Kuidas Punastest Silmadest Lahti Saada

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Punaste ja veriste silmade ärkamine pole atraktiivne ettepanek. Punased silmad on tavaliselt teie silmade ärritunud või paistes anumate tagajärg ja võivad viidata erinevatele terviseprobleemidele. Punasilmsuse, põhjuste ja looduslike ravivõimaluste kohta lisateabe saamiseks kerige alla.

Sisukord

• Mis põhjustab punaseid silmi?
• Kodused abinõud verevalatud silmade raviks
• Ennetamise näpunäited

Mis põhjustab punaseid silmi?

Punasilmsust võivad vallandada erinevad tegurid. Selle haiguse kõige levinum põhjus on põletikulised veresooned teie silmade pinnal. Seda ärritust võivad põhjustada sellised ärritajad nagu:

• Päikese käes
• Kuiv õhk
• Tolm
• Allergiad
• Mikroobid nagu bakterid ja viirused
• Köhimine
• Külmetus või gripp

Pidev köha või silmade koormus võib põhjustada konkreetse seisundi, mida nimetatakse konjunktiivi verejooksuks, mis põhjustab teie silmade punaste laikude ilmnemist. Kuid see puhastub 10 päevaga.

Punaste silmade tõsisemad põhjused on nakkused, mis võivad ilmneda teie silmade erinevates osades ja põhjustada täiendavaid sümptomeid, nagu silmavalu, eritis või isegi muutused teie nägemises.

Mõned infektsioonid, mis põhjustavad punaste silmade esinemist, on järgmised:

• Põletikulised ripsmete folliikulid (blefariit)
• Teie membraani põletik, mis katab teie silmade pinna (konjunktiviit või roosa silm)
• Silmi katvad haavandid, mida nimetatakse sarvkesta haavanditeks
• Põletikuline uvea (uveiit)

Silmade punetust võivad põhjustada ka:

• Vigastatud silm
• Trauma
• Äge glaukoom, mis põhjustab silma suurenenud rõhu tõttu valu
• Ärritavate ainete või läätse kasutamise tagajärjel tekkinud kriimustatud sarvkest
• Verejooksu probleemid

Haiguse raviks on kõige parem teha kõik, mis võimalik. Ja mis võiks olla parem kui mõned kiired ja looduslikud kodused abinõud? Oleme koostanud nimekirja parimatest abinõudest, mis aitavad teil punasilmsusest vabaneda.

Kuidas loomulikult punastest silmadest lahti saada

1. Külm kompress
2. Kurk
3. Roosivesi
4. Teekotid
5. Kallis
6. Kummelitee
7. Aloe Vera
8. Kastoorõli
9. Õunasiidri äädikas
10. Kookosõli
11. Roheline tee
12. Sidrunimahl
13. Eeterlikud õlid
14. Kartul
15. Vitamiinid

Kodused abinõud verevalatud silmade raviks

1. Külm kompress

Sa vajad

Jääkott

Mida peate tegema

1. Kandke jääpakend otse kahjustatud silmale.
2. Hoidke seda umbes minut ja eemaldage.
3. Korrake 2 kuni 3 korda iga 5 minuti järel.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda vähemalt kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Silma põletiku ja turse raviks on kõige parem külmkompressid. Need aitavad ka kahjustatud silma veresooni kitsendada, mis aitab vähendada punetust (1).

2. Kurk

Sa vajad

Viilutatud kurgid

Mida peate tegema

1. Lõika paar viilu jahutatud kurgist.
2. Pange viil mõlemale silmale.
3. Jätke see umbes 30 minutiks toimima.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saavutamiseks tehke seda kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Kurk on üks parimaid ravimeid punaste silmade raviks. Sellel on rahustavad ja jahutavad omadused, mis võivad aidata vähendada teie veresooni ja ravida seda seisundit (2).

3. Roosivesi

Sa vajad

• Roosivesi (vastavalt vajadusele)
• Puuvillapadjad

Mida peate tegema

1. Võtke kaks vatipatja ja leotage neid roosivees.
2. Asetage leotatud padjad silmadele.
3. Jätke need 15 minutiks toimima.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Roosiveel on silmadele rahustav ja lõõgastav toime. Selle põletikuvastased omadused vähendavad teie silmade põletikku ja ärritust (3).

4. Teekotid

Sa vajad

2 kasutatud teepakki

Mida peate tegema

1. Võtke kaks kasutatud teepakki ja hoidke neid külmkapis.
2. Tunni pärast võtke need välja ja pange silmadele.
3. Jätke need 15–20 minutiks toimima.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda vähemalt kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Tee sisaldab tanniine, mis aitavad leevendada punaseid silmi. Selle põhjuseks on peamiselt tanniinide põletikuvastased omadused (4).

5. Mesi ja piim

Sa vajad

• 1 spl mett
• 1 supilusikatäis piima
• Puuvillapadjad

Mida peate tegema

1. Segage supilusikatäis sooja piima ja mett.

2. Leota selles segus paar vatipatja ja pane need otse oma silmadele.

3. Lase neil umbes 30 minutit mõjuda ja pese silmi veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda üks kord päevas.

Miks see töötab?

Nii piim kui mesi omavad looduslikke rahustavaid ja põletikuvastaseid omadusi, mis võivad teie silmade paranemist kiirendada (5).

6. Kummelitee

Sa vajad

• 1 tl kummeliteed
• 1 tass kuuma vett
• Puuvillapadjad

Mida peate tegema

1. Lisage tassi kuuma vett teelusikatäis kummeliteed.
2. Järsk 5 minutit ja kurnake.
3. Kui tee on veidi jahtunud, pane see tunniks külmkappi.
4. Leotage selles kahte vatipatja ja pange need silmadele.
5. Jätke need 30 minutiks toimima ja peske silmi kummeliteega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Kummelitee on äärmiselt kasulik ravim punaste silmade raviks. See on peamiselt tingitud selle põletikuvastastest omadustest, mis võivad aidata vähendada põletikku ja turset teie silmades (6).

7. Aloe Vera

Sa vajad

• Aloe vera geel
• Vesi
• Puuvillapadjad

Mida peate tegema

1. Võtke mõni aaloegeel ja segage see võrdse koguse veega.
2. Pange segu tunniks külmkappi.
3. Leotage jahutatud aaloesegus kaks vatipatja ja asetage need oma silmade kohale.
4. Jätke need 20 kuni 30 minutiks toimima.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda vähemalt üks kord päevas.

Miks see töötab?

Aloe veral on põletikuvastased ja antioksüdandid, mis aitavad leevendada punaseid ja ärritunud silmi (7).

8. Kastoorõli

Sa vajad

1-2 tilka 100% orgaanilist kastoorõli

Mida peate tegema

1. Valage mõlemasse silma tilk 100% orgaanilist kastoorõli.
2. Nägemise puhastamiseks vilgutage.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord päevas, kuni märkate oma seisundi paranemist.

Miks see töötab?

Kastoorõli sisaldab ritsiinoolhapet, mis on tugev põletikuvastane ühend, mis mitte ainult ei aita silmi määrida, vaid vähendab ka põletikku ja turset (8).

9. Õunasiidri äädikas

Sa vajad

• 1 spl õunasiidri äädikat
• 1 tass vett
• Puuvillapallid

Mida peate tegema

1. Segage supilusikatäis õunasiidri äädikat tassi veega.
2. Leotage selles segus kaks puuvillapalli ja asetage need kinniste silmade kohale.
3. Jätke need 30 minutiks toimima.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Õunasiidriäädikas võib aidata ka punaseid silmi. See sisaldab äädikhapet, millel on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused, mis võib loomulikult vähendada teie silmade punetust ja vältida ärritunud silma edasist nakatumist (9), (10).

10. Kookosõli

Sa vajad

1-2 tilka 100% neitsi kookosõli

Mida peate tegema

1. Kalla mõlema silma sisenurka tilk 100% neitsi kookosõli.
2. Vilgutage liigne õli ära.

Kui tihti peaksite seda tegema

Mõne nädala jooksul peate seda tegema kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Kookosõli koosneb keskmise ahelaga rasvhapetest, mis on väga niisutavad ja põletikuvastased (11). See aitab hoida silmi määritud ja vähendab põletikku (12).

11. Roheline tee

Sa vajad

• 1 tl rohelist teed
• 1 tass kuuma vett
• Puuvillapadjad

Mida peate tegema

1. Lisage tassi kuuma vett teelusikatäis rohelist teed.
2. Järsk 5 minutit ja kurnake.
3. Kui tee on veidi jahtunud, pane see tunniks külmkappi.
4. Leotage jahutatud rohelises tees kahte vatipatja ja asetage need suletud silmadele.
5. Jätke need toimima vähemalt 20–30 minutiks.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Roheline tee sisaldab polüfenoole, millel on tugevad põletikuvastased ja antioksüdandid (13), (14). Need leevendavad teie silmade ärritust ja punetust, vähendades seda põhjustavat põletikku.

12. Sidrun

Sa vajad

• 2-3 tilka sidrunimahla
• Puhastatud vesi
• Silmakupp

Mida peate tegema

1. Lisage silmakupile kaks kuni kolm tilka sidrunimahla ja täitke see puhastatud veega.
2. Kasutage seda silmade pesemiseks 20 kuni 30 sekundit.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord päevas.

Miks see töötab?

Arvestades sidrunimahla põletikuvastaseid ja bakteritsiidseid omadusi, pole üllatav, et see teeb silmade jaoks imet (15), (16). Sidrunimahl aitab leevendada põletikku, mille tagajärjeks on punased silmad, ja kaitseb teie silmi ka edasise nakkuse eest.

13. Eeterlikud õlid

a. Teepuuõli

Sa vajad

• 2 tilka teepuu eeterlikku õli
• 4 tassi kuuma vett
• Suur kauss
• Puhas lina või rätik

Mida peate tegema

1. Täitke suur kauss nelja klaasi kuuma veega.
2. Lisage sellele kaks kuni kolm tilka teepuuõli.
3. Pöörake kausi kohale, silmad otse kiirgava auru kohal.
4. Katke pea puhta rätiku või linaga.
5. Laske aurul silma peal töötada umbes 10–15 minutit.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peaksite seda tegema kolm korda päevas.

Miks see töötab?

Teepuuõli on peamiselt tuntud oma põletikuvastaste ja antimikroobsete omaduste poolest ning seda kasutatakse laialdaselt mitmesuguste nahahaiguste raviks (17). Need omadused muudavad selle kasulikuks ka punaste ja põletikuliste silmade ravimisel, kuna see vähendab põletikku ja ravib seda põhjustavat infektsiooni.

b. Lavendliõli

Sa vajad

• 2-3 tilka lavendliõli
• 4 tassi kuuma vett
• Suur kauss
• Puhas rätik või lina

Mida peate tegema

1. Lisage neli tassi kuuma vett kaks kuni kolm tilka lavendli eeterlikku õli.
2. Viige see vesi suurde kaussi ja painutage selle kohale.
3. Katke pea puhta rätiku või voodilina.
4. Laske aurul silma peal töötada umbes 15 minutit.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda 3-4 korda päevas.

Miks see töötab?

Lavendliõli vähendab teie silmade põletikku (18). Sellel on ka antimikroobsed omadused, mis võivad võidelda võimalike infektsioonide vastu, mis võivad olla selle seisundi eest vastutavad (19).

14. Kartul

Sa vajad

Viilutatud kartul

Mida peate tegema

1. Võtke kooritud ja jahutatud kartul ja viilutage see õhukeselt.
2. Pange viil mõlemale silmale.
3. Jätke see 20 kuni 30 minutiks toimima.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda kaks korda päevas.

Miks see töötab?

Kartulil on kokkutõmbavad omadused, mis aitavad vähendada teie silmi ümbritsevaid veresooni (20). Samuti aitab see leevendada ärritunud silmi.

15. Vitamiinid

Vitamiinid A, C, E, B2 (riboflaviin), B6 ja B12 on teie silmade tervisele kasulikud (21), (22), (23). Need võivad aidata leevendada punaseid silmi ja vältida ka seisundi kordumist.

Nõutavas koguses neid vitamiine saate tarbides tsitrusvilju, rohelisi köögivilju, porgandeid, bataate, marju, piima, jogurtit, kala, mune ja mandleid.

Proovige neid abinõusid ja jätke punasilmsus igaveseks hüvasti. Selle seisundi kordumise vältimiseks peate järgima ka mõnda nõuannet. Neid käsitletakse allpool.

Ennetamise näpunäited

• Peske käsi, kui olete olnud kontaktis kellelgi silmainfektsiooniga.
• Eemaldage oma silmameik iga päev enne magamaminekut.
• Ärge kandke kontaktläätsi pikka aega.
• Enne ja pärast kasutamist puhastage kontaktläätsed alati.
• Vältige tegevust, mis võib teie silmi koormata.
• Vältige kokkupuudet ainetega, mis võivad teie silmi ärritada.
• Kui teie silma (desse) satub mõni võõras aine või ärritav aine, peske seda kohe veega.

Siin loetletud näpunäited ja abinõud aitavad teil punasilmsusest vabaneda. Kui aga haigus püsib, on edasiste komplikatsioonide vältimiseks mõistlik viivitamatult oma arstiga nõu pidada. Haiguse raviks võib ta välja kirjutada antibiootilisi silmatilku või salve.

Ärge unustage seda postitust oma sõprade ja perega jagada. Ja veel päringute jaoks kasutage allolevat kommentaarikasti.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Mis on parim punaste silmade jaoks kasutatav silmatilk?

Nafasoliin on üks kõige sagedamini kasutatavaid silmatilku, mida kasutatakse punaste ja põletikuliste silmade raviks, eriti kui haigus on põhjustatud allergiast. Samuti saate turvalisema alternatiivina valida mõne selles postituses mainitud loodusliku valiku.

Mis juhtub, kui roosa silm jääb ravimata?

Kui roosa silm on põhjustatud viirusnakkusest, puhastub see tavaliselt ise ilma meditsiinilise ravita. Aga kui teie roosa silm või konjunktiviit on bakteriaalse infektsiooni tagajärg, võib see järelevalveta jätmise korral tõsiseid kahjustusi teie silmadele.

Miks on mu silm nädal aega tõmblema hakanud?

Stress, väsimus või isegi liiga palju kofeiini tarbimine võib põhjustada silmade tõmblemist. Tavaliselt möödub see mõne päeva või nädala jooksul.

Mis on kõige atraktiivsem silmavärv?

Uuringu kohaselt on kõige atraktiivsemad rohelised silmad.

Kui kaua võtab punaste silmade paranemine aega?

Sümptomid paranevad tavaliselt kolme kuni viie päevaga ja paranevad peaaegu täielikult nädala või kahe jooksul.