Kuidas Eeterlikud õlid Aitavad Ravida Kilpnäärmeprobleeme

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 14:20

Tänapäeval on kilpnäärmeprobleemid muutumas üsna tavapäraseks. Süüdistage selles oma elustiili või geneetilist tausta, need juhtumid on kindlasti tõusuteel. Kilpnääre on liblikakujuline näär kaela põhjas. Mis tahes muutus selle suuruses või funktsioonis põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust ja muid komplikatsioone. Kui soovite olemasolevat kilpnäärmeprobleemi ravida või lihtsalt selle esinemist ära hoida, on siin mõned parimad kilpnäärme eeterlikud õlid, mis aitavad teil teie püüdlustes.

Parimad eeterlikud õlid kilpnäärmeprobleemide korral

1. Viirukiõli
2. Ledum Oil
3. Sidrunheinaõli
4. Nelgiõli
5. Mürriõli
6. Sandlipuuõli
7. Lavendliõli
8. Piparmündiõli
9. Rosmariiniõli
10. Roosi geraaniumiõli

Kuidas ravida eeterlike õlidega kilpnäärmeprobleeme

1. viirukiõli

Sa vajad

• 2-3 tilka viirukiõli
• 10 tilka kookosõli

Mida peate tegema

1. Sega paar tilka viirukiõli kookosõliga.
2. Masseerige seda segu õrnalt kõhule, kaela taha ja jalataldadele.
3. Võite lisada ka tilga toiduks mõeldud viirukiõli klaasile veele ja tarbida seda iga päev.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema 1-2 korda päevas.

Miks see töötab?

Kilpnäärmehormoonide taseme langus või järsk tõus võib põhjustada põletikku. Viirukiviõli aitab oma põletikuvastaste omadustega vähendada põletikku teie kehas ja soolestikus (1). See omakorda aitab taastada teie hormonaalset tasakaalu. See eeterlik õli on hüper- ja hüpotüreoidismi korral võrdselt efektiivne.

Tagasi TOC-i juurde

2. Ledum Oil

Sa vajad

• 6 tilka ledumiõli
• 15 ml kookosõli

Mida peate tegema

1. Lisage kuus tilka ledumiõli 15 ml kookosõlile ja segage hästi.
2. Hõõruge seda segu õrnalt jalataldadele, kõhule ja kaela taha.
3. Samuti võite hajuti sisse lisada paar tilka ledumiõli ja hingata selle aroomi.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema vähemalt üks kord päevas.

Miks see töötab?

Ledumiõli kasutatakse laialdaselt mitmesuguste tervisele kasulike omaduste tõttu. See aitab kilpnäärmeprobleemide ravimisel, reguleerides kilpnäärme tööd. Sellel on põletikuvastased omadused ja see võib seega aidata vähendada põletikku (2). Ledumiõli on ideaalne neile, kes võitlevad nii alakoormuse kui ka üliaktiivse kilpnäärmega.

Tagasi TOC-i juurde

3. Sidrunheinaõli

Sa vajad

• 3-6 tilka sidrunheinaõli
• 15 ml kookosõli (või muud kandjaõli)

Mida peate tegema

1. Lisage difuusorisse paar tilka sidrunheinaõli ja hingake selle meeldivat aroomi.
2. Teise võimalusena võite segada ka kuus tilka sidrunheinaõli 15 ml kookosõli ja
3. kandke seda segu õrnalt oma templidele, kõhule ja jalgade taha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda peate tegema igapäevaselt.

Miks see töötab?

Sidrunheinaõli võib ravida kilpnäärme ületalitlust. Nagu enamikul eeterlikest õlidest, on sellel põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada põletikku (3). Selle meeldiv aroom aitab leevendada selliseid sümptomeid nagu stress ja ärevus.

Tagasi TOC-i juurde

4. Nelgiõli

Sa vajad

• 6 tilka nelgiõli
• 15 ml mis tahes kandjaõli (kookos- või oliiviõli)

Mida peate tegema

1. Lisage kuus tilka nelgiõli 15 ml mis tahes kandjaõlile.
2. Hõõru seda segu kõhule, kaela taha ja jalataldadele.
3. Samuti võite hajuti sisse lisada kolm tilka nelgiõli ja hingata selle aroomi.

Kui tihti peaksite seda tegema

Parimate tulemuste saavutamiseks peate seda tegema üks kord päevas.

Miks see töötab?

Nelgiõli aitab reguleerida teie kilpnäärmehormoone ja nende funktsioone ning on eriti kasulik hüpotüreoidismi ravis (4). Nelgiõlis sisalduv eugenool vastutab selle meeldiva lõhna eest, mis võib aidata stressi ja ärevust leevendada (5).

Tagasi TOC-i juurde

5. Mürriõli

Sa vajad

• 6 tilka mürriõli
• 15 ml kookosõli

Mida peate tegema

1. Lisage kuus tilka mürriõli 15 ml kookosõlile ja segage hästi.
2. Hõõru seda segu kõhule, kaela taha ja jalataldadele.
3. Võite ka kolm tilka mürriõli difuusorisse panna ja selle aroomi sisse hingata.

Kui tihti peaksite seda tegema

Tehke seda igapäevaselt.

Miks see töötab?

Mürriõli, nagu ka nelgiõli, kasutatakse kilpnäärme stimuleerimiseks ja on seega hüpotüreoidismi ravis üsna tõhus (6). Õli magus ja vürtsikas lõhn aitab soodustada und ja rahulikkust. See võib aidata võidelda stressi, ärevuse ja depressiooni sümptomite vastu (7).

Tagasi TOC-i juurde

6. Sandlipuuõli

Sa vajad

• 3-6 tilka sandlipuuõli
• 15 ml mis tahes kandjaõli (kookos- või oliiviõli)

Mida peate tegema

1. Lisage difuusorile kolm tilka sandlipuuõli ja hingake selle lõhnavat aroomi.
2. Lõõgastava toime saavutamiseks võite ka kuus tilka sandlipuuõli segada 15 ml mis tahes kandjaõliga ja hõõruda seda kaela, kõhu ja jalgade taha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda peate tegema igapäevaselt.

Miks see töötab?

Nagu teate, on kilpnäärmeprobleemid sageli seotud stressi, ärevuse ja unetusega. Siinkohal võib eriti kasulik olla sandlipuuõli. Selle meeldiv aroom aitab vähendada stressi ja ärevust, aidates seeläbi jääda rahulikuks ja paremini magada (8).

Tagasi TOC-i juurde

7. Lavendliõli

Sa vajad

• 3 tilka lavendliõli
• Hajuti

Mida peate tegema

1. Lisage difuusorile kolm tilka lavendliõli.
2. Hinga sisse meeldivat aroomi.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord päevas, eelistatavalt vahetult enne magamaminekut.

Miks see töötab?

Lavendliõli paljude eeliste seas on kõige ilmsem selle rahustav, stressi leevendav ja und soodustav toime (9), (10). Sellel on ka põletikuvastased omadused ja see võib aidata teie kilpnäärmehormoonide tasakaalu ja normaalset toimimist (11). See eeterlik õli sobib kõige paremini hüpertüreoidismi raviks.

Tagasi TOC-i juurde

8. Piparmündiõli

Sa vajad

• 10 tilka piparmündiõli
• Vannivesi

Mida peate tegema

1. Lisage oma vannivette 10 tilka piparmündiõli ja leotage seda 15 kuni 20 minutit.
2. Võite ka segada kuus tilka piparmündiõli mõne kandjaõliga ja hõõruda seda kõhule ja jalgade taha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Peate seda tegema üks kord päevas.

Miks see töötab?

Mentooli olemasolu annab piparmündiõlile kasulikke põletikuvastaseid ja stressivastaseid omadusi, mis võivad aidata hüpotüreoidismi ravis (12).

Tagasi TOC-i juurde

9. Rosmariiniõli

Sa vajad

• 6 tilka rosmariiniõli
• 15 ml kookosõli (mis tahes kandjaõli)

Mida peate tegema

1. Lisage kuus tilka rosmariiniõli 15 ml mis tahes kandjaõlile.
2. Segage hästi ja hõõruge seda peanahale, kõhule ja jalgade taha.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda peate tegema igapäevaselt.

Miks see töötab?

Rosmariiniõli võimsad põletikuvastased omadused võivad aidata vähendada põletikku ja stimuleerida kilpnääret (13). Kilpnäärmeprobleemid põhjustavad sageli väsimust ja juuste hõrenemist ning rosmariiniõli aitab seda lahendada, suurendades teie energiat ja stimuleerides juuste kasvu. See eeterlik õli sobib kõige paremini hüpotüreoidismi raviks.

Tagasi TOC-i juurde

10. Roosi geraaniumiõli

Sa vajad

• 6 tilka roosi geraaniumiõli
• 15 ml mis tahes kandjaõli (kookos- või jojobaõli)

Mida peate tegema

1. Lisage kuus tilka roosi geraaniumiõli 15 ml mis tahes kandjaõlile.
2. Sega korralikult läbi ja hõõru seda kõhule, kaela taha ja jalataldadele.
3. Võite ka oma vanniveele lisada 15 kuni 20 tilka seda õli ja leotada selles 15 kuni 20 minutit.

Kui tihti peaksite seda tegema

Seda peate tegema igapäevaselt.

Miks see töötab?

Roosi geraaniumiõli on veel üks suurepärane eeterlik õli, mis aitab ravida hüpotüreoidismi (14). Selle põhjuseks on tema tugevad põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada soolestiku ja veresoonte põletikku (15).

Tagasi TOC-i juurde

Olenemata sellest, kas teie kilpnääre on üle läinud või ei tooda lihtsalt piisavalt kilpnäärmehormoone, leiate oma probleemidele lahenduse siin loetletud eeterlike õlide hulgast. Milline eeterlik õli sobis teile kõige paremini? Ärge unustage jagada oma kogemusi allpool olevas kommentaaride jaotises!