Lõuakne: Mis See On, Põhjused Ja Kuidas Sellest Lahti Saada

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Aastas mõjutab akne umbes 50 miljonit ameeriklast ja 85% neist (vanuses 12–24 aastat) kogevad väiksemat aknet (1).

Tundub, et ilma akne tekkimiseta pole võimalik oma elu läbi tuulutada. Akne võite saada kõikjal oma näol. Kuid lõua akne on seotud hormoonide tasemega (2). Lõua purunemist reguleerivad mitmed muud tegurid. Selles artiklis oleme arutanud kõike, mida peate teadma lõua akne kohta ja kuidas saate seda ravida.

Sisukord

• Mida tähendab akne (või vistrik) teie lõual?
• Mis on lõua akne põhjused?
• Lõuakne ravi
• Kuidas vältida lõua akne või vistrike tekkimist: nahahoolduse olulised nõuanded
• Kas dieedi muutmine aitab lõua akneid kontrollida?

Mida tähendab akne (või vistrik) teie lõual?

Kui olete teadlik akne näokaardist, siis teate, et aknekahjustuste levikut reguleerivad mitmed tegurid, sõltuvalt sellest, kust te neid saate. Tavaliselt on lõua ja lõualuu akne seotud teie hormooni tasemega (2).

Hormoonide tootmise eest vastutab endokriinsüsteem. Kui see toodab liigset androgeene (hormoonide rühm), muutuvad rasunäärmed üliaktiivseks, mis põhjustab akne.

Samuti suureneb menstruaaltsükli ajal hormoonide tootmine teie kehas. Teie hormoonitasemed lähevad sassi ka siis, kui võtate ainult progestiini sisaldavaid rasestumisvastaseid tablette.

Vistrik või akne lõual on väga levinud. Kuid mitte kõik lõua vistrikud ei muutu tsüstiliseks akneks, mis on tõsine akne.

Vistrikud tekivad siis, kui surnud naharakud, rasu ja mustus ummistavad teie poorid. Sageli jäävad bakterid pooridesse kinni, põhjustades põletikku ja punetust. Kui põletiku ja bakterite arv suureneb, võib väiksem akne kahjustus muutuda lõua tsüstiliseks akneks.

Mitmed tegurid võivad põhjustada teie keha hormonaalseid kõikumisi, mis põhjustavad lõua akne.

Mis on lõua akne põhjused?

1. Rasestumisvastased tabletid

Rasestumisvastased tabletid võivad aidata akne ravimisel. Pillides sisalduvad hormoonid vähendavad teie keha androgeenide taset, mis omakorda vähendab rasu tootmist ja kontrollib aknet.

Kuid pärast pillide võtmise lõpetamist suureneb teie androgeenide tase ja see põhjustab liigset rasu tootmist. Kui olete hiljuti lõpetanud pillide võtmise ja kogenud mõningaid purunemisi, siis teate, kes on süüdlane.

2. Psühholoogiline stress

Kas olete stressis? Kui jah, on teil oht akne tekkeks. Stress suurendab rasu tootmist ja süvendab aknet (3). Unepuudus võib suurendada ka psühholoogilist stressi ja insuliiniresistentsust (4). Mõlemad need tegurid võivad põhjustada aknet.

Püüdke oma stressitaset langetada. Harjutage meditatsiooni, treenige või andke endale tegevust, mis teid huvitab. Parandage ka unerežiimi, kui magate iga päev vähem kui 5 tundi. See võib aidata teie aknet kontrollida.

3. Menstruatsioon

Võite märgata, et ainult kaks nädalat enne menstruatsiooni saabumist lõuale ilmuvad vistrikud. See on siis, kui östrogeeni ja progesterooni tootmine suureneb (emaka ettevalmistamiseks raseduse jaoks). Suurenenud hormoonide tase teie kehas stimuleerib rasunäärmeid ja põhjustab liigset õlitoodangut.

Kuid mitte kõik lõuale sattunud muhud pole akne. Mõnikord võib teie näol ja lõual tekkida mitu väikest mäda täis punni. Need näevad välja punased, täpselt nagu vistrikud, kuid need võivad olla tingitud rosaatseast. Sellega kaasneb sageli naha punetus kahjustuste ümbruses.

Kui olete kindel, et tegemist on aknega, ja soovite sellest vabaneda, võite proovida mõnda ravivõimalust. Kuid pidage meeles, et kõik ravimeetodid ei tööta kõigile. Kui teil on kerge akne, aitavad need ravimeetodid vähendada nende välimust. Kui teil on aga raske akne, on parem pöörduda dermatoloogi poole.

Lõuakne ravi

1. Kuidas vabaneda kodus lõuaknest või lõuavistrikust

Pese oma nägu kerge puhastusvahendiga

Valige seebivabad puhastusvahendid ja need, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu bensoüülperoksiid, salitsüülhape ja glükoolhape. Need koostisosad aitavad lagundada surnud naharakke ja lahustavad liigse rasu teie näolt, mõjutamata teie naha pH tasakaalu (5).

Kandke jääle piirkonda

Pange jääkuubikud riidesse ja kandke see kohapeal mõneks minutiks (mitte rohkem kui 5 minutiks). See aitab vähendada põletikku, valu ja punetust. Ärge unustage ka mitte liiga palju survet avaldada.

Proovige käsimüügis olevaid tooteid

Börsivälised tooted, näiteks bensoüülperoksiidi (2,5–10%) sisaldavad kreemid, aitavad vähendada põletikku ja punetust (6).

Vältige akne puudutamist või hüppamist, sest see ainult tugevdab nakkust. Kui teie akne on visa ja tundub, et see ei liigu, peate pöörduma dermatoloogi poole. Nad võivad põletiku ja valu vähendamiseks soovitada järgmisi ravivõimalusi.

2. Täiendavad ravimeetodid, mida proovida

Aktuaalsed salvid

Dermatoloog võib välja kirjutada salitsüülhapet, retinoide, bensoüülperoksiidi ja suukaudseid antibiootikume sisaldavaid kohalikke kreeme ja salve. Need salvid puhastavad baktereid, vähendavad liigset õlitoodangut ja ummistavad teie naha poorid.

Accutane

Kui teil on raske akne, võib arst välja kirjutada ka Accutane'i või Isotretinoiini (7). Kuid nad määravad selle võimaluse ainult siis, kui kõik muud ravimeetodid ebaõnnestuvad.

Keemiline koorimine

Chemical peels often help to reduce the appearance of acne, pimples, and acne scars (8). They are usually performed by a doctor or a qualified skin care specialist.

Laser And Light Therapy

LED light therapy is one of the most popular non-invasive treatment options for acne (9). It helps to kill the acne-causing bacteria and reduce inflammation. The FDA has approved using blue light treatments for mild to moderate acne. Laser therapy is also used for treating mild to moderate acne (pimples, whiteheads, and blackheads).

Surgical Extraction

If the cyst or nodule is large and painful, you may need to undergo surgical extraction. A doctor performs this procedure in clinical settings.

You also need to develop good skin care habits to prevent chin acne or chin pimple. Here are a few tips you need to follow.

How To Prevent Chin Acne Or Pimples: Essential Skin Care Tips

1. Don’t Wash Your Face Too Often

Washing your face twice a day with a mild cleanser is fine. Too much washing and cleansing can irritate your skin and worsen the acne.

2. Avoid Using Scrubs and Harsh Cleansers

Avoid scrubbing too much as it can cause flare-ups and worsen your condition.

3. Avoid Picking the Acne or Pimple

This will aggravate the inflammation and may even cause post-acne blemishes

or scarring.

4. Avoid Drying Out Your Skin

Excessive oil production is an issue, but dryness can also aggravate acne. If you are using alcohol-based cleansers and astringent lotions and toners, don’t forget to moisturize your skin.

5. Remove All Trace Of Makeup

You shouldn’t use makeup if you have acne. If you are applying makeup, try using non-comedogenic products. Make sure to remove all traces of makeup before you go to sleep.

It is not only physical, psychological, and skin care related factors that contribute to acne, but your lifestyle and dietary habits also have a lot to do with your breakouts.

Can Changing Your Diet Help Control Chin Acne?

Though there are no studies to prove that diet causes acne, there are many reasons to believe that it can influence acne (10).

During puberty, your body produces a hormone called the Insulin-like Growth Factor-1 or IGF-1. As per a study, IGF-1 stimulates the sebaceous glands, causing excess sebum production and acne (11). Several foods also increase the levels of IGF-1 in your body.

According to a study, foods that are most likely to increase IGF-1 in your body are:

• Dairy products
• Food with high Glycemic Index (GI) and Glycemic Load (GL) (12).

Usually, processed foods tend to have high GI and GL levels. The American Diabetes Association suggests a list of foods with a high GI (13):

• White bread or bagel
• White rice and other rice items, such as rice-based pasta
• Pumpkin
• Corn flakes
• Puffed rice
• Instant oatmeal and other instant cereals
• Pretzels, snack items such as rice cakes and popcorn
• A few fruits and veggies such as pineapple, melons, potatoes, and pumpkin
• Dairy products such as ice cream, milk, yogurt, and cheese

According to the American Academy of Dermatology Association, avoiding foods with high GI is one of the best ways to prevent acne and pimples (14).

On the other hand, several foods with low GI can help improve acne. They include:

• Soybeans and soy products
• Green leafy veggies, such as spinach and kale
• Pastured eggs
• Fish, such as salmon, sardines, and mackerel
• Flax seeds and mustard seeds
• Wild rice
• Nuts, such as almonds and walnuts
• Navy beans
• Beef (grass-fed)

Also, avoid switching to new products and trying out new treatments frequently because they will irritate your skin. If you are undergoing acne treatment or have started following a regimen, give it at least a month to work.

Be patient and follow the directions diligently, and you will start noticing a difference in just four weeks. Chin acne or chin pimples are a result of underlying factors, and you need to work with your doctor to manage them effectively.

Frequently Asked Questions

Is chin acne a sign of pregnancy?

Pregnant women may develop chin acne during the first trimester due to increased hormone levels. However, developing chin acne doesn’t mean you are pregnant!

14 sources

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Nahahaigused numbrite järgi, Ameerika Dermatoloogia Akadeemia.

  www.aad.org/media/stats-numbers

• Akne vulgarise hormonaalne ravi: värskendus, kliiniline, kosmeetiline ja uuriv dermatoloogia, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/

• Study of psychological stress, sebum production and acne vulgaris in adolescents. Acta dermato-venereologica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019

• Association between Sleep Duration and Perceived Stress: Salaried Worker in Circumstances of High Workload, International Journal of Environmental Research and Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/

• Over-the-counter Acne Treatments, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• Clinical efficacy and safety of benzoyl peroxide for acne vulgaris: Comparison between Japanese and Western patients, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• The use of isotretinoin in acne, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/

• Chemical peels in active acne and acne scars. Clinics in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356

• Light therapy in the treatment of acne vulgaris. Dermatologic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640

• The Relation of Diet and Acne, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/

• Diet and Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris,” Advances in Dermatology and Allergology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/

• Glycemic Index and Diabetes, American Diabetes Association.

  www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes

• Can The Right Diet Get Rid Of Acne? American Academy of Dermatology Association.

  www.aad.org/diet