Kuidas Peatada Iiveldus Refleksoteraapiaga?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Iiveldusega on nii, et see häirib meie päeva nagu midagi muud. See on karistus, mida te ei tahaks enam kunagi kogeda. Õnneks võib refleksoloogia leevendada iiveldust ilma meditsiinilise sekkumiseta. Paar strateegilist massaaži ja teil pole iiveldust. Kas soovite rohkem teada saada? Seejärel vaadake.

Iiveldus on lihtne:

Iiveldus, kui see välja lööb, raskendab elu kindlasti. Mis võivad olla põhjused (1)?

• • Mere haigus
  • Merehaigus
  • Seedehäired
• Toidumürgitus
• Kõhugripp
• Hommikune haigus (rasedus)
• Ravimid (keemiaravi)

Võib-olla oleme kasutanud paljusid ravimeid, nagu piparmünt ja ingver, et rahuneda, mida saab kirjeldada ainult tormina, mis ootab üle keemist. Kui olete aga haiglane roheline ja vajate kohest leevendust, aitab refleksoloogia.

Refleksoloogia iivelduse korral:

Refleksoteraapia on iidne Hiina filosoofia, mis on üha enam saavutanud tervist ja elukvaliteeti. Selle külgetõmme seisneb peamiselt selles, et saate tehnikat enda jaoks teostada igal pool ja igal ajal, kui vaja.

1. Vastavalt oma põhimõtetele on meie kehal spetsiifilised energiapunktid.
2. Punktid asuvad meie näol, kätel, jalgadel ja muudel aladel.
3. Reflekspunktidena viidates ühenduvad nad keha erinevate organitega.
4. Iga punkt vastab kindlale organile ja kui seda vajutada, stimuleerib viimast.
5. Stimuleeritud elund täidab uuenenud energiat.
6. Regulaarselt läbi viidud refleksoteraapia parandab ja tasakaalustab kogu süsteemi.

Refleksoloogia pakub selliste probleemide lahendamiseks selliste punktide kaarti. Seega on meie kehal iivelduse käsitlemiseks mitu refleksipunkti. Masseerides leevendab tehnika koheselt kergeid iiveldussümptomeid (2), (3).

Vaatame iivelduse korral mõnda refleksi punkti.

1. Peegelpunkt 1 (randmeosa):

1. Selle punkti leiate just peopesast allpool.
2. Mõõtke kolme sõrme laius peopesa servast vasakul randmel.
3. Kolmanda sõrme juures on umbes see, kus pulss on tunda.
4. Vajutage luude vahel asuvat punkti.
5. Rakendage õrnat survet.
6. Hoidke 2 minutit.
7. Tehke rohkem survet ja kauem suletud silmadega.
8. Hinga sügavalt, et ennast rahustada.

See reflekspunkt vastab südamele.

2. Peegelpunkt 2 (palm):

1. Reflekspunkt asub pöidla ja nimetissõrme vahel.
2. Vajutage lihavale alale sõrmede vahel.
3. Teise käe pöidla- ja nimetissõrmeotstega masseerige punkti ettevaatlikult.
4. Tehke nüüd rohkem survet, kuni tunnete kerget valu.
5. Hoidke rõhku umbes 2 minutit.
6. Harjutage kontsentreeritud hingamist (sisse ja välja, sisse ja välja).
7. Vabastage, kui tunnete end lõdvestununa.

See reflekspunkt vastab jämesoolele.

3. Peegelpunkt 3 (kael):

1. Punkt asub täpselt teie rangluude vahel.
2. Vajutage sõrmeotsa vastu kaela all asuvat ja rangluudesse keskele asetatud lohku.
3. Hoidke keskmist survet punktil kuni 5 minutit.

See aitab teid iiveldustundest vabastada.

4. Peegelpunkt 4 (põlv):

1. Põlveliigese reflekspunkt iivelduse korral asub jala esiküljel põlve korki all.
2. See on põlvekaela ja jala lihase vahel.
3. Refleksikoha leidmiseks hoidke nelja sõrme horisontaalselt põlve all.
4. Keskenduge väikese sõrme alla ja jala luu kõrval asuva välimise piirkonna suunas.
5. Siin suruge punktile umbes 5 minutit survet.

5. Peegelpunkt 5 (jalg):

1. See punkt asub otse jalgpalli all.
2. Leidke punkt suure ja teise varba vahel, jalavoldi all.
3. Vajutage paar sekundit punktile.
4. Massaaž ringjate liigutustega.
5. Nüüd rakendage rohkem survet ja jätkake ringliikumist umbes 5 minutit.
6. Kui iiveldus ei vaibu, tehke massaaži 10 minutit.

Punkt vastab maole ja leevendab oluliselt iiveldust (4).

Nüüd, kui teate iivelduse refleksoloogiast kõike, kas olete valmis seda proovima? Kui olete kõik reflekspunktid enda peal proovinud, jälgiksite kindlasti mõningast kergendust. Jagage oma kogemusi meiega. Palun jätke kommentaar allpool.