25 Parimat Näpunäidet Rasusele Nahale

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kui teil on rasvane nahk, olete selle hädadest hästi teadlik. Akne, vistrikud, plekid, liigne sära teie T-tsoonis - need probleemid muudavad teie naha sageli tuhmiks ja elutuks. Ma tean seda. Ja ma tean ka, et te ihkate salaja ühtlast, kumavat, säravat ja tervet nahka. Hea uudis on see, mida ma siin täna arutan.

Ei. Ma ei luba, et näpunäited, mida siin arutan, muudavad teid üleöö või pideva kasutamise korral kõige õiglasemaks. Kuid võin teile kinnitada, et need aitavad kindlasti teie nägu heledamaks muuta ja naha esialgse tooni taastada. Ja te ei lakka ennast peegli ees imetlemast. Nii, siin me läheme!

Kiired ja lihtsad näpunäited rasusele nahale

Kui olete väsinud turul pakutavate heleduse ja õigluse kreemide proovimisest, on nendest kiiretest ja lihtsatest näpunäidetest palju abi. Kontrollige neid!

1. Puhastage oma nägu

Niipea kui unest ärkate, tilgutage näole leiget vett, millele järgneb külm vesi. See sulgeb teie poorid. Näo pesemine külma veega toniseerib ka nahka, muudab selle värskeks ja aeglustab vananemisprotsesse, ennetades kortse.

2. Joo vett

Kui arvate, et rasuse nahaga inimesed ei vaja niisutust, siis eksite. Piisava vee joomine aitab kehal toksiinidest vabaneda. See helendab teie nägu loomulikult, muutes selle säravaks ja helendavaks.

3. Koorige meresoolaga

See on parim viis oma rasuse naha raviks ja hellitamiseks. Sega mõni meresool leige veega ja masseeri see siis oma näole. Meresool sisaldab hulgaliselt mineraale ja toitaineid, mis on kasulikud rasusele nahale. See eemaldab liigse rasu ja hoiab teie nahka toidetuna.

4. Vähendage stressi

Kui olete stressis, vabastab teie keha kortisooli, stressihormooni. Ja see hormoon võib põhjustada enneaegset vananemist ja lagundada kollageeni. Niisiis, tehke meditatsiooni ja joogat, õppige uut oskust või andke oma lemmikharrastustele stressi vähendamiseks.

5. Harjutus

Suurepärase naha jaoks on treenimine ülioluline. Ummistunud pooride avamiseks ja nahakudede ülesvõtmiseks piisab 30-minutilisest südamest. Samuti parandab treenimine vereringet ja teie nahk saab piisavalt toitaineid. See tõstab teie naha tooni automaatselt ja parandab naha tervist.

6. Magage piisavalt

Magades läheb keha parandusrežiimi (ka nahk). See tekitab uusi rakke ja suurendab verevoolu nahapinnale (nüüd teate selle hommikuse sära põhjust!). See hoiab ära silmakotid ja tumedad ringid.

7. Kaitske nahka UV-kiirte eest

Liigne ultraviolettkiirgusega kokkupuude kahjustab teie nahka, kiirendab vananemisprotsesse ja põhjustab vananemislaike, plekke, pruunistumist ja peeneid jooni. Nii et alati, kui välja lähete, kaitske nahka võimsa päikesekaitsekreemiga (mille SPF on vähemalt 30).

8. Niisutage oma nahka iga päev

Jah. Rasune nahk vajab niisutamist. Niisutaja toimib tõkkena, meelitab teie nahka vähem rasu tootma ja annab sellele sujuva tekstuuri. See sisaldab emulgaatoreid, mis seovad õli ja vett ning aitavad looduslikul rasul naha sügavamale tungida, vähendades seeläbi pinna rasvasust.

9. Ole oma nahal õrn

Alati, kui kasutate mõnda toodet, olgu see kreem või koorimisvahend, ärge hõõruge seda tugevalt nahka. Kui koorite nahka üle, põhjustab see mikroskoopilist põletikku, turset, pooride ummistumist, punetust ja plekke. Niisiis, ravige nahka õrnalt.

10. Tarbi tervislikku toitu

Tarbi täisväärtuslikku toitu - sest just see hoiab päeva lõpuks naha tervena ja säravana. Lisage oma dieeti oomega-3-rasvhapete rikas toit. Tarbige külma veega kalu, nagu tuunikala, hiidlest, lõhe ja makrell, koos köögiviljade ja täisteratoodetega. Võite juua ka klaasi punast veini, kuna see sisaldab palju antioksüdante.

Lisaks nende elustiili muutmisele võite proovida ka mõningaid koduseid vahendeid naha puhastamiseks ning naha säravaks ja helendavaks hoidmiseks. Kontrollige neid!

Kuidas muuta rasune nahk kuma: Kiired ja lihtsad abinõud

Las ma ütlen teile saladuse. Te ei saa oma naha tooni heledamaks muuta vaid ühe päevaga. Ja ma usun, et õiglusel pole nahatooniga midagi pistmist. Kui hoolitsete naha eest, hoiate seda kaitstud, hellitate ja toitute tervislikult, näete oma nahka automaatselt hõõgumas. Siin on mõned kodused abinõud, mis teie nahka rõõmustavad:

11. Sidrun ja mesi: täiuslik näopuhastus rasusele nahale

Sa vajad

• ½ sidrunit (pigista mahl välja)
• 2 spl söögisoodat
• 1 tl mett

Mida peate tegema

1. Segage kõik koostisosad ja tehke pasta. Kui see on vedel, lisage veel söögisoodat.
2. Puhastage oma nägu ja kandke pakk.
3. Masseerige pealekandmise ajal ringjate liigutustega.
4. Lase kuivada.
5. Eemaldage pakk leige veega leotatud lapiga.

Miks see töötab?

Sidrun vähendab plekke ja tumedaid laike, muutes teie naha erksaks. Söögisooda koorib teie naha ja muudab selle pehmeks, samal ajal kui mesi seda rahustab ja niisutab.

12. Joo kuuma sidrunivett: imejook rasuse naha helendamiseks

Sa vajad

• 2 tl sidrunimahla
• 1 klaas vett
• 1 tl mett

Mida peate tegema

1. Lisage leigesse vette sidrunimahl ja mesi.
2. Sega korralikult läbi ja joo.

Märkus: tühja kõhuga pole seda vaja juua. Seda saate juua igal ajal päeval

Miks see töötab?

Sidruni- ja meevesi on suurepärane detox teie kehale. See loputab toksiine ja annab teie nahale loomuliku sära.

13. Jääkuubiku näohooldus: rasuse naha tervena hoidmiseks suvisel ajal

Sa vajad

• 1 spl rohelist teed
• ½ sidruni mahl

Mida peate tegema

1. Võtke tassi vett anumasse ja keetke väga tugev roheline tee. Lase jahtuda.
2. Sega selles sidrunimahl.
3. Pange see jääalusele ja laske külmuda.
4. Võtke kuubik, pakkige see riidesse ja kandke oma näole.

Miks see töötab?

Roheline tee on koormatud antioksüdantidega ja see kaitseb teie nahka kahjulike vabade radikaalide eest. Veelgi enam, jää ja roheline tee kahandavad teie poore ja kõrvaldavad aknet põhjustavad bakterid.

14. Kurkumi ja safrani näopakk: Õiguse pakk rasusele nahale

Sa vajad

• Näputäis safranit (kesar)
• 1 tl jogurtit
• 1 spl grammi jahu
• ½ tl kurkumit

Mida peate tegema

1. Leota safranit üleöö jogurtis.
2. Järgmisel päeval lisage jogurtile grammi jahu ja kurkum ning segage hästi. Kui konsistents on liiga paks, lisage veel jogurtit.
3. Tehke pasta ja levitage seda oma näole. Lase kuivada.
4. Peske seda ettevaatlikult.

Miks see töötab?

See näopakk on õlise nahaga kaunitaridele parim. Kurkum muudab teie nägu heledamaks ja sellel on antibakteriaalsed omadused, samal ajal kui jogurt puhastab tan ja plekid, muutes teie naha säravaks ja ilusaks.

15. Sandlipuu näopakk: nahka kergendav näopakk rasusele nahale

Sa vajad

• 1 spl grammi jahu
• 1 tl sandlipuu pulbrit
• 1 spl roosivett või tavalist vett

Mida peate tegema

1. Segage kõik koostisosad ja tehke pasta.
2. Kandke näopakk ja laske sellel kuivada.
3. Eemaldage leige veega.

Miks see töötab?

Sandlipuu on populaarne nahka kergendav aine ning sobib suurepäraselt plekkide ja jälgede eemaldamiseks. See hoiab ära akne ja edasised puhangud.

16. Õunasiidri äädikas ja kurk: õli kontrollimiseks

Sa vajad

• ¼ tass õunasiidri äädikat
• ¾ tassi destilleeritud vett
• 4-5 kurgiviilu (võid kasutada ka 2 spl kurgimahla)

Mida peate tegema

1. Segage ACV destilleeritud veega ja hoidke purgis.
2. Pange sinna kurgiviilud. Kui kasutate mahla, segage see lahusega.
3. Piserdage oma nägu 3-4 korda päevas.

Miks see töötab?

Õunaäädikal on antibakteriaalsed omadused. See tapab baktereid ja on hea alfa-hüdroksühapete (AHA) allikas, mis vähendab poore, imab liigset rasu ja hoiab teie nahka niisutatuna.

17. Rohelise tee ja savi näopakk: kohese sära jaoks

Sa vajad

• 2 supilusikatäit kaoliinsavi / bentoniidisavi / täismaad
• 1 spl aloe vera geeli
• 2 spl rohelist teed (kange jook)

Mida peate tegema

1. Sega kausis kõik koostisosad ja tee ühtlane pasta.
2. Kanna seda oma näole. Vältige silmi. Lase kuivada.
3. Võtke riie ja leotage seda leiges vees.
4. Katke mõnda aega nägu lapiga.
5. Kui pakk on pehme, masseerige õrnalt ja eemaldage leige veega.

Miks see töötab?

Roheline tee sisaldab antioksüdante, mis hoiavad teie naha puhtana. See puhastab naha põhjalikult ja hävitab aknet põhjustavad bakterid. Savi imab liigse õli ja toniseerib teie nahka. See näopakk muudab teie näo koheselt säravaks ja annab teile nähtavaid tulemusi.

18. Maasikas ja jogurt: Õigluse näomask rasusele nahale

Sa vajad

• 3 maasikat
• 2 tl jogurtit
• 2 tl mett

Mida peate tegema

1. Püreesta maasikad ja tee paberimass.
2. Lisage sellele jogurt ja mesi ning segage hästi.
3. Kandke segu kogu näole pintsliga.
4. Laske nahal paki headuses imbuda.
5. Peske külma veega.

Miks see töötab?

Jogurt sisaldab piimhapet, mis toidab, silub ja niisutab nahka. See näopakk puhastab teie poorid sügavalt, vähendab aknet ja vistrikke ning hoiab teie näo värskena.

19. Meresoola näohooldus: sileda ja terve naha jaoks

Sa vajad

• 1 tass meresoola
• Destilleeritud vesi (või oliiviõli)

Mida peate tegema

1. Võtke väike klaaspurk ja täitke pool sellest meresoolaga.
2. Pasta saamiseks lisage piisavalt vett (või õli).
3. Võtke väike kogus pastat ja masseerige õrnalt oma nägu.
4. Laske sellel istuda 5-10 minutit.
5. Loputage leige veega.

Miks see töötab?

Meresoola mineraalide sisaldus on äärmiselt kõrge, mistõttu on see teie naha üks parimaid koostisosi. See koorib, toidab ja niisutab nahka, tappes samal ajal mikroobe ja suurendades rakkude taastumist.

20. Kurk ja mesi: naha toitmiseks

Sa vajad

• 2 spl kurgi mahla
• 1 spl mett

Mida peate tegema

1. Sega kurgimahl meega.
2. Levitage seda kogu oma nägu.
3. Laske sellel olla 30 minutit ja peske seejärel veega.

Miks see töötab?

Kurgimahl toniseerib teie nägu ja mesi neelab liigse rasu. Mesi on ka niisutav aine ja hoiab ära naha kuivamise.

21. Papaia, piima ja mee näopakk: omatehtud näopesu rasusele nahale

Sa vajad

• 2 supilusikatäit papaiapüree (küps)
• 1 spl mett
• 1 spl piima

Mida peate tegema

1. Võtke kauss ja segage kõik koostisosad. Piima kogust saate reguleerida soovitud konsistentsi järgi.
2. Kanna seda näole ja kaelale.
3. Peske, kui see on kuivanud.

Miks see töötab?

Papaia, mesi ja piim võitlevad akne ja vistrike ning nende jälgedega. Sellel segul on antibakteriaalsed omadused. See puhastab poore, koorib naha õrnalt ja hoiab selle niisutatuna ning vähendab plekke.

22. Munavalge näomask: pooride minimeerimiseks

Sa vajad

• 1 suur muna
• 3-4 tilka sidrunimahla

Mida peate tegema

1. Eraldage munakollane munavalgest.
2. Pange munavalge kaussi.
3. Lisage sidrunimahl ja vispeldage koostisosade korralikuks segamiseks.
4. Puhastage oma nägu ja kandke mask.
5. Kui see on kuivanud, peske seda leige veega.
6. Järgnege kerge niisutaja või nahaseerumiga.

Miks see töötab?

Munavalge sobib rasusele nahale kõige paremini. See vähendab poore ja pinguldab nahka. Mõju tunnete kohe pärast näomaski pealekandmist.

23. Apelsinimahl ja kurkum: rasva naha akne ennetamiseks

Sa vajad

• 1 tl kurkumipasta (jahvatage üks toores kurkum või võite kasutada kosmeetikatoodete kurkumit)
• 1 tl apelsinimahla

Mida peate tegema

1. Blenderda mõlemad koostisosad ja valmista pasta.
2. Kandke kogu näole ja kaelale. Lase kuivada.
3. Peske külma veega.

Miks see töötab?

See sobib kõige paremini päevitamise eemaldamiseks - seega jääb teile hõõguv nahk. Pealegi on kurkumil antibakteriaalsed omadused, mis hoiavad mikroobe eemal.

24. Õuna- ja sidrunimahl: õrna koorimise jaoks

Sa vajad

• 1 spl riivitud õuna
• 1 tl sidrunimahla
• 1 tl jogurtit

Mida peate tegema

1. Segage koostisosad hästi, et moodustada paks pasta.
2. Kandke näopakk. Lase kuivada.
3. Peske veega.

Miks see töötab?

Õun sisaldab C-vitamiini, mis on nahale kasulik (kas neelatud või paikselt manustatud). See aitab taastada naha kollageeni, hoides kortsud ja vananemismärgid eemal. Sidrunimahl koorib surnud naharakud ettevaatlikult, kergendab plekke ja muudab naha pehmeks.

25. Petipiim, porgandimahl ja grammajahu: noorusliku, särava ja õlivaba naha jaoks

Sa vajad

• 1 tl petti (kalgendatud piim)
• 1 spl grammi jahu
• 1 tl porgandimahla

Mida peate tegema

1. Sega kausis kõik koostisosad ja tee pasta. Kui konsistents on liiga õhuke või liiga paks, reguleerige seda, lisades grammijahu või porgandimahla.
2. Kanna seda näole ja kaelale. Hoidke seda tund aega.
3. Pese seda tunni pärast leige veega, millele järgneb külm vesi.

Miks see töötab?

See näopakk sobib suurepäraselt päevitamiseks ja sellel on ka vananemisvastaseid eeliseid. See puhastab naha ja muudab selle säravaks. Veelgi enam, maskis olevad antioksüdandid muudavad nahakahjustused vastupidiseks.

Rasune nahk vajab täiendavat hoolt. Selle põhjuseks on see, et see nahatüüp on kõige sagedamini valgete, mustade, akne, vistrike ja armide tekke suhtes. Lisaks imavad õli ja rasv tolmu ning muudavad teie naha tavapärasest tumedamaks. Järgige neid näpunäiteid ja proovige neid näopakette, et saada oma loomulik nahatoon tagasi ja hoida nägu särav ja hõõguv.

Andke meile teada, kuidas nad teie jaoks töötasid, postitades allpool kommentaari.