13 Olulist Talvist Nahahoolduse Nõuannet, Mida Peaksite Järgima

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Nad ütlevad: "Lumehelbe ilu hindamiseks on vaja külmaga silma paista." See on tõsi! Talvel on oma võlu. Kuid kas olete kunagi aru saanud, millise kaose võib see teie nahal tekitada? Külm õhk röövib teie naha loomuliku niiskuse, jättes selle kuivaks ja sügelevaks. See võib põhjustada isegi tugevat naha kuivust, ekseemi ja psoriaasi. Sellepärast peate selle eest hoolitsema. Selles artiklis olen välja toonud 15 näpunäidet, mida saate järgida, et teie nahk talvel üliõnnelik oleks.

13 nahahoolduse näpunäidet talvedele

1. Kasutage leiget vett

Kui temperatuur on langenud, on väga ahvatlev minna sooja dušši alla. Kui sa aga oma nahka armastad, siis väldi neid. Selle asemel kasutage dušši saamiseks ja näo pesemiseks leiget vett. Kuumad dušid kuivavad nahka kiiresti ja kui te seda kohe ei niisuta, võivad teie nahal tekkida praod ja talvine ekseem. Kui olete leige duši all käinud, kandke niisutavat kreemi, mis sisaldab hüaluroonhapet ja keramiide. See hoiab niiskustõkke puutumatuna ja hoiab ära kuivuse.

2. Hoidke niisutatud

Olgu see siis kodu sees või väljas, talvel on õhk kuivem. Ja selle tulemusena aurustub vesi teie kehast kergesti. Seega peate oma nahka niisutama. Kodu niiskustaseme haldamiseks võite paigaldada ka niisutaja. See kindlasti hoiab teie nahka õnnelikuna.

3. Valige nahahooldustooted targalt

Mis su nahka suve ajal rõõmustas, võib talveperioodil selle kurvaks teha. Ja sellepärast peate oma nahahooldustooteid vastavalt muutma. Terve ja hõõguva talvise naha võti on pehmete nahahooldustoodete kasutamine. Valige naha puhastamiseks looduslikust niiskustõkkest puhastusvahendid, mis sisaldavad niisutajaid. Kui teil on akne või lööve, kasutage naha niiskustõkke parandamiseks keramiide, hüaluroonhapet, niisutavaid seerumeid ja glütseriini sisaldavaid tooteid.

Vältige maske ja koorimist, kokkutõmbavaid losjoneid ja muid alkoholi sisaldavaid tooteid, kuna need muudavad teie naha talvel kuivaks.

4. Kaitske oma nahka

Talvel välja astudes peate nahka kaitsma külma tuule, lume või vihma eest. Niisiis, kandke kindaid ja mütse ning ärge unustage päikesekreemi. Soojad päikesekiired tunduvad meeldivalt, kuid UV-kiired võivad teie nahka siiski palju kahjustada. Valige päikesekaitsekreem, millel on titaandioksiid või tsinkoksiid.

5. Ärge koorige nahka palju

Naha koorimine aitab surnud rakkudest vabaneda. Talvedel peate olema ettevaatlik, sest teie naha barjäär on kuiva ja külma ilma tõttu juba kahjustatud. Naha koorimine üks kord nädalas on hea - see aitab suurendada naha taastumist ja toote paremat imendumist. Samuti peaksite koorima, sõltuvalt nahatüübist. Kui teil on väga kuiv nahk, koorige nahka kergelt. Kui teil on kombineeritud ja rasvane nahk, on üks kord nädalas korras.

6. Ära unusta käsi

Käte nahal on vähem rasunäärmeid kui mis tahes muu kehaosa nahal. Sellepärast pääseb niiskus teie kätest kiiresti välja, muutes need altid pragudele ja sügelusele. Enne väljaminekut määrige kreem.

7. Hoolitse oma jalgade eest

Valige jalgade niisutamiseks glütseriinil põhinevad kreemid ja vaseliin. Samuti veenduge, et kooriksite oma jalgade nahka aeg-ajalt, et see saaks niisutaja hõlpsasti imada.

8. Ärge kandke märga riideid liiga kaua

See ärritab teie nahka veelgi ja põhjustab sügelust. Lumes jalutamine ja mängimine on korras, kuid eemaldage märjad sokid, püksid ja kindad nii kiiresti kui võimalik.

9. Väldi kõike, mis nahka ärritab

Järgige seda, kui teil on püsivaid nahaprobleeme nagu ekseem. Talvine nahk on äärmiselt habras ja kokkupuude allergeenidega võib põhjustada teie sümptomeid. Paljud inimesed on villa suhtes allergilised, kuid ei suuda vastu panna kiusatusele talviseid kudumeid kanda. Kui see on teiega sama stsenaarium, valige alati kõrgekvaliteedilisest villast valmistatud talveriided. Võimalusel kandke puuvillast talveriideid.

10. Ära kraavi päikeseprille

See on eriti mõeldud neile, kes elavad kohtades, kus sajab tugevat lund. Päikese ja lume pimestamine võib kahjustada silmaümbruse nahka ja põhjustada pruunid laigud, peened jooned ja muid probleeme. Seega, kui astute väljapoole, veenduge, et te kannaksite hea kvaliteediga UV-kaitsega päikeseprille, eelistatavalt laiade kätega.

11. Järgige igapäevast nahahoolduse rutiini

See ei vaja täpsustamist. Siin on väga lihtne ja lihtne nahahoolduse rutiin, mida igaüks saab järgida, et talvel oma nahka rõõmustada. Puhastage nahka üks või kaks korda päevas, eelistatavalt hommikul ja enne magamaminekut. Pärast hommikust näopesu kandke niiskuse lukustamiseks igapäevane kerge niisutaja. Öösel kasutage rasket niisutajat või üleöö kreemi. Seda tuleks teha niiskel nahal, sest äsja pestud nahk imab niiskust paremini.

12. Hoolitse oma dieedi eest

Tarbige palju hooajalisi puuvilju ja köögivilju. Marjad on erakordsed vitamiinide ja antioksüdantide allikad, mida teie nahk peab külma ilmaga tervena hoidma. Maasikad, viinamarjad, mustikad, vaarikad või kirsid - vali kõik, mis sulle meeldib. Samuti, kui arvate, et teil jääb hüdratsiooniosa puudu (piiratud veetarbimine), võite selle katta puuviljade, köögiviljade ja muude toiduainetega nagu supid, salatid, mahlad ja piim. Sel moel saavad teie keha toitaineid naha tervena hoidmiseks.

13. Harjutus

Jah! Ma tean, et jahedal talvehommikul on raske teki soojust ja hubasust maha jätta. Kuid tehke seda, kui armastate oma nahka. Harjutus tõstab teie pulssi, mis omakorda pumpab teie elunditesse ja nahka rohkem verd.

Talvisel ajal tõmbuvad keha ja veresoonte õli- ja higinäärmed pisut kokku. Seetõttu on teie nahal raske end tervena hoida ja loomulikult särada ning seetõttu vajab see teie abi. Neid näpunäiteid pole keeruline järgida ja saate need hõlpsalt oma päevakavasse lisada.

Kas teil on mõni eriline talvine nahahoolduse saladus? Jagage seda meiega, jättes kommentaari allpool olevasse kommentaaride jaotisse. Ja jälgige meid pidevalt, et saada rohkem selliseid näpunäiteid ja häkke. Kuni selle ajani püsi terve ja sära pidevalt.