17 Parimat Ilunippi, Mida Suvedes Jälgida

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

17 parimat ilunippi, mida suvedes jälgida

Suved on käes - ja kuidas! Enne kui unistate mõnusatest soojadest hommikutest ja rannapuhkusest, mõelge nahale varjatud õudusele. Jah, suvine kuumus võib teie nahka hävitada, põhjustades tumedaid laike, pigmentatsiooni, kortse ja päevitust. Teie õnneks on meil mõned asjatundlikud nõuanded selle suve soojuse võitmiseks ja ilusaks jäämiseks. Siin on lõplik juhend, mis pakub näpunäiteid nahahoolduse, juuksehoolduse, meigi ja muude ilunippide kohta, mida suvel jälgida.

Parimad suvised ilunipid

1. Nahahooldus
2. Juuksehooldus
3. Meik

Nahahooldus

1. Niisuta

Niisutamine on hädavajalik. Lihtsalt niisutage, selle jaoks pole kahte võimalust. Võite arvata, et talved on möödas, ja jätke see osa oma režiimist vahele, kuid ei, seda ei juhtu.

Suvete probleem on äärmine kuumus, mis dehüdreerib keha ja muudab naha kuivaks. Kuiv nahk on altid kahjustustele ja tuhmumisele ning niiskuskadu kompenseerimiseks peate selle määrima. Niisutaja toimib takistusena saasteainetele, bakteritele ja päikesepõletusele.

Valige rasvavaba geel- / veepõhine niisutaja, mis sisaldab E-vitamiini, ja libistage seda iga päev oma nahale, et see oleks niisutatud ja elastne.

2. Koorige

Selleks, et mõni nahahooldus või kreem nahale mõjuks, peab see olema puhas. Selleks peate korrapäraste ajavahemike järel koorima, et eemaldada kogunenud surnud naharakud, mis ummistavad teie poorid ja moodustavad nahale kihi.

Koorimine muudab ka teie näo paremaks lõuendiks, millele meik teha. Tasakaalu säilitamiseks vahetage kindlasti omatehtud ja turul ostetud koorijaid.

Samuti ärge koorige iga päev, sest see võib põhjustada naha liigset nühkimist ja põhjustada punetust, löövet ja puhanguid. Koorige nahka vereringe abil 2-3 korda nädalas. Eelistatavalt õhtuti ja mitte vahetult enne ujuma minemist või päikese käes väljas käimist.

3. Joo üles

Jah, joo ära ja lõdvesta. Me mõtleme vett, palju seda. Suve probleem on see, et see ajab teid palju higistama, muutes rakud kiiresti veekaotuseks.

Kehas niiskustaseme säilitamiseks ja dehüdratsiooni tõttu nõrkuse või minestamise tundmiseks peate oma joogi- (vee-) mängu kontrollima ja selle õigesti mõistma.

Ideaalis jooge iga päev vähemalt 8-10 klaasi vett ja lisage oma dieeti palju värske mahla ja kõrge veesisaldusega puuvilju.

4. Kasutage päikesekaitset

Kas astute päikese kätte ilma päikesekreemi kandmata? Te ei tohiks, sest see on vajalik samm, mida peate naha kaitsmiseks suvel ja igal teisel aastaajal järgima.

Kaitske oma nahka päikesekaitsekreemiga, enne kui päike seda kahjustab, sest lubage mul teile meelde tuletada, et ennetamine on parem kui ravi. Päikesekiired põhjustavad paljusid nahaprobleeme, nagu kuiv nahk, pruunid laigud ja peened jooned.

Valige päikesekaitsekreem SPF 30-ga (vähemalt) ja kandke seda heldelt oma nahale. Rakendage seda uuesti iga paari tunni tagant.

5. Valige mittekomedogeensed tooted

Kõik, mis teie naha poorid blokeerib, on suur ei-ei. Kuna pooride ummistumine põhjustab nahaärritusi, infektsioone ja kõige kardetumat - akne puhkemist!

Teie igapäevased nahahooldustooted ei tohi olla komedogeensed, sest poore blokeerivad tooted võivad põhjustada surnud naharakud ja bakterid teie nahale.

Lisaks higistate suvedel pidevalt ja te ei soovi, et see kombineeruks teie naha õliste ja poore blokeerivate toodetega ning põhjustaks suuremat kaost.

6. Koguge Aloe Vera peale

Aloe vera tuleb appi paljude nahaprobleemide korral. Eriti suvisel ajal muutub see rahustavaks palsamiks, mis jahutab teie nahka pärast pikka päikese käes veedetud päeva.

Aloe vera on põletikuvastane ja niisutav. See rahustab nahka ja toidab seda intensiivselt. See sisaldab ka antioksüdante, mis kaitsevad teie nahka kahjustuste eest.

Kas kitkuge värske aloe vera ja kühvelige lehelt geel nahale kandmiseks või võite valida paljude turul pakutavate aloe vera toodete vahel.

7. Vahatage oma bikiiniliin

Suved tõmbaksid teid basseini juurde ja see nõuab teie bikiinijoone vahatamist. Nüüd ei vaha seda vahetult enne basseini hüppamist.

Tehke see paar päeva enne basseinipidu ja ärge puhastage seda piirkonda kohe pärast vahatamist. Kohtle seda õrnalt ja sul on hea minna ujuma oma vapustavate ujumisriietega.

8. Järgige tervislikku toitumist

Kõik taandub sellele, kas pole? Tervislik toitumine - suurepärane segu puuviljadest, köögiviljadest, pähklitest, teraviljadest ja kaunviljadest. Peen tasakaal kõigi teie keha jaoks vajalike toitainete vahel.

Suvel suurendage toore või keedetud toidu tarbimist. Lisage toidukordadele võimalikult palju puuvilju ja köögivilju - minge salatitesse, smuutidesse ja mahladesse.

Veenduge, et saaksite ka piisavalt kaltsiumi. Samuti on pähklid suurepärane lisand, kuna need sobivad suurepäraselt teie nahale.

Nüüd, kui oleme naha eest hoolitsenud, läheme juustele

Tagasi TOC-i juurde

Juuksehooldus

9. Shift to Clarifying šampoon

Suved põhjustavad peanahal higistamist, mis põhjustab ärritust. Higi meelitab juustesse kogunevat reostust ja tolmu. Peate selle regulaarselt puhastama sügavpuhastava šampooniga.

Samuti on suved aeg, mil minnakse ujuma, ja basseinis olev kloor tungib teie juuksekarvadesse, mis muudab need habras ja kuivaks. Kogunemise lagundamiseks ja kloori puhastamiseks vajate selgitavat šampooni.

10. Sügav seisund

Suvel kõrge õhuniiskus ja kuumus kahjustavad juuste tekstuuri ja kehaehitust. See põhjustab kuivust ja palju sortsu. Hoidke juukseid sügavalt, et lisada neile elu ja pakkuda neile vajalikku niiskust.

Parim viis selleks on anda juustele soe kookosõli hooldus. Kuumutage tass kookosõli, masseerige see juustesse ja peanahasse, mähkige pea sooja rätikuga ja laske sellel tund aega mõjuda. Pese õli maha ja on tunda, kuidas juuksed muutuvad pehmeks ja toidavad.

11. Spritz oma peanahka

Suved soojendavad su pead. Hea on aeg-ajalt peanahka jaheda veega piserdada.

Või võite valida juukselaki, mis hoiab teie juukseid suurepäraselt, muutes need suurepäraseks lõhnaks.

On aeg ka oma meik korda saada. Vaadake allpool, kuidas seda teha.

Tagasi TOC-i juurde

Meik

12. Kasutage valgusvarje

Suved on aeg minna üle jumestuse heledamatele toonidele - olgu selleks siis huulepulgad, lauvärvid, küünelakk jne. See kõik käib suvehooajal au naturale.

Teie nahk saab juba suvisel ajal ilusa päikese käes suudetud sära ja kõik, mida peate tegema, on seda parandada meeldivate ja heledate meigivarjudega.

13. Proovige kreemi lauvärve

Kreemjad lauvärvid on suvel õnnistuseks. Need ei sula kiiresti. Nad jäävad kauemaks ja on veekindlad.

Samuti segunevad pulbrilised lauvärvid hõlpsalt näo õli ja higiga ning ummistavad poore. Vaheta lauvärvidele ja ole turvaline.

14. Aabits kogu tee

Ärge unustage suvel kasutada praimerit. See hoiab teie vundamenti hästi ja hoiab seda koos, sest suved on aeg, mil teie vundament võib kergesti sulada ja saada plekiline.

Praimer on kilp vundamendi ja naha õlide vahel - see takistab naha õlidel vundamendi sulamist teie näol.

15. Valige veekindel silmameik

Suvel on mõistlik valida veekindel silmameik, sest te ei soovi, et teie kohl või ripsmetušš mööda nägu jookseks.

Valige toitev ripsmetušš või kohl, mis niisutab ka pisikesi karvu.

16. Rakenda Bronzer Right

Tõstke esile naha loomulikud toonid. Kandke see ekstra oompi jaoks kergelt otsaesisele, põsesarnadele või suu lähedale.

Veenduge, et kandite vähem, sest see on rohkem kui piisav. Teil on vaja lihtsalt natuke oma funktsioonide esiletoomiseks ja naha karmide joonte segamiseks.

17. Keskendu huulte hooldusele

Teie huulte nahk on väga tundlik. Suvel kuum päike kuivab õrna huulekoe ning viib hõrenemiseni, soomuste ja laikudeni.

Hankige SPF-iga imal huulepalsam ja libistage see heldelt huultele, et kaitsta neid päikese eest.

Suved on suurepärane aeg õues käimiseks (mitte tipptundide pärastlõunatel). Kuigi naudite mõnusat jalutuskäiku või kiiret ujumist rannas, ei tohiks teie nahk ja juuksed kannatada. Ülaltoodud näpunäited on ideaalsed probleemide lahendajad ja aitavad teil suve rohkem nautida.

Tagasi TOC-i juurde

Eksperdi vastused lugejate küsimustele

Kas naha ja juuste kaitsmiseks on kõige parem jääda suviti siseruumidesse?

Hoidke siseruumides kella 12-16 ja muul ajal kaitske juukseid salli / vihmavarjuga ning kandke päikesevarje.

Kas suvisel ajal on kõige parem vältida õlist toitu?

Jah see on. Te ei taha, et õline toit lisaks teie hädasid - need muudavad naha tuhmiks ja tekitavad loidust, kui tunnete end juba kuumusest pekstud.