11 Iidset Mantrat, Mis Muudavad Teie Elu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Kas te ei imesta, miks iidsed mantrad on tänapäeval märkimisväärselt populaarseks saanud? Nendes mantrates on midagi sügavat ja müstilist. Vaadates on need pelgalt sõnad ja helid, kuid ei saa eitada asjaolu, et neil mantratel on oluline roll hinge ja meie alateadvuse noorendamisel.

Mantra tähendus:

New Age Wellness Guru Deepak Chopra sõnul koosneb sõna „mantra“kahest osast. Esimene osa tähendab mees sanskriti keeles meelt, teine osa aga tra. Seetõttu tõlgendab ta mantrat kui „vaimu tööriista”. Need on võimsad sõnad, heli või vibratsioon, mida saab kasutada meditatsiooniks.

Mõju meditatsioonile:

Meditatsiooni nimetatakse mõistuse treenimiseks või teadvuserežiimi esilekutsumiseks praktikaks. See soodustab meele ja keha lõõgastumist, arendab kaastunnet, kannatlikkust, armastust, keskendumist ja suuremeelsust. Meditatsioon hõlmab mitu korda mantra kordamist suletud silmadega. Meditatsiooniks mõeldud mantrad valitakse lähtuvalt nende sobivusest mediteerijale.

Meditatsioonil on üksikule rahustav mõju ning see annab rahu ja rahu. Transsendentaalne meditatsioon on puhtaim meditatsiooni vorm, mis loob mõtlemisprotsessi või meele kontrolli abil võimsa teadlikkuse seisundi. Selle peamine aspekt on õpetaja poolt õpilasele antud mantra.

[Loe: joogaasanad - algajad, keskealised ja edasijõudnud, keda peaks teadma]

Mantrate mehhanism:

Mantrad pakuvad vaimule midagi, millele keskenduda. Mantrad resoneerivad ja tekitavad kehaga sensatsiooni. Peen vibratsioon annab omakorda positiivse energia enda ja ümbritseva suhtes. Korduv mantrate skandeerimine mängib suurt rolli meele segamini ajamises. Mantritega meditatsioon on võimas viis tungida meelevaikusse ja luua harmoonia. Vaimsed võnked võimaldavad vaimul kogeda sügavat teadlikkust ja viia puhta teadvuse väljale.

Mantrad aitavad meil lahti mõelda mõtetest ja muredest ning libistada need nende mõtete vahele. Vaimsete mantrate skandeerimine hoiab indiviidi muutmise võtit.

Mantrate tähtsus meditatsioonis:

Mantrate kasutamine meditatsiooni ajal viib meid tagasi praegusesse hetke, vaigistab vaimse kaose, vähendab ärevust ja loob mõtetes selguse.

Valige mantra, mida on lihtne meelde jätta, mis sobib teie veendumuste süsteemiga ja paneb teid rahu tundma.

Mantrad on pühad palved, mida saab kogu elu sisemise rahu ja rahu saamiseks laulda. Nad on ravitsejad, meie hinge ravim!

Iga mantra kutsub esile teatud spetsiifilisi vibratsioone meeles. Seega pole nii, et kõik mantrad töötavad võrdselt. Konkreetsete eesmärkide saavutamiseks kasutatakse erinevaid mantraid.

Iidsed mantrad kogu maailmast:

Kui otsite oma meditatsiooniseanssidega sobivat mantrat, võite proovida järgmist:

1. Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
2. Šiva Mantra: Om namah šivaya.
3. Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
4. Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
5. Mantra õnne jaoks: Lokah samastah sukhino bhavantu.
6. Om või Aum: see mantra tähistab universaalse teadvuse kõige elementaarsemat heli. Seda mantrat on inimesed tuhandeid aastaid kasutanud oma jumaliku teadlikkuse laiendamiseks.
7. Om Mani Padme Hum: see on Tiibeti budistlik mantra. Öeldakse, et kõik Buddha õpetused on sellesse mantrasse sisse lülitatud.
8. Namo Amitabha: see mantra on kummardus piiritu valguse Buddhale.
9. Ma olen see, kes ma olen: Sellel mantral on oma koht heebrea piiblis. Toora kuulsaimad read, mis olid Jumala vastused Moosesele, kui hiljem küsiti, mis ta nimi on.
10. Ham Sah: see lühike mantra pärineb iidsest kriya joogast, mis hõlmab lihtsat, kuid tugevat hingamistehnikat.
11. Ma armastan sind, vabandust, palun andesta mulle, aitäh: See on Ho'oponopono, iidne Havai mantra.

Need on vaid mõned mantrad, mida saate mediteerides proovida. Võite proovida ka palju teisi. Mantra peaks sobima ideaalselt - see peaks kõlama teie vaimus ja hinges. Proovige neid ja varsti saate leida ühe mantra, millest saab osa teie elust.

Kas te kasutate meditatsiooniks iidseid mantraid? Palun jagage oma kogemusi ja andke teada, kuidas see on teie elu mõjutanud.