12 Parimat Ajurveeda Toonikut Kehakaalu Tõstmiseks

2023 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-11-27 21:37

Kui tahate kaalus juurde võtta, ei pruugi te mitmete võimaluste uurimisest hoolimata tulemusi näha. Kui see nii on, siis võib teil olla aeg vaadata mõnda Ayurveda toonikut, mis mitte ainult ei luba aidata kaalus juurde võtta, vaid annab ka tulemusi kiiresti. Siin on 12 ajurveeda toonikut või siirupit, mis aitavad teil vaevata kaalus juurde võtta.

Tooted	Kontrolli hinda
Khushmanda Avaleha Rasayana	Kontrolli hinda
Swamala ühend	Kontrolli hinda
Patanjali Badam Pak kehakaalu tõstmiseks	Kontrolli hinda
Chyavanprash	Kontrolli hinda
Ashwagandha Churna	Kontrolli hinda
Vasant Kusumakar Ras	Kontrolli hinda
Lutsern	Kontrolli hinda
Yashtimadhu	Kontrolli hinda

12 parimat ajurveeda toonikut või siirupit kaalutõusuks

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda on tuhkkõrvits ja nagu nimigi ütleb, on khushmanda avaleha tuhakõrvitsamoos. See sisaldab ka ingverit, musta pipart, pippali, kardemoni, koriandriseemneid, patrat, valgeid köömneid ja mett. See aitab suurendada immuunsust ja parandada tugevust. Khushmanda avaleha aitab teil kaalus juurde võtta, parandades seedimist ja toidu imendumist.

Khushmanda Avahela Rasayana annus kehakaalu tõstmiseks

• 12-aastased ja vanemad - 5-15 g piima enne või pärast sööki kaks korda päevas.
• 5-12 aastat - 5 g piima enne või pärast sööki kaks korda päevas.

Näpunäited

Valmistage see vasest anumasse.

See on ka taimne moos, mis aitab kaalus juurde võtta. Selle peamised koostisosad on Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma ja Abhrak Bhasma. See annab teie kehale energiat ja tugevdab immuunsust. Samuti aitab see tasakaalustada teie Kaphat, Pitta ja Vatat.

Swamala ühendannus kehakaalu tõstmiseks

1-2 tl kaks korda päevas, millele järgneb klaas piima.

Näpunäited

Ei tohi anda rasedatele ega imetavatele naistele ega lastele.

Patanjali üks parimaid tooteid on Patanjali Badam Pak. See aitab luua sisemist jõudu, aitab kaasa kehakaalu tõusule, hoiab ära vaimse väsimuse, mikroobide nakatumise, stressi ja kõhukinnisuse. Peamised koostisosad on mandel, ghee, kardemon, jaiphal, safran, kaneel, swarna bhasma, pistaatsiapähkel ja nelk.

Patanjali Badam Paki annus kehakaalu tõstmiseks

• Lapsed - 5 g piimas kaks korda päevas
• Täiskasvanud - 10 g piimas kaks korda päevas
• Rasedad ja imetavad naised - 10 g vett kaks korda päevas

Näpunäited

Maitse ja toiteväärtuse parandamiseks lisage hakitud õunu.

Seda kasutatakse tavaliselt ajurveda spordilisandina, kuna see aitab vastupidavust, jõudu, vastupidavust ja lihasmassi. Samuti aitab see ära hoida artriidi, fibromüalgia, depressiooni, unetuse ja ärevuse riski. Ashwagandha Avaleha peamised koostisosad on Ashwagandha, piim, kardemon, safran, muskaatpähkel, bambusemann, mace, pikk pipar, nelk, patala, bhallataka, pähkel, vesikastan, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma ja naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha annus kehakaalu tõstmiseks

Täiskasvanud - 5-10 g sooja piima kaks korda päevas 45 minutit enne sööki.

Näpunäited

Avaleha segu magustamiseks lisage mett. Rasedad ja imetavad naised peaksid seda vältima.

5. Chyavanprash

See on kaalutõusu jaoks kõige tuntum ajurveda toonik. See on ürtide segu ja sisaldab palju elutähtsaid toitaineid, mis aitavad kaalu tõsta ja üldist tervist parandada. Seda saavad probleemideta tarbida igas vanuses ja soost inimesed. See ergutab kehakaalu kiirendamist, kiirendades seedimist, mis põhjustab teil varem nälga ja suurendab ka teie söögiisu. Selle peamised koostisosad on amla, mesi, seesamiõli, guduchi ja ghee.

Chyavanprashi annus kehakaalu tõstmiseks

• 13-19 aastat - 1-2 tl
• 20-60 aastat - 2-3 tl
• Üle 60 aasta - 1-2 teelusikatäit
• Rasedad - ½ tl
• Imetavad naised - 1 tl

Näpunäited

Lisage chyavanprash klaasi sooja piima juurde ja jooge seda kaalu saavutamiseks.

Draksharist on vedel ajurveeda ravim, mis aitab parandada jõudu, soolestiku liikumist ja suurendab immuunsust. See aitab Pitta tasakaalus hoida. Selle peamised koostisosad on rosin, jaggery, kardemon, kaneel, must pipar, pikk pipar, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara ja ise loodud alkohol.

Draksharisti annus kehakaalu tõstmiseks

12-24 ml drakharisti 1-2 korda päevas pärast sööki.

Näpunäited

Rasedad ja imetavad naised peaksid enne drakharisti võtmist kaalutõusuks nõu pidama oma arstiga.

7. Šatavari

Shatavari, mille otseses tähenduses on sada juurt, on tõhus ravim kehakaalu tõstmiseks. Tavaliselt määratakse seda naistele reproduktiivse süsteemi, seedimise toetamiseks ja hormoonide tasakaalustamiseks menopausi ajal. Kuid see aitab ka kaalutõusu, tasakaalustades pitta ja tagades optimaalse kehavedeliku.

Shatavari annus kehakaalu tõstmiseks

• Kapsel - 1 kapsel kaks korda päevas pärast sööki.
• Pulber - ¼ - ½ tl mee ja piimaga.
• Vedel ekstrakt - ½ - 2 tl päevas.

Näpunäited

Maitse ja maitse parandamiseks lisage mett.

8. Ashwagandha Churna

Ashwagandha taime marju, lehti ja juuri kasutatakse taimse ravimina. Seda tuntakse ka India ženšennina. Ashwagandha churna aitab tugevdada immuunsust, tasakaalustada hormoone, parandada seedimist, kaitsta maksa ja suurendada energiat. Seda saab kasutada kehakaalu tõstmiseks, kuna see aitab suurendada söögiisu ja parandab toitainete imendumist.

Ashwagandha Churna annus kehakaalu tõstmiseks

300-500 mg päevas.

Näpunäited

Võite seda segada sidrunimahlaga.

Vasant kusumakar ras on taimne ravim, mis sisaldab mineraale ja väheses koguses raskmetalle. See aitab ravida diabeeti, seedetrakti ja kuseteede häireid ning aitab kaitsta südant. Seda võib võtta ka kehamassi parandamiseks ja kaalu suurendamiseks. Vasant kusumakar rasis on peamisteks koostisosadeks malabari pähkel, lootos, banaanipuu, laksha, suhkruroog, malti, pärlbhasma, korallbhasma, raudbhasma, pliivass, tinavasikas, golbhasma ja hõbebasma.

Vasant Kusumakar Ras annus kehakaalu tõstmiseks

Täiskasvanud - 125 mg päevas.

Näpunäited

Rasedad ja imetavad naised peaksid enne vasant kusumakar ras võtmist oma arstiga nõu pidama.

Lutsern on mitmeaastane õistaim, mille tarbimine võib muuta teid tugevaks ja tervislikuks. See aitab suurendada söögiisu ja seda kasutatakse seega toonikutes kehakaalu tõstmiseks. See on täis vitamiine ja mineraale, mis suurendavad immuunsust ning leevendavad stressi ja ärevust.

Lutserni annus kehakaalu tõstmiseks

Täiskasvanud - 1 supilusikatäis kolm korda päevas

Lapsed - vastavalt arsti juhistele

Näpunäited

Saate oma salatile lisada lutserni idandeid.

Kui teil on nõrk immuunsüsteem, ei saa te kunagi kaalus juurde. Seega peate kõigepealt oma immuunsüsteemi tugevdama. Yashtimadhu võtmisega ei muutu mitte ainult teie immuunsüsteem tugevaks, vaid märkate ka oma vastupidavuse ja tugevuse olulist paranemist. Võtke Yashtimadhu oma ajurveeda arsti juhiste järgi ja vaadake, kuidas hakkate kaalus juurde võtma!

Yashtimadhu annus kehakaalu tõstmiseks

Täiskasvanud - 1 tablett päevas

Näpunäited

Rasedad ja imetavad naised, diabeetikud ja kõrge vererõhuga patsiendid peaksid seda vältima.

Annonna squamosa on puu, mis kannab suhkrut sisaldavaid õunu või vanillikaste. See troopiline puuvili on koormatud puuviljasuhkru ja muude toitainetega, mis aitab tugevdada immuunsust ja parandada söögiisu. Tegelikult sobib Annonna squamosa teile ideaalselt, kui soovite tugevdada oma lihaseid või saada üle anorexia nervosa nõrgendavast mõjust.

Annonna squamosa annus kehakaalu tõstmiseks

1-2 puuvilja päevas

Näpunäited

Lisage klaasi piimale magus õun ja banaan ja segage see. Joo seda ülimaitsvat jooki hommikusöögiks.

Niisiis olid need 12 parimat ajurveeda toonikut, mis aitavad teil püsivalt kaalus juurde võtta. Kuid kas nad kõik on ohutud? Uuri edasi.

* Vastavalt saadavusele

Kas kaalutõusutoonikuid on ohutu kasutada?

Jah, enamik ajurveeda ravimeid on ohutud ja neil pole kõrvaltoimeid. Kuid selleks, et olla ohutum, peate enne nende taimsete ravimite kasutamist konsulteerima arstiga. See aitab pöörduda arsti poole, eriti kui olete rase, imetate või teil on meditsiinilisi tüsistusi.

Enne kaalutõusu kapslite kasutamist peate olema teadlik teguritest, mis mõjutavad teie võimetust kaalus juurde võtta. Algpõhjuse mõistmine aitab teil teha teadlikke otsuseid ning saate kiireid ja tõhusaid tulemusi.

Miks ma ei saa kaalus juurde võtta?

Kui te ei saa kaalus juurde, võib see olla pettumust valmistav ja mõjutada ka vaimselt. Siin on mõned põhjused, miks te ei saa kaalus juurde.

Alatoitumus

Teil on alatoitumus. Sa sööd tõenäoliselt palju, kuid sa ei söö õiget toitu. Kaalu saavutamiseks peate tarbima köögivilju, puuvilju, head valguallikat ja tervislikke rasvu. Heitke pilk sellele artiklile, kus olen kaalutõusmise dieedi kohta üksikasjalikult selgitanud.

Liiga palju südameid

Südame on hea, kuid mitte siis, kui te ei suuda lihasmassi kasvatada. Peate minema jõutreeningule, et teie lihased kuluksid läbi. Kui lihased kuluvad, parandavad nad ennast, kui me puhkame, ja nad ehitavad ennast suuremaks ja tugevamaks. Sel viisil, mida rohkem te treenite, seda rohkem on võimalusi lihaseid üles ehitama.

Hormonaalne tasakaalutus

Kilpnäärme alatalitlus võib olla põhjus, miks te ei saa kaalus juurde. Konsulteerige arstiga ja alustage ravi nii kiiresti kui võimalik.

Geenid

Teadlased on leidnud, et 16. kromosoomi lühikese käe dubleerimine võib takistada teie kehakaalu suurenemist. Kui see geen on teie vanematelt või esivanematelt teile edasi antud, võib teil olla raske kaalus juurde võtta. Parimate võimalike viiside leidmiseks kaalutõusuks pidage nõu arsti või dietoloogiga.

Söömishäired

Anorexia nervosa on tõsine psühholoogiline häire, mis on paljusid mõjutanud. Hirm kaalutõusu ees toob kaasa ebatervisliku ja mõnikord surmaga lõppeva harjumuse sundida toitu oksendama või söömata piisavalt. Pidage meeles, et äärmiselt alakaaluline on sama surmav ja ebameeldiv kui rasvumine. Tuleb saavutada tasakaal ja proovida olla vormis ja aktiivne. Rääkige psühhiaatriga või helistage anonüümsetel infotelefonidel, et teha lapse sammud tervislikuma poole.

Ravimid

Kui kasutate mõnda ravimit, küsige oma arstilt, kas see võib teie kehakaalu tõusu takistada.

Stress

Stress võib olla ka tegur, miks te kaalust alla võtate ega ole võimeline kaalus juurde võtma. Stressi vähendamiseks peate mediteerima või joogat tegema või tegema asju, mis rõõmustavad teid vähemalt 20–30 minutit. Samuti magage korralikult.

Kokkuvõtteks võib öelda, et alakaal võib põhjustada tõsiseid probleeme, nagu nõrk immuunsus, alatoitumus, hormonaalne tasakaalutus jne. Rohkemate toitude söömine ei lahenda probleemi, kui teie keha seda toitu ei omasta. Lisaks võtke eesmärgiks lihaste ja luude massi kasvatamine ja mitte libisemise suurendamine. Nende kaalutõusutoonikute abil saate kaalus juurde võtta, kui sööte hästi ja teete trenni. Rääkige täna oma arstiga ja alustage nende kahjutute ajurveda ravimite võtmist ja uhkeldage terve figuuriga.

Terviseks!

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Mis on parim toonik kehakaalu suurendamiseks?

Kaalu saavutamiseks võite võtta mis tahes ülalnimetatud toonikut.

Mis on parim beebi toonik kaalutõusuks?

Palun rääkige oma abistamiseks lastearstiga. Te ei tohi anda beebile neid toonikuid ilma arstiga nõu pidamata.

Milline toonik suurendab söögiisu või ajab mind näljaseks?

Kõik artiklis nimetatud toonikud aitavad teie nälga suurendada.

Kas kaalutõusu toonik Dabur on kaalutõusuks hea?

Dabur on üks usaldusväärsemaid kaubamärke Indias. Teised kaubamärgid on samuti head ja teevad seetõttu teadliku otsuse enne ajurveeda kehakaalu suurendava tooniku või kaalutõusu siirupi ostmist.

Mis on kaalutõusuks parim veretoonik?

Kaalutõstvad toonikud või siirupid toimivad viisil, mis aitab suurendada immuunsust, suurendada punaste vereliblede arvu, toetada toidu seedimist ja imendumist jne. Niisiis võite kaalu suurendamiseks tarbida mõnda ülaltoodud kaalutõusu toonikut.

Kas ma saan kasutada Hamdardi kaalutõusu ravimit?

Enne selle kaalutõusu tooniku võtmist pidage nõu oma arstiga.

Kuidas ma saan kiiresti kaalus juurde võtta?

Kiiresti saab kaalus juurde, kui sööte õigesti, õiges koguses, treenite raskustega ja võtate neid ajurveda kehakaalu tõstvaid toonikuid.