Kuidas Vabaneda Sooleparasiitidest

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kas teil tekivad maohäired üsna sageli? Kas sellega kaasneb pidev iiveldustunne ja lahtised väljaheited? Teil võib olla šokk, sest teil võib olla kõhus usse. Jah, see on jube. Kuid sooleparasiitidest vabanemiseks võite kindlasti midagi teha. Kuidas? Jätkake lugemist, et teada saada.

Sisukord

• Mis on sooleparasiidid?
• Inimese sooleparasiitide tunnused ja sümptomid
• Inimese sooleparasiitide põhjused ja riskitegurid
• Kodused abinõud sooleparasiitide raviks
• Soovitatav dieet
• Ennetamise näpunäited

Mis on sooleparasiidid?

Sooleparasiidid või ussid on organismid, mis toituvad teistest organismidest, näiteks inimestest või loomadest.

Kõige tavalisemad sooleusside tüübid on lame- ja ümarussid.

Lamedususside hulka kuuluvad paelussid ja lestad, ümarussid aga põhjustavad askariaasi, pinwormide ja hookussi nakkusi.

Paeluss: paelussid on valged, kasvades sageli mitme meetri pikkuseks ja võivad inimestel elada aastakümneid

Flukes: Fluke on lameusside tüüp

Hookworms: Need ussid levivad väljaheidete ja nakatunud pinnase kaudu

Pinworms (Threadworms): need on väikesed ussid, mis esinevad enamasti lastel

Trihhinoosi ussid: trihhinoosi ussid on ümarussid, mis levivad sageli loomade kaudu. Alaküpsetatud liha tarbimine, mis võib sisaldada nende usside vastseid, on üks levinumaid nakatumise viise

Sooleparasiitide nakkusi võib olla üsna raske tuvastada ja te ei pruugi isegi teada, kas teil on neid usse. Kuigi enamasti pole sümptomeid, võivad nakatunud isikud arendada selliseid kergeid sümptomeid nagu allpool toodud.

Inimese sooleparasiitide tunnused ja sümptomid

• Söögiisu kaotus
• Kõhuvalu
• Iiveldus
• Nõrkus
• Väsimus
• Kaalukaotus
• Aneemia

Paelussi nakatumine põhjustab tõenäoliselt:

• Muhke
• Allergilised reaktsioonid
• Palavik
• Krambid

Flukes põhjustab tõenäoliselt palavikku ja väsimust.

Haakusside nakkustega seotud sümptomite hulka kuuluvad:

• Väsimus
• Naha sügelemine
• Lööve

Pinworms võib põhjustada päraku piirkonnas või selle ümbruses sügelust, samuti võite nakatumise korral märgata neid pisikesi usse oma väljaheites.

Trihhinoosi ussid võivad liikuda läbi teie vereringe ja siseneda teie kudedesse, põhjustades seeläbi:

• Teie näo turse
• Palavik
• Lihaste hellus
• Valgustundlikkus
• Peavalud

Sooleparasiitidest võite nakatuda erineval viisil. Allpool on loetletud mõned inimese sooleparasiitide levinumad riskifaktorid ja põhjused.

Tagasi TOC-i juurde

Inimese sooleparasiitide põhjused ja riskitegurid

Inimese sooleparasiitidest võite nakatuda:

• Alamküpsetatud liha tarbimine
• Saastunud vee joomine
• Kokkupuutel saastunud pinnase, vee, väljaheidete või mõne majapidamisriistaga
• Halb hügieen ja kanalisatsioon

Teatud tegurid võivad suurendada teie parasiitidega nakatumise riski. Nemad on:

• Vanus: Lapsed ja vanemad täiskasvanud on parasiitnakkustele vastuvõtlikumad nõrga immuunsuse tõttu
• Elamine kehva hügieeniga piirkondades

Võite nakatuda sooleparasiitidesse silmapilkselt kõige ettearvamatumal viisil. Kuid varem või hiljem ilmnevad sümptomid. Kui teil on tekkinud sooleparasiidid, võivad järgmised abinõud aidata soolte puhastamisel ning parasiitidest loomulikul ja tõhusal vabanemisel.

Kodused abinõud sooleparasiitide raviks

1. Teepuuõli

Sa vajad

• 12 tilka teepuuõli
• 30 ml kookosõli

Mida peate tegema

1. Segage 12 tilka teepuuõli 30 ml kookosõliga.
2. Masseerige segu mõneks minutiks õrnalt oma kõhtu.
3. Võite seda segu kasutada ka otse pärakus.
4. Jätke see ööseks.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord päevas.

Miks see töötab?

Teepuuõli on antimikroobsete omaduste poolest üsna populaarne. Selle vähem tuntud võime on võime parasiitidega võidelda. Õli määrimine võib aidata eemaldada teie sooleseintele kinnitatud parasiite ja väljutada neid (1).

2. Küüslauk

Sa vajad

2-3 kooritud küüslauguküünt

Mida peate tegema

Närige kaks kuni kolm kooritud küüslauguküünt ja tarbige iga päev tühja kõhuga. Kui teil on tundlik kurk, proovige küüslauku kookosõliga kaetud küpsetada. Tarbige päevas 2-3 asemel 6 kinnast, kuna see muutub küpsetamise ajal parasiitide vastu vähem tugevaks.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda igal hommikul.

Miks see töötab?

Selliste ühendite nagu allitsiin ja ajoeen küüslaugus annavad sellele antihelmintilised omadused. Seega võib toore küüslaugu igapäevane söömine aidata mao usse üsna lihtsalt tappa (2).

3. Kastoorõli

Sa vajad

• 1 spl 100% orgaanilist kastoorõli
• 1 tass kuuma vett

Mida peate tegema

1. Sega kastoorõli supilusikatäis tassi keskmise kuuma veega.
2. Loksutage seda lahust aeglaselt.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord päevas paar päeva.

Miks see töötab?

Kastoorõli võib olla tugev vahend sooleparasiitide populatsiooni vähendamiseks selle tugevate lahtistavate omaduste tõttu, eriti kui roojamine on vähem kui kaks korda päevas. See suurendab kuuma veega manustamisel soole lima sekretsiooni, mis omakorda sunnib sapi koos toksiinide ja parasiitidega (3).

Ettevaatust

Te peate tarbima ainult 100% orgaanilist kastoorõli.

4. Nelk

Sa vajad

• 2-3 nelki
• 1 tass vett
• Kallis

Mida peate tegema

1. Lisage tassi vett kaks kuni kolm nelki.
2. Pane see potis keemiseni.
3. Hauta 5 minutit ja kurna.
4. Kui lahus veidi jahtub, lisage sellele veidi mett.
5. Joo kohe, kui see on piisavalt jahe, et ohutult juua.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda lahust peate tarbima nädala jooksul 3-4 korda päevas.

Miks see töötab?

Nelk sisaldab ühendit nimega eugenool, mis on tugev germitsiidne ja anthelmintiline aine. Selle regulaarne tarbimine soodustab sooleparasiitide ning nende vastsete ja munarakkude hävitamist (4).

5. taimetee

Sa vajad

• 1 tl piparmündi või apteegitilli teed
• 1 tass vett

Mida peate tegema

1. Lisage tassile veele teelusikatäis piparmündi või apteegitilli teed.
2. Pane see potis keemiseni.
3. Hauta 5 minutit ja kurna.
4. Lisage maitsele veidi mett ja tarbige enne, kui tee külmaks muutub.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda peate jooma 3–4 korda päevas vähemalt nädala jooksul.

Miks see töötab?

Teatud taimeteed (nagu apteegitillist ja piparmündist) sisaldavad rikkalikult komponente, mis kiirendavad sooleparasiitide hävitamist. Neil on antiparasiitilised omadused, mis ajavad teie süsteemist välja toksiinid ja parasiidid (5).

6. Kurkum

Sa vajad

• 1 tl kurkumipulbrit
• 1 klaas kuuma kookospiima

Mida peate tegema

1. Lisage klaasi kuuma kookospiima juurde teelusikatäis kurkumipulbrit.
2. Sega korralikult läbi ja tarbi.

Kui tihti peaksite seda tegema

Mõne päeva jooksul peate seda tegema 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Kurkumiini sisaldus kurkumis annab sellele palju eeliseid, sealhulgas võime vabaneda sooleparasiitidest. Kurkumiinil on anthelmintilised ja antimikroobsed omadused, mis puhastavad teie soolestikku nii parasiitidest kui ka muudest toksiinidest (6).

7. Papaia

Sa vajad

• 1 supilusikatäis papaiaseemneid
• ½ tassi papaiat
• 1 tass kookospiima

Mida peate tegema

1. Lisage blenderisse supilusikatäis papaiaseemneid, pool tassi lõigatud papaiat ja üks tass kookospiima.
2. Sega korralikult läbi ja tarbi segu ära.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord kolme päeva jooksul.

Miks see töötab?

Papaia seemnetel on anthelmintilised ja amööbiavastased omadused, mis aitavad sooleparasiite välja tõrjuda. Nad parandavad teie seedimist, hävitades samas ka sooleussid (7).

8. Ingver

Sa vajad

• 1-2 tolli hakitud ingverit
• 1 tass vett

Mida peate tegema

1. Lisage tassi või kaks tolli hakitud ingverit tassi vett.
2. Lase kastrulis keema tõusta ja keeda 5 minutit.
3. Kurna ja lase veidi jahtuda.
4. Tarbi enne, kui ingveritee külmaks hakkab.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda lahust peate jooma 3–4 korda päevas.

Miks see töötab?

Ingveris sisalduv ühend, mida nimetatakse ingveriks, suurendab teie seedimist ja aitab kõrvaldada ja hävitada sooleparasiite, nagu ümarussid, verelibled jne. (8).

9. Oliivilehe ekstrakt

Sa vajad

180 mg oliivilehe ekstrakti lisandit

Mida peate tegema

Jagage 180 mg oliivilehe ekstrakti toidulisandit kolmeks annuseks ja tarbige iga päev.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema iga päev, kuni märkate paranemist.

Miks see töötab?

Oliivilehe ekstraktil on võimsad parasititsiidsed omadused, mis on uuringutes näidatud taas leishmania parasiidid (9).

10. Neem

Sa vajad

• 8-10 neemi lehte
• Vesi

Mida peate tegema

1. Paksu pasta saamiseks lihvige paar neemi lehte.
2. Võtke pool supilusikatäit neemipastat ja tarbige tühja kõhuga koos klaasi veega ja mõne meega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord kolme nädala jooksul, kuni vabanete kõigist oma kõhuussidest.

Miks see töötab?

Neemi lehed aitavad tappa ja kõrvaldavad parasiite teie sooleseintest. Seda peamiselt nende parasiidivastaste omaduste tõttu (10).

11. Kaneel

Sa vajad

• ½ tl kaneelipulbrit
• 1 klaas sooja vett
• Kallis (valikuline)

Mida peate tegema

1. Lisage klaasi sooja veega pool tl kaneelipulbrit ja segage hästi.
2. Tarbige see lahus kohe ära.

Kui tihti peaksite seda tegema

Mõne päeva jooksul peate seda tegema vähemalt kolm korda päevas.

Miks see töötab?

Kaneel suurendab teie soolestiku temperatuuri, muutes parasiitide ellujäämise keeruliseks. Samuti parandab see teie seedimist ja muudab parasiitide väljutamise lihtsamaks (11), (12).

12. C-vitamiin

Sa vajad

2000-5000 mg C-vitamiini lisandit

Mida peate tegema

Võtke 2000–5000 mg C-vitamiini kahe kuni kolme annusena.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas paar päeva.

Miks see töötab?

C-vitamiin on erakordne antioksüdant, mis on tuntud oma immuunsust tugevdavate omaduste tõttu, mis aitavad hävitada sooleparasiite (13).

Ettevaatust

C-vitamiini ei tohi võtta koos magneesiumi- ega kaltsiumilisanditega.

13. Aloe Vera

Sa vajad

1 klaas värsket aaloemahla

Mida peate tegema

Joo klaas värskelt valmistatud aaloe mahla.

Kui tihti peaksite seda tegema

Efektiivsete tulemuste saamiseks peate iga päev jooma 2–3 tassi aaloemahla.

Miks see töötab?

Aloe veral on puhastav toime, mis aitab teie kõhust puhastada nii toksiine kui ka parasiite. See on üks parimaid ravimeid sooleparasiitide raviks (14).

14. Viinamarjaseemneekstrakt

Sa vajad

• 8-12 tilka viinamarjaseemneekstrakti
• 1 klaas vett

Mida peate tegema

1. Lisage klaasi vette paar tilka viinamarjaseemneekstrakti.
2. Sega korralikult läbi ja tarbi kohe.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda lahust peate jooma 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Viinamarjaseemneekstrakt sisaldab oligomeerseid proantotsüanidiini komplekse (OPC). Need annavad sellele antimikroobseid omadusi, mis aitavad vabaneda sooleparasiitidest (15).

15. Kõrvitsaseemned

Sa vajad

• 1 tass toores kõrvitsaseemneid
• ½ tassi kookospiima
• ½ tassi vett

Mida peate tegema

1. Sega tass toorest kõrvitsaseemneid pool tassi veega ja kookospiimaga.
2. Joo seda segu tühja kõhuga.
3. Hoidke ennast kogu päeva jooksul hästi hüdreeritud.

Kui tihti peaksite seda tegema

Korrake seda protseduuri 2 kuni 3 nädalat täielikuks taastumiseks.

Miks see töötab?

Kõrvitsaseemned sisaldavad ühendit nimega cucurbitacin, mis halvab ussid teie maos, aidates seeläbi neid soolestiku seintest eraldada ja väljaheitega välja tõrjuda (16). Suurte parasiitide korral närib seemneid pärast keetmist seemned seedetrakti viisil, mis lõikab parasiite mehaaniliselt.

Ülaltoodud abinõud võivad teie soolte puhastusprotsessi kiirendada, aidates seeläbi kõhus usside väljutamist. Lisaks peaksite pöörama erilist tähelepanu oma dieedile, et abinõud saaksid paremini hakkama.

Soovitatav dieet

Mida süüa

• Rohelised lehtköögiviljad
• Rohelised sibulad
• Ananassid
• Rasvhapeterikas kala
• Probiootirikkad toidud

Mida vältida

• Suhkur
• Rafineeritud süsivesikud

Parasiitnakkuste kordumise vältimiseks peate lisaks dieedile järgima ka mõnda muud näpunäidet, nagu allpool mainitud.

Tagasi TOC-i juurde

Ennetamise näpunäited

• Peske käsi seebi ja veega enne ja pärast toidu söömist.
• Vältige toorest kala ja liha.
• Pärast pesu kasutamist ja enne toiduvalmistamist peske käsi.
• Peske ja koorige puu- ja köögivilju enne nende küpsetamist / tarbimist.
• Desinfitseerige kõik köögiviljad, mis võivad olla kokku puutunud toore kala või lihaga.
• Vältige otsest kokkupuudet mullaga.
• Reisimise ajal kandke alati käte desinfitseerimisvahendit.
• Reisi ajal jooge ainult pudelivett.

Sooleparasiitide tekke oht on meil kõigil võrdne. Seega peame oma igapäevase hügieeni osas võtma eriti ettevaatusabinõusid (eriti reisides).

Loodan, et siin pakutavad abinõud aitavad teil sooleparasiitide vastu võidelda. Täiendavate küsimuste korral võite alati meiega ühendust võtta alloleva kommentaarikasti kaudu.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kuidas kaka välja näeb, kui teil on ussid?

Kui olete nakatunud sooleussidega, võite väljaheites näha väikseid valgeid niiditaolisi struktuure.

Kui kaua kestavad sooleussid?

Ussid võivad teie soolestikus elada mõnest kuust kuni aastakümneteni. Kuid ravi abil saate nende kõrvaldamist kiirendada.

Millised teed sobivad sooleparasiitide hävitamiseks?

Taimeteed, nagu piparmünditee ja apteegitilli tee, on suurepärane viis usside soolestikust väljutamiseks.

Millise arsti poole peaksin pöörduma sooleparasiitide suhtes?

Sooleusside korral võite külastada nakkushaiguste spetsialisti või isegi üldarsti, kuna see haigus on tavaline nähtus.