10 Parimat Toidulisandit Hõõguvale Nahale 2020. Aastal

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Mul on rabedad küüned.. Mu juuksed ei kasva punktist kaugemale.. näen oma nahal nõrku valgeid laike.. Juuste kukkumine on kontrolli all … tuhmid juuksed ja nahk

Kas keegi sellest heliseb? Kui jah, võivad toidulisandid olla teie päästjad.

Mis te arvate, miks me kõik selle läbi elame, hoolimata sellest, et arvame, et toitume tervislikult? Muutuvate eluviiside ja märkimisväärsete keskkonnamuutustega puutume kokku palju enama kui meie vanemad või nende vanemad umbes 40 aastat tagasi. Meie põllukultuuride ja toitainete saagikus mullas pole pooltki nii tugev kui umbes 100 aastat tagasi. Ja sellepärast võitleme me kõik krooniliste probleemidega - alates nii kergest kui akne või tuhm nahk kuni eluohtlike haigusteni, mida alles hiljuti polnud. Kuidas me sellega hakkama saame?

Tervisliku eluviisi järgimiseks peame igal võimalikul viisil saama piisavas koguses mineraale ja vitamiine. Toidulisandid aitavad naha üldist tervist parandada. Räägime neist ja loetleme ka parimad tooted.

Tooted	Kontrolli hinda
Solgari E-vitamiini (400 RÜ) pehmed geelid	Kontrolli hinda
Terve toidu turg, toidust saadud C-vitamiin	Kontrolli hinda
Looduse valmistatud D3-vitamiini toidulisand	Kontrolli hinda
Jarrowi valemid metüülkobalamiin	Kontrolli hinda
AlgaeCal Plus	Kontrolli hinda
Amandi kollageenpeptiidid	Kontrolli hinda
Natrol Biotin Beauty	Kontrolli hinda
Nutrigold Triple Strength Omega-3 kalaõli pehmed geelid	Kontrolli hinda
NatureBelli hüaluroonhape Plus	Kontrolli hinda
Vita Miracle Ultra-30 probiootikumid	Kontrolli hinda

10 parimat toidulisandit hõõguvale nahale

1. Solgari E-vitamiini (400 RÜ) segatud pehmed geelid

NATURELO luu tugevus - taimne kaltsium, magneesium, kaalium, D3-vitamiin, VIT C, K2 - GMO,… 1 133 arvustust 24,95 USD

Tagasi TOC-i juurde

6. Amandi kollageenpeptiidid

OSTA AMAZONILT

Amandeani kollageenpeptiidid on väga tugev, mittesünteetiline ja GMO-deta kollageenipulber, mis on valmistatud 100% rohuga toidetud veiselihast. Saate selle lisada oma kuumadele või külmadele jookidele.

Miks just kollageen?

Vananemine ja kokkupuude reostusega kurnavad kollageeni tootmist, kahjustades seeläbi naha tervist. Kollageenikapslite suukaudne sissevõtmine aitab vananemisvastasele toimele vastu tulla (3).

Tagasi TOC-i juurde

7. Natrol Biotin Beauty

OSTA AMAZONILT

Natrol Biotin Capsules on kiiresti lahustuvad lauad, mida saab võtta ilma veeta. Maasikamaitselised kapslid sisaldavad olulisi vitamiine ja aminohappeid, mis imenduvad teie süsteemi väga kiiresti.

Miks just biotiin?

Biotiinil on silmapaistev roll ilusate juuste ja naha andmisel. Hiljutised uuringud on näidanud, et biotiin aitab võidelda juuste väljalangemise, naha lõtvumise jms vastu (4).

Tagasi TOC-i juurde

8. Nutrigold Triple Strength Omega-3 kalaõli pehmed geelid

OSTA AMAZONILT

Nutrigold Triple Strength Omega-3 kalaõli pehmed geelid annavad teile soovitatud päevase annuse (500 mg) EPA ja DHA. Nende valmistamisel kasutatakse Marine Stewardship Counciliga säästvaid tavasid ning need ei sisalda kunstlikke värvaineid ega maitseid.

Miks kalaõli?

Kalaõli sisaldab oomega-3-rasvhappeid, mis aitavad ravida aknet, kortse, peeneid jooni ja plekke. Seal on rasvkiht, mida nimetatakse fosfolipiidseks kahekihiliseks ja mis hoiab niiskust kauem. See muudab teie naha nooremaks ja täidlasemaks. Omega-3 toimivad sellel kihil ja võivad teie nahka otseselt mõjutada (5).

Tagasi TOC-i juurde

9. NatureBelli hüaluroonhape Plus

OSTA AMAZONILT

NatureBelli hüaluroonhappe pluss kapslid on gluteenivabad ja muundamata. Neid toodetakse FDA registreeritud ettevõttes ning need on piima-, suhkru-, soja- ja munavabad.

Miks hüaluroonhape?

HA on alfa-hüdroksühape, mida leidub enamikus kosmeetikatoodetes. Sellel on märkimisväärne mõju naha elastsuse, viskoossuse ja niisutuse säilitamisele. AHA-d nagu hüaluroonhape aitavad vananemisprotsessi aeglustada. On tõestatud, et päevas soovitatava umbes 100 mg piirmäära sissevõtmine aitab vananemisnähte edasi lükata (6).

Tagasi TOC-i juurde

10. Vita Miracle Ultra-30 probiootikumid

OSTA AMAZONILT

Vita Miracle Ultra-30 probiootikumide kapslid sisaldavad 18 head bakteritüve, mis parandavad teie üldist immuunsüsteemi. See sobib meestele, naistele ja lastele.

Miks probiootikumid?

Tervislik soolestik tähendab tervet nahka. Teie soolestikus kleepuvad kahjulikud toksiinid avalduvad akne, põletiku ja tumedate laikude kujul. Probiootikumide lisamine oma dieeti on osutunud naha tervist parandavaks (7).

Tagasi TOC-i juurde

Peale tavaliste kapslite on palju kaubamärke, mis on välja pakkunud hulga lahendusi sheikide, pulbrite jms kujul, mis aitavad teil paremaid juukseid ja nahka saada. Vaadake, mis teile sobib, ja olge teadlik koostisosadest, et ei tekiks kõrvaltoimeid ega allergiaid. Enne toidulisandite võtmist alustage arsti käest, et olla kindel ja mõista igapäevast soovitatavat väärtust.

Kas teil on toidulisandeid? Kas võtate mõnda? Andke meile sellest teada, postitades sõnumi allpool olevasse kommentaaride jaotisse.

Viited

1. “E-vitamiin ja naha tervis” Linus Paulingi Instituut, Oregoni osariigi ülikool.
2. Toitainete "rollid …", USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu.
3. Kliiniline sekkumine vananemisele, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
4. “Biotiini” riiklikud tervishoiuinstituudid, toidulisandite büroo.
5. “Olulised rasvhapped ja naha tervis” Linus Paulingi Instituut, Oregoni osariigi ülikool.
6. "Allaneelatud hüaluronaan niisutab …" Nutrition Journal, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
7. “Probiootiline kasv…” Benef Microbes, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu.