Kuidas Kasutada Porgandeid Juuste Kasvu Jaoks - õli, Maskid Ja Pihusti

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Porgand on teie nägemise parandamiseks tuntud juba pikka aega. Kuid need köögiviljad võivad ka juuste tervist parandada.

Porgand sisaldab palju A-, K-, C-, B6-, B1-, B3- ja B2-vitamiine ning muid toitaineid, nagu kiudained, kaalium ja fosfor. Need toitained võivad parandada naha tervist ja üldist heaolu (1), (2). Samuti arvatakse, et need porgandis olevad toitained võivad juuste tervist parandada.

Selles artiklis käsitleme, kuidas porgandid võivad juuste tervist edendada ja kuidas saate neid oma tresside hea haldamiseks kasutada. Jätka lugemist.

Porgandi võimalikud eelised juuste kasvu jaoks

• Porgand sisaldab A-vitamiini, toitainet, mis võib peanahka häirida. See võib aidata võidelda juuste väljalangemise vastu. Selle aspekti toetamiseks on siiski vähe uuringuid. Juhtumiuuringus põhjustavad A-vitamiini puudus hõredad ja kuivad juuksed (3). Siiski on uuringuid, mis näitavad, et A-vitamiini liig võib põhjustada juuste väljalangemist (4).
• Anekdootlike tõendite kohaselt võib porgand parandada ka teie juuste üldist tugevust ning muuta need paksemaks ja läikivamaks.
• Porgandis sisalduvad toitained võivad samuti parandada peanaha vereringet, mis võib aidata juuste kasvu soodustada.
• Regulaarne porganditarbimine võib ka ennetada juuste enneaegset hallitamist, ehkki teadus pole seda tõestanud.

Parim viis porgandi juuste kasvu jaoks on mahl. Järgmises jaotises näeme, kuidas.

Kuidas kasutada porgandimahla juuste kasvu jaoks

• 1. Porgandiõli
• 2. Porgand, jogurt ja banaaniga juuksemask
• 3. Porgandimahl, oliiviõli, sibulamahl ja sidrunimahla juuksemask
• 4. Porgandi, avokaado ja mee juuksemask
• 5. Porgandi ja kookosõli juuksemask
• 6. Porgandi, papaia ja jogurti juuksemask
• 7. Porgandi ja Aloe Vera mahla juuste kasvu pihusti

1. Porgandiõli

Massaaž oma peaga porgandiõliga on kõige mugavam viis selle koostisosa lisamiseks juuksehoolduse rutiini. Porgandiõli toidab juukseid juurtest. See ravim sisaldab ka oliiviõli, mis võib juukseid konditsioneerida ja juuste kasvu soodustada. Saate seda õli lahtiselt valmistada ja mitu kuud säilitada.

Mida sa vajad

• 1 porgand
• Oliiviõli
• Riiv
• Klaasist müürsepp

Mida teha

1. Riivi porgand ja pane see klaaskesepurki.
2. Valage oliiviõli purki, kuni see on täis, ja sulgege kaas.
3. Hoidke seda purki nädala jooksul pimedas kohas.
4. Kui õli on muutunud oranžiks, kurna õli ja tõsta see puhtasse anumasse.
5. Masseerige seda õli peanahale ja juustele 30 minutit enne šampooniga pesemist.

Kui tihti peaksite seda tegema

Järgige seda rutiini kord nädalas.

2. Porgand, jogurt ja banaaniga juuksemask

Porgandi, jogurti ja banaani juuksemask võivad vältida purunemist ja soodustada juuste kasvu. Samuti võib see muuta teie juuksed pehmeks ja hallatavaks. Selle põhjuseks võivad olla koostisosade erinevad toitained. Selles osas puudub otsene uurimine.

Mida sa vajad

• 1 porgand
• 2 spl jogurtit
• 1 banaan

Mida teha

1. Lõika porgand ja banaan väikesteks tükkideks.
2. Blenderda need köögikombainis koos kahe supilusikatäie jogurtiga.
3. Kandke see juuksemask kogu juustele, pange dušikork peale ja jätke see 30 minutiks.
4. Peske pehme šampooniga.

Kui tihti peaksite seda tegema

Järgige seda rutiini kord nädalas.

3. Porgandimahl, oliiviõli, sibulamahl ja sidrunimahla juuksemask

Selle maski porgand ja oliiviõli suurendavad juuste kasvu ja hooldavad juukseid vastavalt. Sibulamahl aga toidab juuksefolliikulisid. Teadaolevalt aitab see juuste väljalangemise vastu võidelda (5). Sidrunimahl on täis C-vitamiini, mis suurendab kollageeni (6). Kollageen võib küll juuste kasvu stimuleerida, kuid selle fakti kindlakstegemiseks pole piisavalt uuringuid.

Mida sa vajad

• 1 porgand
• 2 supilusikatäit oliiviõli
• 1 sibul
• 2 spl sidrunimahla

Mida teha

1. Lõika porgand ja sibul väikesteks tükkideks ning sega need köögikombainis.
2. Segage sellesse pastasse kaks supilusikatäit oliiviõli ja sidrunimahla.
3. Kandke see juuksemask ja jätke see 15 minutiks toimima.
4. Peske pehme šampooniga.

Kui tihti peaksite seda tegema

Järgige seda rutiini kord nädalas.

4. Porgandi, avokaado ja mee juuksemask

Porgand ja avokaado sisaldavad mitmeid vitamiine, valke ja aminohappeid, mis võivad toita teie peanahka ja soodustada juuste tervislikku kasvu. Maskis olev mesi niisutab juukseid ja tugevdab juuksefolliikulisid. Sellel on ka juukseid parandavad efektid (7).

Mida sa vajad

• 2 porgandit
• ½ avokaado
• 2 supilusikatäit mett

Mida teha

1. Lõika kaks porgandit väikesteks tükkideks. Sega koos poole avokaadoga tükid pastaks.
2. Selles segus segage kaks supilusikatäit mett, kuni saavutate ühtlase konsistentsi.
3. Masseerige see pasta juustele ja peanahale ning laske sellel 30 minutit mõjuda.
4. Peske seda pehme šampooniga.

Kui tihti peaksite seda tegema

Järgige seda rutiini kord nädalas.

5. Porgandi ja kookosõli juuksemask

Kookosõli on suurepärane niisutaja, mis niisutab teie peanahka ja niisutab juukseid, et muuta need pehmemaks (8). Kombineeritult võib porgand suurendada ka juuste kasvu ja parandada juuste tervist.

Mida sa vajad

• 1 porgand
• 2 spl kookosõli

Mida teha

1. Lõika porgand väikesteks tükkideks ja sega see köögikombainis.
2. Segage kaks supilusikatäit kookosõli, kuni teil on paks pasta.
3. Kandke see mask kogu peanahale ja juustele ning laske sellel 20 minutit mõjuda.
4. Peske pehme šampooniga.

Kui tihti peaksite seda tegema

Järgige seda rutiini kord nädalas.

6. Porgandi, papaia ja jogurti juuksemask

Papaias sisalduv foolhape võib aidata juuksefolliikulite tervist edendada. Maskis olev jogurt võib teie peanaha puhastada, vabanedes surnud naharakkudest ja kõõmast, mis võivad teie poorid ummistada. Sellega seoses on siiski vaja rohkem uurida.

Mida sa vajad

• 2 porgandit
• 4-5 tükki küpset papaiat
• 2 supilusikatäit jogurtit

Mida teha

1. Lõika kaks porgandit tükkideks.
2. Blitz porganditükid ja neli kuni viis küpset papaia tükki koos kahe supilusikatäie jogurtiga köögikombainis.
3. Kandke see mask juustele ja peanahale ning laske sellel 30 minutit mõjuda.
4. Peske pehme šampooniga.

Kui tihti peaksite seda tegema

Järgige seda rutiini kord nädalas.

7. Porgandi ja Aloe Vera mahla juuste kasvu pihusti

Juuksekasvupihusti võib olla mugav viis juuste tervist parandada. Nii porgand kui ka aloe vera sisaldavad A- ja C-vitamiine. Arvatakse, et need toitained parandavad juuste tervist. Ensüümi sisaldus aloe veras aitab ära hoida ka juuste väljalangemist. Need ensüümid saavutavad selle, kaitstes peanahka mis tahes haiguse eest (9). See lihtne pihustatav lahus võib juuste tervise parandamisel imet teha.

Mida sa vajad

• 2 porgandit
• 50 ml aloe vera mahla
• 100 ml pihustuspudel

Mida teha

1. Sega kaks porgandit köögikombainis ja kurna pasta mahla ekstraheerimiseks.
2. Täitke pool pihustuspudelist porgandimahla ja 50 ml aloe vera mahlaga. Raputa korralikult.
3. Pihustage seda lahust kogu peanahale ja masseerige seda sõrmedega 10 minutit.
4. Jätke lahus ööseks või peske 30 minuti pärast.

Kui tihti peaksite seda tegema

Järgige seda rutiini kaks korda nädalas.

Need on erinevad viisid, kuidas porgandeid juuste kasvu jaoks kasutada. Köögiviljades on palju olulisi toitaineid ja need võivad aidata juuste tervist. Ehkki konkreetsed uuringud puuduvad, vannuvad pooldajad juuste parema kvaliteedi nimel porgandit.

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kas on OK süüa porgandeid iga päev?

Jah, porgandeid süüa on OK iga päev.

Kas rohke porgandimahla joomine peatab hallid juuksed?

Selle tõestamiseks pole teaduslikke tõendeid. Kuid võite proovida. Anekdootlike tõendite kohaselt võib porgandimahl ennetada juuste enneaegset hallinemist. Kuid see ei saa hallide juuste värvi ümber pöörata.

9 allikat

Stylecraze'il on ranged hankimisjuhised ja see tugineb eelretsenseeritud uuringutele, akadeemilistele uurimisasutustele ja meditsiiniliitudele. Vältime kolmanda taseme viidete kasutamist. Lisateavet selle kohta, kuidas meie sisu on täpne ja ajakohane, saate lugeda meie toimetuseeskirjadest.

• Keemiline koostis, funktsionaalsed omadused ja porgandi töötlemine - ülevaade, Journal of Food Science and Technology, USA Rahvusraamatukogu, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/

• Toitumise ja naha vananemise seose avastamine, Dermato Endokrinoloogia, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Tervishoiuinstituudid.

• A-vitamiini puuduse ebatavaline ilming, millega kaasneb üldine kseroos ilma öösel pimeduseta, kliiniliste juhtumite aruanded, USA meditsiiniraamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5930185/#ccr31475-bib-0007

• Vitamiinide ja mineraalide roll juuste väljalangemisel: ülevaade, dermatoloogia ja teraapia, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Terviseinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Sibulamahl: tõhus kodune ravim alopeetsia vastu võitlemiseks, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/273758703_Onion_Juice_An_Effective_Home_Remedy_for_Combating_Alopecia

• C-vitamiini roll naha tervises, toitained, USA Rahvusraamatukogu, Riiklikud Terviseinstituudid.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Mesi dermatoloogias ja nahahoolduses: ülevaade, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/259200803_Honey_in_dermatology_and_skin_care_A_review

• Mineraalõli, päevalilleõli ja kookosõli mõju juuste kahjustuste ennetamisele, Journal of Cosmetic Science.

  www.essentialnutrition.com.br/media/artigos/mctlift/25.pdf

• Aloe vera: potentsiaalne ravimtaim ja selle meditsiiniline tähtsus, Journal of Chemical and Pharmaceutical Research.

  www.jocpr.com/articles/aloe-vera–a-potential-herb-and-its-medicinal-importance.pdf