Shilajiti Jõud: Mis See On? Miks Ajurveeda Seda Soovitab?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kas sa usud mind, kui ma ütleksin sulle, et mäed higistavad? Ja et mägihigi võib teie vastupidavust ja seksuaalelu parandada?

Noh, peate! Shilajit aka mägihigi on üks vanimaid impotentsuse ravimeetodeid. See suurendab nii viljakust kui ka vastupidavust, ainevahetust, immuunsust, mälu, elujõudu ja elujõudu. Ei tea, kuidas shilajit töötab? Millest see koosneb? Loe edasi, et avastada shilajiti maagilisi võimeid ja hämmastavaid fakte!

Sisukord

• Mis on Shilajit? Mis on selle USP?
• Millest Shilajit koosneb?
• Kuidas on Shilajit teie tervisele kasulik?
• Kuidas Shilajit töötab?
• Kas Shilajiti kasutamisel võib olla mingeid kõrvaltoimeid või riske?
• Mis on Shilajiti võtmise soovitatav viis?

Mis on Shilajit? Mis on selle USP?

Shilajit on herbomineraalne ravim. Seda tuntakse ka nimedega salajit, mumiyo, mineraalne pigi, asfalt, juudi pigi, mineraalne vaha ja osokeriit. Shilajit on kummine, kahvatupruunist kuni mustjaspruunini vedelik, mida eritavad kõrged mäekivid, eriti Himaalaja mägedes India ja Nepali vahel (1). Seda leidub ka Afganistanis, Venemaal, Tiibetis ja Tšiilist põhja pool, kus teda tuntakse Andide silajitina (2).

See 'mägihigi' on fütokompleks, mis sisaldab kivimikihtide abil kokku surutud mineraalide, huumuse, orgaaniliste taimematerjalide ja fulvohappe kõrge kontsentratsiooni. Huumus koosneb 60–80% orgaanilisest ainest ning maitseb kibedalt ja lõhnab lehma uriini järele (1), (2). Kas see ei anna head vibra?

Kuid shilajiti on ajurveeda meditsiinis kasutatud sajandeid vananemisvastase, tervendava ja jõudlust parandava ravimina. Öeldakse, et see "ravib kõiki keha häirijaid". Seega töödeldakse ja müüakse seda kaubanduslikult tablettide ja kapslite kujul (1).

Millest see keeruline herbomineraalne ravim koosneb? Kerige alla!

Millest Shilajit koosneb?

Shilajiti peamine koostisosa on fulvohape - humiinhappe tüüp. Humiinhape on mulla peamine orgaaniline komponent (1). Humiinhape ei ole üksikhape, vaid erinevate hapete kompleksne segu, mis sisaldab karboksüül- ja fenolaatrühmi.

Peale fulvhappe sisaldab shilajit dibenso-⍺-püroone ja sarnaseid ühendeid, peptiide, aminohappeid ja lipiide. See sisaldab ka enam kui 84 mineraali, sealhulgas vaske, hõbedat, tsinki, rauda ja pliid ioonkujul (1).

Shilajiti antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste eest vastutab polüfenoolide, nagu 4-metoksü-6-karbometoksübifenüül, tirukallaan-tüüpi triterpenoidid ja bensoehape, olemasolu (2).

Kuidas ja mida shilajit täpselt meie kehaga teeb? Eelkõige, mis teeb selle nii populaarseks?

Järgmisest jaotisest leiate katkendeid meie uurimustest shilajiti pärandi kohta.

Trivia aeg

• Shilajiti saadakse taimeliigi lagunemisel sellistest liikidest nagu Euphorbia royleana ja Trifolium repens. See lagunemine peab toimuma sajandeid, muutes shilajiti antiikseks!
• Kuna need on polüelektrolüütilised, on humiinhapetel (sealhulgas fulvhappel) ainulaadne omadus hõlpsasti membraanide kaudu hajuda.

Kuidas on Shilajit teie tervisele kasulik?

1. Võib ravida dementsust, Alzheimeri tõbe ja neurodegeneratiivseid häireid

Kuna see on diureetikum, võib shilajit säilitada teie kehas rakuvälist vedelikku. See juhib ära toksiinid ja vabade radikaalide, mis on lahustunud liigses vedelikus elutähtsate elundite nagu aju ümber. Nii toimides hoiab shilajit ära teie aju neurodegeneratsiooni ja rakusurma. Teisisõnu, shilajit aeglustab mälukaotust ja dementsust (1).

Selle herbomineraalse ravimi teine tähelepanuväärne omadus on see, et see toimib tursete vastu. Turse tekib siis, kui vere-aju barjäär muutub põletikuliseks. Signaali ülekandeks võib ioonkeskkonda häiriv naatrium- ja kaltsiumioonide tugev sissevool (1), (3).

Shilajit demonstreerib ödeemivastaseid omadusi, vähendades vere-aju barjääri läbilaskvust. See kaitseb teie aju keemilise šoki, sissetungivate patogeenide ja kõrge koljusisese rõhu eest. Seega saate shilajiti kasutada dementsuse, ajutrauma, tursete ja krooniliste vaevuste, nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõvede, juhtimiseks (3).

2. Haldab viljatust ja suurendab testosterooni

Ajurveeda väidab, et shilajit on ohutu afrodisiaakum. Väidetavalt ravitakse meeste erektsioonihäireid, impotentsust, enneaegset ejakulatsiooni ja viljatust (4). Paljud hiirte uuringud näitavad shilajiti võimet viljakust taastada. Kui seda manustati suu kaudu isastele ja emastele rottidele kuus nädalat, toimus nende libiido positiivne muutus (5).

[Loe: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati ülevaade]

Ovulatsioon indutseeriti seitsmel üheksast shilajitiga ravitud emasrottist. Meessoost kolleegid näitasid munandites seemnerakkude torukeste suurenemist. Seega võib shilajit stimuleerida impotentsete inimeste oogeneesi ja spermatogeneesi (5).

Teine 2018. aastal läbi viidud rottide uuring uuris selle ajurveeda ravimi mõju viljatusele. See teatab shilajiti stimuleerivast androgeensest omadusest. Ravitud isastel rottidel esines seerumis kõrgenenud testosterooni tase, suurenenud reproduktiivorganite mass, munandite igapäevane sperma tootmine ja munandite ensüümide aktiivsus (6).

3. Oskab reguleerida diabeedi ja kolesterooli taset

Shilajiti teine eelis on see, et see võib aidata säilitada teie vere glükoosisisaldust. See vähendab teie keha seerumi lipiidide (üldkolesterooli ja triglütseriidide) taset. Samuti võib see herbomineraal oma antioksüdatiivse toime tõttu takistada lipiidide peroksüdatsiooni ja akumulatsiooni vabade radikaalide kõrvaldamise kaudu.

Ajurveeda praktiseerijad kasutavad diabeedi reguleerimiseks koos panchakarmaga selliseid koostisosi nagu shilajit, kurkum, neem, amalaki, triphala, mõru kõrvits, roosiõun, bilva lehed, kaneel, võimla ja lambalääts. Need koostisosad "puhastavad" või puhastavad teie süsteemi, kui seda kasutatakse piiratud dieedi, jooga ja hingamisharjutustega (7).

Huvitav on see, et 250 mg Ashwagandha (Withania somnifera) ja 250 mg puhta shilajiti ekstrakti vesiekstrakti võtmine ühe kuu jooksul vähendas diabeedihaigete veresuhkru taset. Vähe sellest, madala tihedusega lipiidide ja väga madala tihedusega lipoproteiinide (VLDL) tase langes ka selle raviga (8).

4. On kardioprotektiivse toimega

Lämmastikoksiid on vasodilatatsiooni jaoks kriitiline. Veresoonte sisemine vooderrakk kasutab seda keemilise vahendina ümbritsevate silelihasrakkude signaaliks. Lämmastikoksiid käivitab vasodilatatsiooni, st veresoonte laienemise. Selle tulemusel voolab veri vabalt ja võtab südame survestamiseks vererõhku vähem (9).

Mis on selle mehhanismi pistmist shilajitiga?

Kui 40 diabeetikutele vanuses 18–75 aastat manustati 250 mg shilajiti või samaväärset platseebot, täheldati shilajit’iga ravitutel lämmastikoksiidi suurenemist umbes 30%. Märkimisväärselt kasvas ka südamemaht (9).

Shilajit stimuleeris antioksüdantsete ensüümide vabanemist ja vähendas põletiku markereid (C-reaktiivne valk). See näitas ka kolesterooli, LDL ja VLDL taseme olulist langust koos HDL taseme tõusuga. Kuna kõrvaltoimeid ei teatatud, tõestavad need märgid shilajiti kardioprotektiivseid omadusi inimestel (9).

Kuid kuidas on shilajit võimeline seda meie kehaga tegema? See on lihtsalt lagunenud haneaine, mis on aastateks suurte kivide külge kinni jäänud! Siin on selle toimimisviis.

Kuidas Shilajit töötab?

Aktiivsed orgaanilised molekulid - fulvhape ja mineraalid (ioonvormis) - on saate ringmeistrid. Suure läbilaskvuse tõttu transpordib fulvhape mineraale rakkudes. Nii säilib nende elektriline tugevus ja elujõud (1).

Shilajit suurendab ainevahetust ja energia tootmist kehas, säilitades samal ajal katabolismi ja anabolismi tasakaalu. See stimuleerib immuunsüsteemi ning suurendab keha imendumis- ja detoksifitseerimisvõimet (1).

Pole ime, et seda kasutati noorendaja ja vananemisvastase toidulisandina juba 3000 aastat!

Noh, kui järele mõelda, pole shilajit muud kui mädanev muda! Kas lapsena ei soovitatud meid rangelt muda söömisest keelduda, sest see on ohtlik? Kas selle loogika järgi ei peaks shilajit teie tervisele tõsist mõju avaldama?

Täiesti kehtiv. Shilajiti varjukülje tundmaõppimiseks minge järgmisele jaotisele.

Kas Shilajiti kasutamisel võib olla mingeid kõrvaltoimeid või riske?

Shilajiti vastu pole dokumenteeritud suuri kõrvaltoimeid. Väidetavalt on see kõigile ohutu. Kuid selle töötlemata ja töötlemata kujul tarbimine pole soovitatav (1).

Toores shilajit võib sisaldada seenekolooniaid, raskmetalle, polümeerkinoneid (oksüdeerivaid aineid) ja vabu radikaale. Nende allaneelamine võib põhjustada raskmetallide mürgitust või soovimatuid tüsistusi (1).

Samuti võib suures koguses toore shilajiti tarvitamine põhjustada joobeseisundit. Õigete hüvede saamiseks peab see olema õiges vormis ja annuses.

Kust leiate õige viisi shilajiti saamiseks? Järgmises jaotises allpool!

Mis on Shilajiti võtmise soovitatav viis?

Optimaalse tervise saavutamiseks on shilajiti soovitatav annus 300–500 mg päevas (1). Praegu müüakse seda turgudel mitmel kujul (1). Võite proovida shilajiti vaiku (Osta siit!) Või kleepida, kapsleid (Osta siit!) Või pulbrit (Osta siit!) - ükskõik, mis teie arvates teile kõige paremini sobib.

Pidage meeles, et sellised veebis saadaval olevad kaubanduslikud preparaadid võivad sisaldada lisandeid, raskmetalle ja abiaineid (2). Selle ohutusest soovitame rääkida arsti või tervishoiutöötajaga. Eelkõige tehke oma uurimistööd.

Kasutusjuhised

• Kui kasutate shilajiti pulbrit, võtke seda kaks korda päevas koos piimaga. Ärge ületage 500 mg päevas (1).
• Kui soovite kasutada kapsleid või tablette, järgige pakendil olevaid juhiseid või vastavalt arsti juhistele.

Shilajit saavutab maksimaalse taseme veres pärast 12-14-tunnist tarbimist. Niisiis, ruumi oma annused hästi.

Lühidalt…

Shilajit on juba ammusest ajast usaldusväärne toidulisand ja supertoit. See ainulaadne ajurveda valem võib parandada ainevahetust, parandada seksuaalset jõudlust, suurendada mälujõudu, stimuleerida immuunsüsteemi, reguleerida ainevahetushäireid ja leevendada põletikku.

See kogub populaarsust mitmekesise biokeemilise koostise tõttu. Mis puutub ohutusse, siis shilajit on üks ohutumaid toidulisandeid, mida leiate - kui see on pärit ehtsalt müüjalt. Kuid komplikatsioonide vältimiseks soovitame tungivalt meditsiinilisi juhiseid shilajiti annuse kujundamisel.

Kas teil on küsimusi või ettepanekuid? Allpool saate selle loe kohta ka oma tagasisidet ja kommentaare jagada.

Mine loomulikuks, mine shilajit!

Viited

1. “Shilajit: imerohi kõrgmäestikuprobleemide korral”, International Journal of Ayurveda Research, USA Rahvusraamatukogu.
2. “Shilajit: potentsiaalne looduslik fütokompleks…” International Journal of Alzheimer Disease.
3. "Shilajiti mõju aju ödeemile, koljusisene …" Iraani meditsiiniliste põhiteaduste ajakiri, USA Rahvusraamatukogu.
4. "Ülevaade India traditsioonilises meditsiinis kasutatavast shilajitist". Journal of Ethnopharmacology, USA Rahvusraamatukogu.
5. "Krooniliselt spermatogeenne ja ovogeenne mõju …" Journal of Ethnopharmacology, USA Rahvusraamatukogu.
6. "Shilajiti viljakusmõju kaadmiumi tekitamisele" Andrologia, USA Rahvusraamatukogu.
7. „Ajurveda ravimeetodid suhkruhaiguse raviks”. Autori käsikiri, HHSi avalik juurdepääs, USA Rahvusraamatukogu.
8. Rahvusvaheline toksikoloogiliste ja farmakoloogiliste uuringute ajakiri “Shilajit: vähi vähiravim.”
9. "Shilajit: ajurveda lisand testosteroonile …" SupplementScience, vitamiinide jaemüüja.