Valge Tee 8 Efektiivset Kasu Kaalulangetamiseks

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Tee on oma meditsiiniliste väärtuste poolest tuntud juba vanusest peale. Enamik meist on hästi teadlikud musta ja rohelise tee eelistest, kuid kas olete kunagi proovinud valget teed? Jah, valge tee on tervislikum kui ükski teine tee, mida sa kunagi jood! Kõiki kolme tüüpi teesid toodetakse samast taimest, kuid selle kasvu eri etappides. Valge tee on kõige vähem töödeldud ja kõrgeima toitainesisaldusega tee. See sisaldab ka kõrgeimat antioksüdante.

Valget teed saadakse teetaime uutest ja väga noortest pungadest ja lehtedest. Valge tee saamiseks aurutatakse ja kuivatatakse kümme lehte. Minimaalse töötlemise käigus säilitab see rohkem toitaineid kui must ja roheline variant. Nende tegurite tõttu on see tee kõrge hinnaga. See on kallim kui teised teesordid.

Üldiselt kasutatakse valget teed kofeiini ja muude stimulantide mõju tugevdamiseks. Selle antioksüdandid muudavad meie immuunsüsteemi tugevaks, hoiavad ära vananemise, kaitsevad vähi jms eest. Kuid kas valge tee on kaalulangetaja? Jah, selle tee kõige tähelepanuväärsem eelis on see, et see aitab kaalulangetada.

[Loe: Kuidas kasutada Liptoni rohelist teed kaalulanguse jaoks]

Valge tee eelised kaalulanguse jaoks:

Valge tee on õnnistus neile, kes soovivad need lisarasvakihid kaotada. Siit saate teada, kuidas valge tee aitab kaalust alla võtta:

1. Inhibeerib uute rasvarakkude moodustumist : Uuringud näitavad, et valge tee pärsib tõhusalt uute rasvarakkude moodustumist, mida tuntakse kui adipotsüüte. Kuna uute rasvarakkude moodustumine väheneb, väheneb ka kaalutõus.
2. Mobiliseerib rasvu: see mobiliseerib küpsetest rasvarakkudest pärinevat rasva ja aitab organismist väljutada liigset rasva. Teadlased nimetavad seda rasvumisvastaseks toimeks. See piirab ka rasvade ladustamist kehas.
3. Stimuleerib lipolüüsi : valge tee mitte ainult ei pärsi ja mobiliseerib rasva, vaid stimuleerib ka lipolüüsi, rasvade põletamise protsessi kehas. Niisiis, liigsed rasvad kehas on tõhusalt põletatud ja selle tulemuseks on täiendava kaalu langetamine.
4. Kofeiinisisaldus: Nagu varem mainitud, sisaldab valge tee kofeiini. Ka kofeiini on seostatud kaalulangusega.
5. Stimuleerib ainevahetust: valge tee, mis sisaldab palju antioksüdante, stimuleerib keha ainevahetust. Paranenud ainevahetuse korral võite kindlasti oodata mõningast kaalulangust.
6. Piirab kiudainete imendumist: valge tee aitab ka piirata toidurasvade imendumist kehas. Kuna rasv ei imendu ega ladustu kehas, aitab see kaudselt kaalulangust ja piirab kehakaalu tõusu.
7. Maitseb hästi: Valge tee on hea ja sileda maitsega ning seda saab tarbida ilma piima, suhkrut või koort lisamata. Kuna piim ja suhkur on kaalulangetamise vaenlased, on selle tee rüüpamine parem, kuna see vähendab kalorite tarbimist.
8. Ohjeldab näljapange : valge tee rüüpamine hoiab eemal näljatunded. Selle tarbimine piirab meid söömast ja joomisest ainult selle nimel, mis aitab lõpuks hoida meie kehakaalu kontrolli all.

Kõik need valge tee omadused kaalulangetamiseks aitavad teil kaalutõusu ära hoida. Kuid on oluline meeles pidada, et ainult valge tee tarbimine ei annaks imelisi tulemusi. Selle tee tulemuste ja eeliste maksimeerimiseks tuleb järgida korralikku tervislikku toitumist ja regulaarset treeningut.

Valge tee valmistamine:

Parima valge tee saamiseks peate valima head ja kvaliteetsed teelehed. Tassi kohta võib kasutada ühte teelusikatäit teed. Siin on lihtne retsept valge tee valmistamiseks:

• Pange vajalik kogus teelehti veekeetjasse.
• Vala teelehtedele keeva veega.
• Laske dekooril paar minutit seista, nii et see tõmbaks hästi.
• Kurna viin tassis ja rüüpi seda hämmastavat tervisejooki.
• Kuigi tavaline valge tee maitseb iseenesest hästi, võite madala kalorsusega tervisejoogi jaoks lisada veidi rasva vaba piima ja suhkruvaba magusainet.

Ettevaatust hoidev sõna:

Valge tee joomisel pidage meeles järgmisi punkte:

• Kuna valge tee sisaldab kofeiini, peaksite selle tarbimist reguleerima. Liigne kofeiini tarbimine kahjustab keha. Seda teed võivad aga regulaarselt ohutult tarbida need, kellel pole kofeiini tarbimisega mingeid terviseprobleeme.
• Seda teed ei tohiks enne magamaminekut tarbida. Vastasel juhul võib see kofeiinisisalduse tõttu anda magamata öid.
• Täispiima, koore ja suhkrute lisamine hävitab selle tee kasu tervisele. Nii et piirake ja vältige nende koostisosade kasutamist.

[Loe: kuidas roheline tee aitab kaalust alla võtta]

Välja arvatud kofeiinisisaldus, ei tee valge tee meile muud kahju ja seda võib ohutult regulaarselt tarbida piiratud kogustes.

Tehke valge tee oma kaalulangetamise teekonna osaks ja vaadake, kuidas kilod sulavad! Head joomist!

Kas olete kunagi proovinud kaalu langetamiseks juua valget teed? Jagage oma kogemusi meiega allpool olevas kommentaaride jaotises.