Miks Peaksite Päikesekreemi Kandma? - 11 Parimat Päikesekaitsetoetust

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Tulge suvel ja me kõik kiirustame lähimasse kosmeetika- või meditsiinipoodi, et seda päikesekaitsekreemi pudelit haarata? Päikesekreemi pealekandmist ei tohiks aga kunagi piirduda ainult suvega. Suvi või talv, mussoon või kevad on hädavajalik naha kaitsmine karmide päikesekiirte eest. Ja päikesekaitsekreem teeb selle töö teie eest ära.

Miks peaksite päikesekreemi kandma?

Vaatame 11 parimat huvitavat põhjust, miks peaksite kogu aasta jooksul päikesekreemi kandma:

1. Kaitsmed kahjulike UV-kiirte eest:

Pidevalt kahanev osoonikiht on seadnud meid suurema kahjulike päikesekiirte mõju alla. Kuigi D-vitamiini päevase annuse jaoks on vaja päikest, ei tähenda see, et peaksite oma tervist ohtu seadma! Päikesekreemi pealekandmine tõepoolest blokeerib need kahjulikud kiired naha tungimise ja nahahaiguste käivitamise.

2. Takistab enneaegset vananemist:

Meile kõigile meeldib, kui nahk on noorem, särav ja terve. Ja see on üks veenvamaid põhjuseid päikesekreemi kasutamise alustamiseks. See kaitseb teie nahka vananemisnähtude, näiteks kortsude ja peenete joonte eest. Uuringud näitavad, et päikesekreemi kasutanud alla 55-aastastel inimestel oli nende vananemisnähtude tekkeks 24% väiksem võimalus kui päikesekaitsekreemide ja aeg-ajalt kasutavate päikesekaitsekreemide kasutajatel.

3. Vähendab nahavähi riski:

Kui ma hakkasin päikesekreemi kasutama peamiselt ilu pärast, siis see kasu tervisele oli eelis. Kandke päikesekaitsetoodet iga päev ning päevade ja kuude jooksul, et kaitsta nahka erinevat tüüpi nahavähi, eriti melanoomi eest. See on halvim nahavähk, mis võib naistele, eriti 20ndates eluaastates, eluohtlikuks osutuda.

4. Vähendab näo plekilisust:

Kandke oma näole rikkalikult päikesekaitsekreemi, et vältida selle ärritava plekilise tekkimist ja punaste veenide puhkemist. See on hädavajalik ka akne ja muude päikesekiirte põhjustatud kahjustuste vältimiseks.

5. Hoiab ära päikesepõletuse:

Päikesepõletused nõrgendavad teie nahka, tekitades sellele rohkem verevalumeid. Teie nahk võib kannatada korduvate koorimise, turse, punetuse, nõgestõve ja sügeluse rünnakute all. Ja see tuleneb UVB-kiirte mõjust. Villid võivad suurendada nahavähi riski. 2008. aasta augustis ajakirjas „Annals of Epidemiology” avaldatud uuring viitas sellele, et korduvad päikesepõletused võivad tegelikult põhjustada surmava melanoomi suurema riski. Niisiis, kandke päikesekreemi ja hoidke end ohutult.

6. Takistab päevitamist:

Tan on tervislik - see kontseptsioon püsib endiselt. Mida peaksite siiski teadma, on see, et samal ajal kui päevitate päevitama, on teil oht, et karmid ultraviolett-B-kiired kahjustavad teid. Valige päikesekaitsekreem, millel on minimaalne päikesekaitsefaktor 30, et vältida UVB-st tingitud päevitamist. Ja kindlasti kasutage päikesekaitset iga kahe tunni tagant, eriti kui teil on tundlik nahk. Või vahetult pärast treeningut, kuna higi võib kaitsva katte maha pesta.

7. Parandab naha tervist:

Olulisi nahavalke, nagu kollageen, keratiin ja elastiin, kaitseb päikesekaitsekreem. Need valgud on vajalikud naha sileda ja terve hoidmiseks. Veenduge, et teie päikesekaitsevahendis oleks titaanoksiid, et need eelised nahale anda.

[Loe: päikesekaitsekreemid kuivale nahale]

8. Hea kosmeetiline võimalus:

Nüüd-päevalt saate päikesekaitsekreeme, mis toimivad ka kreemina. Lihtsalt rakendage seda ja jätke tööle. Päikese kätte minnes kasutan Lakme 9–5 päikesekreemi ja mitte midagi muud. Ma näen välja värske ja mu nahk rokib.

Kui teil on kuiv nahk või tundlik nahk, veenduge, et naha paremaks ohutuseks kasutate katet iga natukese aja tagant uuesti.

9. Lai valik soodsate hindadega:

Tänapäeval on turul saadaval lugematu arv päikesekaitsekreemide variante. Lisaks on nende hind taskukohane. Internetis on lugematu arv päikesekaitsekreemide retsepte, mida võiksite valmistada ka kodus, muutes need veelgi tasuvamaks.

10. Pärast ujumist ei pea te uuesti kandideerima:

Enamik tänapäeval saadaval olevatest päikesekaitsekreemidest või päikeseklotsidest on veekindlad. See võimaldab teil vees nautida ennast ilma põletamata

11. Päikesekaitsekreem pakub paremat kaitset kui täisvarrukatega kleit:

Täisvarrukaga kleiti kandes ei saa end päikese eest kaitsta! Kas teate, et puuvillane kleit, eriti niiske, pakub nullkaitset kahjulike päikesekiirte eest? Kandke ka kleidi alla rikkalikult päikesekaitset.

Kuidas päikesekaitset kasutada?

Kuidas päikesekaitset kasutada igapäevaselt? Päikesekaitsekreemi kätte võttes ja igapäevaselt kasutades peate meeles pidama mõnda tegurit:

1. Lugege alati koostisosade loendit ja veenduge, et teie päikesekaitsekreem sisaldaks järgmist:

• Titaan dioksiid
• Oktüülmetoksütsinnimaat (OMC)
• Avobensoon (ka parsool)
• Tsinkoksiid

2. Valige laia toimespektriga päikesekaitsekreem või geel, mis pole komedogeenne ja hüpoallergiline. Sellised päikesekreemid kaitsevad teid ultraviolettkiirte, nii A kui ka B eest, kaitstes samas lööbe, ummistunud pooride, akne ja päikesepõletuste eest.

3. Valige veekindel päikesekaitsekreem, mille SPF on minimaalselt 30.

4. Kandke päikesekreemi alati pool tundi enne päikesega kokkupuutumist.

Kui tihti päikesekaitsekreeme kasutada?

Päikesekaitsekreemid toimivad kaitsekattena kahjulike UV-kiirte eest, mis tungivad iga kord, kui nahk päikese kätte satub. Seetõttu on soovitatav kasutada päikesekaitsekreeme iga päev. Sa ei pruugi praegu kasu märgata, kuid päikesekaitsekreemi kasutamise eelis on pikas perspektiivis tunda. Kui olete pikalt päikese käes väljas, kas töötate või naudite rannas päikesevanne, on parem päikesekaitsekreemi iga kahe tunni järel uuesti kasutada, et nahka päikesepõletuste eest kaitsta.

Päikesekaitsekreemi kasutama hakkamiseks pole konkreetset aega. Alati on parem hiljaks jääda kui mitte kunagi. Nautige päikest 365 päeva liberaalse päikesekreemiga.

Kas kasutate päikesekaitset? Või mis on põhjus, miks te päikesekreemi ei kasutanud? Mis ajendas teid päikesekreemi kasutama? Jagage meiega allpool olevas kommentaaride jaotises.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kas pärast kreemi võib päikesekreemi peale kanda?

Pärast nahahoolduse režiimi kasutamist on päikesekaitsekreemi kasutamine alati hea, kuna seerumite või niisutavate kreemide kasutamine mõjutab päikesekaitsekreemi pakutavat kaitset.

Kas ma saan raseduse ajal päikesekaitset kasutada?

Raseduse ajal on oluline kanda päikesekreemi. Kasutage sellist, mille SPF on vähemalt 30. Samuti pole kõik päikesekaitsekreemid ohutud. On palju keemilisi päikesekaitsekreeme, mille koostisosad võivad sattuda teie vereringesse ja mõjutada teie loodet. See võib põhjustada ka nahaärritusi ja allergilisi reaktsioone. Selle asemel kasutage looduslikku päikesekreemi.

Kui kaua päikesekreemi üks kord peale kantakse?

Tavaliselt kestab see kuni kaks kuni kolm tundi, sõltuvalt SPF-st. Ideaalis tuleks päikesekreemi kanda 30 minutit enne naha kokkupuudet nahaga. See võimaldab koostisosadel naha korralikult seonduda. Niisiis on päikesekreemi uuesti paigaldamine sama oluline kui selle panemine. Rakendage seda uuesti iga kahe tunni tagant.

Kas üle 30 SPF päikesekaitsekreem töötab?

Jah, päikesekaitsekreemid vahemikus SPF 30 kuni 50 töötavad. Siiski on ainult väike erinevus: SPF 30 kaitseb umbes 96% UV-kiirte eest, SPF 50 kaitseb aga 98% päikese eest. Seetõttu ei tähenda suurem SPF tingimata suuremat kaitset.

Mida tähendab päikesekaitsekreemide SPF arv?

SPF viitab päikesekaitsekreemi võimele blokeerida päikesepõletust põhjustada võivaid UVB-kiirteid, samuti UVA-kiirteid, mis võivad põhjustada sügavamaid nahakahjustusi. Mida suurem on SPF number, seda suurem on kaitse. Kuid ükski ei paku 100% kaitset. Number näitab, kui kaua nahka kaitstakse põletamise eest, sõltuvalt teie nahatüübist. Kontrollige, kas päikese käes pole esimesi punetusnähte ilma igasuguse kaitseta (nt 3 minutit). Korrutage see arv SPF-ga, see tähendab 50 * 3 (kui SPF on 50) = 150 minutit päikesekaitset.

Kas aegunud päikesekaitsekreem töötab?

Kõigil päikesekaitsekreemidel on pudelil märgitud aegumiskuupäev. Päikesekreemi tavaline säilivusaeg on kuni kaks kuni kolm aastat. Kolme aasta jooksul saate seda siiski veidi kasutada.