Baba Ramdev Lauki Mahla 5 Hämmastavat Kasu Tervisele

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Enamik meist teab Lauki toitumisalast kasu. Seda tuntakse ka dudhi, ghiya ja pudelkõrvitsa nime all. See köögivili pakub mitmesuguseid eeliseid tervisele. Laukit kasutatakse erinevate maitsvate roogade valmistamiseks. Kuid kas teate, et ka lauki saab mahla teha?

Jah! Lauki mahl on tervisele sama palju kasulikku kui lauki karri! Tegelikult on lauki mahl Ayurvedas olulisel kohal. See kontrollib selliste haiguste nagu diabeet halba mõju. Samuti hoiab see kolesteroolitaset kontrolli all. Inimesed ei teadnud lauki mahla mitmesugustest tervislikest omadustest, kuni Baba Ramdev paljastas selle eelised telesaates. Siin selles postituses saate teada baba ramdev lauki mahla eeliste kohta.

Sisukord

• Populaarsuse näitaja
• Baba Ramdev Lauki mahla kasu tervisele
• Toitumisalane teave
• Baba Ramdev Lauki mahlaretsept
• Ettevaatusega sõna

Populaarsuse näitaja

Lauki mahl saavutas populaarsuse seniidi, kui Baba Ramdev soovitas inimestel lauki mahla tarbida. Ajalehed lisasid veelgi, teatades sellest kui “Baba Ramdevi efektist”. Ajurveeda mainib järvemahla headust, kuid au nende teadmiste massidesse toomise eest kuulub Baba Ramdevile. Niipea, kui Baba Ramdev teatas televiisoris lauki mahla kasulikkusest, krooniti mahl “maagiliseks tervisejoogiks”. Lõpuks on see tervislik mahl leidnud tee ka mahlapoodide menüüsse!

Baba Ramdev Lauki mahla kasu tervisele

Mõned lauki mahla baba ramdev tervisega seotud eelised on:

1. Klaasi värsket lauki mahla koos soolaga joomine pakub kuumadel suvekuudel värskendust.
2. Lauki mahl mitte ainult ei aita kaalulangetamisel, vaid annab ka regulaarsel tarbimisel nahale loomuliku sära.
3. Lauki mahl aitab ka seedimist ja hoiab ära happesuse.
4. See on diabeeti raviv. Alternatiivsed ravimid viitavad sellele, et värske lauki mahla tarbimine hommikul tühja kõhuga pakub tõhusat diabeediravi.
5. Lauki mahl hoiab ära ja ravib kuseteede häireid ning liigse naatriumi kadu kehast.

[Loe: Lauki mahla eelised]

Toitumisalane teave

Pudelkõrvitsas või laukis on veesisaldus 96% ja see on hea valik mahlapressimiseks. Lauki mahl on suurepärane toidu kiudainete allikas. See sisaldab C-vitamiini, B1-vitamiini tiamiini, B2 riboflaviini, B3 niatsiini, B6, folaati, DEF-i ja A-vitamiini. Pudelkõrvitsa mahl on mineraalide ladu. Mõned neist on kaltsium, raud, magneesium, fosfor, kaalium, naatrium ja tsink. Samuti on selles vähe rasva ja kolesterooli, mistõttu on see ideaalne tervisejook.

Baba Ramdev Lauki mahlaretsept

Laukimahla valmistamine on lihtne ja odav. Siin on baba ramdevi lihtne lauki ka mahla retsept, mida saate proovida:

• Kodus lauki mahla valmistamiseks valige värske lauki või pudelkõrvits.
• Viilutage väike tükk maitse järgi ja veenduge, et see pole mõru. Visake lauki välja, kui see on kibe.
• Koori lauki ja lõika väikesteks tükkideks.
• Pange väikesed tükid köögikombaini või mahlapressi, et saada värsket laukimahla.
• Kurna läbi kurna ja maitsestamiseks soola ja pipraga.
• Nautige nüüd oma lauki mahla.

Ka Baba Ramdev tootis seda suures mahus ja tegi selle kaubanduslikult kättesaadavaks. Seda turustab Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. See usaldus müüb oma tooteid ka kohapeal ja veebis.

[Loe: köögiviljamahlade joomise eelised]

Niisiis, nüüd teate, kuidas valmistada lauki mahla baba ramdev, uurime selle mõju meie kehale.

Ettevaatusega sõna

2010. aastal oli tagasihoidlik laukimahl ka uudistes, kui CSIR-i teadlane suri pärast laukimahla joomist. Pärast seda kahetsusväärset juhtumit anti selliste juhtumite vältimiseks välja avalik nõuandekomitee. Nõuandja soovitas mitte segada lauki mahla ühegi muu köögiviljamahlaga.

Mõru jaoks on oluline kõigepealt maitsta väikest tükki pudelkõrvitsa. Kui leitakse, et sama on kibe, visake köögivili kohe minema. Uuringud on näidanud, et mõru pudelkõrvitsal on kõrge toksiline komponent, mida nimetatakse tetratsüklilisteks triterpenoidseteks kurbitatsiinideks, mis võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.

Toksilisus võib näidata selliseid sümptomeid nagu oksendamine, kõhulahtisus, iiveldus või seedetrakti verejooks. Sellistel juhtudel pöörduge viivitamatult arsti poole.

Lauki mahl võlgneb oma uue leitud populaarsuse Baba Ramdevile ja telerile! Kuid ajurveeda kinnitab selle kohta sajandeid tagasi - ja see tarkus kehtib ka tänapäeval. Edasi, lisage täna dieedile klaas laukimahla!

Kas olete kunagi proovinud baba ramdev lauki mahla? Kas teile meeldis maitse? Jagage oma kogemusi meiega allpool olevas kommentaaride jaotises.