Kuidas Eemaldada Mustadest Täpid Ninast Kiiresti Kodus

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Mustpead (aknetüüp) on pisikesed tumedad punnid, mis on põhjustatud ummistunud juuksefolliikulist (pooridest) (1). Need võivad ilmneda teie ninal, lõual, rinnal, seljal ja õlgadel. Mustadest punktidest vabanemiseks on oluline mõista, miks ja kuidas need moodustuvad.

Teie kehal, sealhulgas teie näol, on miljoneid juuksefolliikulisid. Iga folliikul sisaldab juuksekeeret ja rasunääret. Kui nahk eraldab surnud naharakud, kogunevad need folliikulisse ja moodustavad komedooniks nimetatava muhke. Kui muhk jääb suletuks, nimetatakse seda valgepeadeks, kuid kui muhke ümbritsev nahk avaneb ja laseb õhul pääseda, moodustuvad mustad täpid.

Sisukord

• Mis põhjustab mustade punktide tekkimist ninal?
• Kuidas vabaneda mustadest punktidest ninal
• Ennetamise näpunäited
• Dermatoloogide meditsiinilised ravimeetodid

Mis põhjustab mustade punktide tekkimist ninal?

Mõned mustade punktide moodustumise eest vastutavad tegurid on järgmised:

• Rasunäärmete liigne õlitootmine (2).
• Akne tekitavate bakterite kogunemine teie nahale (2).
• Surnud naharakkude kogunemine, mis viib juuksefolliikulite blokeerimiseni (2).
• Hormonaalsed muutused menstruatsiooni ajal või rasestumisvastaste tablettide võtmise ajal, mis põhjustab teie kehas õlitoodangu suurenemist.
• Ravimid nagu kortikosteroidid ja androgeenid (2).

Mustpeadest vabaks juhtimine on keeruline. Kuid saate neid mõjusid kontrollida ja tagasi pöörata mõnede lihtsate isetegemise koduste abinõude, ennetavate näpunäidete ja dermatoloogiliste ravimeetodite abil.

Kuidas vabaneda mustadest punktidest ninal

1. Koorige kaks korda nädalas

Kuigi koorimist peetakse teie naha jaoks karmiks, võib see aidata mustade täppide eemaldamist. Kasutage õrnaid keemilisi koorijaid, mis sisaldavad alfa- ja beeta-hüdroksühappeid (AHA-d ja BHA-sid).

Neid happeid kasutatakse tavaliselt mustade punktide kõrvaldamiseks, kuna need aitavad eemaldada surnud naharakud pooridest (3). Beeta- ja beeta-hüdroksühappeid, nagu salitsüülhape, glükoolhape ja piimhape, kasutatakse tavaliselt akne (4), (5), (6) ravis. Need happed eemaldavad naha kihi, mis võib muuta teie naha UV-kahjustuste tekkeks. Pärast nende hapetega koorimist kandke õue minnes alati õlivaba päikesekreemi.

Koorige nende hapetega kaks korda nädalas, kui teil on normaalne ja kuiv nahk, ja kolm korda nädalas, kui teil on rasvane nahk. Pärast igat koorivat seanssi tuleb kindlasti niisutada. Pidage meeles, et neid happeid ei saa kõigi nahatüüpide jaoks kasutada võrdses koguses. Seetõttu konsulteerige enne selle ravi alustamist dermatoloogiga.

2. Kasutage Mustpeade eemaldamise ribasid

See on suurepärane meetod mustade punktide eemaldamiseks. Ummistunud poorides olev praht ja mustus kleepuvad ribadele, mis hõlbustab nende väljatõmbamist (7). Parimate tulemuste saamiseks aurutage pooride avamiseks eelnevalt oma nägu.

Sa vajad

Mustpeade eemaldamise ribad

Mida peate tegema

1. Võtke mustade punktide eemaldamise riba ja kleepige see kergelt märjale ninale.
2. Veenduge, et see kataks suurema osa mustadest punktidest.
3. Laske sellel kuivada 10–15 minutit.
4. Tõmmake riba ettevaatlikult, alustades nurgast.

Kui tihti peaksite seda tegema

Mustpeade eemaldamise ribasid saate kasutada üks kord nädalas.

Ettevaatust: Do ei kasuta neid ribadeks kui sul on tundlik nahk või on aktuaalsete ravimeid nagu tretinoiin.

3. Määrdunud pooride puhastamiseks peske kaks korda päevas nägu

Korrapärane näopesu aitab palju ära hoida mustuse ja õli pooridesse kogunemist. Loputage hommikul nägu, et eemaldada eelmisel õhtul sellele kogunenud mustus ja bakterid.

Samal ajal ärge puhastage oma nägu liiga palju, kuna see võib naha looduslikud õlid eemaldada. Kui treenite sageli, peske kindlasti nägu kohe pärast seda, et vältida higi pooride ummistumist.

Osta apteegist õrn näopuhastusvahend ja kasutage seda kaks korda päevas.

4. Aurutage nägu kodus, et poore avada

Aur aitab avada näopoore, muutes mustpeade eemaldamise lihtsaks (8).

Sa vajad

• 1 suur kauss aurava kuuma veega
• Rätik

Mida peate tegema

1. Võtke suur kauss aurava kuuma veega ja painutage selle kohale.
2. Katke pea puhta rätikuga ja hoidke vähemalt 5 minutit.
3. Pühkige oma nägu rätikuga ja proovige sellega oma mustad täpid välja tõmmata.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda vähemalt kord nädalas.

5. Kasutage kohalikke retinoide (ei soovitata rasedatele)

Kohalikud retinoidid on kreemid, geelid ja vedelikud, mis sisaldavad A-vitamiini ravimderivaate. Need ühendid vähendavad keratiniseerumist (naharakkude küpsemise protsessi), pidurdades seeläbi naha vananemist. Neid kasutatakse mikrokomedoonide raviks (9). Kuigi retinoidid on mustpeade ravis väga tõhusad, kulub nende töötamiseks tavaliselt umbes 5 nädalat. Märgatavaid muutusi saab täheldada alles pärast 6-kuulist kasutamist.

Saadaval on kõige tugevamad paiksed retinoidid:

1. Tretinoiin (9)
2. Isotretinoiin (9)
3. Adapaleen (9)

Kohalikke retinoide saate osta veebis või apteegis.

6. Söe mask

Aktiivsüsi suudab omastada väga erinevaid aineid (10). Seega võib see aidata pooride ummistamisel lahti tulnud mustust ja prahti imada, muutes mustpeade eemaldamise seeläbi lihtsamaks. Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et aktiivsöe paiksel kasutamisel oleks nahale eeliseid.

Sa vajad

• 1/2 tl aktiivsütt
• 1 supilusikatäis maitsestamata želatiini
• 2 supilusikatäit vett

Mida peate tegema

1. Sega želatiinivesi ja kuumuta segu 10–15 sekundit.
2. Kui želatiinipasta pakseneb, lisage aktiivsüsi ja segage hästi.
3. Kandke see pasta oma nina ja laske sellel kuivada.
4. Koorige kuivanud söemask ninalt ja peske nägu põhjalikult.

Kui tihti peaksite seda tegema

Kandke seda maski 1 kuni 2 korda nädalas.

7. Savimask

Iidsetest aegadest on nahainfektsioonide ravimiseks kasutatud mitmesuguseid savimaske, kuna need on pakitud antibakteriaalsete omadustega. Savi eemaldab ummistunud pooridest mustuse ja õli. Imades nahalt lisandeid, aitab savi naha pinda puhastada ja värskendada, vähendades seeläbi mustade täppide välimust (11).

Rottidega läbi viidud uuring näitas, et savi aitas suurendada ka naha kollageenkiude (12). Seetõttu võib see muuta teie naha nooremaks.

Bentoniitsavi kasutatakse ulatuslikult detoksifitseeriva ainena (13). Sellel on kõrge toksiline imendumisvõime ja bakteriaalsed omadused (14). Seega on see tugev koostisosa, mida võib kasutada akne ja mustade täppide ravis.

Mustpeade savimaske saate osta veebis või kohalikust ilu- / apteegipoest.

Enamiku inimeste jaoks piisab savimaskide kasutamisest üks kord nädalas. Kuid ärge ületage seda sagedust, kuna see võib teie nahka ärritada.

8. Munavalge mask

Kui munavalged kõvastuvad teie nahal, jäävad need pooride külge ja aitavad välja tõmmata kogu mustuse, mis neid ummistab koos mustade täppidega.

Sa vajad

• 2 munavalget
• 2 tl sidrunimahla
• Koed

Mida peate tegema

1. Eraldage munavalged munakollasest ja peksake kausis kahe teelusikatäie sidrunimahlaga.
2. Kandke õhuke kiht seda segu oma nina ümber, keskendudes rohkem mustade punktidega piirkondadele.
3. Laske esimesel kihil segul kuivada ja asetage seejärel nina kohale kude.
4. Kandke teine kiht segu koe ülaosale ja laske sellel kuivada.
5. Võite kasutada kolmandat kihti, kui teil on palju musti punkte.
6. Kui see on kuivanud, võite koos kõigi mustpeadega ninast ära tõmmata kihilised koed.
7. Munade toorest lõhnast vabanemiseks peske nägu põhjalikult.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda maski saate rakendada kaks korda nädalas.

9. Želatiini ja piima mask

Želatiin on bioadhesiiv, mis on efektiivne naha haavade sulgemiseks (15). Selle ainulaadne liimilaadne tekstuur võib mustpeade eemaldamisel olla kasulik. Piima lisamine želatiinile aitab tasakaalustada naha pH-d ja kontrollib liigset õlitoodangut.

Sa vajad

• 1 supilusikatäis maitsestamata želatiini
• 2 supilusikatäit piima

Mida peate tegema

1. Sega želatiin piimaga ja kuumuta seda 10–15 sekundit mikrolaineahjus või kastrulis. Ärge keetke.
2. Kandke see segu oma nina.
3. Laske maskil kuivada 30 kuni 40 minutit.
4. Koorige mask selle servadest ettevaatlikult.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha 2 kuni 3 korda nädalas.

10. Sidrun ja mesi

Mee ja sidruni kombinatsiooni on juba ammu kasutatud mitmesuguste nahaprobleemide raviks. Kui sidrunis sisalduv C-vitamiin aitab naha poorid kokku tõmmata, siis mesi toimib antibakteriaalse toimeainena, millel on potentsiaal võidelda akne- ja mustpeade põhjustavate bakteritega (16), (17).

Märkus. Vältige seda ravimit, kui teil on kuiv või tundlik nahk, kuna see võib süvendada kuivust ning põhjustada punetust ja ärritust.

Sa vajad

• 1/2 sidrunit
• 1/2 tl mett

Mida peate tegema

1. Pigista pool sidrunist mahl ja lisa sellele mett.
2. Kandke see segu oma nina. Võite seda rakendada ka kogu näole.
3. Jätke see 10–15 minutiks toimima ja peske leige veega maha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saavutamiseks peate seda näopaketti rakendama 2–3 korda nädalas.

11. Küpsetatud sooda ja sidrun

Söögisoodat saab kasutada füüsilise koorijana naha puhastamiseks ja mustade täppide tekitamise pooride ummistamiseks. Sellele segule sidrunimahla lisamine võib aidata teie naha poorid kokku tõmmata ja vältida mustade punktide teket (16).

Märkus: Kuigi söögisooda ei ole üldiselt kahjulik, võib see liigsel kasutamisel nahka ärritada. Seetõttu tehke enne näole kasutamist plaastritest. Vältige seda ravimit, kui teil on kuiv või tundlik nahk, kuna see võib süvendada kuivust ja põhjustada punetust ja ärritust.

Sa vajad

• 1 spl söögisoodat
• 1/4 - 1/2 supilusikatäit sidrunimahla

Mida peate tegema

1. Paksu pasta saamiseks segage supilusikatäis söögisoodat piisava sidrunimahlaga.
2. Kandke see mask oma nina ja laske sellel kuivada. Saate seda pasta ka kogu näole kanda.
3. Pese oma nägu põhjalikult.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda kord nädalas.

12. Aloe Vera mahl

Aloe veral on looduslikud kokkutõmbavad omadused, mis võivad aidata avatud poore pingutada, vältides seeläbi mustade punktide teket (18).

Sa vajad

1 supilusikatäis aloe vera geeli

Mida peate tegema

1. Masseerige oma nina aloe vera geeliga.
2. Laske sellel enne leige veega maha pesemist kuivada.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema vähemalt kaks korda päevas.

13. Liimipulk

Liim toimib sarnaselt mustade punktide eemaldamise ribadega. See kleepub kogu pooride sees oleva mustuse ja prahi külge ning tõmbab need välja. Siiski peate veenduma, et kasutate mittetoksilist liimi, kuna mõned liimi koostisosad võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.

Märkus. Puuduvad teaduslikud tõendid, mis toetaksid liimivõimet mustade täppide eemaldamisel.

Sa vajad

Mürgivaba liimipulk

Mida peate tegema

1. Peske nägu sooja veega ja kandke seejärel ninale veidi mittetoksilist liimi.
2. Lase täielikult kuivada.
3. Koorige ninalt liim ja jälgige, kuidas mustad täpid koos kuivanud liimiga tulevad.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha kaks korda nädalas.

Kui teil on õnnestunud visadest mustadest punktidest vabaneda, järgige järgmisi ettevaatusabinõusid veendumaks, et need ei ilmuks uuesti.

Ennetamise näpunäited

Kas ninaga mustade punktide jaoks

1. Kasutage õlivaba päikesekreemi ja kosmeetikat: valige õlivaba päikesekaitsekreem, mis ei ummistaks teie poore. See hoiab ära naha kile tekkimise õlikile, mis võib mustpeade süvendada.
2. Ärge unustage niisutamist: niisutamine on hädavajalik, kuna mõned neist kohalikest retinoididest, geelidest, hapetest ja abinõudest võivad naha looduslikud õlid eemaldada. Pealegi võimaldab niisutamine teil neid tooteid oma nahal kasutada, muretsemata nende naha kuivamise pärast. Turult leiate mõned mittekomedogeensed niisutajad, mis on spetsiaalselt välja töötatud selleks, et teie poore ei ummistaks.
3. Kasutage Sonic puhastusharja: Sonic puhastusharjad on mõeldud sügavpuhastuseks. Nad tungivad läbi naha, et puhastada poorid ja vältida mustade täppide tekkimist.

Nina mustpeade jaoks keelatud

1. Nühkimine: Liigne nühkimine võib probleemi veelgi süvendada, kuna see võib naha looduslikud õlid eemaldada ja poorid avada ning mustuse ja reostuse suhtes haavatavad.
2. Enese väljavõtmine (hüppamine): see on range ei-ei! Teie sõrmedel olevad bakterid võivad teie nahka põletada, mis võib mustpeade olukorda halvendada.
3. Vältige näo liigset pesemist: näo mitu korda päevas pesemine ajab naha rasutoodangu tasakaalust välja, põhjustades lisaks mustadele punktidele ka hulga muid nahaprobleeme.

Kui soovite oma mustadest punktidest kiiresti vabaneda, võite proovida järgmises osas loetletud meditsiinilist ravi.

Dermatoloogide meditsiinilised ravimeetodid

Mustpeade eemaldamiseks võite pärast dermatoloogiga konsulteerimist minna ühte järgmistest ravimeetoditest.

1. Käsimüügiravimid (kergete mustade punktide jaoks): börsivälised mustpeade protseduurid on saadaval kreemide, geelide, padjandite ja seerumite kujul. Need sisaldavad sageli salitsüülhapet.
2. Retseptiravimid: teie dermatoloog võib soovitada ravimeid, mis sisaldavad AHA-sid, BHA-sid ja retinoide, et vältida pooride korgide moodustumist juuksefolliikulisse.

Mustpeade osas on valida väga erinevate ravimeetodite vahel. Võite kasutada looduslikke ravimeid, nagu munavalgemask, või meditsiinilist ravi, näiteks AHA või BHA kreeme. Enne nahale keemiliste protseduuride proovimist pöörduge kindlasti dermatoloogi poole.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Mis on avatud pooride õige ravi?

Esimene samm avatud pooride ravimiseks on hea naharežiimi järgimine. Kasutage naha puhastamiseks pehmet puhastusvahendit. Pooride kokkutõmbamiseks kasutage ka mõnda looduslikku kokkutõmbavat ainet. Avatud pooride sulgemiseks koorige nahka vähemalt kord nädalas.

Kas mustade punktide vaakumid tõesti toimivad?

Nad töötavad pinnapealsete mustade täppide ja mõne rasunäite eemaldamisel.

Kas hambapasta ja sool võivad eemaldada mustad täpid ninal?

Kuigi hambapastat kasutatakse kosmeetilistel eesmärkidel, pole täpselt teada, kuidas see aitab nahaprobleeme ravida (19). Kuigi on kuulujutud, et see aitab ravida vistrikke, võib see põhjustada ka tõsiseid nahareaktsioone (20). Teisest küljest võib soola teraline tekstuur aidata koorida surnud naharakke, mis põhjustavad mustad täpid.

20 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Mustpead, meditsiiniline entsüklopeedia, MedlinePlus, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  medlineplus.gov/ency/article/003238.htm

• Akne, British Medical Journal, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1633755/

• 8-nädalane uuring MAXCLARITY II ja MURAD-i efektiivsuse ja talutavuse hindamiseks ja võrdlemiseks akne raviks, ClinicalTrials, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02524665

• Vulgaris akne ravi salitsüülhappepadjadega, Clinical Therapeutics, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Terviseinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• Hüdroksühapete rakendused: klassifikatsioon, mehhanismid ja fotoaktiivsus, kliiniline, kosmeetiline ja uurimisdermatoloogia, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047947/

• Glükoolhappe koorimise teraapia - praegune ülevaade, kliiniline, kosmeetiline ja uurimisdermatoloogia, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875240/

• Käsimüügis olevad akneravid, The Journal of Clinical and Estetic Dermatology, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Aknele kalduva naha nahahooldus, InformedHealth, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/

• Miks aktuaalsed retinoidid on akne, dermatoloogia ja teraapia põhialus, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

• Suukaudne aktiivsüsi mürgistuste ravis. Ühekordsete ja korduvate annuste roll, meditsiiniline toksikoloogia ja kahjulike ravimite kasutamise kogemus, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3285126

• Savimineraalide kui antibakteriaalsete ainete meditsiinilise kasutamise hindamine, International Geology Review, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904249/

• Savi paikselt manustamise mõju naha kollageeni sünteesile: eksperimentaalne uuring, kliiniline ja eksperimentaalne dermatoloogia, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22340693

• Bentoniitsavi loodusliku abinõuna: lühike ülevaade, Iraani rahvatervise ajakiri, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/

• Bentoniit, Bandaids ja Borborygmi, Elements, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2895274/

• Želatiinist saadud bioadhesiivid nahahaavade sulgemiseks: in vivo uuring, Journal of Biomaterials Science, USA Rahvusraamatukogu, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10426230

• C-vitamiini roll naha tervises, toitained, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Terviseinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Mesi: selle meditsiiniline omadus ja antibakteriaalne toime, Aasia Vaikse ookeani ajakirja troopiline biomeditsiin, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Aloe Vera: lühike ülevaade, Indian Journal of Dermatology, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Kas see on kosmeetika, ravim või mõlemad? (Või on see seep?), Kosmeetikatoodete seadused ja määrused, USA Toidu- ja Ravimiamet.

  www.fda.gov/cosmetics/cosmetics-laws-regulations/it-cosmetic-drug-or-both-or-it-soap

• Nelja kaubandusliku hambapasta nahareaktsioonid ja ärrituspotentsiaal, Acta Odontologica Scandinavica, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9176662