2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20
Kui kardate päikesepõletust, oodake, kuni kuulete päikesemürgitusest! Erinevalt selle nimest, ei, te pole päikese käes mürgitatud. Päikesemürgituse tagajärjel tekivad taru sarnased villid ja nahk koorub. Nagu poleks neist veel piisavalt, on teil ka suurem armide tekkimise oht koos kogu sügeluse ja kriimustustega, mis sellega kaasnevad. Kui olete viimasel ajal tõsise päikesemürgituse ohver, saate oma nahale edasist kahjustamist vältida, proovides proovida selles artiklis loetletud koduseid ravimeid. Pidage meeles - mida varem, seda parem. Alustagem.
Sisukord
- Mis on päikesemürgitus?
- Päikesemürgituse põhjused ja riskitegurid
- Päikesemürgituse tunnused ja sümptomid
- Kuidas päikesemürgitust loomulikult ravida
- Ennetamise näpunäited
- Päikesemürgituse kõrvaltoimed
Mis on päikesemürgitus?
Tõsist päikesepõletust nimetatakse sageli päikesemürgituseks. Meditsiiniliselt nimetatakse seda polümorfseks valguse purskeks. Kui olete pikka aega päikese käes, võib see põhjustada päikesepõletust. Lähtudes teie tundlikkusest päikese suhtes, võib päikesemürgitus esineda erinevas vormis.
Vaatame haigusseisundiga seotud võimalikke põhjuseid ja riskitegureid.
Päikesemürgituse põhjused ja riskitegurid
Teil on suurenenud päikesemürgituse oht, kui:
- on kerge jumega (mida madalam on melaniin, seda suurem on risk)
- kui teil on nahavähk perekonnas
- kasutate antibiootikume
- on rasestumisvastaseid vahendeid
- olete enne päikese kätte minemist kasutanud tsitruseõlisid
- elavad äärmiselt kuumas piirkonnas
- elada kõrgel
- käige tihti rannas
- kasutate keemilisi koorimisi
Päikesemürgituse sümptomid võivad esialgu olla sarnased kerge päikesepõletusega, et aja jooksul veelgi süveneda. Mõningaid päikesemürgituse tavalisi tunnuseid käsitletakse allpool.
Päikesemürgituse tunnused ja sümptomid
Päikesemürgitus võib põhjustada järgmisi tunnuseid ja sümptomeid:
- Laialt levinud punane lööve
- Sügelus
- Villiline nahk
- Tugev punetus ja valu
- Dehüdratsioon
- Peavalu
- Iiveldus
- Väsimus
- Pearinglus
- Oksendamine
Need sümptomid on tavaliselt mõõdukad kuni rasked ja neid tuleks koheselt ravida. Päikesemürgituse raskuse vähendamiseks on mõned looduslikud abinõud, mida saate proovida kohe pärast tugevat päikesepõletust. Mõned parimad abinõud, mis võivad päikesemürgituse korral aidata, on käsitletud allpool.
Kuidas päikesemürgitust loomulikult ravida
- Eeterlikud õlid
- Vitamiinid
- Õunasiidri äädikas
- Kookosõli
- Söögisooda
- Epsomi soolavann
- Aloe Vera
- Kaerahelbevann
- Teekotid
- Kallis
Kodused abinõud päikesemürgituse raviks
1. Eeterlikud õlid
a. Teepuuõli
Sa vajad
- 10 tilka teepuuõli
- 30 ml kookos- või oliiviõli
Mida peate tegema
- Lisage 10 tilka teepuuõli 30 ml kookosõlile ja segage hästi.
- Kandke segu kahjustatud alale ja laske sellel kuivada.
Kui tihti peaksite seda tegema
Peate seda tegema üks kord päevas.
Miks see töötab?
Teepuuõli põletikuvastased omadused rahustavad ja leevendavad koheselt päikesemürgitusega seotud valu ja sügelust. Teepuuõli antimikroobsed omadused aitavad vältida edasist nakatumist kahjustatud piirkonnas (1).
2. Vitamiinid
Vitamiinid C, D ja E on mõned vitamiinid, mis võivad aidata päikesemürgituse ravimisel. C-vitamiinil on tugevad antioksüdandid, mis võivad kaitsta teie nahka nii seest kui ka väliselt kahjulike päikesekiirte eest (2).
E-vitamiin toimib hästi koos C-vitamiiniga ja pakub kiiret leevendust ka päikesepõletuste korral (3). Kuid ärge kasutage seda päikesekaitsekreemina, sest see kipub päikesekiiri imama.
D-vitamiin on ka suurepärane võimalus päikesepõletuse riskide vähendamiseks (4).
Ülaltoodud vitamiinide piisava hulga saamiseks võite tarbida rohkem tsitrusvilju, lehtköögivilju, liha, mereande, täisteratooteid, sojatooteid, juustu ja mune.
3. Õunasiidri äädikas
Sa vajad
- 1 spl õunasiidri äädikat
- 1 tass vett
- Puuvillapadjad
Mida peate tegema
- Lisage klaasi vette supilusikatäis õunasiidri äädikat ja segage hästi.
- Leotage selles segus vatipadja ja kandke see otse päikesepõletustele.
- Jätke see 15-20 minutiks toimima, enne kui pese tavalise veega maha.
Kui tihti peaksite seda tegema
Tehke seda 1-2 korda päevas.
Miks see töötab?
Õunasiidriäädikal on võimsad põletikuvastased omadused, mis võivad aidata põletikulist ja sügelevat nahka rahustada ja jahutada, kiirendades seeläbi päikesemürgitusest taastumist (5).
4. Kookosõli
Sa vajad
Kookosõli (vastavalt vajadusele)
Mida peate tegema
- Võtke kookosõli ja kandke see otse päikesepõletatud alale.
- Enne pesemist laske sellel toimida 30–60 minutit.
Kui tihti peaksite seda tegema
Peate seda tegema 1-2 korda päevas.
Miks see töötab?
Kookosõli on mitmeotstarbeline õli, millel on muljetavaldavad põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused (6). Need omadused aitavad leevendada päikesemürgituse tõttu tekkivat valu ja villide teket.
5. Küpsetatud sooda
Sa vajad
- 1 supilusikatäis vett
- Vesi (vastavalt vajadusele)
Mida peate tegema
- Võtke supilusikatäis söögisoodat ja lisage pasta moodustamiseks veidi vett.
- Kandke segu kahjustatud piirkondadele.
- Kui pasta kuivab, pese see leige veega maha.
Kui tihti peaksite seda tegema
Peate seda tegema mitu korda päevas, kuni näete oma seisundi paranemist.
Miks see töötab?
Päikesemürgitus häirib teie naha pH-d. Söögisooda aluseline olemus aitab taastada päikesepõletatud naha pH-väärtust, kiirendades seeläbi selle taastumist (7).
6. Epsomi soolavann
Sa vajad
- 1 tass Epsomi soola
- Vesi
Mida peate tegema
- Lisage tassi Epsomi soola veevanni.
- Kui sool on lahustunud, leotage seda vees 25–30 minutit.
Kui tihti peaksite seda tegema
Tehke seda üks kord päevas, kuni olete täielikult taastunud.
Miks see töötab?
Magneesiumi olemasolu muudab Epsomi soolaks võimsa põletikuvastase aine, mis aitab selle sümptomeid ravides päikesemürgitusest kiiremini taastuda (8).
7. Aloe Vera
Sa vajad
Aloe geel (vastavalt vajadusele)
Mida peate tegema
- Kraapige aaloe lehest välja mõni aaloegeel.
- Kandke geel kahjustatud alale ühtlaselt.
- Jätke see 20–30 minutiks toimima enne veega maha pesemist.
Kui tihti peaksite seda tegema
Peate seda tegema 3-4 korda päevas.
Miks see töötab?
Aloe veral on võimsad põletikuvastased omadused, mis rahustavad nahka ja aitavad sellel kiiremini paraneda (9). Aaloe vera haavade paranemise tegevused on kasulikud päikesemürgitusega seotud villide ja põletuste ravimisel (10).
8. Kaerahelbevann
Sa vajad
- 1-2 tassi kaerahelbeid
- Vesi
Mida peate tegema
- Lisage tassi või kaks kaerahelbed veevanni.
- Leotage vees ja asetage kahjustatud alale õrnalt kaerahelbed.
- Lõõgastuge vees 20 kuni 30 minutit.
Kui tihti peaksite seda tegema
Peate seda tegema üks kord päevas, kuni teie seisund paraneb.
Miks see töötab?
Kaerahelbed on veel üks suurepärane vahend päikesemürgituse raviks. Sellel on põletikuvastased omadused, mis teevad imet põletikulise, sügeleva ja kooruva naha leevendamisel (11).
9. Rohelise tee kotid
Sa vajad
Kasutatud rohelise tee kotid
Mida peate tegema
- Pange kasutatud rohelise tee kotid tunniks külmkappi.
- Kandke kahjustatud alale külm teekott ja jätke see umbes 30 minutiks toimima.
Kui tihti peaksite seda tegema
Optimaalse kasu saamiseks tehke seda mitu korda päevas.
Miks see töötab?
Roheline tee sisaldab rikkalikult antioksüdante, kuna selles on polüfenoole. Rohelise tee põletikuvastased omadused aitavad kahjustatud nahka taaselustada ning ravivad villid ja naha koorumist (12).
10. Kallis
Sa vajad
Kallis (vastavalt vajadusele)
Mida peate tegema
- Võtke natuke mett ja kandke see ühtlaselt kahjustatud piirkondadele.
- Enne külma veega pesemist laske sellel 20–30 minutit mõjuda.
Kui tihti peaksite seda tegema
Tehke seda vähemalt kolm korda päevas.
Miks see töötab?
Mesi on üks parimaid ja ohutumaid alternatiive päikesemürgituse raviks. Arvestades põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid omadusi, võib mesi leevendada ärritunud ja sügelevat nahka (13). Mee haavade paranemise potentsiaal on boonus päikesemürgituse ja haigusega tekkivate villide ravimisel (14).
Ülaltoodud abinõude paremaks toimimiseks on siin mõned põhilised ennetusnõuanded, mis mitte ainult ei kiirenda päikesepõletuse paranemist, vaid kaitsevad ka nahka.
Ennetamise näpunäited
- Minimeerige oma päikese käes viibimist.
- Kandke päikese käes minnes kaitseriietust ja kandke tarvikuid, nagu mütsid ja vihmavarjud.
- Ärge kunagi unustage kanda päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 40.
- Kandke päikesekreemi uuesti, kui higistate palju või pärast ujumisseanssi.
Pikaajaline päikese käes viibimine võib põhjustada pikaajalist mõju. Allpool on kirjeldatud päikese mürgituse järelevalveta jätmise ohtlikke mõjusid.
Päikesemürgituse kõrvaltoimed
Päikesemürgituse nähtavad tunnused ja sümptomid võivad mõne nädala pärast hakata hääbuma. Kuid kui jätate end päikese kätte ilma ettevaatusabinõusid rakendamata, võivad teil olla järgmised tagajärjed:
- Nahavähk
- Nahakahjustused või -kasvud, mis võivad hiljem vähiks areneda
- Enneaegne vananemine
- Kahjustatud silmad
Kiireks leevendamiseks ja päikesepõletuse hullemaks muutumise vältimiseks võite proovida ülaltoodud abinõusid. Täielikuks paranemiseks peate siiski külastama oma arsti järelkontrolli.
Loodetavasti õnnestus meil teie päikesemürgitusega seotud probleemidega tegeleda. Meiega ühenduse võtmiseks kasutage palun allolevat kommentaarikasti.
Eksperdi vastused lugejate küsimustele
Kui kaua päikesemürgitus kestab?
Mida varem te ravi kasutate, seda kiiremini paranete päikesemürgitusest. Nõuetekohase hoolduse ja ülaltoodud abinõude järgimisega saate päikesemürgitusest 2–3 päeva jooksul terveks.
Mida teha huulte päikesemürgituse korral?
Kui huultel on päikesemürgitus olnud, on parim viis kohese leevenduse saamiseks külm kompress huultele panna.
Mis vahe on päikesemürgitusel ja päikesepõletusel?
Päikesepõletuse tagajärjel tekib tavaliselt punane ja põletikuline nahk, mis paraneb iseenesest. Päikesemürgitus on tugeva päikesepõletuse tagajärg, mille tagajärjel ilmnevad kogu kehas taru sarnased sügelevad villid.
Soovitatav:
25 Looduslikku Vananemisvastast Ravimit - Näpunäited Ja Hoolitsused
Noore välimusega nahk on see, mida me alati ihkame. Kortsud, varesejalad, peened jooned, naeruread ja tumedad laigud on iga naise suurim õudusunenägu. Me ei saa vananemise eest põgeneda, kuid nende vananemisvastaste vahenditega võime seda edasi lükata.30
6 Looduslikku Ravimit Hormoonide Tasakaalustamiseks + Põhjused, Sümptomid Ja Ennetusnõuanded
Igapäevaelu saginas on palju asju, mis jäävad tähelepanuta. Kuid see ei tohiks nii olla, eriti kui tegemist on teie tervisega. Hormonaalne tasakaalutus on üks levinumaid terviseprobleeme, millest paljud naised ei näi teadvat, kuni märkavad selliseid sümptomeid nagu akne või äkiline kehakaalu tõus. Kui seda õ
8 Looduslikku Ravimit Kõrvade Kuivendamiseks
Kas olete kunagi tegelenud ummistunud, ülekoormatud kõrvadega, mis tekitasid tahtmise jõuda seestpoolt ja kogu vedelik ühe korraga välja tõmmata? Me teame täpselt, mida te tunnete. Võitlus on tõeline ja sellest võib saada pidev pettumuse ja peavalu allikas, kui sellega kohe ei tegeleta.Kõrva ä
14 Looduslikku Ravimit Põlveliigese Valu Korral + Põhjused Ja Ennetamise Näpunäited
Olgu see põlveliigese ajutine spasm või kurnav valu - see on pidev meeldetuletus füüsilisest stressist, mida teete oma kehale iga päev läbi. Kui te ei soovi valuvaigistites poputada ja otsite looduslikke alternatiive selle piinava põlveliigese valu leevendamiseks, olete jõudnud õigele lehele. Oleme vä
8 Looduslikku Ravimit Igemehaiguste Raviks
Igemehaigus mõjutab kogu maailmas 20–50% inimestest (1). Sellega pole mitte ainult valus tegeleda, vaid see on paljude jaoks ka kosmeetiline probleem, sest igemehaigused põhjustavad sageli hammaste kaotust, kui ravi ei tehta kohe. Kuidas saate seda seisundit hallata? Kas