10 Nõuannet, Kuidas Ennast Leida, Kui End Kaotsi Tunned

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Meie elu suurim ja olulisim eesmärk on avastada, kes me tegelikult oleme. Nii paljud meist käivad läbi elu, teadmata tegelikult iseennast. Mõni meist on nii hõivatud, et kuulata kohutavat sisemist kriitikut, mis toidab meile kõiki valesid ettekujutusi enda kohta. Elame edasi elu, küsimata kõige suuremat küsimust, mis inimkonda on selle algusest saadik vaevanud - kes ma olen?

Võite tunda, et enese leidmine on võib-olla enesekeskne eesmärk, kuid kas see on tõesti? Et olla ühiskonnas väärtuslik inimene ning parim partner, vanem ja laps, peame kõigepealt teadma, kes me oleme. Peame olema teadlikud sellest, mida meil pakkuda on ja mida me hindame. See on isiklik teekond, millest igaüks kasu saab.

"Mida kavatsete oma ühe metsiku ja kalli eluga peale hakata?" - Mary Oliver

Mis oleks, kui teil oleks täiesti rahulik elu ja äkki avastaksite olukorramuutuste tõttu end vaimselt ja vaimselt võitlemas? Ükskõik, kas tunnete end kaotsi oma suhte, töö või vanemana või lihtsalt tunnete end elus kaotsi, peate seda meeles pidama - te pole üksi. See, et sul on raske päev, kuu või aasta, ei tähenda, et su elu oleks läbi ja et sa ei leia enam kunagi õnne ega iseennast. Elu läheb raskeks, kui on ette nähtud transformatsiooniperiood. Saladus ei ole takerduda oma praegusesse kadunud olekusse ning kasutada loovat jõudu ja positiivsust elu loomiseks, mida soovite elada. Uuesti leidmiseks peate otsima mitut viisi.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil sellest kaotatud seisundist välja tulla ja ennast leida. Nad tuletavad teile meelde, et teil on jõud luua elu, mida armastate elada.

1. Minge hinge otsivale seiklusele

Olgu selleks metsas matkamine, nädalane sõit mööda rannikut või üksildane taandumine, minge välja ja uurige imelist maailma. See annab teile fookuse ja aja, mille peate uuesti endaga uuesti ühendama. Olete eemal oma igapäevase elu häirivast mürast. Saate võimaluse maailma uuesti kogeda, värskete silmadega.

Kuid ärge alustage seda teekonda, minnes koos mürgiste inimestega välja või pannes oma kehasse mürgiseid aineid, mis muudavad teie võimet asju dešifreerida. Tagasi tulles leiate, et teil on palju rohkem selgust kui teil oli seda hinge otsivale seiklusele asudes.

2. Tehke asju, mida varem armastasite teha

Kas mäletate, millal viimati oma südant välja naersite? Kas mäletate, kui asjad polnud keerulised ja olukorrad ei masendanud? Asi pole selles, et asjad oleksid drastiliselt muutunud - see on tõenäoliselt seetõttu, et olite täielikult süvenenud hetke nautimisest ega hoolinud elu raskustest eriti.

Vananedes kaotame silmist, kui ilus elu on. Me võtame enda peale, et tunneme igavust igapäevaste eluosade tõttu ja oleme vastutusest koormatud. Kui tunnete end eksinud olevat, on aeg uuesti ühendust võtta sellega, kes olete ja mida armastate. Ärge vabandage, et teil pole raha, ressursse ega aega. Inimesed leiavad aega asjadeks, mida nad peavad oluliseks. Pange endale kohustus teha seda, mis teile meeldib, ja jälgida, kuidas teie elu muutub paremaks.

3. Minge välja oma mugavustsoonist

On aeg ebamugavaks minna! Jah, sa lugesid seda õigesti! Uute inimestega kohtudes ja uusi asju proovides peate end mugavustsoonist välja tõrjuma. Kasv ei toimu iseenesest. Te ei saa jääda oma mugavasse mulli, kus kõik on tuttav, ja oodata, et elu oleks põnev.

Pane end proovile. Tehke midagi, mis on kergelt õõvastav, kuid samal ajal kosutav - midagi, mis tekitab elus tunde. Venitage ennast täpselt nii palju, et saaksite edasi areneda ja kasvada. Mis on esimene asi, millele mõtlesite, kui lugesite sõna õõvastav? Mine ja tee seda!

4. Unista suurelt

Mäletate unenägusid, mis teil olid enne, kui kaotasite nendega ühenduse, kui elu läks edasi? Kas sa arvad, et need on võimatud, ebatõenäolised või lapselikud tänu sellele, kes sa täna oled? Haara päevik ja pane kirja unenäod, mis sul kunagi olid. Veelgi parem, näete uusi.

Kui sa saaksid olla see, kes sa tahaksid, siis mis sa oleksid? Mida sooviksite saavutada? Mida sa teha tahaksid? Millest teie hing täpselt valutab? Oma unistustega ühenduse loomisel on teil taas inspiratsiooni ja soovi nende saavutamiseks midagi ette võtta. Järsku mõistate, et olete ennast uuesti leidnud.

5. Ole vaikne ja kuula

On sõnumeid, märke ja juhiseid, mille universum on teile välja pannud. Need inspireerivad teid ennast paremaks muutma, kuid neid saate kuulda või näha alles siis, kui süda ja silmad on avatud. Kõigi tänapäeval pidevate meelemärinate tõttu võib olla raske mõista ja dešifreerida märke, mis on meie ümber. Niisiis, ole vait ja kuula.

Pöörake tähelepanelikult raadiolaulu, teel olevaid märke ja inimesi, kellega kohtute. Nad kõik on käskjalad, kes aitavad teil elus edasi liikuda.

6. Küsi abi, kui seda vajad

On arvukalt inimesi, kelle elu eesmärk on aidata eksinud inimesi. Pöörduge nende poole ja küsige abi. See võib olla religioosne tegelane, elutreener, mentor, nõustaja, psühholoog, sõber või õpetaja - kellega iganes sa end tunned.

Te ei pea elu ise välja mõtlema. Mõnikord võib isegi mõistliku inimesega rääkimine anda teile vajaliku ülevaate. Vestlus on üks meetoditest, mille abil saame teadmisi ja laiendame silmaringi.

7. Nõustuge sellega, et teil on võimalus olla, omada ja teha kõike, mida soovite

Mõnikord on sind nii ära kaotanud tunne, et unustad, et saad valida, mida tunned ja millest mõtled. Teil on suur jõud. Sul on võime saada vastused, mida otsid, ja luua soovitud elu. Kas soovite kasutada kinnitusi, mantraid, joogat, meditatsiooni, ajakirjade koostamist või midagi muud, on täiesti teie enda teha.

Oluline on keskenduda rõõmule ja ilule, mis on teie ümber. Kui otsustate olla õnnelik, saadab universum teile rohkem õnne ja ka vastuseid, mida otsite.

8. Mõista oma minevikku

Selleks, et mõista, kes me oleme ja miks me nii käitume, peame teadma oma lugu. Oma mineviku uurimine on oluline samm iseenda mõistmiseks ja selleks, kelleks soovite saada. Kes me oleme, ei määra mitte ainult need asjad, mis meiega juhtuvad, vaid ka see, kui palju oleme sellest aru saanud.

Meie ajaloost siiani lahendamata traumad mõjutavad meie käitumisviise. Valusad elukogemused määravad üldjuhul, kuidas me ennast pärast suureks saamist kaitseme. Selle mõju murdmiseks on oluline tunnistada, mis paneb meid tundma seda, mida tunneme. Peaksime alati vaatama oma enesehävitavate või ennast piiravate kalduvuste allikat.

9. Ole helde ja kaastundlik

Nagu Mahatma Gandhi kuulsalt ütles: "Parim viis ennast leida on kaotada ennast teiste teenistuses." Oma eluea pikendamiseks ning vaimse ja füüsilise tervise parandamiseks peate harjutama suuremeelsust. See võib suurendada eesmärgi tunnet. See annab teie elule rohkem väärtust ja tähendust.

Andmisest saab palju rohkem rõõmu kui saamisest. Parim on harjutada suuremeelsust ja suhtuda kaastundlikult teistesse ja iseendasse. Inimesed, kes hoolivad ja tunnevad muret teiste pärast, on üldiselt õnnelikumad.

10. Väärtustage sõprust

Meil pole võimu valida perekond, kuhu oleme sündinud. Kuid eeldame, et perekond määratleb inimesed, kes me oleme. Küll aga saame valida oma sõbrad. Meil on võim luua valitud pere. Kuid me peame selles osas targad olema. Peame otsima inimesi, kes meid toetavad, on positiivsed, teevad meid õnnelikuks ja inspireerivad.

See võib hõlmata ka inimesi, kellega oleme seotud verega, kuid see on mõeldud perekonnaks, mille oleme tegelikult valinud. Selles inimeste põhirühmas on inimesi, kes on meie tõelised sõbrad ja liitlased. See on enese leidmise võti, sest see, kelle läheduses me valime, mõjutab sügavalt seda, kuidas me elu tajume. Suurepärase tugisüsteemi olemasolu, mis usub meisse ja toetab meid eesmärkide saavutamisel, viib arenguni ja kasvuni isiklikul tasandil.

Hakka selleks, kes sa tahad olla. See võib kõlada ilmselgelt, kuid kindlasti väärib see märkimist. Sa oled selle elu teeninud ja see on sinu oma - nii et ole sina ise ja ole õnnelik. Idee oma tegeliku potentsiaali avamisest ja enda leidmisest võib tunduda väljakutsena. Õige strateegia ja keskendumisega saate siiski end taasavastada ja olla see, kes soovite olla.

Loodetavasti see artikkel meeldis teile. Jagage oma tagasisidet meiega allpool olevas kommentaaride jaotises.