid laike ega lagunemise märke.

Säilitamine

• Võite värsked basiilikulehed kihti kilekoti sisse asetada niisketes paberrätikutes ja hoida külmkapis kuni 4 päeva.
• Kui see on basiilik, mille varred on kinnitatud, asetage see klaasi veega ja katke kilekotiga (see tuleb kinnitada klaasi külge). Hoidke neid külmkapis. Vahetage vett iga päev ja kasutage neid nädala jooksul.
• Ärge peske lehti enne, kui olete valmis neid kasutama.

Basiilikulehti saab osta lähimast supermarketist. Või võite osta ka tulsi siirupit. Sellel on sama kasu kui lehtedel - ja mõnel inimesel on seda lihtsam tarbida. Tulsi tablette saate osta ka lähimast apteegist (pärast arstiga konsulteerimist, ilmselt). Kuid enne seda peate teadma ka midagi muud …

Tagasi TOC-i juurde

Mis on kõrvaltoimed?

Võib põhjustada tüsistusi rasedatel ja imetavatel naistel

Ehkki normaalsetes kogustes on see ohutu, võib basiilik suurtes kogustes võtta rasedatele ja imetavatele naistele probleeme. Ohutuse tagamiseks vältige kasutamist. Tulsil võib olla viljakusevastane toime, mis on veel üks põhjus, miks rasedad peavad ravimtaimest eemale hoidma (26).

Verejooksu häired

Basiilikuekstraktid võivad vere hüübimist aeglustada ja verejooksu suurendada. Seega vältige kasutamist, kui olete verejooksu suhtes vastuvõtlik (27). Samuti lõpetage kasutamine vähemalt kaks nädalat enne plaanilist operatsiooni.

Madal vererõhk

Basiilik sisaldab suures koguses kaaliumi ja võib alandada vererõhku (28). See võib olla probleem madala vererõhuga inimestele või kes võtavad ravimeid kõrge vererõhu raviks - kuna basiilik võib vererõhku liiga palju alandada.

Tagasi TOC-i juurde

Järeldus

Püha basiilik - selle eelised on sama pühad kui tema nimi. Sellepärast peate selle oma rutiini kaasama. Kas te kindlasti teete seda, eks ole?

Räägi meile, kuidas see postitus on teid aidanud. Teie tagasiside aitab meil teid paremini teenindada.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kas basiilikulehtede närimine on teie tervisele kasulik?

Jah.

Mis on panch basiilik?

See on üks basiiliku vorme, mis teadaolevalt ravib külma ja köha.

Miks öeldakse hindudele pühapäeviti basiilikut mitte kasutama?

Religiooni kohaselt ei tohi tulsi taimed paastuda pühapäeviti ja seetõttu ei tohi neid kasutada.

Mis kasu on basiiliku vee joomisest?

See pole midagi muud kui basiiliku tee. Ja kasu on ükskõik, millest me selles postituses rääkisime.

Kuidas on õige viis basiilikulehti basiilikulehtedelt korjata, et tagada selle jätkuv kasv?

Parim viis taimelt lehti korjata on tükk tüve ära näpistamine.

Mis on Püha basiiliku hea asendaja?

Vahemere basiilik - kuna see on ka kõige lihtsam leida ja mitmekülgne.

Järeldus

Püha basiilik. Selle eelised on sama pühad kui nimi. Sellepärast peate selle oma rutiini kaasama. Kas te kindlasti teete seda, eks ole?

Räägi meile, kuidas see postitus on teid aidanud. Teie kommentaarid aitavad meil ainult teid paremini teenida. Terviseks!

Viited:

1. “Tulsi - Ocimum sanctum: ürt kõigil põhjustel”. RMITi ülikooli terviseteaduste kool, Victoria, Austraalia. 2014 detsember.
2. “Muutused vere lipiidide profiilis pärast…”. SN Meditsiinikolledž, Agra, India. 1994 oktoober.
3. "Võrdlev uuring auru sissehingamise mõju hindamiseks …". Rahvusvaheline meditsiiniuuringute ajakiri.
4. “Tulsi - Ocimum sanctum: ürt kõigil põhjustel”. RMITi ülikooli terviseteaduste kool, Victoria, Austraalia. 2014 detsember.
5. “Ocimum sanctumi (Tulsi) antistressoritegevus…”. Pt. BD Sharma meditsiiniteaduste kraadiõppeinstituut, Rohtak, Haryana, India. 2007 august.
6. „Eelvalmistatud teed ja väljavõtted“. Marylandi integreeriva tervise ülikool.
7. „Ocimum sanctum L (püha basiilik või Tulsi) ja selle fütokemikaalid vähi ennetamisel ja ravimisel“. Teadus- ja arendustegevus, isa Mulleri meditsiinikolledž, Karnataka, India. 2013.
8. "Püha basiiliku leheekstrakt vähendab inimese agressiivse kõhunäärmevähi kasvajate teket ja metastaase …". Nebraska ülikooli meditsiinikeskus, Omaha, USA. 2014 august.
9. "Ocimum gratissimum aeglustab rinnavähi kasvu ja progresseerumist …". Wayne State University, Detroit, USA. 2013 mai.
10. “Tulsi - Ocimum sanctum”. RMITi ülikool, Victoria, Austraalia. 2014 detsember.
11. “Tulsi kliiniline efektiivsus ja ohutus…”. RMITi ülikool, Melbourne, Austraalia. 2017 märts.
12. „Ocimum sanctum alkohoolsete lehtede ekstrakti maksakaitsev toime… vastu. Mahatma Gandhi meditsiinikolledž ja uurimisinstituut, Pondicherry, India. 2011 jaanuar.
13. “Tulsi lisamise mõju ainevahetusele…”. India kliinilise biokeemia ajakiri.
14. "Antiikne toime antiikse ürdi, püha basiiliku …". Nagarjuna Herbal Concentrates Ltd, Thodupuzha, Kerala, India. 2016 veebruar.
15. “Püha basiilik”. George Masoni ülikool.
16. “Ocimum vesilahuse hüpolipideemiline aktiivsus…”. Mohamed I ülikool, Maroko. 2006 detsember.
17. „Püha basiiliku suuvee kui… hindamine. SDM hambaarstiteaduste ja haigla kolledž, Dharwad, Karnataka, India. 2014 detsember.
18. “Tulsi antimikroobne toime…”. Mahatma Gandhi hambaravi kolledž ja haigla, Jaipur, Rajasthan, India. 2016 märts.
19. “Ocimum sanctum Linn. Terapeutiliste rakenduste reservuaaritehas: ülevaade”. SOA ülikool, Bhubaneswar, Orissa, India. 2010 juuni.
20. “Tulsi antimikroobne toime…”. Melbourne'i Kuninglik Tehnikaülikool, Melbourne, VIC, Austraalia. 2016 mai.
21. Tai Tai basiilikuõlide antimikroobse toime in vitro hindamine … Naresuani ülikool, Tai. 2006 aprill.
22. „Kliiniline vaatlusuuring, et hinnata…”. Unihttps://www.mdpi.com/2079-9284/5/3/43que Journal of Ayurveda ja taimsed ravimid.
23. “Tulasi antioksüdatiivse aktiivsuse hindamine…”. Integreeritud meditsiini ja kirurgia rahvusvaheline teadusajakiri.
24. “Kesharaja: juukseid elustavad ürdid”. International Journal of PharmTech Research.
25. “Kõõmavastase šampooni väljatöötamine alates…”. MDPI.
26. “Tulsi mõju spermatosoidide arvule ja paljunemisvõimele…”. Pt. BD Sharma terviseteaduste ülikool, Haryana, India. 2010 oktoober.
27. “Ocimum sanctum fikseeritud õli mõju…”. Delhi ülikool, New Delhi, India.
28. „Mikroelementide uuringud… Sri Sathya Sai ülikool, Prasanthinilayam, India.