Kuidas Kasutada Eeterlikke õlisid Sinusnakkuste Korral

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Pidev nohu tunne, millega mõnikord kaasneb valu, võib jätta teid dekongestanti otsima. Sinusiit on pikas perspektiivis kahtlemata väsitav. Kuid olete üllatunud teadmisega, et seda seisundit saab kodus hallata eeterlike õlidega.

Loe edasi, et teada saada, kuidas mõned tugevad eeterlikud õlid toimivad siinusinfektsioonide korral.

Märkus. On vähe tõendeid selle kohta, et eeterlikud õlid võivad parandada kõiki siinusinfektsioonide sümptomeid.

Sisukord

• Mis on siinusinfektsioon?
• Sinusnakkuse tüübid
• Sinusnakkuse põhjused
• Sinusinfektsiooni tunnused ja sümptomid
• Kuidas ravida sinusinfektsioone eeterlike õlidega
• Ettevaatusabinõud eeterlike õlide kasutamisel

Mis on siinusinfektsioon?

Siinus on luudes või kudedes olev õõnsus, mis moodustavad teie näo või kolju. Need õõnsused täidetakse tavaliselt õhuga. Kui siinused on blokeeritud ja täidetud vedelikuga, võivad mikroobid kasvada ja põhjustada nakkust, mis põhjustab teie siinust vooderdavate kudede põletikku. Seda seisundit tuntakse ka sinusiitina.

Sinusinfektsioonid klassifitseeritakse erinevat tüüpi vastavalt nakkuse kestusele.

Sinusnakkuse tüübid

• Äge sinusiit: Seda tüüpi siinusinfektsioon kestab tavaliselt 2-4 nädalat ja sellega kaasnevad sageli nohu ja näo valu.
• Alaäge sinusiit: see kestab umbes 4-12 nädalat.
• Krooniline siinusinfektsioon: selle paranemine võtab aega 12 nädalat või kauem.
• Korduv sinusiit: see nakkus esineb mitu korda aastaringselt.

Järgmises osas oleme arutanud siinusinfektsiooni arengu põhjuseid.

Sinusnakkuse põhjused

• Mis tahes nakkus teie ülemistes hingamisteedes võib põhjustada ägeda siinusinfektsiooni. Peamised süüdlased on allergeenid, saasteained, viirused ja bakterid. Viirused kahjustavad siinuse limaskesta, mis põhjustab ninaõõne ühendava nasaalse põletiku põletikku ja obstruktsiooni. See takistus võimaldab bakteritel paljuneda siinus ja põhjustab infektsiooni. Sarnast mõju avaldavad ka allergeenid ja saasteained.
• Seened on kroonilise siinusinfektsiooni peamine põhjus. Nõrga immuunsusega isikud on selliste nakkuste suhtes vastuvõtlikumad.
• Olemasolevad terviseseisundid, nagu nohu ja ninapolüübid, võivad samuti põhjustada siinuse blokeerimist.

Sinusiidi põdemisel ilmnevad mitmesugused nähud ja sümptomid. Kõige tavalisemad, mida arutatakse allpool.

Sinusinfektsiooni tunnused ja sümptomid

Kroonilise siinusinfektsiooniga kaasnevad märgid ja sümptomid on samad kui ägeda sinusiidi korral. Sümptomid kestavad aga palju kauem ja on raskemad. Sinusinfektsiooni tavaliste tunnuste ja sümptomite hulka kuuluvad:

• Ninakanali ummikud
• Kurguvalu, millega kaasneb sageli ninajärgne tilkumine
• Näo valu
• Valutavad kõrvad
• Peavalud
• Köha, mis põhjustab valu
• Palavik
• Nägu paisub
• Pearinglus

Sinusnakkus, eriti krooniline, võib põhjustada probleeme ja takistada teie igapäevast elu. Üks parimaid viise sinusinfektsiooni loomulikuks raviks on eeterlike õlide kasutamine. Loe edasi, et leida mõned parimad eeterlikud õlid, mida saab kasutada sinusiidi ja selle sümptomite ravis.

Kuidas ravida sinusinfektsioone eeterlike õlidega

Eeterlikud õlid sinusnakkuste korral

Mõni neist eeterlikest õlidest on ohutu teie ninasse kandmiseks koos kandjaõliga. Tehke siiski plaastritest, kui olete mõne allpool loetletud eeterliku õli suhtes allergiline.

1. Eukalüptiõli

Eukalüptiõli on kasulik siinusinfektsioonide raviks. Eukalüptool on selle õli üks olulisemaid ühendeid, millel on piparmündine aroom ja mida kasutatakse laialdaselt köhasiirupite ja kurgutilkade korral. See on äärmiselt tõhus blokeeritud käikude puhastamisel (1). Sellel on ka spasmolüütilised ja antimikroobsed omadused, mis võivad aidata ületöötanud rinnalihaseid lõdvestada ja infektsioonidega võidelda (2). Seda õli on suhteliselt ohutu kasutada ka väikelastel (3-aastastel ja vanematel) mõõdukalt.

Sa vajad

• 3-4 tilka eukalüptiõli
• 1 kauss kuuma veega

Mida peate tegema

1. Lisage mõni tilk eukalüpti eeterlikku õli kaussi kuuma veega.
2. Katke pea voodilina või tekiga ning sulgege silmad ja painutage kausi kohale.
3. Hinga kuuma auru sisse.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda alati, kui soovite ülekoormusest vabaneda.

2. Piparmündiõli

Piparmündiõli on üsna populaarne oma laialdase meditsiinilise kasutamise poolest. See sisaldab mentooli, millel on dekongestante vähendavad omadused (3). Piparmündiõlil on antibakteriaalsed, põletikuvastased, spasmolüütilised ja rögalahtistavad omadused, mis kõik võivad aidata leevendada sinusiidi sümptomeid (4).

Sa vajad

• 3-4 tilka piparmündiõli
• Hajuti

Mida peate tegema

1. Lisage difuusorile neli tilka piparmündi eeterlikku õli.
2. Hinga hajuti kaudu hajutatud õhku sisse.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas.

3. Sidruni eeterlik õli

Sidruni eeterlik õli on üks parimaid eeterlikke õlisid siinusinfektsioonide korral. See õli ekstraheeritakse sidrunikoorest ja sellel on hämmastavad antibakteriaalsed ja dekongestandid (5). Need omadused võivad aidata hallata siinusinfektsioone ja parandada teie immuunsust, võideldes teiste bakteritega, kes võivad proovida teie kehasse tungida.

Sa vajad

• 25-30 tilka sidruni eeterlikku õli
• Niisutaja / aurusti

Mida peate tegema

Lisage niisutajale 25-30 tilka sidruni eeterlikku õli ja asetage see oma tuppa.

Märkus: sidruni eeterlik õli sisaldab limoneeni, mis võib teatud plastikuid lagundada. Kontrollige kindlasti tootja käest, kas seade sobib eeterlike õlidega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas, eelistatavalt enne magamaminekut.

4. Lavendliõli

Lavendliõlil on meeldiv lõhn ja sellel on looduslikud põletikuvastased, antimikroobsed, antibakteriaalsed ja analgeetilised omadused (6). Seda saab kasutada ka dekongestandina blokeeritud nasaalsete kanalite puhastamiseks ja siinusinfektsiooni leevendamiseks.

Sa vajad

• 8-10 tilka lavendli eeterlikku õli
• Epsomi sool
• Vesi

Mida peate tegema

1. Lisage oma vanniveele paar tilka lavendli eeterlikku õli ja Epsomi soola.
2. Leota vannis 15-20 minutit.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda vähemalt 3 korda nädalas.

5. Puneõli

Puneõlil on kõrge fenoolisisaldus ja seda kasutatakse sageli oma erilise maitse tõttu. Sellel on ka antibakteriaalsed ja antimikroobsed omadused (7). Need omadused aitavad ravida siinusinfektsiooni ja selle sümptomeid.

Sa vajad

• 1-2 tilka puneõli
• 1 tl magusmandliõli või fraktsioneeritud kookosõli

Mida peate tegema

1. Segage tilk puneõli ja teelusikatäis mis tahes kandjaõli.
2. Masseerige see segu oma ninale ja rinnale.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda vähemalt 1-2 korda päevas.

6. Rosmariiniõli

Rosmariiniõli sisaldab eukalüptooli, alfapineeni ja kamperit, mis on kõik kasulikud hingamissüsteemile (8). Sellel on ka põletikuvastased omadused (9). See võib aidata vähendada siinusinfektsiooni ja leevendada põletikulisi ninakäike.

Sa vajad

• 2-3 tilka rosmariiniõli
• 1 tl magusmandliõli või fraktsioneeritud kookosõli

Mida peate tegema

1. Võtke sõrmedele paar tilka rosmariini eeterlikku õli ja hõõru pehmelt üle otsaesise.
2. Võite ka seda eeterlikku õli lahjendada mis tahes kandjaõliga ja kanda seda oma ninale ja rinnale.

Kui tihti peaksite seda tegema

Järgige seda protseduuri alati, kui teil on siinuse ülekoormus või ärritus.

7. Kummelõli

Sa vajad

• 3-4 tilka kummeliõli
• 1 tl magusmandliõli või fraktsioneeritud kookosõli

Mida peate tegema

1. Sega kummelõli mis tahes kandjaõliga.
2. Masseerige seda segu õrnalt oma rinnale ja ninale.
3. Seda õli saate kasutada ka difuusoris.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda mitu korda päevas.

Miks see töötab?

Kummelõli kasutatakse laialdaselt selle paljude eeliste poolest. Sellel on võimsad antiseptilised omadused, mis võivad aidata infektsiooni põhjustavate ninakõrvalkoobaste ravimisel. Sellel on ka allergiavastased ja rahustavad omadused (10). Need omadused võivad leevendada ninakõrvalkoobaste ümbrust ja parandada und.

8. Teepuuõli

Teepuuõli antibakteriaalsete ja antiseptiliste omaduste tõttu on see üks parimaid eeterlikke õlisid siinusinfektsioonide korral (11). See toimib ka dekongestandina ja aitab puhastada blokeeritud ninakäike. Samuti on nina kaudu soolalahuse niisutamine netipoti abil tõestatud ravim sinusnakkuste vastu (12).

Sa vajad

• 1 tilk teepuuõli
• 1 tass sooja vett
• 1 spl meresoola
• Netipott

Mida peate tegema

1. Lisage supilusikatäis meresoolale tilk teepuuõli.
2. Lisage see segu tassi sooja veega ja segage hästi, kuni see täielikult lahustub.
3. Painutage valamu kohale ja valage lahus ülemisse ninasõõrmesse.
4. Hoides pead paigal, tühjendage see lahus teisest ninasõõrmest.
5. Veenduge, et kogu selle protseduuri vältel hingate suu kaudu.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas. Pärast ägedate sümptomite kõrvaldamist saate seda kasutada kolm korda nädalas.

9. Nelgiõli

Nelgiõli kasutatakse laialdaselt mitmesuguste haiguste, sealhulgas siinusinfektsioonide raviks. Sellel on antiseptilised ja seenevastased omadused (13). Need omadused võivad aidata vähendada põletikku ja ennetada ninakõrvalkoobaste nakatumist.

Sa vajad

• 2-3 tilka nelgiõli
• Hajuti

Mida peate tegema

1. Lisage difuusorile paar tilka nelgiõli.
2. Hingake hajutatud õhku sisse.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda saate teha üks kord päevas.

10. Viirukiõli

Viirukiviõlil on antiseptilised, põletikuvastased ja rögalahtistavad omadused (14). See võib leevendada siinusinfektsioone, lõhustades hingamisteedes röga ja lõdvestades kopsude lihaseid.

Sa vajad

• 1-2 tilka viirukiõli
• 1 spl mett

Mida peate tegema

1. Lisage kaks tilka viirukiõli supilusikatäis mett.
2. Tarbige seda segu.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda vähemalt üks kord päevas.

Ettevaatust: Enne selle abinõu proovimist rääkige kindlasti arstiga.

Ehkki eeterlikud õlid võivad olla siinusinfektsiooni ravimisel kasulikud, peate tahtmatute mõjude vähendamiseks võtma mõned ettevaatusabinõud.

Ettevaatusabinõud eeterlike õlide kasutamisel

1. Ärge kunagi kasutage lahjendamata eeterlikke õlisid otse nahale.
2. Enne eeterliku õli paikset manustamist tehke plaastritest. Seda seetõttu, et mõned inimesed võivad olla teatud õlide suhtes tundlikud või allergilised.
3. Kui olete rase või teil on astma, kasutage mis tahes eeterlikku õli alles pärast arstiga nõu pidamist ja veendumist, et see on teie jaoks ohutu.
4. Kasutage eeterlikke õlisid ainult ettenähtud kogustes.
5. Kõiki eeterlikke õlisid ei saa aroomiteraapias kasutada.
6. Hoidke eeterlikke õlisid lastele kättesaamatus kohas.
7. Eeterlikke õlisid peaksite sisse sööma alles pärast konsulteerimist kvalifitseeritud spetsialistiga.

Eeterlikud õlid võivad olla ohutu alternatiiv käsimüügis olevatele nasaalsetele dekongestantidele. Mõnel neist õlidest on ka terapeutilised ja aromaatsed omadused, mis võivad leevendada siinuse ülekoormust.

Ehkki puuduvad otsesed teaduslikud tõendid, mis tõendaksid eeterlike õlide efektiivsust siinusinfektsioonide ravimisel, võivad need aidata vähendada seisundi raskust.

Ärge kunagi unustage, et nende õlide kasutamisel on võtmetähtsusega mõõdukus. Pea kinni soovitatud kogusest ja ära kasuta neid üle.

Korduma kippuvad küsimused

Kas see on imikutele ohutu?

Mõned neist eeterlikest õlidest on vanematele lastele ohutud. Enne nende kasutamist imikutel pidage siiski nõu tervishoiuteenuse osutajaga.

Millist eeterlikku õli on kõige parem kasutada siinuste puhastamiseks, et saaksite paremini magada?

Sellistel eeterlikel õlidel nagu kummel, lavendel ja viiruk on sedatiivseid omadusi ja need võivad aidata teie nina tühjendada, parandades samal ajal ka teie und.

Kas ujumine võib põhjustada siinusinfektsiooni?

Kõik basseinivees olevad viirused, bakterid või seened võivad põhjustada põletikku ja halvendada siinusinfektsiooni sümptomeid. Seega soovitatakse kahjustatud isikutel ujumise kestust vähendada.

14 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Nebuliseeritud eukalüpti mõju endotrahheaaltoru mikroobse tahvli saastumisele ventileeritavatel patsientidel, Iraani ajakirja õendus- ja ämmaemandusuuringute ajakiri, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Eucalyptus globuluse lehtede eeterlike õlide antibakteriaalne toime Escherichia coli ja Staphylococcus aureus'e vastu, Aasia Vaikse ookeani ajakiri Tropical Biomedicine, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• Ülevaade piparmündiõlist, Aasia farmaatsia- ja kliiniliste uuringute ajakiri, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• Hiinas kasvatatud Mentha piperita lehtedest saadud eeterliku õli keemiline koostis ja põletikuvastane, tsütotoksiline ja antioksüdantne toime, USA avalik teadusraamatukogu, Ameerika Riiklik Tervishoiuinstituut.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• Mõne taime eeterliku õli antibakteriaalne toime in vitro, BMC täiendav ja alternatiivne meditsiin, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• Lavendli eeterliku õli antioksüdant, valuvaigistav ja põletikuvastane toime, Anais da Academia Brasileira de Ciências, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Terviseinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• [Oregano eeterliku õli (Origanum heracleoticum L.) antibakteriaalne toime Escherichia coli ja Pseudomonas aeruginosa kliiniliste tüvede vastu], Med Dosw Mikrobiol, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Rosmarinus officinalis L. (rosmariin) kui terapeutiline ja profülaktiline aine, Journal of Biomedical Science.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• Rosmarinus officinalis L. eeterliku õli põletikuvastane ja antinotsitseptiivne toime katseloomamudelites, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Kummel: mineviku taimne ravim, millel on helge tulevik, Molecular Medicine Reports, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Melaleuca alternifolia (teepuu) õli: antimikroobsete ja muude ravimite omaduste ülevaade, kliinilise mikrobioloogia ülevaated, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Aurude sissehingamise ja nina niisutamise efektiivsus esmatasandi arstiabi krooniliste või korduvate sinusisümptomite korral: pragmaatiline randomiseeritud kontrollitud uuring, Kanada meditsiiniliidu ajakiri, USA riiklik meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• Nelgi eeterliku õli (Eugenia caryophyllata) mikrobitsiidne toime, Brasiilia Mikrobioloogia Ajakiri, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Viiruk - raviomadused, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114