9 Isetehtud Puuvilja Näomaski Hõõguvale Nahale

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Puuviljad on täis vitamiine, mineraale ja kõiki vajalikke toitaineid, mis on olulised mitte ainult teie keha heaolu, vaid ka kauni, selge ja helendava naha jaoks. Puuvilja näohooldus tugevdab teie nahka loomuliku headusega ja aitab teil ka kahjulike, kemikaalide põhjustatud näohooldused kaotada. Neil on ka terapeutilisi spaasarnaseid eeliseid, mis lõõgastavad ja vähendavad teie nahka. Seega on kõige parem pehmele ja helendavale nahale tasuv ja loomulik puuvilja näohooldus. Siin on mõned kiired ja lihtsad puuvilja näomaskid, mida saate kodus proovida.

Sisukord

• Omatehtud puuviljapakendid säravale nahale
• Nõuanded, mida tuleks enne puuvilja näo kasutamist meeles pidada

Omatehtud puuviljapakendid säravale nahale

1. Papaia ja mee näopakk
2. Kiivi ja avokaado näopakk
3. Banaanist näopakk
4. Tomati näopakk
5. Apelsinikoore näopakk
6. Kurgi- ja piimapakk
7. Maasika- ja šokolaadipakk
8. Viinamarjad ja Apple Face Pack
9. Niisutav Mango näopakk

1. Papaia ja mee näopakk

Papaias on palju A-vitamiini ja ensüümi nimega papaiin, millel on koorivad omadused, mis aitavad eemaldada surnud naharakud. Samuti aitab see parandada jumet. Puu sisaldab ka põletikuvastaseid ja viirusevastaseid omadusi, mis võivad aidata aknet vähendada (1). Seetõttu lõdvestab ja rahustab aknele kalduvat nahka. Papaia vähendab ka enneaegset vananemist. See muudab naha tugevaks ja pleekib peened jooned, armid ja plekid. See toidab teie nahka, muutes selle säravamaks, niisutatuks ja hõõguvamaks.

Sa vajad

• 2 tükki papaiat
• 1 tl mett

Juhised

1. Sega papaia mõnusaks siledaks paberimassiks ja lisa sellele mesi.
2. Kandke segu heldelt puhtale ja kuivale nahale.
3. Laske sellel umbes 15–20 minutit puhata.
4. Pese nägu külma veega ja patsuta kuivaks.
5. Kandke niisutaja.

Ettevaatust: kuigi loodusliku puuviljapakendi kasutamisel ei pruugi olla mingeid kõrvaltoimeid, on kõige parem teha plaastritest enne, kui selle näole panete.

2. Kiivi ja avokaado näopakk

Avokaados on palju antioksüdante. Need sisaldavad alfa- ja beetakaroteene, mis kustutavad vabu radikaale, kaitstes seeläbi teie nahka keskkonnakahjustuste ja enneaegse vananemise nähtavate nähtude eest (2), (3). Avokaados on ka palju tervislikke rasvu, mis sobivad suurepäraselt terve naha säilitamiseks.

Avokaadod sisaldavad ka rikkalikult C- ja E-vitamiine, mis aitavad naha tervist parandada. Neil on suur oleiinhappe sisaldus, monoküllastumata rasvhape, mis rikub naha barjääri ja suurendab maski teiste koostisosade läbilaskvust (4).

Kiivid, nagu ka avokaadod, on rikastatud C- ja E-vitamiinide ning antioksüdantidega, mis aitavad suurendada kollageeni ja noorendada nahka, parandades seeläbi naha elastsust ning muutes selle nooruslikuks ja helendavaks (5).

Sa vajad

• 1 avokaado
• 1 kiivi
• 1 tl mett

Juhised

1. Koori avokaado ja kiivi ning puderda need ühtlaseks kreemjaks pastaks.
2. Lisage mesi ja segage hästi.
3. Kandke pasta näole ja kaelale ning laske sellel umbes 30 minutit mõjuda.
4. Loputage veega ja patsutage nahka kuivaks. Ärge unustage nahka niisutada.

3. Banaanist näopakk

Banaan sisaldab vitamiini B6, C-vitamiini, ränidioksiidi, kaaliumi ja muid toitaineid, mis on naha elastsuse ja terviklikkuse jaoks eluliselt olulised (6). See aitab puhastada hüperpigmentatsiooni ja kaitseb nahka päikesekahjustuste eest. See on ideaalne koostisosa kuivale ja tundlikule nahale.

Sa vajad

• ½ banaan
• ½ tl mett
• 1 tl sidrunimahla

Juhised

1. Püreesta banaan ning lisa sellele mesi ja sidrunimahl.
2. Sega korralikult läbi ja kanna pakk puhtale nahale.
3. Jätke see umbes 20 minutiks toimima ja peske see maha.

Märkus. Vältige sidrunimahla kasutamist, kui teil on kuiv ja tundlik nahk.

4. Tomati näopakk

Tomatid sisaldavad lükopeeni, tugevaid antioksüdante ning vitamiine B, C ja E. Need toitained aitavad teie nahka säilitada, omastades rohkem hapnikku, mis mitte ainult ei lase vananemist edasi, vaid kaitseb nahka kahjulike UV-kiirte eest (7), (8). Tomatid aitavad vähendada päevitust ja ka nahka. Siiski pole piisavalt teaduslikke tõendeid, et tõestada nende mõju nahale, kui neid paikselt manustada.

Sa vajad

• 1 tomat
• 1 spl kaerahelbed
• 1 tl jogurtit

Juhised

1. Blenderda tomatid ühtlaseks ja pulbriliseks konsistentsiks.
2. Lisage tomatitele kaerahelbed ja jogurt.
3. Kandke see mask oma näole ja kaelale. Jätke see 10 minutiks toimima ja peske siis maha.

Ettevaatust: jogurt sisaldab piimhapet. Kui teil on tundlik nahk, vältige selle kasutamist.

5. Apelsinikoore näopakk

Apelsinikoortes on palju antioksüdante ja C-vitamiini. Need aitavad kaitsta nahka UV-kahjustuste eest (9). Apelsinikoore ekstraktid sisaldavad erinevaid ühendeid, millel on vananemisvastased omadused (10). Seetõttu võib teie nahk näida rohkem särav ja särav kui kunagi varem.

Sa vajad

• 3 apelsini
• 1 spl jogurtit
• 1 tl mett

Juhised

1. Koori kolm apelsini ja päästa nahk.
2. Murdke koored väikesteks tükkideks ja loputage need. Laotage need laiali ja laske neil umbes kolm päeva päikese käes kuivada.
3. Kui koored on kuivanud, pulbristage neid. Apelsinikoore pulbrit võiksite hoida puhtas ja kuivas pudelis.
4. Paki jaoks sega kaks teelusikatäit apelsinikoore pulbrit mee ja jogurtiga ning kanna puhtale nahale. Jätke see umbes 20 minutiks toimima ja peske siis nägu.
5. Võite kasutada ka poest ostetud apelsinikoore pulbrit.

6. Kurgi- ja piimapakk

Kurgid pakuvad kõrgeid põletikuvastaseid, terapeutilisi ja noorendavaid omadusi, mis võivad aidata tuhmi ja kuiva nahka taaselustada (11). See on 96% vett, mis muudab selle ideaalseks naha niisutamiseks. See aitab siluda nahka ja leevendada seda sügelusest. See rahustab ärritunud nahka. Samuti aitab see teie nahka heledamaks ja vähendab kortse (12).

Sa vajad

• ½ kurk
• ¼ tass piima
• 1 spl mett
• 1 spl fariinsuhkrut

Juhised

1. Koorige kurk ja segage see püree saamiseks.
2. Segage piim, mesi ja fariinsuhkur ning kui see on hästi emulgeerunud, lisage sellele kurgipüree.
3. Kandke see segu oma näole ja jätke see umbes 20 minutiks. Pese oma nägu ja patsuta kuivaks.

Ettevaatust: Piimas on piimhapet. Kui teil on tundlik nahk, ärge seda vahendit kasutage.

7. Maasika- ja šokolaadipakk

Maasikad sisaldavad palju olulisi vitamiine ja mineraale. Need sisaldavad C-vitamiini, mis võitleb vabade radikaalide vastu ja lükkab edasi enneaegset vananemist. Samuti aitavad need nahka kergendada tänu nendes leiduvale ellagiinhappele. See aitab vähendada ja pleekida plekke. Mangaan ja antioksüdandid toniseerivad nahka ning alfa-hüdroksühape puhastab nahka ja kõrvaldab surnud rakud. See aitab vähendada ka kortse (13). Antotsüaniinipigmendid kaitsevad nahka kahjulike UV-kiirte eest (14).

Sa vajad

• 4 maasikat
• 1 spl kakaopulbrit
• 1 tl mett

Juhised

1. Blenderda maasikad, kuni neist saab ühtlane pulp.
2. Sellele viljalihale lisage kakaopulber ja mesi.
3. Kandke see pakk oma näole ja jätke see umbes 15 minutiks. Peske see sooja veega maha ja kuivatage uhke, kumava naha saamiseks.

8. Viinamarjad ja Apple Face Pack

Õun sisaldab C-vitamiini, mis aitab luua kollageeni. See sisaldab võimsaid antioksüdante ja polüfenoole, mis kaitsevad teie nahka UV-kahjustuste ja vananemise eest. Kuid selle tõhususe tõendamiseks naha tervise parandamiseks on vaja rohkem teaduslikke tõendeid.

Viinamarjades on palju C-vitamiini, mis aitab nahka toniseerida ja pinguldada. See sisaldab ka antioksüdante nagu flavonoidid, tanniinid ja resveratrool, mis võitlevad vabade radikaalidega ja pärsivad kortsude teket (15).

Märkus: kui teil on kuiv nahk, ärge kasutage seda vahendit, kuna C-vitamiin võib teie nahka veelgi kuivada.

Sa vajad

• ½ õun
• 7 viinamarja

Juhised

1. Sega õun ja viinamarjad, kuni saad ühtlase ja pehme pasta.
2. Kanna puhtale nahale ja jäta pooleks tunniks mõjuma. Pese ja kuivata.

9. Mango näomask

Mango sisaldab antioksüdante, millel on põletikuvastane toime teie nahale (16). See sisaldab ka beetakaroteeni ning C- ja E-vitamiine, mis aitavad vabade radikaalide vastu võidelda. Need toitained koos aitavad teie nahka seestpoolt tervena hoida.

Sa vajad

• 1 küps mango
• 2-3 tl Fulleri maad

Juhised

1. Eemaldage küpse mango kogu viljaliha ja puderge see ühtlaseks massiks. Lisage sellele Fulleri muld ja tehke paks sile pasta.
2. Kandke see pakk oma näole ja kaelale ja jätke see umbes 30 minutiks toimima.
3. Kui pakk kuivab, peske see maha, nühkige õrnalt ringjate liigutustega.

Allpool on mõned näpunäited, mida nende DIY näopakkide tegemisel meeles pidada.

Nõuanded, mida tuleks enne puuvilja näo kasutamist meeles pidada

1. Veenduge, et maskid oleks alati puhastatud ja kooritud nahale kantud. Koorimine mitte ainult ei eemalda surnud nahka, vaid suurendab ka vereringet, mis parandab pakendi tulemusi.
2. Sega viljad kindlasti hästi, et saaksid võimalikult palju viljaliha välja tõmmata.
3. Veenduge, et kõik teie kodutööd oleksid tehtud ja teie nägu oleks lõdvestunud. Pakendi pealekandmisel peate paigal istuma. See mitte ainult ei lase pakil puhata ja takistab selle näolt libisemist, vaid aitab teil ka rahuneda ja lõõgastuda.
4. Veenduge, et kannate vanu riideid, sest puuviljapakid peaksid olema segased.
5. Mõned viljalihad on äärmiselt vedelad; need ei jää teie nahale. Pasta paksendamiseks võite puuvilja viljalihale lisada kaera.
6. Pakendi pealekandmisel peaksite katma nii näo kui kaela, kuna mõlemad puutuvad keskkonda võrdselt kokku.
7. Nende koostisosade lisamine puuviljadele suurendab kindlasti nende eeliseid.
8. Mesi - niisutab nahka ja parandab aknele vastupidavust.
9. Sidrunimahl - tapab baktereid, vähendab plekke, parandab jumet ja võitleb aknega.
10. Jogurt - eemaldab liigse rasu, kaitseb nahka kahjulike päikesekiirte eest ja vähendab päevitamist. See muudab teie naha ka siledaks ja pehmeks.
11. Piim - see toimib suurepärase puhastava ja niisutava ainena. See suurendab naha elastsust ja parandab ka jumet.
12. Roheline tee - see aitab nahka noorendada.

Nendel puuviljapakenditel on olulised toitained, mis võivad aidata teie naha välimust parandada. Kui olete väsinud kommertstoodete kasutamisest, mis väidavad, et teie nägu muudab sära, kuid ei paku tulemusi, proovige mõnda neist puuviljapakenditest.

16 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Aravind, G. jt. "Carica papaia traditsiooniline ja meditsiiniline kasutamine." Ravimtaimede uuringute ajakiri 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• Rosenblat, Gennady jt. "Avokaadost pärinevad polühüdroksüülitud rasvalkoholid pärsivad põletikulist reaktsiooni ja pakuvad päikesekreemivaba kaitset UV-kiirgusega naharakkudes." Dermatoloogiliste uuringute arhiiv vol. 303,4 (2011): 239–46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• Dreher, Mark L ja Adrienne J Davenport. "Hass avokaado koostis ja võimalikud tervisemõjud." Kriitilised ülevaated toiduteaduses ja toitumises vol. 53, 7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• Mack Correa, Mary Catherine jt. "Taimeõli komponentide molekulaarne koostoime sarvkihi lipiididega korreleerub naha barjäärifunktsiooni kliiniliste näitajatega." Eksperimentaalne dermatoloogia vol. 23,1 (2014): 39-44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• Deters, Alexandra M jt. "Kiiviviljade (Actinidia chinensis L.) polüsahhariidid avaldavad stimuleerivat mõju rakkude proliferatsioonile kasvufaktorite retseptorite, energia tootmise ja inimese keratinotsüütide, fibroblastide ja naha ekvivalentide kollageenisünteesi kaudu." Journal of cellular füsiology vol. 202,3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• Kumar, KP Sampath jt. "Banaani traditsiooniline ja meditsiiniline kasutamine." Farmakognoosia ja fütokeemia ajakiri 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• Stahl, Wilhelm jt. "Lükopeenirikkad tooted ja toiduvalguskaitse." Fotokeemilised ja fotobioloogilised teadused: Euroopa Fotokeemia Assotsiatsiooni ja Euroopa Fotobioloogia Seltsi ametlik ajakiri vol. 5,2 (2006): 238-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• Rizwan, M jt. "Lükopeenirikas tomatipasta kaitseb naha naha fotokahjustuste eest in vivo: randomiseeritud kontrollitud uuring." Suurbritannia ajakirja dermatoloogia vol. 164,1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• Yoshizaki, Norihiro jt. "Apelsinikooreekstrakt, mis sisaldab suures koguses polümetoksüflavonoidi, surus UVAR-indutseeritud COX-2 ekspressiooni ja PGE2 produktsiooni HaCaT rakkudes läbi PPAR-y aktiveerimise." Eksperimentaalne dermatoloogia vol. 23 Suppl 1 (2014): 18–22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• Apraj, Vinita D ja Nancy S Pandita. "Citrus reticulata Blanco Peel'i naha vananemisvastase potentsiaali hindamine." Farmakognoosia uuringud vol. 8,3 (2016): 160-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Mukherjee, Pulok K jt. "Kurgi fütokeemiline ja terapeutiline potentsiaal." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Kim, So Jung jt. "Keedetud merekurgi vedelatest ekstraktidest saadud glükoproteiini fraktsioonide naha valgendamine ja gofreerimisvastane toime." Aasia Vaikse ookeani troopilise meditsiini ajakiri vol. 9, 10 (2016): 1002-1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• Markiewicz, Agata jt. "Hinnang L-askorbiinhappega rikastatud maasikahüdrolüsaadiga vananemisvastaste omaduste suhtes, mida rakendati mikroneelte nõelteraapiaga." Journal of cosmetic dermatology vol. 18,1 (2019): 129-135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• Gasparrini, Massimiliano jt. "Maasikapõhised kosmeetilised preparaadid kaitsevad inimese naha fibroblaste UVA-põhjustatud kahjustuste eest." Toitained: vol. 9,6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• Kim, Jungeun jt. "Viinamarjakoore ekstrakt ja resveratrool pärsivad kortsude moodustumist hiirte mudelis nrf2 / HO-1 signaalimise raja aktiveerimise kaudu." Journal of food science vol. 84,6 (2019): 1600-1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• Song, Jae Hyoung jt. "Mango (Mangifera indica L.) kaitsev toime UVB-indutseeritud naha vananemisele karvututel hiirtel." Fotodermatoloogia, fotoimmunoloogia ja fotomeditsiin vol. 29,2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/