Kuidas Panna Ennast Lihtsalt Aevastama

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Mis tunne on pärast pikka eelseisvat aevastamist? Rahuldav, kas pole? Aga mis siis, kui soovite tõesti selle aevastuse oma süsteemist välja saada, kuid lihtsalt ei saa? Te peate olema tuttav selle sügeleva ja ärritava tundega, kus soovite tõesti aevastada, kuid ei saa ennast selleks teha. Siit tulebki see artikkel mängu. Kui soovite lihtsaid ja loomulikke viise, kuidas ennast kergesti aevastama panna, jätkake ja lugege edasi.

10 lihtsat viisi aevastamiseks

1. Päikesevalguse käes
2. Nuusuta natuke pipart
3. Kasutage A-koe
4. Hõõru suu katust
5. Söö šokolaadi
6. Närige igemeid
7. Tõmmake nina juuksed välja
8. Nuusuta tugev parfüüm
9. Sisse hingata külma õhku
10. Joo gaseeritud karastusjooke

Kodused abinõud aevastamiseks

1. Päikesevalguse käes

Jah, päikesevalgus põhjustab teadaolevalt aevastamist umbes 18-35% USA elanikkonnast. Seda nähtust nimetatakse sagedamini fotilise aevastuse refleksiks. Ja kui olete juba aevastamise äärel, võib päikesevalgusega kokkupuude teie probleemi kiiresti lahendada - kuna umbes üks kolmandast inimesest, kes juba aevastama hakkas, leiti aevastavat varsti pärast päikesevalguse käes viibimist.

Miks see töötab?

Kuigi täpne põhjus, miks päikesevalgus aevastamist põhjustab, on ebaselge, täheldatakse indutseeritud aevastuste arvu geneetiliselt vahendatuna ja seda saab peres hõlpsasti ennustada (1).

2. Nuusuta mõnda pipart

Jahvatatud pipar, olgu see must või valge, võib aevastamist stimuleerida. Väikese koguse seda vürtsi sisse hingates võib see ärritada nina limaskesta, põhjustades aevastamist.

Miks see töötab?

Pipar sisaldab ühendit nimega piperiin, mis võib teie nina ärritada, käivitades limaskesta sees olevad närvilõpmed. See võib omakorda põhjustada aevastamist, kui nina üritab vabaneda võõrkehast, mis sinna on sattunud (2), (3).

3. Kasutage kudet

Nina sisemuses vehkimine on veel üks kindel viis aevastuse stimuleerimiseks. Võtke lihtsalt salvrätik ja keerake see enne ninasse pistmist ja natuke vingerdama. Tunnete nina sees kõditavat tunnet ja hakkate peaaegu kohe aevastama.

Miks see töötab?

Kui nina kudedega vingerdate, käivitab see sees oleva kolmiknärvi. See päästik saadetakse ajju ja selle tulemusena ajendab teie aju teid aevastama (4).

4. Hõõru oma katusekatet

Samuti võite aevastuse vallandada, kui hõõruda keeleotsa katust suhu. Kõik, mida peate tegema, on vajutada keele ots suu otsa ja libistada seda nii kaugele kui võimalik, kuni leiate täpse koha, mis aevastamise käivitab.

Miks see töötab?

Kolmiknärv kulgeb ka mööda teie suu katust (5). Ja suuga katuse hõõrumine keelega võib seda närvi ergutada ja aevastamist esile kutsuda.

5. Söö šokolaadi

See on üks parimaid viise aevastamise tekitamiseks selle nautimise ajal. Söö tükike tumedat šokolaadi (või mõnda muud šokolaadi koos lisakakaoga) ja jälgi, kuidas sa aevastaksid. Need, kes ei söö palju šokolaadi, võivad selle meetodi abil olla edukamad kui need, kes seda rohkem söövad.

Miks see töötab?

Ehkki täpne põhjus, miks lisakakaoga šokolaad aevastamist tekitab, ei ole teada, võib see olla teie keha loomulik reaktsioon teie kehasse sisenevatele ekstra võõrkehadele (kakaole).

6. Närige igemeid

Ühe või kahe piparmündimaitselise kummipulga närimine võib samuti aevastamist stimuleerida. Kummi tugeva piparmündimaitse sissehingamine kutsub esile aevastuse.

Miks see töötab?

Tugeva piparmündimaitse sissehingamisel põhjustatud aevastamine on kolmiknärvi lähedal asuvate närvide ülestimuleerimise tulemus. Ja nagu juba varem räägitud, võib kolmiknärvi käivitamine ajendada aevastama.

7. Tõmmake ninakarvad välja

Ainuüksi mõte juuksest ninast välja tõmmata võib nina sügelema panna. Nii et järgmine kord, kui te ei suuda ennast aevastama panna, minge lihtsalt ja tõmmake juuksekarva ninast välja.

Miks see töötab?

Juukse ninast välja kitkumine stimuleerib kolmiknärvi ja see paneb sind peaaegu koheselt aevastama. Aevastust saab ergutada ka kulmude kitkumisega (samal põhjusel) (6).

8. Nuusuta tugev parfüüm

Enamik teist võib olla kogenud äkilisi aevastamislaineid, olles kokku puutunud tugevate parfüümide või spreidega. Lihtsalt tugeva parfüümi või pihusti pihustamine enda ümber võib ärritada nina limaskesta ja põhjustada aevastamist.

Miks see töötab?

Kui tugeva parfüümi tilgad lähevad teie ninasõõrmete lähedale, võib see ärritada nina limaskesta ja vallandada kolmiknärvi, kutsudes teid aevastama.

Ettevaatust

Ärge pihustage parfüümi otse ninasõõrmesse.

9. Hinga külma õhku sisse

Külmaga kiputakse rohkem aevastama. Seega, kui soovite aevastust tekitada, lülitage lihtsalt konditsioneer sisse ja hingake külma õhku.

Miks see töötab?

Külma õhu sissehingamine jällegi stimuleerib kolmiknärvi ja ärritab ka nina limaskesta. Nende tagajärjel võite hakata peaaegu koheselt aevastama (7).

10. Joo gaseeritud karastusjooke

See sügelev tunne ninas varsti pärast karastusjoogi avamist on asi, mida paljud meist võivad seostada. Gaseeritud jookide sissehingamine süsinikdioksiidiga või isegi nende joomine võib stimuleerida aevastamist. Kõik, mida peate tegema, on oma lemmik gaseeritud karastusjook kätte saada ja juua kohe, kui selle avate.

Miks see töötab?

Gaseeritud joogipurgi avamisel satub selles olev süsinikdioksiid ninasõõrmesse ja põhjustab aevastamist.

Proovige mõnda neist abinõudest ja saate teada, milline neist aitab paremini aevastada. Ärge unustage ühegi ülaltoodud abinõuga liialdama, sest erinevad inimesed võivad reageerida teatud ärritajatele erinevalt ja nende tundlikkus on sageli erinev. Milline oli siis teie lemmik meetod aevastamise tekitamiseks? Kas need abinõud näitasid teile, kuidas panna ennast kergesti aevastama? Jagage meiega allpool olevas kommentaaride jaotises.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Miks aevastamine tundub hea?

Aevastamine tundub tavaliselt hea, sest see põhjustab teie kehas endorfiinideks nimetatavate kemikaalide eraldumist. Need reageerivad teie aju retseptoritega ja käivitavad teie kehas positiivse tunde

Mis põhjustab aevastamist?

Aevastamine on teie keha viis ninasse sattunud võõrosakestest vabanemiseks. Kui teie nina limaskesta on midagi ärritunud, saadetakse teie ajule sama sõnum ja see kutsub teid aevastama.

Kuidas panna laps aevastama?

Imikud pannakse aevastama, pihustades ninasõõrmesse mõned tilgad soolalahust. See puhastab nende ninasse kogunenud lima ja ajab aevastama. Aevastamise tekitamiseks võite ka lapse ninasõõrmeid kõditada, kasutades selleks salvrätti või taskurätikut.