7 Viisi Kulmude Loomulikuks Kasvatamiseks

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Möödas on ajad, kui pliiatsiga õhukesed kulmud olid. Tänapäeval on naiste eesmärk paksud ja kergelt kohmakad kulmud. Kuid kas kulmud on mõeldud ainult teie näo määratlemiseks? Ei, isegi mitte lähedal. Teie kulmud suunavad higi ja niiskuse teie silmadest eemale. Need on ka üks peamisi meediume, mille kaudu teie emotsioonid väljenduvad. Nüüd teate, miks peaks kulmude hõrenemine olema midagi enamat kui lihtsalt iluprobleem.

Kas teil on kulmude hõrenemine? Kas soovite teada, kuidas kulme loomulikult uuesti kasvatada? Loe edasi!

Sisukord

• Mis põhjustab kulmude juuste väljalangemist?
• Kodused abinõud kulmude kiireks kasvatamiseks
• Kuidas säilitada tervislikke kulme

Mis põhjustab kulmude juuste väljalangemist?

Täpselt nagu juuksed peas, võivad ka teie kulmud muutuda õhukeseks ja peatada aja jooksul kasvu. Paljude tegurite eest võiks vastutada kulmude ja juuste hõrenemise eest. Nad sisaldavad:

• Toitumisvaegused - toitainete, nagu A-vitamiini, C-vitamiini, B7-vitamiini, raua, tsingi ja oomega-3-rasvhapete puudus on seotud juuste hõrenemisega.
• Stress ja ärevus
• Kõikuvad hormoonid
• Rasedus ja sünnitus
• Vanuse tõus
• Meditsiiniline ravi nagu keemiaravi
• Kulmude juuste püsiv kitkumine
• Karmide meigitoodete ületarbimine

Meditsiinilised seisundid, mis võivad põhjustada teie kulmude hõrenemist, on järgmised:

• Alopeetsia areata - see on autoimmuunhaigus, mis võib põhjustada juuste väljalangemist juhuslikult.
• Eesmine fibroosne alopeetsia - see võib põhjustada peanaha armistumist ja kiilaspäisust.
• Ekseem või atoopiline dermatiit - see on põhjustatud ülitundlikust immuunsüsteemist ja käivitab raske nahapõletiku.
• Psoriaas - see on autoimmuunhaigus, mis põhjustab teie naha kiiret paljunemist ja on võimeline ummistama ka juuksefolliikulisid.
• Kontaktdermatiit - see seisund on põhjustatud otsesest kokkupuutest allergeeni või ärritava ainega.
• Seborröa dermatiit - see on põhjustatud seenest või õli ületootmisest nahas ning võib põhjustada kõõma ja järgnevat juuste väljalangemist.
• Sõrmuss - seda põhjustab seen nimega tinea capitis ja see ilmub naha pinnal rõngataoliste laikudena. Mõjutatud piirkonna juuksed langevad sageli välja.
• Kilpnäärmeprobleemid nagu hüpertüreoidism ja hüpotüreoidism on seotud ka juuste väljalangemisega üldiselt.
• Hanseni tõbi või pidalitõbi on veel üks haigus, mida iseloomustavad haavandid ja juuste väljalangemine kogu kehas.

Sellised tegurid nagu nakkused ja nahahaigused, üliaktiivne immuunsüsteem või hormonaalne tasakaalutus võivad põhjustada teie kulmude hõrenemist.

Kui kulmude juuste väljalangemisega kaasnevad muud sümptomid, nagu kiilaspäisus, kahjustused või haavandid kahjustatud piirkonnas, on kõige parem pöörduda viivitamatult arsti poole, et välistada võimaliku tõsise tervisliku seisundi tekkimise võimalus.

Kui teil on siiski tegemist kerge kuni mõõduka hõreneva kulmuga, andke järgmistele kodustele ravimitele võimalus.

Kodused abinõud kulmude kiireks kasvatamiseks

1. Amla (India karusmari)

Amlal on proliferatiivne toime naha juuksefolliikulis olevatele nahapapillaarakkudele (1). Seetõttu on see suurepärane vahend hõrenevate kulmude raviks.

Sa vajad

• 5-6 India karusmarja (amla)
• 1 klaas vett
• Puuvillased tampoonid

Mida peate tegema

1. Lõika India karusmarjad (amla) väikesteks tükkideks.
2. Pange need klaasi vees keemiseni.
3. Lülitage pliit välja ja laske lahusel jahtuda.
4. Kandke segu vatitupsuga mõlemale kulmule.
5. Jätke see kuivama.
6. Loputage see veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Võite seda teha 1-2 korda päevas.

2. Fenugreeki seemned

Fenugreeki seemnetel on juuste kasvu soodustav tegevus ja seetõttu kasutatakse neid laialdaselt juuste hõrenemise ja juuste väljalangemise ravis (2). Seega saavad nad aidata ka kulmude hõrenemisel.

Sa vajad

• ½ tassi lambaläätse seemneid
• Vesi (vastavalt vajadusele)

Mida peate tegema

1. Leota pool tassi lambaläätse seemneid üleöö vees.
2. Jahvatage seemned järgmisel hommikul paksu pasta moodustamiseks.
3. Kandke pasta kulmudele ja jätke see 30 minutiks.
4. Loputage see veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saavutamiseks võite seda teha üks kord päevas.

3. Sibulamahl

Ajakirjas Journal Of Dermatology avaldatud uuringu kohaselt võib sibulamahl aidata alopeetsia areata tõttu kaotatud juuste taaskasvu (3). Seega võib see anda sarnaseid tulemusi ka teie hõrenevate kulmude osas.

Sa vajad

• ½ sibul
• Vesi

Mida peate tegema

1. Blenderda sibul vähese veega, et saada paks pasta.
2. Kandke sibulapasta oma kulmudele.
3. Jätke see 20-30 minutiks toimima.
4. Loputage see veega.

Kui tihti peaksite seda tegema

Võite seda teha üks kord päevas.

4. Jogurt

Regulaarne jogurti tarbimine on seotud juuste suurenenud kasvuga (4). Kulmude tagasi kasvatamiseks proovige oma dieeti lisada rohkem jogurtit.

Sa vajad

Väike kauss probiootilist jogurtit

Mida peate tegema

Tarbi väike kauss probiootilist jogurtit.

Kui tihti peaksite seda tegema

Võite seda teha üks kord päevas.

5. Munakollane

Munakollane sisaldab vees lahustuvaid peptiide, millel on juuste kasvu soodustavad omadused (5). Neid omadusi võib kasutada ka hõrenevate kulmude raviks.

Sa vajad

• Muna
• Puuvillased tampoonid

Mida peate tegema

1. Eraldage munakollane munast.
2. Kanna munakollane vatitupsuga kulmudele.
3. Jätke see 20-30 minutiks toimima ja loputage see vee ja lõhnastatud seebiga.
4. Täiendava kasu saamiseks võite süüa ka 1-2 tervet muna päevas.

Kui tihti peaksite seda tegema

Võite seda teha üks kord päevas, kuni märkate oma seisundi paranemist.

6. Roheline tee

Roheline tee on rikkalik kasulike polüfenoolide allikas, millel on märkimisväärne mõju juuste taaskasvule (6). Need rohelise tee tegevused võivad aidata ka kulmude hõrenemist.

Sa vajad

• 1 tl rohelist teed
• 1 tass kuuma vett

Mida peate tegema

1. Lisage tassi rohelist teed tassi torustikku kuuma vett.
2. Järsk 5-7 minutit ja kurnake.
3. Joo sooja teed.

Kui tihti peaksite seda tegema

Rohelist teed võib juua 1-2 korda päevas.

7. Piparmündi eeterlik õli

Piparmündi eeterlik õli avaldab märgatavat mõju juuste kasvule ja seda saab kasutada ka hõrenevate kulmude raviks (7).

Sa vajad

• 2-3 tilka piparmündiõli
• 1 tl mis tahes kandjaõli (kookos- või oliiviõli)

Mida peate tegema

1. Lisage ükskõik millisele kandjaõlile teelusikatäis kaks kuni kolm tilka piparmündiõli.
2. Sega korralikult läbi ja kanna segu kulmudele.
3. Jätke see ööseks.
4. Loputage see järgmisel hommikul pehme puhastusvahendiga.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saavutamiseks võite seda teha üks kord päevas.

Kõik need abinõud aitavad teaduslikult tõestada juuste hõrenemist ja juuste väljalangemist ning võivad seega näidata sarnaseid mõjusid ka teie õhukeste kulmude ümberpööramisel. Siin on mõned näpunäited kulmude hooldamiseks.

Kuidas säilitada tervislikke kulme

• Hoidke oma kulmud niisutatud.
• Puhastage neid iga nädal õrnalt.
• Vältige asjatut kulmude riisumist.
• Masseeri oma kulme iga päev.
• Järgige tervislikku ja tasakaalustatud toitumist.
• Hallake oma stressitaset.
• Suitsetamisest loobumine.
• Vältige ebakvaliteetse ja kahjuliku kulmumeigi kasutamist.
• Lõpetage ravimid, mis võivad põhjustada teie kulmude ja juuste väljalangemist.
• Hoidke niisutatud.
• Jälgige oma hormonaalseid muutusi.
• Kontrollige oma veresuhkru taset.

Kui neid näpunäiteid kasutatakse koos ülaltoodud abinõudega, võivad need suuresti aidata teie kulmude taaskasvul.

Ärge laske end siiski ehmatada, kui miski ei näi teie kulmude kaotatud mahtu tagasi toovat. Võite pöörduda oma arsti poole, et välistada kõik haigusseisundid, mis võivad põhjustada teie kulmude kukkumist, ja arutada nendega oma ravivõimalusi.

Samuti ei tohi unustada, et juuste ja kulmude hõrenemine on osa vananemisest, mida ei saa vältida. Aktsepteerige seda armusega, proovides ülalnimetatud abinõusid ja näpunäiteid, et vältida edasist kahju.

Kas proovisite mõnda neist abinõudest? Millised töötasid teie jaoks kõige paremini? Jagage oma kogemusi ja tagasisidet allpool olevas kommentaaride jaotises.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kui kaua kulmude uuenemine võtab?

Teie kulmude taastumine võib pärast kitkumist kuluda 8-16 nädalat.

Kas kastoorõli kulmudel kasutamisel on kõrvaltoimeid?

Mõnedel inimestel võib kastoorõli suhtes tekkida allergiline reaktsioon. Kastoorõli võib mõnel juhul põhjustada ka juuste viltimist. Seega on enne kastoorõli kulmudele määrimist soovitatav teha plaastritest.

Kas kitkutud kulmud kasvavad tagasi?

Kiskunud kulmud kasvavad tavaliselt tagasi 8–16 nädalaga. Kuid kulmude üle kitkumine võib põhjustada nende kukkumist ja rikkuda ka nende loomuliku kuju.

Milline on parim kulmude hõrenemise dieet?

Toitainete nagu oomega rasvhapete, tsingi, D-vitamiini ja E-vitamiini puudus on seotud erinevat tüüpi juuste väljalangemisega (8). Seega saate välja selgitada, kas teie kulmud hõrenevad mõne ülaltoodud puuduse tõttu, ja kasutada vastavalt ravi.

Nende toitainerikaste toitude hulka kuuluvad rasvane kala, munad, kreeka pähklid, tofu, karbid, kaunviljad, pähklid, piimatooted, juust, spinat ja avokaado. Rääkige oma arstiga, kui kavatsete nende toitainete jaoks täiendavaid toidulisandeid võtta.

Viited

1. “Emblica (Phyllanthus emblica Linn.) Puuviljaekstrakt soodustab paljunemist inimese juuksefolliikuli nahapapillaarrakkudes” Ravimtaimede teadusajakiri, Science Alert.
2. “Taimsete ravimvormide juuksekasvu aktiivsus in vivo”, International Journal of Pharmacology, Science Alert.
3. "Sibulamahl (Allium cepa L.), alopeetsia areata uus paikne ravi." Dermatoloogia ajakiri, USA Rahvusraamatukogu.
4. "Probiootilised bakterid kutsuvad esile" tervise sära " PLoS One, USA Rahvusraamatukogu.
5. "Looduslikult esinev juuste kasvu peptiid: vees lahustuvad kana munakollased peptiidid stimuleerivad juuste kasvu indutseerides veresoonte endoteeli kasvufaktori tootmist." Journal of Medicinal Food, USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
6. "Tee polüfenoolühendite mõju näriliste juuste väljalangemisele." Riikliku meditsiiniliidu ajakiri. USA riiklik meditsiiniraamatukogu.
7. "Piparmündiõli soodustab toksiliste märkideta juuste kasvu" Toksikoloogilised uuringud, USA Rahvusraamatukogu.
8. "Dieet ja juuste väljalangemine: toitainete puuduse ja toidulisandite kasutamise mõjud" Dermatology Practical & Conceptual, USA Rahvusraamatukogu.